Κάθε 13 Οκτωβρίου, ο κόσμος τιμά την Ημέρα Χωρίς σουτιέν. Αυτή η ημέρα γιορτάζεται όχι ως μια μορφή ελευθερίας στο ντύσιμο, αλλά μάλλον για την ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγεία του μαστού, ειδικά εκείνων που σχετίζονται με τον καρκίνο του μαστού. Την παγκόσμια ημέρα χωρίς σουτιέν, οι γυναίκες καλούνται να βγάλουν το σουτιέν τους για λίγο ή να συμμετάσχουν σε εκστρατείες για την υγεία του μαστού στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
hashtags #nobraday.
Ιστορικό καμπάνιας No Bra Day
Η Ημέρα Χωρίς σουτιέν γιορτάζεται για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τον καρκίνο του μαστού Η Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς σουτιέν γιορταζόταν δύο φορές το χρόνο, στις 9 Ιουλίου και στις 19 Οκτωβρίου. Αυτή η εκστρατεία ξεκίνησε το 2011. No Bra Day, η οποία γιορτάστηκε στις 19 Οκτωβρίου 2011, ξεκίνησε από έναν γιατρό από τον Καναδά, τον Dr. Μίτσελ Μπράουν. Σύμφωνα με τον Μπράουν, αυτή η ημέρα δημιουργήθηκε για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διαδικασίες αποκατάστασης του μαστού σε επιζώντες από καρκίνο του μαστού. Εν τω μεταξύ, η Ημέρα No Bra που γιορτάζεται στις 9 Ιουλίου 2011, ξεκίνησε από κάποιον που χρησιμοποιεί το ψευδώνυμο Anastasia Donuts με στόχο την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού συνολικά. Τελικά, τρία χρόνια αργότερα ή πιο συγκεκριμένα το 2014, η No Bra Day συγχωνεύτηκε σε μία και γιορταζόταν κάθε 13 Οκτωβρίου. Αυτός ο μήνας επιλέχθηκε επειδή συνέπεσε με τον Εθνικό Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού στις Ηνωμένες Πολιτείες ή τον μήνα ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού. [[Σχετικό άρθρο]]
Τι μπορείτε να κάνετε για να συμμετάσχετε στην καμπάνια No Bra Day;
Δεν μπορείτε να γιορτάσετε την ημέρα χωρίς σουτιέν γνωρίζοντας την αυτοεξέταση του μαστού Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να συμμετάσχετε σε αυτήν την παγκόσμια καμπάνια για την ημέρα χωρίς σουτιέν. Ένα από τα πιο εύκολα είναι να γράψετε υποστήριξη και εκπαίδευση σχετικά με τον καρκίνο του μαστού χρησιμοποιώντας
hashtags #nobraday στα social media. Κάποιοι επέλεξαν επίσης να συμμετάσχουν μη φορώντας σουτιέν για 24 ώρες στις 13 Οκτωβρίου. Αυτή η καμπάνια δημιουργήθηκε, έτσι ώστε οι γυναίκες να γνωρίζουν περισσότερο τη σημασία των τακτικών εξετάσεων μαστού, είτε γίνονται από μόνες τους, που στην Ινδονησία είναι γνωστό ως βήμα αυτοεξέτασης μαστού (ΣΕΒ), είτε από γιατρούς. Με την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σχετικά με την εξέταση του μαστού, ελπίζεται ότι το ποσοστό θνησιμότητας από αυτή την ασθένεια μπορεί να μειωθεί. Επομένως, η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της επιτυχίας της θεραπείας.
Διαβάστε επίσης:Γνωρίστε τα διαφορετικά σχήματα γυναικείου στήθους Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε στην παγκόσμια ημέρα χωρίς σουτιέν κάνοντας μερικά πράγματα παρακάτω.
1. Μάθετε πώς να ελέγχετε την υγεία του μαστού μόνοι σας
Ο έλεγχος της υγείας του μαστού μπορεί να γίνει μόνοι σας στο σπίτι, αρκεί να κατανοήσετε τους τρόπους. Με αυτή την εξέταση, μπορείτε να εντοπίσετε εξογκώματα ή αλλαγές στην υφή και το σχήμα του μαστού. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να είναι πρώιμα συμπτώματα καρκίνου του μαστού. Επομένως, εάν κατά την εξέταση νιώσετε κάτι περίεργο με το στήθος σας, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.
2. Κάντε μαστογραφία
Συμμετέχοντας στην No Bra Day, σημαίνει ότι γνωρίζετε επίσης τη σημασία της υγείας του μαστού. Ένας τρόπος για να διασφαλίσετε ότι το όργανο είναι υγιές είναι να κάνετε μαστογραφία. Η μαστογραφία είναι μια διαδικασία λήψης ακτινογραφιών του μαστού για την αναζήτηση πρώιμων σημείων καρκίνου του μαστού. Αυτό είναι μέρος μιας προσπάθειας έγκαιρης ανίχνευσης, έτσι ώστε το ποσοστό θνησιμότητας να μπορεί να μειωθεί.
