Αυτά τα 8 παιχνίδια προπόνησης ισορροπίας για παιδιά

Είναι σημαντικό τα παιδιά να εξασκούν την ισορροπία τους. Επειδή, η καλή ισορροπία του σώματος μπορεί να τους βοηθήσει να πραγματοποιούν καθημερινές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, το να φοράνε ρούχα, να μπαίνουν και να βγαίνουν από το όχημα. Για να το βελτιώσουμε, η μαμά και ο μπαμπάς μπορούν να δοκιμάσουν διάφορα παιχνίδια προπόνησης ισορροπίας για παιδιά που είναι διασκεδαστικά και όχι βαρετά.

8 παιχνίδια για να προπονήσετε την ισορροπία για παιδιά

Όταν το παιδί είναι σε θέση να ισορροπήσει καλά το σώμα του, θα αποφύγει τον τραυματισμό γιατί είναι σε θέση να ανταποκριθεί στη στάση του σώματος όταν χρειάζεται. Αυτή η καλή ισορροπία επιτρέπει επίσης στα παιδιά να βελτιώσουν τις λεπτές κινητικές τους δεξιότητες. Δείτε τα διάφορα παιχνίδια προπόνησης ισορροπίας που μπορείτε να παίξετε κοντά σε αυτό το σπίτι.

1. Χτυπήστε

Το Engklek είναι ένα παιχνίδι προπόνησης ισορροπίας από την Ινδονησία. Το Engklek είναι ένα παραδοσιακό ινδονησιακό παιχνίδι που μπορεί να εκπαιδεύσει την ισορροπία των παιδιών. Στην περιοχή Bengkulu, αυτό το παραδοσιακό παιχνίδι είναι επίσης γνωστό ως Lompek Frog ή Jump Frog. Αυτό το παιχνίδι απαιτεί από το παιδί να πηδήξει σε μια επίπεδη περιοχή που έχει σχεδιαστεί με κουτιά. Μετά από αυτό, το παιδί πρέπει να πηδήξει μόνο με ένα πόδι. Επομένως, μην εκπλαγείτε αν το engklek πιστεύεται ότι είναι ένα παιχνίδι για να εκπαιδεύσετε την ισορροπία. Οι μητέρες και οι πατέρες μπορούν να πάνε τα παιδιά τους στην μπροστινή αυλή ενός πλακόστρωτου σπιτιού και μετά να σχεδιάσουν τα κουτιά χρησιμοποιώντας κιμωλία. Καλή τύχη!

2. Ξυλοπόδαρα

Έχετε δει ποτέ παιδιά να παίζουν ξυλοπόδαρα; Αυτό το παιχνίδι θεωρείται επίσης ότι μπορεί να προπονήσει την ισορροπία. Σε αυτό το παιχνίδι, χρειάζεστε δύο γερά κομμάτια ξύλου που είναι εξοπλισμένα με υποπόδια. Μετά από αυτό, βοηθήστε το παιδί να βάλει τα πόδια του στο υποπόδιο και περπατήστε προσεκτικά χρησιμοποιώντας τα ξυλοπόδαρα. Αυτό το παιχνίδι προπόνησης ισορροπίας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της ινδονησιακής κουλτούρας και των παραδοσιακών παιχνιδιών για τη νεότερη γενιά.

3. Τσόκαρα

Κάθε 17 Αυγούστου, διάφοροι Ινδονήσιοι παίζουν πολλά παραδοσιακά παιχνίδια για να τιμήσουν την ημέρα της ανεξαρτησίας του έθνους. Ένα από τα πιο δημοφιλή ινδονησιακά παραδοσιακά παιχνίδια είναι τα τσόκαρα. Προφανώς, τα τσόκαρα πιστεύεται επίσης ότι είναι ένα παιχνίδι για να εκπαιδεύσετε την ισορροπία. Επιπλέον, τα τσόκαρα μπορούν επίσης να εκπαιδεύσουν τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες, τη συνεργασία και να μυήσουν τα παιδιά στους κανόνες ενός παιχνιδιού. Αυτό το παιχνίδι προπόνησης ισορροπίας μπορούν να παίξουν τρία παιδιά. Τα τρία παιδιά θα χρησιμοποιήσουν το ίδιο τσόκαρο και θα προσπαθήσουν να φτάσουν στον τερματισμό χωρίς να πέσουν.

