Η ζήλια μπορεί να είναι «μπαχαρικό» σε μια σχέση. Ωστόσο, αν προκύψει υπερβολική ζήλια για να κατηγορήσετε τον σύντροφό σας ότι έχει σχέση, αυτό γίνεται αφύσικο. Είναι ακόμα χειρότερο αν επαναληφθούν οι κατηγορίες. Όχι σπάνια, αυτές οι κατηγορίες συνοδεύονται από υπερβολική ανάκριση, διεξαγωγή τεστ αφοσίωσης, έως καταδίωξη όταν ο σύντροφος δεν είναι μαζί. Εάν το κάνετε συχνά, μπορεί να έχετε σύνδρομο Othello.
Αναγνώριση του συνδρόμου του Οθέλλου
Το σύνδρομο Othello πρωτοεμφανίστηκε στο
Journal of Nervous and Mental Disorder δημοσιεύθηκε το 1955. Αυτό το σύνδρομο αναφέρεται συχνά ως παραληρηματική ζήλια ή αφύσικη ζήλια. Έτσι, κάποιος θα φανταστεί ότι ο σύντροφός του έχει σχέση κάτι που δεν ισχύει απαραίτητα. Αυτό το σύνδρομο τυφλής ζήλιας μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Παρόλο που η ζήλια είναι ένα φυσικό συναίσθημα, η επίμονη ζήλια θα έχει άσχημη επίδραση στη σχέση. Ακόμη χειρότερα, αυτή η τυφλή ζήλια μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές ψυχικής υγείας. Αυτό το ζηλιάρη παρέα συνήθως επικοινωνεί μέσω μηνύματος ή τηλεφώνου πολλές φορές μόνο για να ρωτήσει πώς είναι. Θα παρακολουθούν τις ενέργειες του συντρόφου τους και των γύρω τους. Όχι σπάνια, θα ελέγχουν επίσης τις δραστηριότητες και τα μέρη στα οποία πηγαίνει ο σύντροφός τους. Το χαρακτηριστικό γνώρισμα του συνδρόμου Οθέλλου είναι η παρουσία του
νοσηρή ζήλια δηλαδή αισθήματα ζήλιας που δεν είναι ξεκάθαρα σε σημείο να προσπαθούν να συγκεντρώσουν στοιχεία ότι ο σύντροφός τους έχει σχέση. Αυτό φυσικά κουράζει τον εαυτό σας καθώς και διαταράσσει την άνεση του συντρόφου σας.
Διαβάστε επίσης: Γεγονότα για τη ζήλια που δεν γνωρίζουν πολλοίΑιτίες του συνδρόμου του Οθέλλου
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να κάνουν κάποιον να έχει την τάση να «δυσπιστεύει» τον σύντροφό του. Ακολουθούν μερικές κοινές αιτίες του συνδρόμου Othello:
1. Διαταραχές προσκόλλησης ή προσκόλλησης
Αυτή η διαταραχή μπορεί να εμφανιστεί λόγω προβλημάτων συναισθηματικής προσκόλλησης με άλλους ανθρώπους, όπως έλλειψη ενσυναίσθησης ή υπερβολική εμμονή και προσκόλληση με άλλους ανθρώπους. Όσοι βιώνουν συχνή ζήλια έχουν συνήθως αρνητικές εμπειρίες σχετικά με την προσκόλληση στην παιδική ηλικία με τους γονείς ή τους φροντιστές.
2. Βιώνοντας γρήγορες εναλλαγές της διάθεσης
Αυτή η ψυχική διαταραχή προσωπικότητας θα κάνει ένα άτομο να αισθάνεται χαρούμενο και στη συνέχεια θυμό μέσα σε λίγα λεπτά. Υπάρχουν φορές, περιόδους υπερβολικού άγχους έως κατάθλιψης εμφανίζονται ξαφνικά. Αυτή η αλλαγή στη διάθεση θα κάνει επίσης να εμφανιστούν συναισθήματα ζήλιας.
3. Παραισθήσεις
Οι αυταπάτες είναι να πιστεύεις πράγματα που δεν είναι αληθινά. Η ζήλια μπορεί επίσης να προκληθεί από αυταπάτες που πιστεύει ένα άτομο. Πιστεύουν σε γεγονότα που δεν έχουν αποδειχτεί αληθινά. Αυτές οι αυταπάτες ενός ατόμου συνήθως προκύπτουν λόγω της επίδρασης υπερβολικού αλκοόλ.
