Είστε παρακαλώ άνθρωποι; Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά και πώς να το αλλάξετε

Έπρεπε να τολμήσω να πω να μην συμπεριληφθεί σε ένα δεξιότητες ζωής σε έναν απρόβλεπτο κόσμο. Διαφορετικά, η διεύθυνση έχει κολλήσει ως α οι άνθρωποι ευχαριστημένοι. Όπως υποδηλώνει το όνομα, πρόκειται για άτομα που είναι πρόθυμα να συμπεριφέρονται με έναν συγκεκριμένο τρόπο μόνο και μόνο για χάρη των αντιδράσεων ή των συναισθημάτων των άλλων. Φυσικά, μια φιγούρα σαν αυτή άφησε τα δικά της συναισθήματα πολύ πίσω. Όχι προτεραιότητα. Ενέργεια και χρόνος που ξοδεύετε προσπαθώντας να κάνετε τους άλλους να σας αρέσουν.

Ποια είναι τα σημάδια;

Σημάδια του α οι άνθρωποι ευχαριστημένοι είναι το σύνορο ανάμεσα στο να είσαι καλός άνθρωπος και να μην έχεις γνώμη. Ακολουθούν ορισμένοι δείκτες που μπορούν να διαφοροποιήσουν:

• Κοιτάζοντας τον εαυτό σας από ψηλά

Εικόνα οι άνθρωποι ευχαριστημένοι έχουν συχνά χαμηλή αυτοπεποίθηση και χρειάζονται την έγκριση των άλλων για να τον κρίνουν. Πιστεύουν ότι το δικαίωμα στην αγάπη ή στοργή θα πραγματοποιηθεί μόνο αν έχουν δώσει τα πάντα για τους άλλους. Φυσικά, αυτού του είδους ο άνθρωπος χρειάζεται έπαινο και εκτίμηση από τους άλλους για να νιώσει καλά με τον εαυτό του.

• Ανάγκη να αρέσεις στους άλλους

Αυτό το είδος ανθρώπου ανησυχεί επίσης σχεδόν πάντα για την απόρριψη των άλλων. Γι' αυτό, είναι πρόθυμοι να κάνουν ορισμένες ενέργειες για να ευχαριστήσουν τους άλλους και δεν απορρίπτονται. Όχι μόνο αυτό, αλλά λαχταρούν πραγματικά να θέλουν άλλοι άνθρωποι. Νιώθουν, άλλοι άνθρωποι θα δώσουν προσοχή όταν νιώσουν την ανάγκη.

• Δεν μπορεί να αρνηθεί

Οι άνθρωποι ευχαριστημένοι Ανησυχείτε όταν απορρίπτετε τα αιτήματα άλλων ανθρώπων, θα τους κάνει να πιστεύουν ότι δεν ενδιαφέρονται γι' αυτά. Η επιλογή να συμφωνήσετε θεωρείται πιο ασφαλής. Στην πραγματικότητα, θα μπορούσε να είναι ότι η ικανότητα εκείνη τη στιγμή δεν ήταν δυνατό να βοηθήσει. Αυτό το μοτίβο είναι καταστροφικό. Οι ανάγκες των άλλων γίνονται δικές σας. Είναι πολύ πιθανό να συνεχίσουμε και να χάσουμε όρια που πρέπει να τηρούνται.

• Πρόθυμοι να κατηγορήσουν

Οι άνθρωποι που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία είναι επίσης πρόθυμοι να κατηγορηθούν και είναι πάντα έτοιμοι να ζητήσουν συγγνώμη παρόλο που δεν έχουν κάνει τίποτα κακό. Μάλιστα, η συγγνώμη θεωρείται λύση για να εξακολουθεί να θεωρείται χρήσιμη από τους άλλους.

