Γνωρίστε τις αιτίες των συχνών εφιαλτών όταν έχετε πυρετό και πώς να τον αποτρέψετε

Υγεία
Έχετε συχνά εφιάλτες όταν έχετε πυρετό; Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως πυρετό όνειρο. Πυρετό όνειρο είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει εφιάλτες ή όνειρα που συμβαίνουν έντονα όταν αυξάνεται η θερμοκρασία του σώματος. Τα κακά νέα, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου σας. Ως εκ τούτου, δεν βλάπτει ποτέ να μάθετε περισσότερα για τα όνειρα όταν έχετε πυρετό και τις αιτίες τους και πώς να τα ξεπεράσετε, ώστε να αποφευχθεί αυτό το πρόβλημα.

Τι είναι ένα όνειρο όταν έχεις πυρετό;

Αναφέρεται από το Sleep Foundation, όνειρα όταν έχετε πυρετό ή πυρετό όνειρο είναι ένας εφιάλτης που αισθάνεται ζωντανός, παράξενος και δυσάρεστος. Αυτό το είδος ονείρου εμφανίζεται συνήθως στη φάση του ύπνου ταχύςμάτικίνηση (ΦΡΕΝΟ). Το REM είναι μια φάση του ύπνου κατά την οποία τα μάτια κινούνται γρήγορα προς όλες τις κατευθύνσεις. Τα περισσότερα όνειρα, συμπεριλαμβανομένων πυρετό όνειρο, εμφανίζεται σε αυτή τη φάση του ύπνου. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Dream Research το 2016, περίπου το 94 τοις εκατό των συμμετεχόντων περιέγραψε πυρετό όνειρο ως αρνητική εμπειρία. Άλλη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Δημόσια Πρόσβαση του HHS πολιτείες, το 11 τοις εκατό των συμμετεχόντων που υποφέρουν από συμπτώματα πυρετού εμφανίζουν πυρετό όνειρο όταν κοιμούνται. Οι περισσότεροι άνθρωποι που είχαν εφιάλτες όταν έχουν πυρετό το παραδέχονται πυρετό όνειρο είναι ένα συναισθηματικά έντονο, τρομακτικό και ενοχλητικό όνειρο.

Αιτίες των ονείρων όταν έχεις πυρετό

Η αιτία των εφιαλτών κατά τη διάρκεια του πυρετού δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Σύνορα στην Ψυχολογία, πυρετό όνειρο μπορεί να προκληθεί από έναν «υπερθερμασμένο» εγκέφαλο. Αυτή η κατάσταση του εγκεφάλου μπορεί να επηρεάσει τις γνωστικές διαδικασίες, προκαλώντας περίεργα όνειρα όταν έχετε πυρετό. Επιπλέον, ο υψηλός πυρετός μπορεί επίσης να διαταράξει τη φάση του ύπνου REM. Αυτό μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να βλέπει περίεργα όνειρα. Θα πρέπει επίσης να γίνει κατανοητό ότι ένας υψηλός πυρετός μπορεί να προκαλέσει παραισθήσεις (βλέποντας πράγματα που δεν υπάρχουν στην πραγματικότητα), ευερεθιστότητα και σύγχυση. Αυτά τα διάφορα πράγματα μπορεί επίσης να είναι ένας παράγοντας γιατί πυρετό όνειρο εμφανίζομαι.

Η διαφορά μεταξύ των ονείρων όταν έχεις πυρετό και των ονείρων γενικότερα

Υπάρχουν πολλά συγκεκριμένα χαρακτηριστικά που κάνουν πυρετό όνειρο διαφορετικά από τα όνειρα γενικά, όπως:

  • Χωρική Παραμόρφωση

Στιγμή πυρετό όνειρο Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να δείτε μερικά παραδείγματα χωρικής παραμόρφωσης, όπως κινούμενους τοίχους, λιώσιμο αντικειμένων και αλλαγή του μεγέθους του χώρου.

  • Απειλή ή κίνδυνος

Μερικοί άνθρωποι που είδαν όνειρα όταν είχαν πυρετό δήλωσαν ότι στα όνειρά τους αντιμετώπισαν απειλές ή κινδύνους από τρομοκράτες, σκύλους, έντομα έως βράχους.

  • Νόσος

Πυρετό όνειρο Μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να ονειρεύεται ασθένειες, όπως ίλιγγος, αναπνευστικά προβλήματα, έως αισθήματα πόνου.

Πώς να αποτρέψετε τους εφιάλτες όταν έχετε πυρετό

Πώς να αποτρέψετε τους εφιάλτες όταν ο πυρετός δεν είναι γνωστός με βεβαιότητα. Ωστόσο, ο έλεγχος της θερμοκρασίας του σώματος μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε αυτήν την κατάσταση. Εάν έχετε πυρετό, δοκιμάστε τα παρακάτω πράγματα για να μην συμβεί πυρετό όνειρο.
  • Ξεκουραστείτε αρκετά
  • Πίνετε νερό τακτικά
  • Λήψη φαρμάκων που μειώνουν τον πυρετό, όπως ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη ή ασπιρίνη
  • Τρώτε εύπεπτες τροφές
  • Μουλιάζουμε σε ζεστό νερό.
[[Σχετικό άρθρο]]

Έχουν νόημα οι εφιάλτες με πυρετό;

Εφιάλτες όταν πιστεύεται ότι ο πυρετός δεν έχει ιδιαίτερο νόημα. Ωστόσο, η εμφάνισή του θεωρείται ότι έχει σχέση με την κατάσταση του ασθενούς. Για παράδειγμα, οι εφιάλτες με πυρετό είναι πιο πιθανό να αντιπροσωπεύουν σενάρια που σχετίζονται με την υγεία ή τη θερμοκρασία του σώματος, παρά τα όνειρα γενικά. Αν ονειρευτείτε ότι έχετε πυρετό, καλό είναι να απευθυνθείτε σε γιατρό ή ψυχολόγο για να βρείτε μια λύση. Οι γιατροί μπορούν επίσης να σας χορηγήσουν φάρμακα που μπορούν να μειώσουν τον πυρετό σας. [[σχετικά άρθρα]] Μη διστάσετε να ρωτήσετε έναν γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.