3. Κάντε δωρεά στο ίδρυμα για τον καρκίνο του μαστού
Για όσες από εσάς έχετε τη δυνατότητα να κάνετε δωρεά σε ίδρυμα στήθους, ίσως σήμερα είναι η κατάλληλη στιγμή. Οι υπάρχουσες δωρεές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη βελτίωση της εκπαίδευσης για την κοινότητα ή για την υποστήριξη της έρευνας που διεξάγεται γύρω από αυτήν την ασθένεια.
4. Συζητήστε με το γιατρό
Μπορείτε να αυξήσετε την ευαισθητοποίηση σχετικά με την υγεία του μαστού μέσω συζητήσεων με το γιατρό σας σχετικά με το πώς να διατηρήσετε την υγεία αυτών των οργάνων. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε την κατάσταση των μαστών σας και πώς να τα ελέγξετε.
5. Αγορά νέου σουτιέν
Παρόλο που ονομάζεται No Bra Day, η σημερινή ημέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως στιγμή για να αγοράσετε ένα νέο σουτιέν που ταιριάζει περισσότερο με το σχήμα και το μέγεθος του στήθους σας. Θυμηθείτε, το νόημα της ημέρας είναι να φροντίζετε την υγεία του μαστού σας. Οπότε, φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό αν επιλέξετε ένα νέο σουτιέν που σας κάνει να βολεύεστε και να μην σας πονάει όταν το χρησιμοποιείτε. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με την υγεία του μαστού ή τα πρώιμα συμπτώματα του καρκίνου του μαστού,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Η Ημέρα Χωρίς σουτιέν γιορτάζεται για την ευαισθητοποίηση σχετικά με τον καρκίνο του μαστού Η Παγκόσμια Ημέρα Χωρίς σουτιέν γιορταζόταν δύο φορές το χρόνο, στις 9 Ιουλίου και στις 19 Οκτωβρίου. Αυτή η εκστρατεία ξεκίνησε το 2011. No Bra Day, η οποία γιορτάστηκε στις 19 Οκτωβρίου 2011, ξεκίνησε από έναν γιατρό από τον Καναδά, τον Dr. Μίτσελ Μπράουν. Σύμφωνα με τον Μπράουν, αυτή η ημέρα δημιουργήθηκε για να αυξήσει την ευαισθητοποίηση σχετικά με τις διαδικασίες αποκατάστασης του μαστού σε επιζώντες από καρκίνο του μαστού. Εν τω μεταξύ, η Ημέρα No Bra που γιορτάζεται στις 9 Ιουλίου 2011, ξεκίνησε από κάποιον που χρησιμοποιεί το ψευδώνυμο Anastasia Donuts με στόχο την ευαισθητοποίηση για τον καρκίνο του μαστού συνολικά. Τελικά, τρία χρόνια αργότερα ή πιο συγκεκριμένα το 2014, η No Bra Day συγχωνεύτηκε σε μία και γιορταζόταν κάθε 13 Οκτωβρίου. Αυτός ο μήνας επιλέχθηκε επειδή συνέπεσε με τον Εθνικό Μήνα Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Μαστού στις Ηνωμένες Πολιτείες ή τον μήνα ενημέρωσης για τον καρκίνο του μαστού. [[Σχετικό άρθρο]] 
Δεν μπορείτε να γιορτάσετε την ημέρα χωρίς σουτιέν γνωρίζοντας την αυτοεξέταση του μαστού Υπάρχουν πολλοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να συμμετάσχετε σε αυτήν την παγκόσμια καμπάνια για την ημέρα χωρίς σουτιέν. Ένα από τα πιο εύκολα είναι να γράψετε υποστήριξη και εκπαίδευση σχετικά με τον καρκίνο του μαστού χρησιμοποιώντας hashtags #nobraday στα social media. Κάποιοι επέλεξαν επίσης να συμμετάσχουν μη φορώντας σουτιέν για 24 ώρες στις 13 Οκτωβρίου. Αυτή η καμπάνια δημιουργήθηκε, έτσι ώστε οι γυναίκες να γνωρίζουν περισσότερο τη σημασία των τακτικών εξετάσεων μαστού, είτε γίνονται από μόνες τους, που στην Ινδονησία είναι γνωστό ως βήμα αυτοεξέτασης μαστού (ΣΕΒ), είτε από γιατρούς. Με την αυξανόμενη ευαισθητοποίηση σχετικά με την εξέταση του μαστού, ελπίζεται ότι το ποσοστό θνησιμότητας από αυτή την ασθένεια μπορεί να μειωθεί. Επομένως, η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού μπορεί να συμβάλει στην αύξηση της επιτυχίας της θεραπείας. Διαβάστε επίσης:Γνωρίστε τα διαφορετικά σχήματα γυναικείου στήθους Μπορείτε επίσης να συμμετάσχετε στην παγκόσμια ημέρα χωρίς σουτιέν κάνοντας μερικά πράγματα παρακάτω. 