• Επιλέξτε να συμφωνήσετε

Προφανώς, α οι άνθρωποι ευχαριστημένοι θα επιλέξει να αποφύγει την αντιπαράθεση και θα συμφωνήσει. Στην καρδιά μάλιστα μπορεί να υπάρχει ένα αίσθημα διαφωνίας με όσα λέγονται. Αυτή η κατάσταση θα φέρει μόνο επιπλοκές στο μέλλον. Υπάρχουν πολλά βασικά ερεθίσματα για να γίνει ένα άτομο ένα άτομο που πρέπει πάντα να ευχαριστεί τους άλλους. Θα μπορούσε να οφείλεται σε τραύμα του παρελθόντος, προβλήματα αυτοπεποίθησης, φόβο απόρριψης και ούτω καθεξής. [[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να σταματήσετε να το κάνετε;

Τολμήστε να πείτε όχι είναι το πρώτο βήμα για να σταματήσετε να είστε ευχάριστοι στους ανθρώπους, εάν δεσμεύεστε να σπάσετε το μπερδεμένο νήμα ως οι άνθρωποι ευχαριστημένοι, εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:

1. Να είστε ειλικρινείς με τα συναισθήματά σας

Τα συναισθήματα του καθενός είναι απολύτως έγκυρα. Δεν πειράζει να κάνεις καλό, αλλά πρέπει να είσαι πραγματικά ειλικρινής. Μην είστε εγωιστές και μην θέλετε να θεωρηθείτε χρήσιμοι από τους άλλους. Πριν συμφωνήσετε με το αίτημα κάποιου άλλου, προσδιορίστε πρώτα πώς νιώθετε βαθιά μέσα σας. Αν αυτή τη φορά η βοήθεια δεν σας κάνει να νιώσετε καλά και αντίθετα, η άρνηση δεν είναι κακό.

2. Εξασκηθείτε να βάζετε τον εαυτό σας πρώτο

Διακρίνετε το να δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας από το να είστε εγωιστές. Αυτό είναι πολύ διαφορετικό. Καταλάβετε ότι όταν δεν δίνετε προτεραιότητα στον εαυτό σας, είναι αδύνατο να κάνετε τίποτα για τους άλλους. Η ιεράρχηση του εαυτού σας περιλαμβάνει επίσης το να εκφράσετε τη γνώμη σας σε μια συνάντηση, να αισθάνεστε άνετα με τα συναισθήματά σας και να εκφράσετε αυτό που θέλετε σε μια σχέση.

3. Περιμένετε βοήθεια

Προσπαθήστε να αμφισβητήσετε τον εαυτό σας μην προσφέροντάς σας βοήθεια αμέσως. Περιμένετε να έρθει κάποιος να ρωτήσει. Ίσως αυτό που χρειάζονται οι άλλοι άνθρωποι να μην είναι βοήθεια. Μάλλον χρειάζονται απλώς κάποιον που μπορεί να ακούσει.

4. Δημιουργήστε όρια

Περιορισμός ή τα όρια είναι το σημαντικό για να σπάσει η αλυσίδα των φιγούρων οι άνθρωποι ευχαριστημένοι. Για αυτό, όταν θέλετε να βοηθήσετε ή σας ζητηθεί βοήθεια από άλλους, δώστε προσοχή σε πράγματα όπως:

• Διασκεδάζετε να το κάνετε;
• Υπάρχει χρόνος να το κάνουμε;
• Πώς νιώθετε όταν βοηθάτε;

Στο τέλος, το σχήμα οι άνθρωποι ευχαριστημένοι δεν μπορούν πλέον να αναγνωρίσουν τι πραγματικά θέλουν. Αυτό συμβαίνει επειδή πολύ συχνά συμφωνείτε με τα αιτήματα των άλλων και αγνοείτε τα δικά σας συναισθήματα. Αυτό το μπερδεμένο νήμα θα έχει επίσης ως αποτέλεσμα να μην μπορείτε να εκφράσετε σταθερά τη γνώμη σας. Ο χρόνος που θα έπρεπε να είναι εντελώς δικός σας μπορεί να τεθεί ενέχυρο μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να αρνηθείτε τα αιτήματα άλλων ανθρώπων. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Σταμάτα να είσαι φιγούρα οι άνθρωποι ευχαριστημένοι από τώρα και στο εξής εκπαιδεύοντάς το με διάφορους τρόπους παραπάνω. Ηρεμήστε, το να είστε διεκδικητικοί δεν θα σας κάνει να αποφύγετε ή ακόμα και να σας μισήσουν. Διακρίνετε πώς να είστε ένα άτομο που του αρέσει να βοηθά και είναι ευγενικό, από κάποιον που δεν μπορεί να αρνηθεί. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον αντίκτυπο του να είσαι φιγούρα οι άνθρωποι ευχαριστημένοι στην ψυχική υγεία, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.