Η σωστή θέση ύπνου του μωρού βοηθά στην πρόληψη του αιφνίδιου θανάτου (SIDS)

Η σωστή στάση ύπνου του μωρού είναι ικανή να σώσει το μικρό από επικίνδυνους κινδύνους. Συχνά μερικοί γονείς αφήνουν τα μωρά τους να κοιμούνται σε στάσεις που αλλάζουν συχνά, όπως στο πλάι ή ακόμα και στο στομάχι τους, για να αποφύγουν να ανησυχούν για το σχήμα του κεφαλιού τους χαλαρό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένες στάσεις ύπνου του μωρού που δεν είναι ασφαλείς και προκαλούν αιφνίδιο βρεφικό θάνατο ή σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS). Λοιπόν, ποιες είναι οι θέσεις ύπνου που προκαλούν SIDS;

Επικίνδυνη θέση ύπνου μωρού

Υπάρχουν πολλές στάσεις ύπνου του μωρού που μπορεί να προκαλέσουν SIDS ή άλλα προβλήματα υγείας, και συγκεκριμένα:

1. Το μωρό κοιμάται στο πλάι

Η θέση ύπνου στο πλάι του μωρού αυξάνει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου και πόνου στον αυχένα Ο ύπνος στο πλάι δεν είναι καλή θέση ύπνου για τα μωρά. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, τα μωρά που κοιμούνται στο πλάι αυξάνουν τον κίνδυνο να βιώσουν αιφνίδιο θάνατο τα νεογνά έως την ηλικία του 1 έτους. Ο ύπνος στο πλάι διευκολύνει επίσης το μωρό να κυλήσει έτσι ώστε το στομάχι του να πέσει κάτω. Αυτή η κατάσταση προκαλεί απόφραξη του αεραγωγού και δυσκολεύει το μωρό να αναπνεύσει. Μάλιστα, η θέση ύπνου στο πλάι κάνει το μωρό να αναπνέει τον αέρα που έχει εκπνεύσει ώστε να στερηθεί οξυγόνο και καθαρό αέρα. Επιπλέον, η θέση ύπνου στο πλάι του μωρού αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ταρίχας ή πόνου στον αυχένα, έτσι ώστε το κεφάλι να γέρνει προς τα κάτω. Τα μωρά με τορτικόλλη τείνουν να κοιμούνται στο πλάι για να μειώσουν περαιτέρω τον πόνο. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος στο πλάι είναι επικίνδυνος για τα μωρά.

2. Μωρό κοιμάται στο στομάχι του

Η θέση ύπνου του μωρού στο στομάχι μπορεί να δυσκολέψει τα μωρά να αναπνεύσουν και κινδυνεύουν από SIDS.Αυτή η θέση ύπνου του μωρού είναι ακόμη και η κύρια θέση που προκαλεί τον ξαφνικό θάνατο των μωρών. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε από την Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακών Ιατρών, ο ύπνος με το στομάχι αυξάνει τον κίνδυνο δυσκολίας στην αναπνοή. Εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή, το μωρό θα δυσκολευτεί να πάρει οξυγόνο και θα αυξήσει τον κίνδυνο δηλητηρίασης από διοξείδιο του άνθρακα. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως υπερκαπνία. Γενικά, αποφύγετε να κοιμίζετε το μωρό σας με το στομάχι μέχρι να γίνει 1 έτους. Γιατί ειδικά στην ηλικία των 4-6 μηνών, τα μωρά εξακολουθούν να μαθαίνουν να ανατρέπονται. Άρα, υπάρχει πιθανότητα να βρίσκεται σε πρηνή θέση που είναι επικίνδυνη για αυτόν. Επιπλέον, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, υπάρχει επίσης ο κίνδυνος τα μωρά να δυσκολεύονται να σηκώσουν και να γυρίσουν το κεφάλι τους από μια πρηνή θέση. Έτσι, του έκλεισαν οι αεραγωγοί με αποτέλεσμα να δυσκολεύεται να αναπνεύσει και να πεθάνει ξαφνικά.

