Σας αρέσουν τα λουλούδια λεβάντας; Αυτό το ένα λουλούδι έχει ένα πολύ όμορφο γαλαζωπό μοβ χρώμα που κάνει πολλούς να ενδιαφέρονται να το δουν. Επιπλέον, αυτό το λουλούδι θεωρείται επίσης ότι μπορεί να απωθεί τα κουνούπια λόγω του διακριτικού του αρώματος. Αλλά περιμένετε, τα οφέλη των λουλουδιών λεβάντας δεν είναι μόνο αυτά. Υπάρχουν πολλά άλλα οφέλη που είναι καλά για την υγεία σας.
Τα πολλά οφέλη της λεβάντας
λεβάντα (
Lavandula angustivolia) είναι ένα ανθόφυτο που ανήκει στην οικογένεια
Lamiaceae . Αυτό το λουλούδι πιστεύεται ότι υπήρχε πριν από 2.500 χρόνια και προήλθε από τη Μεσόγειο, τη Μέση Ανατολή και την Ινδία. Εκτός από άρωμα, από αρχαιοτάτων χρόνων
φυτό λεβάντας Επίσης χρησιμοποιείται ευρέως ως φυτικά συστατικά για διάφορες ασθένειες. Μερικά από τα οφέλη των λουλουδιών λεβάντας για την υγεία, όπως:
1. Αρωματοθεραπεία
Τα άνθη λεβάντας χρησιμοποιούνται συχνότερα ως αρωματοθεραπεία λόγω του διακριτικού τους αρώματος. Άρωμα από
αιθέρια έλαια Αυτό το λουλούδι πιστεύεται ότι βοηθά στη βελτίωση της διάθεσης και της ηρεμίας. Τα άνθη της λεβάντας μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη μείωση του στρες, του άγχους και του ήπιου πόνου. Μια μελέτη στο
Journal of Alternative and Complementary Medicine διαπίστωσε ότι η τοπική χρήση λεβάντας μείωσε τη σοβαρότητα των κράμπες της περιόδου.
2. Βοηθήστε στην επούλωση των πληγών
Το άνθος λεβάντας μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών και στη μείωση του πόνου, επειδή το εκχύλισμα περιέχει οξικό λιναλύλιο και λιναλοόλη, τα οποία είναι σημαντικά αντιφλεγμονώδη συστατικά. Η παρουσία αντιοξειδωτικών στη λεβάντα μπορεί επίσης να συμβάλει στην επούλωση των πληγών. Επιπλέον, αυτό το λουλούδι περιέχει επίσης πολυσακχαρίτες που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία φλεγμονωδών ασθενειών. Ωστόσο, μην στάζεις
έλαιο λεβάντας απευθείας στην ανοιχτή πληγή. Κατά προτίμηση, χρησιμοποιήστε το όταν η πληγή είναι στεγνή
3. Ανακουφίστε τα συναισθηματικά συμπτώματα του PMS
Όταν το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, πολλές γυναίκες αισθάνονται μια ποικιλία συμπτωμάτων, ένα από τα οποία είναι μια αναταραχή συναισθημάτων. Μια μελέτη στην οποία συμμετείχαν 17 γυναίκες στα 20 τους με ήπια έως μέτρια συμπτώματα PMS έδειξε ότι η εισπνοή αρωματοθεραπείας λεβάντας μπορεί να μειώσει τα συναισθηματικά συμπτώματα που εμφανίζονται κατά την προεμμηνορροϊκή περίοδο.
4. Καταπολεμά τις μυκητιάσεις
Μια μελέτη στο
Journal of Medicine Microbiology διαπίστωσε ότι το έλαιο λουλουδιών λεβάντας ήταν αποτελεσματικό στην καταπολέμηση των μυκητιασικών λοιμώξεων. Το λάδι έχει αντιμυκητιακή δράση και δρα καταστρέφοντας τις κυτταρικές μεμβράνες των μυκήτων. Οι ερευνητές έχουν επίσης δείξει ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να σκοτώσει διάφορους τύπους μυκήτων που μπορούν να προκαλέσουν ασθένειες του δέρματος και των νυχιών. Επιπλέον, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, το έλαιο λεβάντας δείχνει επίσης θετικά αποτελέσματα στη θεραπεία του εκζέματος, της ακμής, του ηλιακού εγκαύματος και του εξανθήματος από την πάνα.
