Είναι φυσιολογικό να τεμπελιάζεις να κάνεις ντους, ειδικά όταν ο αέρας είναι πολύ κρύος και είναι ακόμα πολύ νωρίς. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί άνθρωποι που βιώνουν πραγματικά υπερβολικό φόβο για το μπάνιο. Αυτή η κατάσταση είναι γνωστή ως ablutophobia. Το μπάνιο είναι μια δραστηριότητα που πρέπει να γίνεται καθημερινά, ειδικά αν αφιερώνουμε πολύ χρόνο κάνοντας υπαίθριες δραστηριότητες. Κάνοντας ντους, καθαρίζετε τα μικρόβια και τη βρωμιά που κολλάνε στο σώμα μετά από μια κουρασμένη μέρα δραστηριοτήτων. Ωστόσο, τα άτομα με ablutophobia επιλέγουν να μην κάνουν μπάνιο παρόλο που το σώμα τους ιδρώνει πολύ. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να συμβάλουν σε μια φοβία για το μπάνιο, από τη γενετική έως τις προηγούμενες τραυματικές εμπειρίες.,
Τι είναι η ablutophobia;
Η Ablutophobia είναι μια συγκεκριμένη φοβία που προκαλεί στους πάσχοντες έναν ακραίο φόβο για το μπάνιο. σύμφωνα με
Σύλλογος Αγχωδών Διαταραχών της Βρετανικής Κολομβίας , τα παιδιά κινδυνεύουν περισσότερο να υποφέρουν από αυτή τη φοβία. Επιπλέον, εξηγήθηκε επίσης ότι αυτή η κατάσταση βιώνεται συχνότερα από παιδιά ηλικίας 7 έως 11 ετών. Αν και αυτή η φοβία είναι πιο επικίνδυνη για τα παιδιά, αυτό δεν σημαίνει ότι οι ενήλικες δεν μπορούν να τη βιώσουν. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ablutophobia μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στη ζωή σας συνολικά. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση αυξάνει επίσης τον κίνδυνο μόλυνσης από τη νόσο.
Συνήθη συμπτώματα αλουτοφοβίας
Η φοβία για το μπάνιο πυροδοτεί την εμφάνιση πολλών συμπτωμάτων που πάσχουν. Τα συμπτώματα αυτής της πάθησης μπορεί να εμφανιστούν σωματικά ή ψυχικά. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα κοινά συμπτώματα που βιώνουν τα άτομα με ablutophobia όταν αντιμετωπίζουν τους φόβους τους:
- Αηδιαστικός
- Ιδρώνοντας
- Δύσκολο να αναπνεύσει
- Κούνημα σώματος
- Η καρδιά χτυπά γρήγορα
- Ζάλη και αίσθημα λιποθυμίας
- Προσπαθώντας να αποφύγετε το μπάνιο επίτηδες
- Αίσθημα υπερβολικού φόβου και άγχους για το μπάνιο
- Συνειδητοποιήστε ότι ο ακραίος φόβος για το μπάνιο είναι παράλογος, αλλά δεν μπορείτε να τον ελέγξετε
Τα συμπτώματα που βιώνει κάθε πάσχων από ablutophobia μπορεί να είναι διαφορετικά μεταξύ τους. Εάν εμφανίσετε τα παραπάνω συμπτώματα, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να μάθετε την υποκείμενη πάθηση.
Η αιτία για κάποιον που πάσχει από ablutophobia
Η αιτία για την οποία κάποιος πάσχει από ablutophobia δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με κάθε συγκεκριμένη φοβία, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη αυτής της πάθησης. Διάφοροι παράγοντες μπορούν να το προκαλέσουν, όπως:
- Έχοντας στενούς ανθρώπους με παρόμοιες καταστάσεις
- Τραυματικές εμπειρίες που σχετίζονται με το μπάνιο στο παρελθόν
- Αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου που προκαλούνται από γήρανση ή τραυματισμό
Προβλήματα που αντιμετωπίζουν συνήθως άτομα με ablutophobia
Πολλές πτυχές της ζωής σας μπορεί να διαταραχθούν όταν έχετε ablutophobia. Το να μην κάνετε ντους κάνει το σώμα σας να μυρίζει άσχημα, ειδικά αν έχετε μόλις ολοκληρώσει μια δραστηριότητα που ιδρώνει πολύ. Κοινωνικά, μπορεί να σας αποφεύγουν οι άλλοι εξαιτίας αυτής της κατάστασης. Αυτό θα κάνει τον πάσχοντα να νιώσει απομονωμένος. Όταν αισθάνεστε απομονωμένοι, το άγχος που βιώνετε έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει κατάθλιψη. Ως απόδραση, ορισμένοι πάσχοντες προσπαθούν να ξεπεράσουν τον φόβο και το άγχος που βιώνουν καταναλώνοντας αλκοόλ και ναρκωτικά. Αυτή η κακή συνήθεια μπορεί σίγουρα να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συνολική υγεία. Η φοβία για το μπάνιο αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ανάπτυξης πολλών ασθενειών. Η συσσώρευση βακτηρίων λόγω της μη κολύμβησης κάνει τα άτομα με ablutophobia πιο ευαίσθητα σε δερματικές παθήσεις. Επιπλέον, τα βακτήρια στο βρώμικο σώμα μπορούν επίσης να μεταφερθούν στο φαγητό όταν το αγγίζετε. Ως αποτέλεσμα, οι πάσχοντες διατρέχουν επίσης κίνδυνο για ασθένειες που σχετίζονται με πεπτικές διαταραχές.
Πώς να αντιμετωπίσετε την ablutophobia;
Υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορούν να γίνουν για να ξεπεραστεί η ablutophobia. Τα μέτρα θεραπείας μπορεί να είναι με τη μορφή θεραπείας, κατανάλωσης ορισμένων φαρμάκων ή συνδυασμό των δύο.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία σας προσκαλεί να εντοπίσετε ποιοι είναι οι παράγοντες που προκαλούν το φόβο του μπάνιου. Μόλις εντοπιστεί, ο θεραπευτής θα σας προσκαλέσει να αλλάξετε τα μοτίβα αρνητικών σκέψεων στο κεφάλι σας για να γίνετε πιο ρεαλιστές. Επιπλέον, ο θεραπευτής θα σας διδάξει επίσης κατάλληλους τρόπους για να ανταποκριθείτε στους φόβους σας.
Σε αυτή τη θεραπεία, οι πάσχοντες από φοβία για το μπάνιο θα έρθουν άμεσα αντιμέτωποι με αυτό που ήταν ο φόβος τους. Η έκθεση σε μια φοβία είναι γενικά σταδιακή. Στην αρχή της σύσκεψης, μπορεί να σας ζητηθεί μόνο να ενεργοποιήσετε
ντους ή πηγαίνετε στο μπάνιο. Εάν το ξεπεράσετε αυτό, ο θεραπευτής θα αναβαθμιστεί στη συνέχεια σε μια πιο ολοκληρωμένη, μεγαλύτερη εμπειρία μπάνιου.
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια σειρά από φάρμακα για τη θεραπεία των συμπτωμάτων που εμφανίζονται όταν έχετε κάποια σχέση με το μπάνιο. Μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν φάρμακα κατά του άγχους (βενζοδιαζεπίνες) και αντικαταθλιπτικά (SSRIs). [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Η Ablutophobia είναι μια κατάσταση που προκαλεί στους πάσχοντες να βιώνουν υπερβολικό φόβο ή άγχος για το μπάνιο. Αυτή η πάθηση, η οποία συνήθως επηρεάζει παιδιά ηλικίας 7 έως 11 ετών, πυροδοτείται από διάφορους παράγοντες που κυμαίνονται από τραυματικές εμπειρίες, γενετικές έως αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου. Πώς να ξεπεραστεί η φοβία του μπάνιου μπορεί να γίνει με τη θεραπεία ή την κατανάλωση φαρμάκων που έχει συνταγογραφηθεί από γιατρό. Για να συζητήσετε περαιτέρω σχετικά με την abluttphobia και πώς να την ξεπεράσετε, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας SehatQ. Κάντε λήψη τώρα στο App Store και στο Google Play.
