Οι άνθρωποι λένε ότι ένας χωρισμός θα αυτοθεραπευθεί με τον καιρό. Όμως, ξέρατε ότι μια σπασμένη καρδιά που δεν αντιμετωπίζεται άμεσα μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας στην καρδιά; Ναι, αυτή η κατάσταση ονομάζεται
σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς γνωστό και ως σύνδρομο χωρισμού. Το σύνδρομο χωρισμού είναι ένα καρδιακό πρόβλημα που εμφανίζεται όταν είστε πολύ στρεσαρισμένοι και συναισθηματικά στραγγισμένοι.
σύνδρομο σπασμένης καρδιάς, Γνωστή και ως takotsubo μυοκαρδιοπάθεια, μπορεί επίσης να εμφανιστεί όταν υποβληθήκατε πρόσφατα σε εγχείρηση καρδιάς ή έχετε ορισμένες ασθένειες. Τα άτομα με αυτό το σύνδρομο έχουν συνήθως πόνο στο στήθος που τους κάνει να πιστεύουν ότι έχουν έμφραγμα. Αλλά σε αντίθεση με μια πραγματική καρδιακή προσβολή, αυτός ο πόνος δεν θα παρεμποδίσει το έργο της καρδιάς στην άντληση αίματος σε όλο το σώμα.
Σημάδια ότι έχετε σύνδρομο χωρισμού
Ο καθένας μπορεί να βιώσει
σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, αλλά η έρευνα δείχνει ότι αυτό το σύνδρομο είναι πιο κοινό στις γυναίκες. Αν και ονομάζεται σύνδρομο διάλυσης, η αιτία της νόσου μπορεί επίσης να είναι το σωματικό και συναισθηματικό στρες γενικά, για παράδειγμα όταν πεθαίνει ένα αγαπημένο πρόσωπο, άσθμα, κόπωση ή εκπλήσσεται από καλά νέα, όπως η νίκη στο λαχείο. Όταν βιώνετε τα παραπάνω, το σώμα απελευθερώνει ορμόνες του στρες (κατεχολαμίνες). Αυτή η ορμόνη μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα της καρδιάς στην άντληση αίματος λόγω των συσπάσεων που κάνουν τον καρδιακό σας ρυθμό να γίνει ακανόνιστος. Όταν αντιμετωπίζετε σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, θα αισθανθείτε τα ακόλουθα σημάδια:
- Ξαφνικός πόνος στο στήθος
- Δυσκολία στην αναπνοή
- Αρρυθμία, η οποία είναι η καρδιά που χτυπά με ακανόνιστο ρυθμό
- Καρδιογενές σοκ, το οποίο είναι η αδυναμία της καρδιάς να αντλήσει αρκετό αίμα σε όλο το σώμα, αλλά διαρκεί μόνο μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες και δεν προκαλεί βλάβη σε άλλα όργανα του σώματος
- Λιποθυμία
- Χαμηλή πίεση αίματος
- Εμφραγμα.
Τα καλά νέα είναι ότι το σύνδρομο χωρισμού είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί σε λίγες μέρες έως εβδομάδες και είναι απίθανο να συμβεί ξανά στο μέλλον. Αλλά τα κακά νέα, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να προκαλέσει οξέα καρδιακά προβλήματα, προκαλώντας ακόμη και καρδιακή ανεπάρκεια σε σύντομο χρονικό διάστημα. [[Σχετικό άρθρο]]
Συμβουλές προχώρα όταν χωρίσεις
Το να ξεχάσεις εκείνον που κάποτε γέμιζε την καρδιά και τις μέρες σου σίγουρα δεν είναι τόσο εύκολο όσο να γυρίσεις την παλάμη του χεριού σου. Ωστόσο, το να αφήσετε έναν χωρισμό να κυριεύσει το μυαλό σας και την υγεία σας δεν είναι επίσης μια δικαιολογημένη πράξη. Για αυτό, μπορείτε να κάνετε τις ακόλουθες συμβουλές από ψυχολόγους για να το κάνετε γρήγορα:
προχώρα και ξεχάστε τον πρώην εραστή σας:
- Ψάξτε για πρότυπα. Ο εν λόγω χαρακτήρας μπορεί να είναι διασημότητα, επηρεάζων, ή άτομα κοντά σας, όπως οι γονείς ή οι φίλοι σας. Δώστε παράδειγμα τη στάση του απέναντι σε διάφορες δοκιμασίες της ζωής, ειδικά όταν βιώνετε έναν χωρισμό όπως εσείς. Αν το πρότυπό σας μπορεί προχώρα, τότε μπορείτε να το κάνετε και αυτό.
- Βρείτε μια νέα δραστηριότητα. Ο καλύτερος τρόπος να ξεχάσεις το παρελθόν είναι να ασχοληθείς με μια νέα ρουτίνα. Μπορείτε να κάνετε πράγματα που δεν είχατε χρόνο να κάνετε ενώ ήσασταν ακόμα με τον πρώην σας, όπως να μαγειρεύετε, να ασχολείστε με την κηπουρική, να γράψετε ή να διαβάσετε ένα μυθιστόρημα.
- Αγάπα τον εαυτό σου. Μην πνίγεστε στο άγχος που προκαλεί την εμφάνιση του σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Κάντε πράγματα που σας κάνουν χαρούμενους και σας χαλαρώνουν, όπως να πηγαίνετε στο σαλόνι, να βλέπετε ταινίες, ταξίδια, και άλλοι.
- Μην αποφεύγεις. Στις πρώτες μέρες ενός χωρισμού, δεν είναι περίεργο που οι μνήμες του παρελθόντος σας στοιχειώνουν ακόμα. Μην διστάζετε αυτή τη σκέψη, αλλά θυμηθείτε γιατί εσείς και ο σύντροφός σας επιλέξατε να χωρίσετε.
- Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει λύπη. Είναι φυσικό να νιώθεις στεναχώρια όταν μόλις έχεις χωρίσει. Ωστόσο, μην ξεφύγετε από αυτό το θλιβερό συναίσθημα. Επιτρέψτε στον εαυτό σας να νιώσει λύπη. Κάνοντας αναφορά από το The Healthy, επιτρέψτε στον εαυτό σας να είναι λυπημένος, για παράδειγμα για 5 ημέρες ή 1 εβδομάδα. Αλλά μετά από αυτό πρέπει να ορίσετε μια ώρα για να είστε ξανά χαρούμενοι και να προσπαθήσετε να προχωρήσετε. Το πώς να προχωρήσετε θεωρείται αποτελεσματικό και αξίζει να το δοκιμάσετε.
Θυμηθείτε το ρητό ότι αν μια πόρτα κλείνει, μια άλλη θα ανοίξει για εσάς. Εάν δεν είναι η αδελφή ψυχή σας, τότε ο Θεός προετοιμάζει κάποιον άλλον να είναι η απάντηση σε όλες τις προσευχές σας.
