Δεν τολμάς να πεις όχι μέχρι να χάσεις την αίσθηση του τι σε παρακινεί; Θα μπορούσε να είναι σημάδι ότι δεν γνωρίζετε τον εαυτό σας. Στην πραγματικότητα, το να γνωρίζεις τα μέσα και τα έξω για τον εαυτό σου μπορεί να είναι το κλειδί για την επιτυχία και την ευτυχία στη ζωή. Μπερδευτείτε από πού να ξεκινήσετε; Λογικός. Γιατί, θέλει σοφία για να μπορέσεις να εξοικειωθείς με τον εαυτό σου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αδύνατο γιατί υπάρχουν τρόποι να κατανοήσουμε καλύτερα την ταυτότητα.
Πώς να γνωρίσεις τον εαυτό σου
Ένα άτομο μπορεί να είναι μισό αιώνα και παρόλα αυτά να μην γνωρίζει τον εαυτό του. Γιατί, το πόσο καιρό ζεις δεν αποτελεί εγγύηση για το αν γνωρίζεις ήδη την ταυτότητά σου. αντίστροφα. Κάποιος που είναι ακόμα έφηβος ή έχει μόλις μπει στη φάση της ενηλικίωσης μπορεί ήδη να καταλάβει τον εαυτό του και να ξέρει τι θέλει. Η ηλικία δεν αποτελεί εγγύηση για το πόσο καλά γνωρίζεις τον εαυτό σου. Λοιπόν, ποια είναι μερικά κόλπα για να γνωρίσετε τον εαυτό σας;
1. Βρείτε αξία στον εαυτό σας
Ο καθένας έχει τη δική του προσωπικότητα που είναι διαφορετική από τους άλλους. Μάθετε τι σας παρακινεί συχνά όταν επιτυγχάνετε τους στόχους σας. Είναι βοηθώντας άλλους; Ή πότε μπορείτε να εξερευνήσετε τη δημιουργικότητα ελεύθερα; Προσπαθήστε να το μάθετε από όλες τις δραστηριότητες που έχουν γίνει μέχρι τώρα. Χαρακτηριστικά είναι πράγματα που όταν το κάνετε μπορούν να δώσουν μια ένεση κινήτρου για την επίτευξη στόχων. Άλλο ένα μπόνους, μπορείτε να σκεφτείτε σοφά και να πάρετε «υγιείς» αποφάσεις. Ακόμα δεν έχετε δει;
αξία ή αυτή η αυτοεκτίμηση είναι κάτι που μπορεί να σε κρατήσει ακόμα και όταν είσαι κουρασμένος. Έτσι, εάν θέλετε να παρακινήσετε τον εαυτό σας, μπορείτε να ξεκινήσετε γνωρίζοντας ποια είναι η εσωτερική σας αξία.
2. Μάθετε τα ενδιαφέροντά σας
Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με ένα χόμπι που σας αρέσει.Επίσης, προσπαθήστε να μάθετε τι σας ενδιαφέρει. Μπορεί να είναι
πάθος, ένα χόμπι ή οτιδήποτε μπορεί να κρατήσει την προσοχή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην κουράζεστε να βλέπετε άλλους ανθρώπους ή τι είναι trend, γιατί το ενδιαφέρον δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Για να μάθετε περισσότερα για το τι σας ενδιαφέρει, δοκιμάστε να κάνετε μερικές ερωτήσεις:
- Τι σου τραβάει περισσότερο την προσοχή;
- Τι σε ενδιαφέρει περισσότερο;
- Τι σας τράβηξε;
Όταν ξέρετε για αυτό το ενδιαφέρον, η ζωή γίνεται πιο εστιασμένη. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι μια ένδειξη για να ζήσετε τις μέρες μαζί του
πάθος.3. Ιδιοσυγκρασία
Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά ενός ατόμου που επηρεάζουν τα συναισθήματά του, συμπεριλαμβανομένων των εσωστρεφών και των εξωστρεφών. Αυτή η ιδιοσυγκρασία χαρακτηρίζει επίσης όταν ένα άτομο παίρνει αποφάσεις και ολοκληρώνει τις καθημερινές του εργασίες. Γνωρίζοντας τι είδους ιδιοσυγκρασία έχετε μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζωή σας πιο σκόπιμη. Αλλά θυμηθείτε, δεν έχει νόημα να ακολουθείτε ό,τι είναι trend. Γιατί αυτή η ιδιοσυγκρασία είναι κάτι με το οποίο γεννιέσαι. Ακριβώς όταν επιβάλλετε πράγματα που δεν είναι σύμφωνα με τις αρχές σας, θα σας κουράσει και θα σας κάνει όλο και πιο δύσκολο να γνωρίσετε τον εαυτό σας.
