Η συναισθηματική εγγύτητα είναι το κύριο συστατικό για την πραγματοποίηση μιας στενής σχέσης μεταξύ συζύγου και συζύγου. Εάν δεν υπάρχει αυτή η οικειότητα, και τα δύο μέρη στο γάμο μπορούν να αισθάνονται λιγότερο ευτυχισμένα. Δυστυχώς, δεν είναι εύκολο να διατηρήσεις συναισθηματική εγγύτητα γιατί απαιτεί σκληρή δουλειά και αφοσίωση. Η ρουτίνα, η ενασχόληση, τα οικονομικά προβλήματα, η παρουσία των παιδιών είναι μόνο μερικά από τα πράγματα που μπορούν να σβήσουν την οικιακή οικειότητα. Εάν αφεθούν ανεξέλεγκτοι, ο σύζυγος και η σύζυγος μπορούν να γίνουν ολοένα και πιο απομακρυσμένοι.
Πώς οι σύζυγοι διατηρούν στενές σχέσεις
Η διατήρηση μιας στενής σχέσης με τη σύζυγό σας μπορεί να γίνει με διάφορους τρόπους, όπως:
1. Μειώστε την απόσπαση της προσοχής
Η άμεση αλληλεπίδραση είναι κάτι που μπορεί να ενισχύσει την οικειότητα μεταξύ συζύγου και συζύγου. Η συζήτηση για διάφορα θέματα μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό της άποψης κάθε χαρακτήρα. Ωστόσο, υπάρχουν πάρα πολλοί περισπασμοί που κάνουν τις αλληλεπιδράσεις πρόσωπο με πρόσωπο όλο και λιγότερο. Για αυτό, δοκιμάστε να απενεργοποιήσετε προσωρινά τον υπολογιστή, την τηλεόραση, το βιντεοπαιχνίδι, το κινητό τηλέφωνο ή το tablet ενώ αλληλεπιδράτε με τη γυναίκα σας. Συμπληρώστε το χρόνο μιλώντας ο ένας στον άλλον. Ένα απλό παράδειγμα είναι η σύναψη συμφωνίας να τοποθετήσετε το τηλέφωνό σας σε ένα συρτάρι στο silence όταν είστε στο σπίτι. 1-2 ώρες είναι αρκετές για
ποιοτικός χρόνος με σύζυγο.
2. Ψηφιακή αποτοξίνωση
Νηστεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να δώσετε προσοχή στη σύζυγο Δοκιμάστε να το κάνετε
ψηφιακή αποτοξίνωση για να μην βλέπω συνέχεια διάφορα
πλατφόρμα μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Χωρίς να το καταλάβετε, αυτή η συνήθεια μπορεί να διαβρώσει τον χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε για να γνωρίσετε περαιτέρω τον σύντροφό σας. Η άμεση αλληλεπίδραση μπορεί να μετατοπιστεί μόνο για περιήγηση σε σελίδες Instagram ή Facebook. Εάν αυτό συνεχίζεται συνεχώς, κάντε το
ψηφιακή αποτοξίνωση θα μπορούσε να είναι η σωστή επιλογή. Ειδικά σε αυτήν την εποχή όλου του περιεχομένου, όλα τα ενδιαφέροντα δεν θα σταματήσουν ποτέ να αναισθητοποιούν και θα κάνουν κάποιον να θέλει να συνεχίσει να ψάχνει περισσότερο. Χωρίς να το καταλάβω, χάθηκαν ώρες χρόνου.
3. Παρουσιάστε πλήρως
Η παρουσία ενός συζύγου χρειάζεται όχι μόνο σωματικά και συναισθηματικά. Είναι άχρηστο να είσαι φυσικά εκεί αν είσαι μόνος. αντίστροφα. Φροντίστε, λοιπόν, να είστε πάντα εκεί για τη σύζυγό σας με την πλήρη παρουσία. Κάντε τη γυναίκα σας να αισθάνεται ότι την αγαπούν, την εκτιμούν και την ασφάλεια. Όταν επιτυχείς στη δημιουργία μιας ασφαλούς κατάστασης, τότε μπορεί να επιτευχθεί μια οικεία σχέση.
4. Πολλαπλασιάστε ποιοτικός χρόνος
Εκτός από το να είσαι με παιδιά, μπορεί να γίνει ποιοτικός χρόνος με τη σύζυγο.Αν νιώθεις ότι ο γάμος σου είναι επίπεδος και αυτό είναι όλο, ίσως ήρθε η ώρα να πολλαπλασιαστείς
ποιοτικός χρόνος. Ο διαβρωμένος χρόνος για την εκτέλεση της ρουτίνας μερικές φορές κάνει την εγγύτητα με τη σύζυγο να γίνεται απόμακρη. Η πολυάσχολη φροντίδα των παιδιών το κάνει μερικές φορές πιο περίπλοκο. Για αυτό, προσπαθήστε να διαθέσετε χρόνο
ποιοτικός χρόνος με σύζυγο. Εάν πρέπει να φροντίζετε δύο παιδιά όλη την ημέρα, αφιερώστε 1-2 ώρες για να μιλήσετε μαζί, να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να κάνετε έρωτα ενώ το παιδί κοιμάται το βράδυ. Δημιουργήστε μια χαλαρή ατμόσφαιρα και αφήστε τη συζήτηση να κυλήσει. Προγραμματίστε αυτό περιοδικά. Ένα άλλο παράδειγμα για τα παντρεμένα ζευγάρια που εργάζονται, διαθέτουν χρόνο για μεσημεριανό γεύμα μαζί. Ίσως το να πάτε σε ένα μέρος που έχει νοσταλγική αξία μπορεί να προσθέσει στην οικειότητα.
5. Ισορροπήστε χρόνο μαζί και μόνοι
Το να είστε συνεχώς μαζί κάτω από μια στέγη δεν αποτελεί εγγύηση για μια στενή σχέση. Αντίθετα, θα μπορούσε να είναι ένα μέρος για τη συσσώρευση τριβών και συγκρούσεων. Αν αφεθεί ανεξέλεγκτη, είναι πολύ πιθανό να γίνει πηγή διαμάχης. Για αυτό, δώστε χρόνο σε κάθε μέρος να φροντίσει τον εαυτό του. Όταν αισθάνεστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι, θα είναι πιο εύκολο να φέρετε τον εαυτό σας σε μια υγιή σχέση γάμου.
6. Γνωρίστε τη γλώσσα της αγάπης
Γνωρίστε τη γλώσσα αγάπης της συζύγου Ο σύζυγος πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά ποια γλώσσα αγάπης ή
τη γλώσσα της αγάπης γυναίκα. Αυτός μπορεί να είναι ένας σίγουρος τρόπος για να τον κάνετε χαρούμενο χωρίς να χρειάζεται να μαντέψετε τον κωδικό ή να προσπαθήσετε ξανά και ξανά χωρίς αποτέλεσμα. Υπάρχουν 5 γλώσσες αγάπης από τη θεωρία του Dr. Gary Chapman, συγκεκριμένα:
- θετικά λόγια
- Ποιοτικός χρόνος
- Φυσικό άγγιγμα
- Ειλικρινής βοήθεια
- Παρόν
Από τις πέντε γλώσσες αγάπης, προσδιορίστε τι ανήκει στη σύζυγο. Αν το γνωρίζετε ήδη, συμπεριφερθείτε του σύμφωνα με τη γλώσσα του. Αυτή η αλληλεπίδραση θα πρέπει επίσης να γίνεται αμοιβαία, επομένως η σύζυγος πρέπει επίσης να γνωρίζει ποια είναι η γλώσσα αγάπης του συζύγου της.
7. Επικοινωνία
Όποια και αν είναι η μορφή, ο σύζυγος πρέπει να καταλάβει πολύ καλά ότι η επικοινωνία είναι το κρίσιμο θεμέλιο μιας σχέσης. Μην είστε πολύ αδιάφοροι για τη σύζυγο γιατί μόνο σύγκρουση θα προκαλέσει. Πάντα να δίνετε προσοχή και να επικοινωνείτε τα πάντα, από ασήμαντα έως βαριά όμως. Αυτή η επικοινωνία μπορεί επίσης να είναι ένας τρόπος να μεταδώσετε εάν αισθάνεστε ότι κάτι δεν πάει καλά στο γάμο σας. Αν νιώθετε ότι υπάρχει απόσταση, μη διστάσετε να το πείτε. Βρείτε μαζί μια λύση για να δημιουργήσετε μια οικεία σχέση. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Εάν διάφορες προσπάθειες να διατηρήσετε μια στενή σχέση με τη σύζυγό σας είναι ανεπιτυχείς, είναι καλύτερο να ζητήσετε συμβουλές και βοήθεια από έναν σύμβουλο γάμου. Μπορούν να χαρτογραφήσουν τη ρίζα του προβλήματος από μια ουδέτερη σκοπιά, η οποία μπορεί να έχει παραβλεφθεί μέχρι τώρα. Για να συζητήσετε περαιτέρω για τη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης με τον σύντροφό σας,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Νηστεία στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να δώσετε προσοχή στη σύζυγο Δοκιμάστε να το κάνετε ψηφιακή αποτοξίνωση για να μην βλέπω συνέχεια διάφορα πλατφόρμα μεσα ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΔΙΚΤΥΩΣΗΣ. Χωρίς να το καταλάβετε, αυτή η συνήθεια μπορεί να διαβρώσει τον χρόνο που πρέπει να αφιερώσετε για να γνωρίσετε περαιτέρω τον σύντροφό σας. Η άμεση αλληλεπίδραση μπορεί να μετατοπιστεί μόνο για περιήγηση σε σελίδες Instagram ή Facebook. Εάν αυτό συνεχίζεται συνεχώς, κάντε το ψηφιακή αποτοξίνωση θα μπορούσε να είναι η σωστή επιλογή. Ειδικά σε αυτήν την εποχή όλου του περιεχομένου, όλα τα ενδιαφέροντα δεν θα σταματήσουν ποτέ να αναισθητοποιούν και θα κάνουν κάποιον να θέλει να συνεχίσει να ψάχνει περισσότερο. Χωρίς να το καταλάβω, χάθηκαν ώρες χρόνου. 
Εκτός από το να είσαι με παιδιά, μπορεί να γίνει ποιοτικός χρόνος με τη σύζυγο.Αν νιώθεις ότι ο γάμος σου είναι επίπεδος και αυτό είναι όλο, ίσως ήρθε η ώρα να πολλαπλασιαστείς ποιοτικός χρόνος. Ο διαβρωμένος χρόνος για την εκτέλεση της ρουτίνας μερικές φορές κάνει την εγγύτητα με τη σύζυγο να γίνεται απόμακρη. Η πολυάσχολη φροντίδα των παιδιών το κάνει μερικές φορές πιο περίπλοκο. Για αυτό, προσπαθήστε να διαθέσετε χρόνο ποιοτικός χρόνος με σύζυγο. Εάν πρέπει να φροντίζετε δύο παιδιά όλη την ημέρα, αφιερώστε 1-2 ώρες για να μιλήσετε μαζί, να παρακολουθήσετε μια ταινία ή να κάνετε έρωτα ενώ το παιδί κοιμάται το βράδυ. Δημιουργήστε μια χαλαρή ατμόσφαιρα και αφήστε τη συζήτηση να κυλήσει. Προγραμματίστε αυτό περιοδικά. Ένα άλλο παράδειγμα για τα παντρεμένα ζευγάρια που εργάζονται, διαθέτουν χρόνο για μεσημεριανό γεύμα μαζί. Ίσως το να πάτε σε ένα μέρος που έχει νοσταλγική αξία μπορεί να προσθέσει στην οικειότητα. 
Γνωρίστε τη γλώσσα αγάπης της συζύγου Ο σύζυγος πρέπει να γνωρίζει πολύ καλά ποια γλώσσα αγάπης ή τη γλώσσα της αγάπης γυναίκα. Αυτός μπορεί να είναι ένας σίγουρος τρόπος για να τον κάνετε χαρούμενο χωρίς να χρειάζεται να μαντέψετε τον κωδικό ή να προσπαθήσετε ξανά και ξανά χωρίς αποτέλεσμα. Υπάρχουν 5 γλώσσες αγάπης από τη θεωρία του Dr. Gary Chapman, συγκεκριμένα: 
