Αυτή είναι η αιτία του συχνού ρέψιμου, όχι του κρυολογήματος

Το ρέψιμο είναι φυσικό πράγμα. Σχεδόν όλοι το έχουν κάνει, ειδικά μετά το φαγητό. Αλλά αν συχνά γουρλίζετε σε κοντινή απόσταση, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα υγείας στο σώμα σας. Ωστόσο, πριν μαντέψετε, μάθετε πρώτα την αιτία για την οποία ρέψετε. [[Σχετικό άρθρο]]

Τι προκαλεί συχνό ρέψιμο;

Το ρέψιμο δεν είναι μόνο επειδή χορτάσατε. Υπάρχουν αρκετές συνθήκες που μπορεί να σας κάνουν να ρέψετε. Οτιδήποτε? Εδώ είναι η αιτία.
  • Αεροφαγία

Η αεροφαγία ή μπορεί να μεταφραστεί ως «τρώει τον άνεμο» είναι μια αβλαβής κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει συχνό ρέψιμο. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν εισάγετε τον αέρα στο στομάχι συνειδητά ή ασυνείδητα, για παράδειγμα όταν μιλάτε, τραγουδάτε ή φωνάζετε. Ο αέρας που καταπίνεται στο στομάχι θα αποβληθεί με τη μορφή ρέψιμο.
  • Κατανάλωση ορισμένων τροφών ή φαρμάκων

Μην ανησυχείτε, θα μπορούσε να είναι η αιτία συχνών ρέψεων λόγω της κατανάλωσης ορισμένων τροφών ή φαρμάκων. Τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο, φυτικές ίνες και ζάχαρη μπορεί να προκαλέσουν υπερβολικό ρέψιμο. Μερικοί τύποι τροφών που προκαλούν συχνό ρέψιμο μπορεί να είναι οι μπανάνες, το κουνουπίδι, το μπρόκολο, τα φασόλια κ.λπ. Εν τω μεταξύ, η λήψη ορισμένων φαρμάκων, όπως καθαρτικά, φάρμακα για τον διαβήτη τύπου 2 ακαρβόζηκαι τα παυσίπονα μπορεί να προκαλέσουν συχνό ρέψιμο.
  • ΓΟΠΝ

Ένα από τα κύρια χαρακτηριστικά της ΓΟΠΝ είναι το συχνό ρέψιμο. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από οξύ του στομάχου που ανεβαίνει στον οισοφάγο και συνήθως προκαλείται από τους μύες που φράζουν τον οισοφάγο και το στομάχι (μύες) σφιγκτήρ) είναι αδύναμοι.
  • Πληγές στο στομάχι

Εξακολουθούν να υπάρχουν προβλήματα γύρω από τα όργανα του στομάχου, πληγές στο στομάχι ή αυτό που είναι γνωστό ως έλκος μπορεί να είναι η αιτία συχνών ρεψίματος. Θα ρέψετε περισσότερο όταν είστε χορτάτοι, φουσκωμένοι ή μετά την κατανάλωση λιπαρών τροφών. Όχι σπάνια, οι πληγές στο στομάχι προκαλούν επίσης πόνο μετά το φαγητό.
  • Δυσπεψία

Η δυσπεψία δεν προκαλεί μόνο απογοήτευση λόγω δυσφορίας και πόνου στην άνω κοιλιακή χώρα, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει συχνό ρέψιμο, αίσθημα καύσου στο στήθος (καούρα), έμετος, φούσκωμα ή ναυτία.
  • Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS)

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου Το (IBS) γνωστό και ως σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, φούσκωμα, κράμπες στο στομάχι, διάρροια και συχνό ρέψιμο.
  • Μόλυνση Pylori

Εκτός από τη ΓΟΠΝ, το συχνό ρέψιμο μπορεί να είναι ένδειξη βακτηριακής λοίμωξης H.pylori στο στομάχι. Εάν κάποιος έχει λοίμωξη H.pylori, τότε άλλα συμπτώματα που παρουσιάζονται μπορεί να περιλαμβάνουν φούσκωμα, κοιλιακό άλγος, απώλεια βάρους, ναυτία και μειωμένη όρεξη. Τα συμπτώματα είναι ίδια με την καούρα. Μόλυνση H.pylori μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με αντιβιοτικά και πρέπει να αντιμετωπιστεί αμέσως πριν προκληθούν πιο σοβαρές επιπλοκές.
  • Δυσανεξία στη λακτόζη

Τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη συχνά θα ρέψουν όταν καταναλώνουν γάλα που περιέχει λακτόζη. Εκτός από το συχνό ρέψιμο, θα αντιμετωπίσετε πόνους στην κοιλιά και φούσκωμα. Αυτό συμβαίνει επειδή τα άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη στερούνται πρωτεΐνης που μπορεί να αφομοιώσει τη λακτόζη στο στομάχι.
  • Παγκρεατικές διαταραχές

Οι διαταραχές του παγκρέατος μπορεί επίσης να σας προκαλέσουν συχνά ρέψιμο.
  • Διαφραγματοκήλη

Η διαφραγματοκήλη είναι μια κατάσταση κατά την οποία το άνω μέρος του στομάχου διεισδύει στο διάφραγμα και εισέρχεται στην περιοχή του θώρακα. Όταν έχετε διαφραγματοκήλη, το οξύ του στομάχου μπορεί να εισέλθει στο λαιμό σας και να προκαλέσει συχνό ρέψιμο.
  • Σύνδρομο Meganblase