4. Βιολογικό ρολόι
Κάθε άτομο έχει ένα βιολογικό ρολόι που έχει σημαντική επίδραση στον τρόπο που ζει την ημέρα του. Τι τύπος είσαι;
Πρωινός τύπος ποιο είναι πιο αποτελεσματικό στο να κάνετε δραστηριότητες πριν ξυπνήσουν οι άνθρωποι; Ή αντιστρόφως,
νυχτερινό άτομο ποιος αισθάνεται δημιουργικές ιδέες να εμφανίζονται ενώ οι άνθρωποι κοιμούνται; Γνωρίζοντας αυτό το είδος βιολογικού ρολογιού, μπορείτε να προγραμματίσετε δραστηριότητες στις πιο αποτελεσματικές ώρες. Ακριβώς όπως μερικά από τα παραπάνω κόλπα, η κύρια προϋπόθεση για να γνωρίζετε αυτό το βιολογικό ρολόι είναι να μην μιμηθείτε τους άλλους και να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας.
5. Αποστολή ζωής
Πότε ένιωσες τόσο πολύτιμος; Τότε είναι που μπορεί να διοχετευτεί η αποστολή της ζωής σας. Οι τύποι είναι διαφορετικοί, δεν μπορούν να εξισωθούν μεταξύ ενός ατόμου και του άλλου. Δεν χρειάζεται να είσαι εξαιρετικός σαν τη Μητέρα Τερέζα. Ακόμη και ασήμαντα πράγματα είναι θεμιτό να είναι η αποστολή της ζωής σας. Για να εξερευνήσετε και να γνωρίσετε τον εαυτό σας μέσα από αυτό, δοκιμάστε να ρωτήσετε τον εαυτό σας το ίδιο πράγμα. Ποιο είναι το πιο σημαντικό γεγονός στη ζωή σας; Από εκεί, μπορείτε να δείτε ποιες αξίες μπορούν να έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην ταυτότητα, την καριέρα και την ικανοποίηση σας από τη ζωή.
6. Δύναμη
Δεν πρόκειται μόνο για ταλέντο ή ταλέντο, αλλά η δύναμη σε αυτή την περίπτωση μπορεί να είναι και τα δυνατά σημεία του χαρακτήρα σας. Για παράδειγμα, του αρέσει να μαθαίνει νέα πράγματα, είναι πλούσιος σε ενσυναίσθηση, δικαιοσύνη και συναισθηματική νοημοσύνη. Το να γνωρίζετε ποια είναι τα δυνατά σας σημεία είναι επίσης η βάση για να βρείτε αυτοπεποίθηση. Από την άλλη, αν δεν ξέρεις ποια είναι τα δυνατά σου σημεία, μπορεί να γίνεις κατώτερος. Δεν είναι μόνο να ξέρεις ποια είναι τα δυνατά σου σημεία. Το να αναγνωρίζεις τα ελαττώματά σου και να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου μπορεί επίσης να σε βοηθήσει να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Το κοινό νήμα όλων των τρόπων για να γνωρίσεις τον εαυτό σου παραπάνω είναι να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου. Μην κοιτάτε και μην αντιγράφετε άτομα που λατρεύετε ή με τα οποία είχατε ήδη επιτυχία. Είναι άχρηστο, μπορεί στην πραγματικότητα να συσκοτίσει την έννοια της ταυτότητάς σας. Απλά ξέρετε ποιο ήταν το κίνητρό σας μέχρι τώρα. Τι σε κάνει να νιώθεις νόημα. Τι μπορεί να είναι μια μαζορέτα όταν νιώθεις κουρασμένη. Όλα αυτά μπορούν να αποτελέσουν οδηγό για να βρείτε την ταυτότητά σας. Για να συζητήσετε περαιτέρω τα οφέλη της γνώσης του εαυτού σας σχετικά με την ψυχική υγεία,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με ένα χόμπι που σας αρέσει.Επίσης, προσπαθήστε να μάθετε τι σας ενδιαφέρει. Μπορεί να είναι πάθος, ένα χόμπι ή οτιδήποτε μπορεί να κρατήσει την προσοχή σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην κουράζεστε να βλέπετε άλλους ανθρώπους ή τι είναι trend, γιατί το ενδιαφέρον δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Για να μάθετε περισσότερα για το τι σας ενδιαφέρει, δοκιμάστε να κάνετε μερικές ερωτήσεις: 
