Ο καθένας από εμάς έχει πατήσει ποτέ το πόδι του για να ζυγίσει σε μια μεγάλη και βαριά παραδοσιακή μηχανή ζύγισης. Αλλά τώρα, οι εξελίξεις προχωρούν έτσι ώστε όχι μόνο οι αναλογικές ζυγαριές να χρησιμοποιούνται ευρέως, αλλά και οι ψηφιακές ζυγαριές να μην είναι λιγότερο δημοφιλείς. Φυσικά υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα καθεμιάς από τις αναλογικές ζυγαριές και τις ψηφιακές ζυγαριές. Οι προτιμήσεις του καθενός μπορεί να είναι διαφορετικές, αυτό επηρεάζει επίσης ποιες ζυγαριές αγοράζονται όταν χρειάζεται.
Ψηφιακή vs αναλογική ζυγαριά
Οι ψηφιακές ζυγαριές λειτουργούν μέσω αισθητήρων, ενώ οι αναλογικές ζυγαριές χρησιμοποιούν ελατήρια. Τώρα υπάρχουν πολλά μοντέλα ψηφιακών ζυγαριών και πωλούνται σε διάφορες τιμές. Τα πλεονεκτήματα της ψηφιακής ζυγαριάς είναι:
- Γρήγορη διαδικασία βαθμονόμησης
- Ακρίβεια μέτρησης βάρους
- Απλούστερη λειτουργία
- Που λειτουργούν με μπαταρία
- Εύκολη εύρεση σε ηλεκτρονικά και offline καταστήματα
- Μπορεί να διαβάσει τη σύνθεση του σώματος
- Ελαφρύ και μπορεί να τοποθετηθεί οπουδήποτε χωρίς να πιάνει χώρο
Αλλά από την άλλη πλευρά, υπάρχουν μειονεκτήματα των ψηφιακών ζυγαριών, και συγκεκριμένα:
- Η τιμή είναι πιο ακριβή
- Μακροπρόθεσμα, η ακρίβεια μπορεί να μειωθεί
- Ανάγκη παροχής εφεδρικής μπαταρίας
Αφού συζητήσαμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα των ψηφιακών ζυγών, τώρα ας δούμε τις αναλογικές ζυγαριές, τα πλεονεκτήματα είναι:
- Δεν χρειάζεται μπαταρία
- Απλή οθόνη και ευανάγνωστη
- Πιο προσιτή τιμή
- Ευάλωτος στην εμπειρία λάθος ή λάθος
Τι γίνεται με τα μειονεκτήματα;
- Μπορεί να καταστραφεί μετά από μακροχρόνια χρήση
- Η ακρίβεια μπορεί να μειωθεί
- Αρκετά βαριά σε σύγκριση με τις ψηφιακές ζυγαριές
Οι σκέψεις για την ύπαρξη ψηφιακών και αναλογικών ζυγαριών πρέπει να προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ατόμου. Εάν χρειάζεστε πραγματικά μια ζυγαριά που μπορεί να μετρήσει λεπτομερώς τη σύσταση του σώματος ή το ΔΜΣ, τότε μια ψηφιακή ζυγαριά μπορεί να είναι μια επιλογή. Εάν οι ανάγκες δεν είναι τόσο περίπλοκες, διατίθενται επίσης απλές ψηφιακές ζυγαριές. Απλώς μην ξεχάσετε να παρέχετε μια εφεδρική μπαταρία και να την αποτρέψετε από το να χτυπήσει δυνατά. Σε σύγκριση με τις αναλογικές ζυγαριές, οι ψηφιακές ζυγαριές είναι πιο επιρρεπείς σε σπάσιμο ή ζημιά. Για όσους έχουν ένα μικρό σπίτι και δεν θέλουν να προσθέσουν πολύ βάρος, μια ψηφιακή ζυγαριά μπορεί να είναι μια επιλογή. Εφόσον χρησιμοποιείται και φροντίζεται σωστά, η ψηφιακή ζυγαριά μπορεί να διαρκέσει πολύ.
Συνέπεια κατά τη ζύγιση
Ανεξάρτητα από το ποια ψηφιακή ή αναλογική ζυγαριά χρησιμοποιείτε, δίνετε πάντα προτεραιότητα στη συνέπεια όταν ζυγίζεστε. Επιπλέον, μεταχειριστείτε σωστά τη ζυγαριά, ώστε η διάρκεια ζωής τους να είναι μεγάλη. Μερικοί από τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να λειτουργήσουν με ακρίβεια τόσο η ψηφιακή όσο και η αναλογική ζυγαριά περιλαμβάνουν:
- Τοποθετήστε τη ζυγαριά σε μια επίπεδη και σκληρή επιφάνεια
- Βαθμονόμηση της ζυγαριάς όσο πιο συχνά γίνεται
- Ζυγίστε εβδομαδιαία ταυτόχρονα
- Ζυγίστε χωρίς να φοράτε βαριά ρούχα ή να μεταφέρετε πράγματα
Για τους ανθρώπους που προσπαθούν να φτάσουν στο ιδανικό βάρος, φυσικά, η ζυγαριά είναι οικείο πράγμα, μπορεί να γίνει ακόμη και «εχθρός» όταν οι προσδοκίες δεν ταιριάζουν με την πραγματικότητα. Ωστόσο, διατηρήστε τη συνοχή ζυγίζοντας μία φορά την εβδομάδα, όχι πολλές φορές την ημέρα. Φυσικά, το σώμα μπορεί να κυμαίνεται 1-2 κιλά. Αυτό σημαίνει ότι η πολύ συχνά ζύγιση είναι επίσης αναποτελεσματική για την παρακολούθηση της προόδου. Επίσης, μην βασίζεστε αποκλειστικά σε ψηφιακές ή αναλογικές ζυγαριές. Υπάρχουν πολλοί άλλοι τρόποι παρακολούθησης των αλλαγών του σώματος, από φωτογραφίες πριν και μετά, έως μετρήσεις σώματος (
περιφέρεια μέσης και ισχίου ), ακόμη και μια αλλαγή στο μέγεθος των ρούχων μπορεί επίσης να είναι ένας δείκτης.
