Η εμετοφοβία προκαλεί στους πάσχοντες να φοβούνται τον εμετό, αυτή είναι η εξήγηση

Το αίσθημα αηδίας ή φόβος για εμετό θεωρείται γενικά φυσιολογικό. Ωστόσο, αν η αηδία και ο φόβος που βιώνεις είναι υπερβολικός, ακόμη και σε σημείο να το σκέφτεσαι συνέχεια, μπορεί να έχεις εμετοφοβία. Η εμετοφοβία είναι μια φοβία που χαρακτηρίζεται από ένα υπερβολικό αίσθημα τρόμου όταν βλέπει κανείς να κάνει εμετό ή να βλέπει κάποιον που κάνει εμετό. Ακόμη και η απλή σκέψη ότι κάποιος κάνει εμετό μπορεί να κάνει ένα άτομο με εμετοφοβία να αισθάνεται πολύ ανήσυχο. Επιπλέον, η εμετοφοβία μπορεί επίσης να κάνει τους πάσχοντες να φοβούνται την ασθένεια.

Συμπτώματα εμετοφοβίας που μπορεί να επηρεάσουν την καθημερινότητα του πάσχοντος

Η εμετοφοβία κάνει τους πάσχοντες να είναι προσεκτικοί στην επιλογή τροφής.Η εμετοφοβία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος. Για παράδειγμα, τα άτομα με αυτή τη φοβία θα αποφύγουν την οδήγηση σε αυτοκίνητο από φόβο μήπως πάθουν ναυτία και εμετό. Επιπλέον, θα είναι επίσης προσεκτικοί στην επιλογή τροφής για να μην κάνουν εμετό. Στην πραγματικότητα, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι με εμετοφοβία που φοβούνται να πάνε στην τουαλέτα γιατί φοβούνται να δουν τα σημάδια εμετού των άλλων. Υπάρχουν διάφορα είδη συμπτωμάτων εμετοφοβίας που μπορούν να εντοπιστούν στην καθημερινή ζωή των πασχόντων:

• Απαλλαγείτε από τροφές που μπορεί να τον κάνουν να κάνει εμετό
• Τρώτε το φαγητό αργά και πολύ λίγο
• Απλώς θέλετε να φάτε στο σπίτι
• Πάντα να μυρίζετε ή να ελέγχετε πρώτα το φαγητό για να βεβαιωθείτε ότι δεν έχει μπαγιάσει
• Μην θέλετε να αγγίξετε την επιφάνεια από φόβο μήπως εκτεθείτε σε μικρόβια που προκαλούν ασθένειες
• Υπερβολικό πλύσιμο χεριών και φαγητά σκεύη
• Αποφύγετε το αλκοόλ και τα ναρκωτικά που μπορεί να του προκαλέσουν ναυτία
• Αποφύγετε να ταξιδεύετε εκτός σπιτιού, όπως σχολεία, πάρτι, μέσα μαζικής μεταφοράς ή άλλα μέρη με πολύ κόσμο
• Δυσκολία στην αναπνοή, σφίξιμο στο στήθος και αυξημένος καρδιακός ρυθμός στη σκέψη του εμετού.

Οι διάφορες παραπάνω συμπεριφορές μπορεί συνήθως να συνοδεύονται και από ψυχικές διαταραχές, όπως:

• Υπερβολικός φόβος όταν βλέπεις κάποιον να κάνει εμετό
• Υπερβολικός φόβος να νιώσετε σαν εμετός και να μην βρείτε μπάνιο για εμετό
• Υπερβολικός φόβος αν δεν μπορεί να σταματήσει τον εμετό
• Πανικός στη σκέψη ενός τρόπου διαφυγής από ένα μέρος όπου οι άνθρωποι κάνουν εμετό
• Άγχος και στρες όταν αισθάνεστε ναυτία ή σκέφτεστε να κάνετε εμετό.