5. Υπερνίκηση της τριχόπτωσης
Τα άνθη της λεβάντας μπορούν να βοηθήσουν στην τριχόπτωση. Μια μελέτη έδειξε ότι η λεβάντα μπορεί να αυξήσει την ανάπτυξη των μαλλιών έως και 44 τοις εκατό μετά από 7 μήνες θεραπείας. Εν τω μεταξύ, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η εφαρμογή ελαίου λεβάντας στην πλάτη των αρουραίων βοήθησε στην προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών για 4 εβδομάδες. Ωστόσο, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους για να αποδειχθούν αυτά τα ευρήματα.
6. Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου
Η αϋπνία είναι ένα πρόβλημα ύπνου που αντιμετωπίζεται αρκετά συχνά από πολλούς ανθρώπους. Μια μελέτη στο
Βρετανική Ένωση Κριτικών Νοσηλευτών το 2017 έδειξε ότι το έλαιο λεβάντας μπορεί να είναι μια αποτελεσματική θεραπεία για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου για άτομα που έχουν προβλήματα ύπνου. Πριν πάτε για ύπνο, βάλτε λίγο λάδι λεβάντας στο μαξιλάρι σας για να κοιμηθείτε καλύτερα. Φροντίστε να μην το καταπιείτε γιατί μπορεί να είναι επικίνδυνο. Εν τω μεταξύ, το τσάι λεβάντας πιστεύεται επίσης ότι μπορεί να ξεπεράσει τις διαταραχές ύπνου και το άγχος.
7. Μειώστε την αίσθηση της ζέστης λόγω της εμμηνόπαυσης
Εξάψεις ή το αίσθημα καύσου είναι ένα κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης που εμφανίζεται σε πολλές γυναίκες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει μια ξαφνική αίσθηση θερμότητας σε όλο το σώμα, με αποτέλεσμα το σώμα να ιδρώνει και το πρόσωπο να κοκκινίζει. Ωστόσο, σε
Εφημερίδα της Κινεζικής Ιατρικής Ένωσης έδειξε ότι η εισπνοή αρωματοθεραπείας λεβάντας για 20 λεπτά καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των παραπόνων. [[Σχετικό άρθρο]]
Οι κίνδυνοι από τη χρήση λουλουδιών λεβάντας
Όχι μόνο ως φυτό, τα άνθη της λεβάντας είναι επίσης διαθέσιμα με τη μορφή λαδιού, συμπληρωμάτων ή τσαγιού. Όμως, παρά τα οφέλη του, μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο
New England Journal of Medicine έδειξε ότι η επαναλαμβανόμενη χρήση ελαίου λεβάντας μπορεί να προκαλέσει γυναικομαστία. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει διόγκωση του ιστού του μαστού στα αγόρια πριν από την εφηβεία.
Τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) προειδοποιεί επίσης όλους να μην συνδυάζουν τη λεβάντα με φάρμακα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης ή που προκαλούν υπνηλία, επειδή μπορεί να προκαλέσει αλληλεπιδράσεις με φάρμακα. Η λεβάντα πιστεύεται επίσης ότι επιβραδύνει το κεντρικό νευρικό σύστημα, επομένως οι γιατροί θα συμβουλεύουν τους ασθενείς να σταματήσουν τη χρήση της λεβάντας 2 εβδομάδες πριν από την επέμβαση, επειδή φοβούνται ότι μπορεί να είναι επικίνδυνη. Εν τω μεταξύ, η ασφάλεια της λεβάντας για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα. Έτσι, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν λουλουδιών, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε τη σωστή κατεύθυνση.