4. Ερωτομανία
Η διαταραχή της ερωτομανίας εξακολουθεί να αποτελεί μέρος της αυταπάτης. Ένα άτομο θα πιστέψει ότι τον αγαπούν οι άλλοι, συνήθως διάσημοι ή όσοι βρίσκονται σε υψηλές θέσεις. Η Ερωτομανία μπορεί να κάνει τους πάσχοντες να κάνουν απερίσκεπτες ενέργειες όπως να πληγώσουν το είδωλό τους από ζήλια ή να εμφανιστούν ξαφνικά μπροστά στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας του είδωλου. Τα άτομα με ερωτομανία συνήθως δεν έχουν πολλούς φίλους ή θετικές δραστηριότητες να κάνουν.
5. Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
Η διαταραχή OCD είναι ένας συνδυασμός ιδεοληπτικών σκέψεων και ψυχαναγκαστικών συμπεριφορών. Οι εμμονές είναι σκέψεις και συναισθήματα που είναι έντονες και ενοχλητικές αλλά δεν μπορούν να ελεγχθούν. Ενώ οι καταναγκασμοί είναι ενέργειες για να απαλλαγούμε από ενοχλητικές εμμονές. Αυτή η διαταραχή είναι αρκετά σοβαρή επειδή επηρεάζει την καθημερινότητά σας, συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων με τους συντρόφους. Τα άτομα με ΙΨΔ θα αμφισβητούν συνεχώς τον σύντροφό τους και χρειάζονται επιβεβαίωση.
6. Εμμονή με τη ζήλια
Σε αντίθεση με την παραληρηματική ζήλια που φαίνεται τεχνητή, σε αυτή τη διαταραχή, ένα άτομο θα απολαύσει πραγματικά το αίσθημα της ζήλιας και θα προσπαθήσει να το κάνει ξανά και ξανά. Αυτή η ζήλια θα προκαλέσει πίεση που παρεμβαίνει στις καθημερινές δραστηριότητες. Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή μπορεί να είναι παρόμοια με την ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή.
Πώς να αντιμετωπίσετε την υπερβολική τυφλή ζήλια
Αν είστε από την πλευρά που ζηλεύει, προσπαθήστε να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Η επικοινωνία σε μια σχέση είναι ένα σημαντικό κλειδί για να ξεπεραστούν τα προβλήματα. Ρωτήστε τον ό,τι τον ενοχλεί. Στη συνέχεια, προσπαθήστε να εξαλείψετε τις αμφιβολίες που υπάρχουν μέσα του. Εάν αισθάνεστε την υπερβολική τυφλή ζήλια που οδηγεί στο σύνδρομο Othello, μπορείτε να κάνετε πράγματα όπως:
- Προσπαθήστε να σκέφτεστε θετικά και να είστε ευγνώμονες για τη σχέση σας με τον σύντροφό σας
- Καταγράψτε την ευγνωμοσύνη σε ένα ημερολόγιο
- Βρείτε μια θετική δραστηριότητα για να αποσπάσετε το μυαλό σας από τη ζήλια. Μπορείτε να κάνετε χόμπι όπως η κηπουρική, η μαγειρική ή το ψήσιμο. Ή μπορείτε επίσης να ακολουθήσετε μια κοινότητα καλής επιρροής.
Εάν η τυφλή ζήλια γίνεται ενοχλητική, συμβουλευτείτε αμέσως έναν ειδικό όπως έναν ψυχολόγο ή έναν σύμβουλο γάμου. Μην αφήνετε το συναίσθημα να παρατείνεται για να κάνετε τη σχέση σας με τον σύντροφό σας δυστυχισμένη.
Διαβάστε επίσης: Πώς να ξεπεράσετε την υπερβολική ζήλια στον σύντροφό σαςΣημειώσεις από το SehatQ
Παρόλο που η ζήλια είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα, η σκέψη ότι ο σύντροφός σας έχει μια συνεχιζόμενη σχέση μπορεί να είναι επιζήμια για την ψυχική σας υγεία. Προσπαθήστε να πλησιάσετε τον σύντροφό σας και να μιλήσετε για το θέμα προσεκτικά, αν διαπιστώσετε ότι ο σύντροφός σας ζηλεύει συνεχώς. Αν σας συμβεί αυτό, δοκιμάστε να το αλλάξετε με θετικές δραστηριότητες. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με το σύνδρομο Othello και την τυφλή ζήλια, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στο
Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