4. Στριφτάρι

Αφού εξερευνήσαμε διάφορα παιχνίδια προπόνησης ισορροπίας από την Ινδονησία, τώρα στραφούμε σε ξένες χώρες. Ανεμοστρόβιλος είναι ένα από τα πιο δημοφιλή παιχνίδια στον κόσμο. Συχνά αυτό το παιχνίδι προκαλεί γέλιο επειδή παίζεται μαζί. Όχι μόνο εξάσκηση ισορροπίας, παιχνίδια ανεμοστρόβιλος Μπορεί επίσης να βελτιώσει τις κινητικές, κοινωνικές και συναισθηματικές δεξιότητες ενός παιδιού. Αυτό το παιχνίδι γίνεται τοποθετώντας τα πόδια και τα χέρια σε ένα ειδικό χαλί. Αργότερα, θα ζητηθεί από το παιδί σας να βάλει τα πόδια και τα χέρια του σε ένα συγκεκριμένο χρώμα. Έτσι το παιδί θα προσπαθήσει να μην πέσει ισορροπώντας το σώμα του.

5. Ζωική γιόγκα

Γιόγκα ζώων ή ζωική γιόγκα είναι ένα άθλημα που μπορεί να γίνει για να προπονηθεί η ισορροπία και να επιτευχθεί ηρεμία. Αλλά τα παιδιά μπορούν να το σκεφτούν ως ένα συναρπαστικό παιχνίδι. Πώς όχι, διάφορες στάσεις της γιόγκα με ζώα θα απαιτήσουν από τα παιδιά να προσποιούνται ότι είναι ζώα. Όχι μόνο αυτό, θα τους ζητηθεί επίσης να περπατούν σαν ζώα. Εκτός από την εξάσκηση της ισορροπίας, αυτή η γιόγκα με ζώα μπορεί να βελτιώσει την εστίαση, τη συγκέντρωση, την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.

6. Μπόουλινγκ

Ξέρατε ότι μπόουλινγκ Επίσης θεωρείται καλό παιχνίδι προπόνησης ισορροπίας για παιδιά; Πρέπει να ξέρω, μπόουλινγκ είναι ένα παιχνίδι που απαιτεί από τους παίκτες να κινούν το σώμα τους, να ισορροπούν το σώμα τους, να διατηρούν την ευελιξία τους όταν κατευθύνουν την μπάλα μπόουλινγκ να χτυπήσει το στόχο. Ο πατέρας και η μητέρα μπορούν να προσκαλέσουν τα παιδιά να έρθουν απευθείας στο χώρο του παιχνιδιού μπόουλινγκ ή αγοράστε του ένα παιχνίδι μπόουλινγκ που μπορεί να παιχτεί στο σπίτι.

7. Ανεβείτε τις σκάλες

Περπατήστε στις σκάλες ή γέφυρα σκάλας είναι ένα μικρό παιδικό παιχνίδι που μπορεί να γίνει στο σπίτι. Χρειάζεστε μόνο μια σκάλα από ξύλο και δύο μαξιλάρια. Μετά από αυτό, βάλτε τα δύο μαξιλάρια στο τέλος της σκάλας. Μετά από αυτό, ζητήστε από το παιδί να ανέβει τις σκάλες. Έτσι θα μάθει να ισορροπεί τον εαυτό του. Αλλά θυμηθείτε, ο πατέρας και η μητέρα πρέπει να είναι πάντα σε ετοιμότητα δίπλα στο παιδί. Αυτό γίνεται για να μπορέσετε να τον πιάσετε αν πέσει.

8. Χορέψτε και κάντε ησυχία!

Παίζεται ένα τραγούδι, μετά ζητείται από τα παιδιά να χορέψουν μαζί, μετά το τραγούδι θα σταματήσει ξαφνικά και τα παιδιά πρέπει να σωπάσουν μέχρι να ξαναπαιχτεί το τραγούδι. Στα παιδικά πάρτι γενεθλίων, ο οικοδεσπότης παίζει συχνά αυτό το παιχνίδι του μικρού παιδιού. Ωστόσο, δεν γνωρίζουν πολλοί γονείς ότι αυτό το παιχνίδι μπορεί να εκπαιδεύσει την ισορροπία των παιδιών. Επομένως, προσπαθήστε να παίξετε αυτό το παιχνίδι προπόνησης ισορροπίας στο σπίτι. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Η ισορροπία του σώματος είναι μια σημαντική ικανότητα που πρέπει να έχουν τα παιδιά. Για να το βελτιώσετε, προσπαθήστε να προσκαλέσετε τα παιδιά να κάνουν διάφορα παιχνίδια για να εξασκήσουν την ισορροπία παραπάνω. Εάν θέλετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία των παιδιών, μη διστάσετε να ρωτήσετε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα.