Μπορεί συχνά να ακούτε για συμπληρώματα γλυκοζαμίνης και χονδροϊτίνης για την υγεία των αρθρώσεων. Η χονδροϊτίνη είναι μια ουσία που βρίσκεται φυσικά στον συνδετικό ιστό ανθρώπων και ζώων. Εκτός από τα συμπληρώματα, η χονδροϊτίνη χρησιμοποιείται ως θεραπεία για την οστεοαρθρίτιδα.
Τι είναι η χονδροϊτίνη;
Η χονδροϊτίνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται στον χόνδρο της ανθρώπινης άρθρωσης. Τα διατιθέμενα συμπληρώματα χονδροϊτίνης συχνά παρασκευάζονται με θειική γλυκοζαμίνη, μια ένωση που βρίσκεται επίσης στο υγρό των αρθρώσεων. Ελπίζεται ότι αυτές οι δύο ουσίες μπορούν να επιβραδύνουν ή ακόμη και να αποτρέψουν την απώλεια υγρού στον χόνδρο. Ο υγιής χόνδρος έχει ελαστική και λεία υφή. Η λειτουργία του είναι να μειώνει το σοκ στις αρθρώσεις. Οι ολισθηρές αρθρώσεις στοχεύουν επίσης να διευκολύνουν την κίνηση των οστών.
Ποια είναι τα οφέλη της χονδροϊτίνης;
Τα συμπληρώματα χονδροϊτίνης προορίζονται να αυξήσουν το υγρό των αρθρώσεων για να αποτρέψουν το σοκ στον χόνδρο και να μπλοκάρουν τα ένζυμα που διασπούν τον χόνδρο.Έχουν διεξαχθεί ένας αριθμός μελετών για την αξιολόγηση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητας της χονδροϊτίνης. Όπως και το 2004, πραγματοποιήθηκαν δοκιμές από το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας με στόχο την αξιολόγηση των οφελών της θειικής χονδροϊτίνης ή/και της θειικής γλυκοζαμίνης. Από τα αποτελέσματα της μελέτης μετά από δύο χρόνια, τα άτομα που έλαβαν χονδροϊτίνη δεν τα πήγαν καλύτερα με τα άτομα που έλαβαν εικονικό φάρμακο. Τα στοιχεία ότι η χονδροϊτίνη βοηθά στην οστεοαρθρίτιδα είναι μικτά. Πολυάριθμες μελέτες δείχνουν ότι η χονδροϊτίνη είναι αποτελεσματική για τη μείωση του πόνου, την αύξηση της κινητικότητας των αρθρώσεων και τη μείωση της ανάγκης για παυσίπονα.
Δόση χονδροϊτίνης
Δεν υπάρχει καθορισμένη δόση χονδροϊτίνης για την οστεοαρθρίτιδα, αλλά οι κατασκευαστές τείνουν να συνιστούν 400-1200 mg ημερησίως. Τα αποτελέσματα της χονδροϊτίνης δεν θα γίνουν άμεσα αισθητά. Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε το συμπλήρωμα για 4-6 εβδομάδες πριν δείτε οποιαδήποτε βελτίωση. Εάν δεν υπάρχουν αλλαγές στα συμπτώματά σας, αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να μην είναι ωφέλιμο για εσάς. Μιλήστε με το γιατρό σας για άλλους τρόπους διαχείρισης της αρθρίτιδας σας.
Από πού προέρχεται η φυσική χονδροϊτίνη;
Η χονδροϊτίνη εμφανίζεται φυσικά στον συνδετικό ιστό των ζώων. Ο χόνδρος των ζώων είναι ένας συνδετικός ιστός που περιέχει υψηλές ποσότητες χονδροϊτίνης. Ωστόσο, αυτές οι πηγές είναι πολύ χαμηλότερες από τις δόσεις των συμπληρωμάτων χονδροϊτίνης. Ορισμένα συμπληρώματα χονδροϊτίνης προέρχονται από ζωικές πηγές, όπως ο χόνδρος καρχαρία ή το βόειο κρέας.
Παρενέργειες χονδροϊτίνης
Μερικές από τις παρενέργειες της χονδροϊτίνης περιλαμβάνουν πονοκέφαλο, εναλλαγές της διάθεσης, εξάνθημα, κνησμό, διάρροια και άλλα συμπτώματα. Εάν εμφανίσετε κάποια ανεπιθύμητη ενέργεια μετά τη λήψη χονδροϊτίνης, σταματήστε αμέσως τη θεραπεία και επισκεφτείτε έναν γιατρό. Επιπλέον, τα άτομα με άσθμα και καρκίνο του προστάτη δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα χονδροϊτίνης χωρίς να συμβουλευτούν πρώτα το γιατρό τους. Υπάρχουν πολλά παραδείγματα υπερευαισθησίας σε άτομα με αλλεργίες στα οστρακοειδή. Αυτό συμβαίνει επειδή η χονδροϊτίνη λειτουργεί ως αραιωτικό του αίματος. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν παίρνετε άλλα φάρμακα, επειδή τα συμπληρώματα χονδροϊτίνης μπορεί να αλληλεπιδράσουν με φάρμακα, όπως αραιωτικά αίματος, ΜΣΑΦ αναλγητικά ή συμπληρώματα όπως ginkgo biloba, σκόρδο και πριόνι. Η χονδροϊτίνη είναι ζωικής προέλευσης, επομένως υπάρχει κάποια ανησυχία για μόλυνση. Βεβαιωθείτε ότι έχετε επιλέξει ένα προϊόν χονδροϊτίνης από μια αξιόπιστη εταιρεία κατασκευαστή που έχει περάσει το τεστ BPOM. [[σχετικά άρθρα]] Για περισσότερη συζήτηση σχετικά με τη χονδροϊτίνη,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