Καλή θέση ύπνου για το μωρό

Η θέση ύπνου σε ύπτια θέση είναι η πιο ασφαλής στάση, λοιπόν, ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου για τα μωρά; Η απάντηση είναι να κάνετε το μωρό να κοιμάται ανάσκελα. Αυτό συμβαίνει γιατί όταν βρίσκεται σε ύπτια θέση, η θέση του κεφαλιού του μωρού κατά τη διάρκεια του ύπνου δεν εμποδίζεται από τίποτα ώστε να μπορεί να αναπνέει εύκολα. Επομένως, η ύπτια θέση είναι μια καλή θέση ύπνου για τα μωρά, επειδή έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον κίνδυνο αιφνίδιου θανάτου λόγω αναπνευστικής απόφραξης. [[related-article]] Στην πραγματικότητα, έρευνα από το JAMA Network διαπίστωσε ότι ο αριθμός των περιπτώσεων SIDS μειώθηκε κατά περισσότερο από 50%, ειδικά σε χώρες όπου οι γονείς εκπαιδεύουν τα μωρά τους να κοιμούνται ανάσκελα. Εάν ανησυχείτε ότι το μωρό σας θα πνιγεί από το σάλιο κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Η ύπτια θέση είναι μια άνετη θέση ύπνου για τα μωρά. Το σώμα και το αντανακλαστικό φίμωσης μπορούν να εμποδίσουν το μωρό να πνιγεί όταν το μωρό κοιμάται ανάσκελα. Έτσι, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διατήρηση μιας καλής θέσης ύπνου για αυτό το μωρό.

Πράγματα που πρέπει να προσέχετε όταν το μωρό κοιμάται

Απαλλαγείτε από τα παιδικά παιχνίδια και άλλα αντικείμενα για να μειώσετε τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου Όχι μόνο η θέση ύπνου του μωρού, υπάρχουν πολλά πράγματα που πρέπει να προσέχετε κάθε φορά που το μικρό σας κοιμάται για να αποφύγετε το SIDS. Τι είναι? Το Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) το συνόψισε επίσης σε πολλά σημαντικά σημεία.

1. Ξεφορτωθείτε όλα τα πράγματα στην κούνια

Όταν τοποθετείτε το μωρό στο στρώμα, βεβαιωθείτε ότι το στρώμα είναι εντελώς άδειο. Ξεφορτωθείτε τα παιχνίδια, τα μαξιλάρια και τις κουβέρτες πριν κοιμηθεί το μωρό. Μερικοί γονείς μπορεί να παρέχουν χοντρές κουβέρτες ή σεντόνια για να κρατούν το μωρό ζεστό ενώ κοιμάται. Ωστόσο, αυτό εγκυμονεί κίνδυνο υπερθέρμανσης του μωρού μέχρι ξαφνικού θανάτου. Για αυτό, θα πρέπει να δώσετε παιδικές πιτζάμες ή βρεφικά ρούχα με καλύμματα ποδιών για να τα κρατάτε ζεστά. Στην πραγματικότητα, διαφορετική έρευνα από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής διαπίστωσε ότι το 34 τοις εκατό των αιφνίδιων θανάτων βρεφών προκλήθηκαν από κουβέρτες που φράσσουν τον αεραγωγό του μωρού.