Αν και σπάνιο, αλλά το σύνδρομο Meganblase μπορεί να είναι μία από τις αιτίες συχνών ρεψίματος. Το σύνδρομο Meganblase είναι μια ιατρική κατάσταση που αναγκάζει τους πάσχοντες να καταπίνουν αέρα έντονα μετά την κατανάλωση ενός βαριού γεύματος. Η κατάποση αέρα προκαλεί μεγάλες φυσαλίδες αερίου στο στομάχι και προκαλεί πόνο και συχνό ρέψιμο. Μερικές φορές, το σύνδρομο Meganblase μπορεί να δυσκολέψει τους πάσχοντες να αναπνεύσουν και να αισθάνονται χορτάτοι.
  • Τρώγοντας πολύ γρήγορα

Προσέξτε, η πολύ γρήγορη κατανάλωση φαγητού μπορεί να σας κάνει να «καταπιείτε» περισσότερο αέρα. Αυτό πιστεύεται ότι είναι η αιτία του συχνού ρεψίματος. Επομένως, από τώρα και στο εξής μην τρώτε ή πίνετε πολύ γρήγορα. Με αυτόν τον τρόπο θα αποτραπεί το υπερβολικό ρέψιμο.
  • Ασθμα

Ποιος θα το φανταζόταν, αποδεικνύεται ότι το άσθμα μπορεί να σας κάνει να ρέψετε συχνά. Αυτό συμβαίνει επειδή όταν η αναπνευστική οδός φλεγμονή, το σώμα θα εργαστεί σκληρότερα για να παρέχει αέρα στους πνεύμονες. Αυτός ο παράγοντας προκαλεί στη συνέχεια το άσθμα ως μία από τις αιτίες του συχνού ρεψίματος.

Πώς να απαλλαγείτε από τα ενοχλητικά ρέψιμο

Γενικά, τα κανονικά ρέψιμο δεν απαιτούν ιδιαίτερο χειρισμό. Υπάρχουν όμως στιγμές που ρέψετε συνεχώς, για παράδειγμα αφού φάτε ή πίνετε σόδα. Ηρεμήστε, μπορείτε να κάνετε τους παρακάτω τρόπους για να απαλλαγείτε από το ρέψιμο, ώστε το ρέψιμο να μην συνεχίσει να σας ενοχλεί:

1. Προσοχή στη θέση του σώματος

Το να ξαπλώνετε στο πλάι μπορεί να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το ρέψιμο. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε την ύπτια θέση, στη συνέχεια να σηκώσετε και να πιέσετε τα γόνατά σας στο στήθος σας. Κρατήστε αυτή τη θέση μέχρι να βγει το αέριο από το στομάχι.

2. Κάντε μια μικρή βόλτα

Μετά το φαγητό, κάντε μια μικρή βόλτα για να βοηθήσετε το πεπτικό σύστημα να λειτουργήσει. Η σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει με τις κινήσεις του εντέρου.

3. Πιείτε τσάι τζίντζερ

Μπορείτε να πιείτε τσάι τζίντζερ ως τρόπο να απαλλαγείτε από το ρέψιμο. Η περιεκτικότητα σε τζίντζερ μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ανόδου του οξέος του στομάχου στον οισοφάγο.

4. Περιορίστε τις δραστηριότητες που μπορεί να προκαλέσουν ρέψιμο

Προσπαθήστε να μην τρώτε βιαστικά, μην τρώτε ενώ μιλάτε. Ο λόγος είναι ότι αυτά τα δύο πράγματα μπορεί να σας κάνουν να ρέψετε πιο συχνά επειδή ο αέρας θα καταπιεί επίσης τον πεπτικό σωλήνα.

5. Πάρτε φάρμακο

Τα αντιόξινα φάρμακα μπορούν να εξουδετερώσουν την ποσότητα του στομαχικού οξέος και να αποτρέψουν τη δυσκοιλιότητακαούρα(καούρα), που μπορεί να προκαλέσει ρέψιμο. Επιπλέον, φάρμακα κατά των αερίων όπως η σιμεθικόνη μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του ρέψιμου. Ακόμα κι έτσι, να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, ώστε η χρήση του να είναι κατάλληλη και ασφαλής για την κατάστασή σας.

6. Πιείτε τσάι χαμομηλιού

Ο επόμενος τρόπος για να απαλλαγείτε από το ρέψιμο είναι να πιείτε τσάι από χαμομήλι. Εάν το ρέψιμο σας προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος, δοκιμάστε να πίνετε τσάι από χαμομήλι. Αυτό το τσάι από βότανα πιστεύεται ότι αποτρέπει τις επιθέσεις με οξύ στομάχου, επομένως μπορεί να αποφευχθεί το υπερβολικό ρέψιμο. Εάν συνεχίζει να σας ενοχλεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για συχνό ρέψιμο, ώστε να εντοπιστεί η αιτία. Ειδικά όταν το ρέψιμο συνοδεύεται από άλλα ύποπτα συμπτώματα. Με αυτό, μπορείτε επίσης να βρείτε έναν τρόπο να απαλλαγείτε από το ρέψιμο σύμφωνα με τη σκανδάλη. Είναι φυσιολογικό να ρέψετε τέσσερις φορές μετά το φαγητό. Ωστόσο, εάν ρέψετε συχνά και εμφανίζετε άλλα συμπτώματα, τότε πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό για σωστή εξέταση και θεραπεία.