Ο καθένας μπορεί να έχει διαφορετικά συμπτώματα εμετοφοβίας. Για παράδειγμα, μπορεί να φοβάστε να κάνετε εμετό, ενώ άλλα άτομα με εμετοφοβία μπορεί να φοβούνται περισσότερο να δουν κάποιον άλλο να κάνει εμετό.

Αιτίες εμετοφοβίας

Η εμετοφοβία συνήθως προκαλείται από το αίσθημα τραυματισμού από μια εμπειρία που περιλαμβάνει εμετό, για παράδειγμα:

• Αισθάνεται πολύ άρρωστος και ναυτία στο κοινό
• Είχατε ποτέ σοβαρή τροφική δηλητηρίαση;
• Έχετε δει ποτέ κάποιον να κάνει εμετό;
• Έχετε εκτεθεί ποτέ στον εμετό κάποιου;
• Έχοντας κρίση πανικού στη θέα του εμετού.

Μερικές φορές, η εμετοφοβία μπορεί επίσης να εμφανιστεί χωρίς αιτία. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση φοβιών, συμπεριλαμβανομένης της εμετοφοβίας. Σε αυτή την περίπτωση, το να έχεις ένα μέλος της οικογένειας που έχει επίσης εμετοφοβία μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να αναπτύξει αυτή τη φοβία. Η εμετοφοβία αρχίζει γενικά στην παιδική ηλικία. Ωστόσο, ορισμένα άτομα με εμετοφοβία δεν θυμούνται την προέλευση του γεγονότος που πυροδότησε αυτή τη φοβία.

Μπορεί η εμετοφοβία να αντιμετωπιστεί;

Εάν είστε ένας από τους πάσχοντες από εμετοφοβία ή άλλες φοβίες, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Επειδή, υπάρχουν διάφορα είδη θεραπευτικών μέτρων για να ξεπεραστεί αυτό το πρόβλημα.

• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία στοχεύει να αλλάξει τη νοοτροπία και τη συμπεριφορά των ατόμων με φοβίες. Σε αυτή τη συνεδρία θεραπείας, ο θεραπευτής συνήθως θα πείσει το άτομο με εμετοφοβία ότι οι σκέψεις και οι σωματικές αισθήσεις συνδέονται στην πραγματικότητα. Μια μελέτη αποδεικνύει ότι η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ξεπεραστεί η εμετοφοβία.

• Θεραπεία έκθεσης

Η θεραπεία έκθεσης θεωρείται μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για την αντιμετώπιση των φοβιών. Σε αυτή τη θεραπεία, τα άτομα με εμετοφοβία θα έρθουν αντιμέτωποι με εμετό για να καταπολεμήσουν τον φόβο τους. Στην περίπτωση της εμετοφοβίας, ο θεραπευτής μπορεί να προσκαλέσει τον πάσχοντα να δοκιμάσει νέα τρόφιμα σε εστιατόρια ή να του ζητήσει να περιστρέφεται γύρω του μέχρι να αισθανθεί ναυτία. Ταυτόχρονα, ο θεραπευτής θα σας διδάξει πώς να αντιμετωπίζετε το άγχος και τον φόβο.

• Φάρμακα

Φάρμακα, όπως εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRIs) και αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης νορεπινεφρίνης (SNRIs), μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν από γιατρούς για τη θεραπεία της κατάθλιψης και των αγχωδών διαταραχών. Αυτά τα φάρμακα πιστεύεται ότι μπορούν να ελέγξουν τον φόβο που νιώθουν τα άτομα με εμετοφοβία. Επιπλέον, τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν από γιατρό. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε, μην παίρνετε ποτέ τα παραπάνω φάρμακα πριν συμβουλευτείτε έναν γιατρό. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η εμετοφοβία είναι μια φοβία που δεν πρέπει να υποτιμάται. Επειδή αυτή η φοβία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες του πάσχοντος. Επομένως, εάν αισθάνεστε ότι έχετε αυτή τη φοβία, προσπαθήστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μη διστάσετε να ρωτήσετε δωρεάν έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα!