Γιασεμί (
Γιασεμί officinale) είναι ένα φυτό που έχει λευκά άνθη και χαρακτηριστικό άρωμα. Εκτός από την επεξεργασία του σε τσάι, το γιασεμί μπορεί να χρησιμοποιηθεί και ως αιθέριο έλαιο (
αιθέρια έλαια). Μάλιστα, λάδι γιασεμιού ή
αιθέριο έλαιο γιασεμιού προσφέρει μυριάδες οφέλη που είναι καλά για την υγεία. Ποια είναι τα οφέλη;
Τα οφέλη του ελαίου γιασεμιού για την υγεία
Πίσω από το αρωματικό άρωμα, το έλαιο ανθέων γιασεμιού περιέχει πολλά οφέλη που είναι καλά για την υγεία. Εδώ είναι μια σειρά από οφέλη του ελαίου γιασεμιού που δεν πρέπει να χάσετε.
1. Βελτιώστε τη διάθεση
Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο
The Journal of Health Research αποκαλυπτικό, εισπνέοντας το άρωμα
αιθέριο έλαιο γιασεμιού ικανό να έχει καλό αντίκτυπο στο κεντρικό νευρικό σύστημα και τη διάθεση. Όταν εισπνέεται, το άρωμα του ελαίου γιασεμιού έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει την εγκεφαλική δραστηριότητα και τη διάθεση. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη ένιωσαν επίσης πιο θετικοί, γεμάτοι ενέργεια και ένιωσαν ρομαντικοί. Μπορείτε να νιώσετε τα οφέλη του λαδιού ανθέων γιασεμιού απλώς εισπνέοντας το άρωμά του, χρησιμοποιώντας το για να κάνετε μασάζ στο σώμα ή μέσω ενός μηχανήματος
διαχύτη.
2. Αποτρέψτε τη μόλυνση
Σύμφωνα με ειδικούς στο εσωτερικό
The Journal of Ethnopharmacology, το έλαιο ανθέων γιασεμιού έχει τη δυνατότητα να αποτρέψει τη μόλυνση επειδή θεωρείται ότι έχει αντιικές ιδιότητες. Το έλαιο γιασεμιού περιέχει διάφορες ενώσεις, όπως βενζαλδεΰδη, βενζοϊκό οξύ και βενζοϊκό βενζύλιο, που το κάνουν να πιστεύεται ότι προλαμβάνει τη μόλυνση. Όταν εφαρμόζεται σε πληγές, το έλαιο ανθέων γιασεμιού πιστεύεται ότι αποτρέπει τη μόλυνση. Όταν εισπνέεται, το έλαιο ανθέων γιασεμιού θεωρείται ότι μπορεί να ανακουφίσει από μολύνσεις στο αναπνευστικό σύστημα και να ανακουφίσει από τον βήχα και το κρυολόγημα.
3. Αύξηση της λίμπιντο
Το έλαιο ανθέων γιασεμιού υποστηρίζεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τη χαμηλή σεξουαλική διέγερση λόγω της περιεκτικότητάς του σε αφροδισιακά. Το έλαιο λουλουδιών γιασεμιού θεωρείται ακόμη αποτελεσματικό για την αντιμετώπιση σεξουαλικών προβλημάτων, όπως η πρόωρη εκσπερμάτιση έως την ανικανότητα. Ωστόσο, αυτό το όφελος θα πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω για να αποδειχθεί η αποτελεσματικότητά του.
4. Ανακουφίζει από τον βήχα
Το έλαιο γιασεμιού θεωρείται ότι έχει αποχρεμπτικές ιδιότητες που μπορούν να ανακουφίσουν τον βήχα τη νύχτα. Επιπλέον, αυτό το έλαιο πιστεύεται ότι είναι αποτελεσματικό για τον καθαρισμό των φλεγμάτων στην αναπνευστική οδό. Ακόμα κι έτσι, τα οφέλη του ελαίου γιασεμιού σε αυτό θα πρέπει να μελετηθούν περαιτέρω.
5. Υπερνίκηση της αϋπνίας
Αντιμετωπίζετε συχνά αϋπνία τη νύχτα; Προσπαθήστε να εισπνεύσετε το άρωμα του ελαίου γιασεμιού. Το αποχρεμπτικό, ηρεμιστικό και αντισπασμωδικό περιεχόμενο αυτού του ελαίου πιστεύεται ότι μπορεί να ξεπεράσει την αϋπνία και να σας κάνει να κοιμάστε πιο ήσυχοι. Και πάλι, οι ιδιότητες του ελαίου ανθέων γιασεμιού σε αυτό πρέπει να επανεξεταστούν περαιτέρω για να αποδειχθεί αληθινό.
6. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Οι φήμες ότι το έλαιο γιασεμιού μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν είναι νέες. Για χρόνια, το έλαιο γιασεμιού χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, όπως η κατάθλιψη και το άγχος
εξάψεις (αίσθημα καύσωνα στο σώμα). Ακόμα κι έτσι, δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που μπορούν να αποδείξουν τα οφέλη του ελαίου ανθέων γιασεμιού σε αυτό.
7. Πιστεύεται ότι διεγείρει τη γαλουχία
Ορισμένες θηλάζουσες μητέρες σε μέρη της Νότιας Ινδίας φορούν κορδόνια από άνθη γιασεμιού στα μαλλιά τους επειδή πιστεύουν ότι η εισπνοή της μυρωδιάς του γιασεμιού μπορεί να αυξήσει τη γαλουχία και να εμποδίσει την ωορρηξία. Αυτό γίνεται λόγω της υπόθεσης ότι το άρωμα του ελαίου γιασεμιού μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές που τελικά αυξάνουν τη γαλουχία. Μέχρι τώρα, η θεωρία δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά επιστημονικά. Εάν είστε θηλάζουσα μητέρα, δεν πρέπει να λαμβάνετε αυτές τις πληροφορίες στην ονομαστική τους αξία.
8. Φέρνει ειρήνη
Τα οφέλη του λουλουδιού γιασεμιού για την ανακούφιση του στρες προέρχονται από την ηρεμιστική ή ηρεμιστική του δράση. Μια άλλη μελέτη απέδειξε επίσης ότι το άρωμα του τσαγιού γιασεμιού στη χαμηλότερη συγκέντρωση από μόνο του μπορεί να ηρεμήσει τη διάθεση και τη νευρική δραστηριότητα.
Διαβάστε επίσης: Μια σειρά από οφέλη από άνθη γιασεμιού που κάνουν καλό στην ομορφιά και την υγείαΠώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι λουλουδιών γιασεμιού
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης του ελαίου ανθέων γιασεμιού, όπως:
- Εισπνεύστε το άρωμα του ελαίου λουλουδιών γιασεμιού με διαχύτη
- Εφαρμόστε στο δέρμα. Ωστόσο, βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργία στο λάδι
- Αναμιγνύεται με άλλες λοσιόν, όπως λάδι καρύδας, ενυδατική κρέμα σώματος και άλλα αιθέρια έλαια
- Ανακατέψτε το σε λάδι μασάζ, απολέπιση σώματος ή πλύσιμο σώματος
Παρενέργειες από τη χρήση ελαίου γιασεμιού
Αν χρησιμοποιηθεί σωστά και όχι υπερβολικά, το έλαιο ανθέων γιασεμιού θεωρείται ασφαλές και σπάνια προκαλεί ερεθισμό του δέρματος. Ακόμα κι έτσι, το έλαιο λουλουδιών γιασεμιού δεν πρέπει να λαμβάνεται και μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις. Αυτό το λάδι πρέπει πρώτα να αναμειχθεί με
λάδι μεταφοράς πριν την εφαρμογή στο δέρμα. Για να αποφύγετε αλλεργικές αντιδράσεις, θα πρέπει πρώτα να εφαρμόσετε λάδι ανθέων γιασεμιού σε ένα μικρό μέρος του δέρματος. Εάν δεν εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση για 24 ώρες, τότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε σε μεγαλύτερες περιοχές του δέρματος. Εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε, μην δοκιμάσετε ποτέ λάδι γιασεμιού πριν λάβετε άδεια από το γιατρό σας.
Διαβάστε επίσης: Απλοί τρόποι για να αναγνωρίσετε το πραγματικό ελαιόλαδο Μήνυμα από SehatQ
Για όσους από εσάς έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία, μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.
