Στον ιατρικό κόσμο, η χαλάρωση των μαστών ονομάζεται πτώση. Αυτή η κατάσταση είναι πολύ συχνή καθώς η διαδικασία γήρανσης. Ωστόσο, η χαλάρωση του μαστού μπορεί να προκληθεί και από διάφορα άλλα πράγματα. Από τα μέσα της δεκαετίας του '30, το στήθος θα χάσει λιπώδη ιστό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να μειώσει τον όγκο και το μέγεθος των μαστών. Αυτή η κατάσταση κάνει επίσης τη θηλή (θηλή) να φαίνεται πεσμένη και χαλαρή. Καθώς μεγαλώνετε, η ποσότητα των οιστρογόνων που βοηθά στη διατήρηση του σχήματος και της ελαστικότητας του δέρματος του μαστού σας θα μειωθεί επίσης. Όχι μόνο αυτό, η αύξηση της ηλικίας κάνει επίσης τους συνδέσμους που συγκρατούν το στήθος (οι σύνδεσμοι του Cooper) να συνεχίζουν να τεντώνουν. Και τα δύο αυτά πράγματα κάνουν επίσης το στήθος να χαλαρώνει.
8 αιτίες χαλάρωσης του στήθους
Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν χαλάρωση στο στήθος. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Η γήρανση θα συμβεί σε οποιονδήποτε και η χαλάρωση του μαστού είναι μια φυσική διαδικασία στη γήρανση. Αυτή η κατάσταση είναι ιδιαίτερα εμφανής μετά την εμμηνόπαυση όταν μειώνεται η παραγωγή ορμονών που επηρεάζουν τη δομή και τον όγκο των μαστών.
Τα μικρότερα, πιο στρογγυλά στήθη γενικά διατηρούν το σχήμα τους περισσότερο από τα μεγάλα, μυτερά στήθη. Τα μεγάλα στήθη είναι επίσης πιο πιθανό να τραβήξουν προς τα κάτω, λόγω της δύναμης της βαρύτητας, παρά τα μικρά στήθη.
Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ)
Οι γυναίκες με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) τείνουν να έχουν μεγαλύτερο στήθος από τις γυναίκες με μικρό δείκτη μάζας σώματος. Αυτό κάνει τις γυναίκες με μεγαλύτερο ΔΜΣ πιο πιθανό να παρουσιάσουν χαλάρωση στο στήθος.
Η αύξηση ή η απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να επηρεάσει το σχήμα του στήθους ενός ατόμου. Το δέρμα του μαστού μπορεί να τεντωθεί και να συρρικνωθεί λόγω μεταβολών στο σωματικό βάρος σημαντικά και αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει τη γρήγορη χαλάρωση του μαστού.
Οι γενετικοί παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος και το σχήμα του στήθους ενός ατόμου. Όχι μόνο αυτό, το βάρος και η δύναμη των συνδέσμων του Cooper ως υποστήριξη του μαστού μπορεί επίσης να επηρεαστεί από γενετικούς παράγοντες. Επομένως, κάποιος που έχει οικογένεια με πεσμένο στήθος μπορεί να είναι πιο πιθανό να βιώσει το ίδιο πράγμα.
Ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, όπως το κάπνισμα, μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο ελαστικότητας του δέρματος, συμπεριλαμβανομένου του δέρματος του μαστού. Αυτό κάνει τις γυναίκες που καπνίζουν πιο πιθανό να παρουσιάσουν χαλάρωση στο στήθος από εκείνες που δεν καπνίζουν.
Όσο πιο συχνά μείνετε έγκυος, τόσο πιο πιθανό είναι το στήθος σας να πέσει. Αυτό συμβαίνει γιατί η διαδικασία της εγκυμοσύνης και του θηλασμού κάνει τους μαστούς πιο γεμάτους για να διευκολύνει τις ανάγκες του εμβρύου και του μωρού. Ωστόσο, μετά το θηλασμό, το δέρμα του μαστού που έχει τεντωθεί και οι πόροι που ήταν προηγουμένως γεμάτοι δεν γεμίζουν πια με γάλα, με αποτέλεσμα να μπορεί να κρεμούν.
Ορισμένοι τύποι άσκησης απαιτούν πολλή κίνηση που μπορεί να ασκήσει υπερβολική πίεση στους συνδέσμους του μαστού. Αν κάποιος κάνει συχνά αυτή την άσκηση, ειδικά αν έχει μεγάλο στήθος και χωρίς το σωστό σουτιέν, αυτή η συνήθεια μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση στο στήθος. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση του μαστού
Ακολουθούν μερικοί τρόποι που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε και να αντιμετωπίσετε τη χαλάρωση του μαστού:
- Διατηρήστε το σωματικό βάρος εντός του ιδανικού και υγιούς εύρους
- Χρησιμοποιώντας το σωστό σουτιέν, ειδικά κατά τη διάρκεια αθλημάτων όπως π.χ τζόκινγκ ή τρέξε. Ακόμη και όταν δεν ασκείστε, επιλέξτε ένα άνετο σουτιέν. Το λάθος μέγεθος σουτιέν μπορεί στην πραγματικότητα να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία.
- Κόψε το κάπνισμα. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης των ιστών του σώματος που μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση του μαστού.
- Δοκιμάστε αθλήματα που εστιάζουν στους μύες του θώρακα ή στους θωρακικούς μύες, όπως η άρση βαρών και κάμψεις. Αυτό το άθλημα θεωρείται ότι βοηθά στην ανύψωση της θέσης του στήθους με φυσικό τρόπο.
Το χαλασμένο στήθος δεν προκαλεί άμεσα προβλήματα υγείας, αλλά μπορεί να επηρεάσει την εμφάνισή σας και να μειώσει την αυτοπεποίθησή σας.
τώραΓνωρίζοντας την αιτία αυτής της κατάστασης, ελπίζουμε ότι η πρόληψη μπορεί να πραγματοποιηθεί έγκαιρα. Ωστόσο, εάν η πρόληψη ή η ανεξάρτητη θεραπεία δεν δίνει τα μέγιστα αποτελέσματα, μπορείτε να συζητήσετε ιατρικά βήματα με το γιατρό σας για τη θεραπεία του χαλασμένου μαστού. Τα βήματα της θεραπείας μπορεί να είναι με τη μορφή ορμονοθεραπείας ή πλαστικής χειρουργικής. Φροντίστε να συζητήσετε κάθε ιατρικό βήμα που θα υποβληθείτε ώστε η επιλογή να είναι σωστή και σοφή.