2. Χρησιμοποιήστε ένα σταθερό και επίπεδο στρώμα

Εάν ένα μαλακό και αφράτο στρώμα παρέχει άνεση στο μωρό, προφανώς αυτό είναι λάθος. Μια μαλακή και αφράτη επιφάνεια στρώματος στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο SIDS. Η συμπαγής και στιβαρή επιφάνεια του στρώματος είναι σε θέση να διατηρήσει τη θέση ύπνου του μωρού έτσι ώστε να παραμένει ανάσκελα για να μην πέφτει και να μειώνει τον κίνδυνο να κοιμηθεί στο πλάι ή στο στομάχι. Τα μαλακά στρώματα κάνουν το στρώμα να λυγίζει για να ακολουθεί το σχήμα του σώματος του μωρού, έτσι ώστε οι καμπύλες να παρεμβαίνουν στην αναπνευστική οδό του μωρού. Εξάλλου, μην χρησιμοποιείτε κάθισμα αυτοκινήτου , καρότσι, σφεντόνα ή παιδική κούνια ως υποκατάστατο στρώματος, ειδικά αν το μωρό είναι 4 μηνών και κάτω. Μια βρεφική σφεντόνα κάνει το κεφάλι και το πρόσωπο του μωρού να είναι στραμμένα προς τα κάτω, εμποδίζοντας την αναπνοή τους. Εν τω μεταξύ, αν κάθισμα αυτοκινήτου Τοποθετημένο εκτός από το αυτοκίνητο, η επιφάνεια γίνεται ασταθής και το αποτέλεσμα κάνει τη θέση του μωρού να πέφτει ή ο λαιμός του να λυγίζει.

3. Φροντίστε το μωρό να βρίσκεται σε ξεχωριστό κρεβάτι, αλλά ακόμα στο ίδιο δωμάτιο με τους γονείς

Για να παρακολουθείτε την καλή θέση ύπνου του μωρού, θα πρέπει να μοιράζεστε το ίδιο δωμάτιο με το μικρό σας. Όταν βρίσκεται υπό παρακολούθηση, ο κίνδυνος να κοιμάται το μωρό στο στομάχι του θα μειωθεί. Βεβαιωθείτε ότι η θέση του στρώματος του μωρού είναι εύκολα προσβάσιμη. Έτσι, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε, να θηλάζετε και να ανακουφίζετε το μικρό σας χωρίς προβλήματα.Ωστόσο, είναι καλύτερο να βρίσκεται σε ξεχωριστό κρεβάτι από εσάς. Γιατί, αν κοιμάται στο ίδιο στρώμα με εσάς, αυτό στην πραγματικότητα αυξάνει τον κίνδυνο SIDS έως και 50 τοις εκατό. Μάλιστα, αν είστε στο κρεβάτι με τους γονείς, ο κίνδυνος να πεθάνει το μωρό από συντριβή είναι 47%.

Σημειώσεις από το SehatQ

Η πιο ασφαλής στάση ύπνου για τα μωρά είναι η ύπτια θέση. Αυτή η θέση ύπνου μπορεί να αποτρέψει το μωρό από το να έχει δυσκολία στην αναπνοή και να αποτρέψει τον κίνδυνο ξαφνικού θανάτου ή SIDS. Λοιπόν, τι γίνεται με τον κίνδυνο το κεφάλι ενός μωρού να είναι στοργικό αν το κεφάλι του μωρού κοιμάται ανάσκελα; Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε γιατί αυτό μπορεί να αποφευχθεί, δείτε πώς:
  • Αλλάξτε τη θέση ύπνου του μωρού , δεν είναι φτιαγμένο για να είναι σε κλίση ή πρηνή, αλλά βεβαιωθείτε ότι η θέση του κεφαλιού και των ποδιών του μωρού όταν βρίσκεται σε ύπτια θέση είναι πάντα σε διαφορετικά σημεία. Μπορείτε επίσης να αλλάζετε τη θέση του κεφαλιού του μωρού ελαφρώς προς τα δεξιά ή προς τα αριστερά κάθε 1-2 ώρες
  • Μεταφέρετε το μωρό όταν δεν κοιμάται για να μη γέρνει το κεφάλι για πολλή ώρα.
  • Κάνω ώρα της κοιλιάς ή εξασκηθείτε στο στομάχι σας με το στήθος, το κεφάλι και τον λαιμό σας ανυψωμένα. Δυναμώνει επίσης τους μύες του μωρού
  • Επιβλέπετε το μωρό σας ακόμα και όταν κοιμάται.
Εάν έχετε περαιτέρω ερωτήσεις σχετικά με τη σωστή θέση ύπνου του μωρού ή άλλους τρόπους φροντίδας των νεογνών, συμβουλευτείτε τον πλησιέστερο παιδίατρο ή ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play . [[Σχετικό άρθρο]]