Εδώ είναι 6 σημάδια υγιών οικογενειακών σχέσεων, το ξέρατε;

Η οικογένεια είναι όπου αναζητούμε αγάπη, άνεση και υποστήριξη. Μια καλά εδραιωμένη οικογενειακή σχέση μπορεί να έχει θετική επίδραση στη σωματική και ψυχική υγεία. Για να πραγματοποιήσετε υγιείς οικογενειακές σχέσεις, υπάρχουν μερικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζετε.

Σημάδια μιας υγιούς οικογενειακής σχέσης

Σύμφωνα με μια μελέτη, οι υγιείς οικογενειακές σχέσεις έχουν πολλά χαρακτηριστικά που μπορείτε να αναγνωρίσετε, όπως:

1. Εκτίμηση και στοργή

Η ύπαρξη εκτίμησης και στοργής σε μια οικογένεια είναι σημάδι μιας υγιούς οικογενειακής σχέσης. Όταν ένα μέλος της οικογένειας χρειάζεται βοήθεια, η υπόλοιπη οικογένεια θα δείξει την υποστήριξη και τη στοργή τους για να βοηθήσει με κάθε δυνατό τρόπο.

2. Δέσμευση

Οι καλές οικογενειακές σχέσεις φαίνονται από τη δέσμευση των μελών της οικογένειας. Αυτή η δέσμευση μπορεί να έχει διάφορες μορφές, όπως να είσαι εκεί όταν χρειάζεται, να είσαι καλός ακροατής όταν θέλεις να μιλήσεις, να λαμβάνεις κοινές αποφάσεις για τη διατήρηση της οικογενειακής αρμονίας.

3. Θετική επικοινωνία

Σε μια υγιή οικογενειακή σχέση, δεν υπάρχει κριτική, κακοφωνία για άλλα μέλη της οικογένειας ή συναισθηματική κακοποίηση. Αντίθετα, μια καλά εδραιωμένη οικογενειακή σχέση είναι γεμάτη με θετική επικοινωνία που μπορεί να κάνει τα μέλη της οικογένειας να αισθάνονται υποστήριξη και αγάπη.

4. Τους αρέσει να περνούν χρόνο μαζί

Είτε είναι αυθόρμητο είτε προσχεδιασμένο, οι στενά συγγενείς οικογένειες μπορούν να διασκεδάσουν, να γελάσουν και να χαμογελάσουν πολύ όταν είναι μαζί. Τα μέλη της οικογένειάς του είναι επίσης χαρούμενα που μπορούν να περνούν χρόνο μαζί.

5. Ικανός να λύνει προβλήματα μαζί

Τα προβλήματα και οι συγκρούσεις στην οικογένεια μερικές φορές είναι αναπόφευκτες. Οι οικογένειες που διατηρούν την αρμονία τείνουν να είναι σε θέση να επιλύουν διάφορα είδη συγκρούσεων ή προβλημάτων μαζί χωρίς να αισθάνονται συναισθηματικά. Μπορούν να δουν τα θετικά σε κακές καταστάσεις. Περνώντας μαζί δύσκολες καταστάσεις, η σχέση μεταξύ των μελών της οικογένειας πιστεύεται ότι γίνεται πιο στενή.

6. Να μπορεί να δέχεται τα μέλη της οικογένειας όπως είναι

Τα μέλη της οικογένειας που μπορούν να αποδεχτούν και να κατανοήσουν το ένα τα δυνατά και τα αδύνατα σημεία του άλλου είναι σημάδι μιας καλά εδραιωμένης οικογενειακής σχέσης.

Σημάδια τοξική οικογένεια τι να προσέξεις

Γνωρίστε τα χαρακτηριστικάτοξική οικογένειαστην οικογένεια Αφού αναγνωρίσετε τα διάφορα χαρακτηριστικά των υγιών οικογενειακών σχέσεων, πρέπει επίσης να κατανοήσετε τα σημάδια τοξική οικογένεια ώστε να το αποφύγεις:

• Σαν κουτσομπολιά

Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιο μέλος της οικογένειας που μίλησε για άλλα μέλη της οικογένειας; Αυτό είναι ένα από τα σημάδια τοξική οικογένεια που πρέπει να σταματήσει αμέσως.

• Αναζητώντας τις ελλείψεις των άλλων μελών της οικογένειας

Η αναζήτηση των ελλείψεων των μελών της οικογένειας είναι χαρακτηριστικό τοξική οικογένεια που είναι επικίνδυνο. Η έλλειψη μέλους της οικογένειας είναι συνήθως ήδη γνωστή στην πυρηνική οικογένεια ή στην ευρύτερη οικογένεια. Εκφράζεται φόβος ότι αυτό θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως κοροϊδία για να τον φέρουν σε αμηχανία.

• Υπάρχει βία

Όχι μόνο σωματική, ψυχική βία μπορεί επίσης να συμβεί σε οικογένειες που τοξικός. Τα μέλη της οικογένειας που τοξικός συνήθως καταπιέζει το θύμα συναισθηματικά και αισθάνεται ότι το θύμα αξίζει να του φέρονται άσχημα. Εάν γίνετε θύμα ή μάρτυρας, μπορεί να σας πουν να παραμείνετε σιωπηλοί για να προστατεύσετε το καλό όνομα της οικογένειας.

• Υπάρχει ανταγωνισμός

Όταν υπάρχει ένα μέλος της οικογένειας που πάντα χαιρετίζεται, υπάρχει φόβος ότι θα προκύψει ζήλια. Αν έχει προκύψει ζήλια, μην εκπλαγείτε όταν τα μέλη της οικογένειας θα ανταγωνιστούν μεταξύ τους για να είναι οι καλύτεροι. Ωστόσο, θα πρέπει να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.

Συμβουλές για τη δημιουργία υγιών οικογενειακών σχέσεων

Υπάρχουν πολλοί διασκεδαστικοί τρόποι για να χτίσετε υγιείς οικογενειακές σχέσεις, όπως:

• Χρησιμοποιήστε τον ελεύθερο χρόνο για να μιλήσετε και να αστειεύεστε με μέλη της οικογένειας κάθε μέρα.
• Σβήνω smartphone και μιλήστε με άλλα μέλη της οικογένειας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εστιάσετε σε αυτά που μιλούν και κάνουν τα άλλα μέλη της οικογένειας.
• Προσπαθήστε να τολμήσετε να είστε πιο ανοιχτοί και να κάνετε συνομιλίες ένας προς έναν με τα μέλη της οικογένειας για να ενισχύσετε τις ατομικές σχέσεις με άλλα μέλη της οικογένειας.
• Κάντε διασκεδαστικά πράγματα μαζί με την οικογένειά σας, όπως να ασκηθείτε στο χωράφι ή να πάτε μαζί διακοπές.

Οι διάφορες παραπάνω δραστηριότητες μπορεί να φαίνονται ασήμαντες, αλλά ο αντίκτυπός τους στις οικογενειακές σχέσεις είναι αρκετά μεγάλος. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Οι υγιείς οικογενειακές σχέσεις μπορούν να έχουν αντίκτυπο τόσο στη σωματική όσο και στην ψυχική σας υγεία. Επομένως, ακολουθήστε τις διάφορες συμβουλές παραπάνω για να το πραγματοποιήσετε. Εάν εσείς ή κάποιο μέλος της οικογένειας ανησυχείτε για την υγεία του, μη διστάσετε να ρωτήσετε δωρεάν έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα!