Αν και μπορεί να υποχωρήσει σε λίγα λεπτά και γενικά δεν είναι σοβαρή πάθηση, η ρινορραγία μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητική. Οι φυσικές θεραπείες για τη ρινορραγία μπορούν να είναι μια επιλογή για να σταματήσετε την αιμορραγία πιο γρήγορα.
Επιλογή φυσικών ρινορραγιών
Η ρινορραγία (επίσταση) είναι η εκροή αίματος από τα ρουθούνια που προκαλείται από τραυματισμό, μόλυνση ή/και ξηρότητα των βλεννογόνων μεμβρανών (βλεννογόνος). Μέσα στη μύτη, υπάρχουν πολλά λεπτά αιμοφόρα αγγεία. Αυτό τα κάνει πιο επιρρεπή σε αιμορραγία και ρινορραγία. Η ρινορραγία συνήθως σταματά αμέσως. Για να το σταματήσετε, μπορείτε να πιέσετε τη μύτη σας. Επιπλέον, μερικά από τα ακόλουθα φυτικά και παραδοσιακά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στη διακοπή της ρινορραγίας:
1. Παγάκια
Τα παγάκια μπορούν να σταματήσουν τη ρινορραγία με φυσικό τρόπο Ένας από τους φυσικούς τρόπους για να σταματήσετε τη ρινορραγία είναι να χρησιμοποιήσετε παγάκια. Μπορείτε να τυλίξετε παγάκια με ένα πανί για να κάνετε μια κρύα κομπρέσα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια κρύα κομπρέσα στη γέφυρα της μύτης για 5-10 λεπτά. Πώς να σταματήσετε τη ρινορραγία με παγάκια μπορεί να μειώσει την αιμορραγία και το πρήξιμο της μύτης, συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία.
2. Φύλλο Betel
Τα φύλλα του Betel πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για τις ρινορραγίες. Προηγούμενη έρευνα στο περιοδικό
Μόρια αναφέρει, τα διάφορα οφέλη του φύλλου betel, ένα από τα οποία είναι η αντιμετώπιση της ρινορραγίας. φύλλο Betel (
Piper betle l. ) έχει διάφορα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι ικανά να ξεπεράσουν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως οι ρινορραγίες. Σε μια άλλη μελέτη, αναφέρθηκε επίσης ότι η περιεκτικότητα σε αιθανόλη στα φύλλα betel ήταν σε θέση να συντομεύσει τον χρόνο αιμορραγίας, ειδικά μετά την εξαγωγή δοντιού. Σε
Ινδονησιακή Εφημερίδα Τροπικών και Λοιμωδών Νόσων , Λέγεται ότι το εκχύλισμα αιθέριου ελαίου (
αιθέρια έλαια ) Τα φύλλα του betel που περιέχουν αιθανόλη έχουν την αποτελεσματικότητα της πήξης του αίματος. Για διάφορους λόγους, πολλοί τελικά χρησιμοποιούν τα φύλλα του betel ως φυσική θεραπεία για τις ρινορραγίες. Ωστόσο, η χρήση των φύλλων betel για τη διακοπή της ρινορραγίας εξακολουθεί να απαιτεί περαιτέρω έρευνα. Επιπλέον, δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα η δοσολογία και ο ασφαλής τρόπος χορήγησης. Να είστε προσεκτικοί, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το φύλλο betel για τη θεραπεία της ρινορραγίας. Επειδή, τα συστατικά που δεν είναι γνωστό ότι είναι καθαρά μπορούν στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο αλλεργιών λόγω μόλυνσης από μικροοργανισμούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού προσπαθήσετε να φτιάξετε τις δικές σας φυτικές θεραπείες στο σπίτι ως θεραπεία. [[Σχετικό άρθρο]]
3. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ
Η βιταμίνη Κ είναι μια βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος. Γι' αυτό, μία από τις λειτουργίες της βιταμίνης Κ είναι να σταματήσει την αιμορραγία. Η έλλειψη βιταμίνης Κ μπορεί να προκαλέσει το σώμα να μην μπορεί να σταματήσει την αιμορραγία, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης ρινορραγίας. Ως αποτέλεσμα, η ρινορραγία μπορεί να διαρκέσει περισσότερο. Λάβετε υπόψη ότι η βιταμίνη Κ που καταναλώνετε δεν σταματά αμέσως τη ρινορραγία σας. Ωστόσο, επαρκής ποσότητα βιταμίνης Κ μπορεί να συντομεύσει την αιμορραγία που εμφανίζεται, ακόμη και να αποτρέψει τη ρινορραγία. Τροφές που περιέχουν βιταμίνη Κ είναι άφθονα στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, το μπρόκολο, το αβοκάντο, το ακτινίδιο, τα σπαράγγια, τα πράσινα φασόλια και το μοσχαρίσιο συκώτι.
4. Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C
Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη C μπορούν να ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία έτσι ώστε να αποτραπεί η ρινορραγία. Η βιταμίνη C είναι μία από τις βιταμίνες που χρειάζονται για την υποστήριξη της υγείας και της λειτουργίας του σώματος. Η βιταμίνη C περιέχει ασκορβικό οξύ που είναι αντιοξειδωτικό. Ένα από τα οφέλη της βιταμίνης C είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων. Εάν τα αιμοφόρα αγγεία είναι δυνατά και ελαστικά, ο κίνδυνος αιμορραγίας μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. στο περιοδικό
Επιθεώρηση Διατροφής , είναι γνωστό ότι η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα υγείας, όπως οίδημα και αιμορραγία των ούλων και ρινορραγίες. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασκορβικό οξύ σε βιταμίνη C μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος πρόληψης και διακοπής της ρινορραγίας. Η βιταμίνη C βρίσκεται στις ντομάτες, τα πορτοκάλια, το σπανάκι και τις φράουλες.
5. Νερό
Το νερό είναι βασική ανθρώπινη ανάγκη. Σε αυτή την περίπτωση, η επαρκής πρόσληψη νερού, περίπου 8 ποτήρια την ημέρα μπορεί να σας αποτρέψει από διάφορες ασθένειες. Ένα από τα ερεθίσματα για ρινορραγίες είναι η ξηρότητα των βλεννογόνων στη μύτη. Αυτός είναι ο λόγος που πίνετε αρκετό νερό την ημέρα μπορεί να αποτρέψει τη ρινορραγία. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να σταματήσετε μια ρινορραγία χωρίς φάρμακα
Μπορείτε να σταματήσετε τη ρινορραγία φυσικά πιέζοντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας.Εκτός από τη χρήση των παραπάνω φυσικών συστατικών, μπορείτε επίσης να κάνετε τους παρακάτω απλούς τρόπους για να σταματήσετε τη ρινορραγία.
- Καθίστε όρθια και ήρεμα και μετά σκύψτε προς τα εμπρός. Το να κάθεστε ίσια μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση στις ρινικές φλέβες και να αποτρέψει περαιτέρω αιμορραγία. Η κλίση προς τα εμπρός σας εμποδίζει να καταπιείτε αίμα.
- Εκπνεύστε αργά από τη μύτη. Στόχος του είναι να καθαρίσει τη μύτη από θρόμβους αίματος. Στη συνέχεια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό σπρέι ή αποσυμφορητικό που περιέχει οξυμεταζολίνη.
- Τσιμπήστε τη μύτη με το δείκτη και τον αντίχειρα για να κλείσετε τα ρουθούνια για 10-15. Χρησιμοποιήστε το στόμα σας για να αναπνεύσετε. Αυτό στοχεύει να ασκήσει πίεση στο σημείο της αιμορραγίας και να σταματήσει τη ροή του αίματος. Επαναλάβετε την ίδια διαδικασία εάν η αιμορραγία επιμένει.
Μετά από μια ρινορραγία, αποφύγετε να μαζεύετε τη μύτη σας ή να φυσάτε πολύ δυνατά μέσα από τη μύτη σας. Επίσης, απαγορεύεται να σκύβετε για αρκετές ώρες. Αυτό γίνεται για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της ρινορραγίας. Ωστόσο, εάν έχετε δοκιμάσει διάφορους τρόπους για να σταματήσετε τη ρινορραγία παραπάνω και η αιμορραγία δεν σταματά, θα πρέπει να πάτε αμέσως στο νοσοκομείο.
Σημειώσεις από το SehatQ
Φυσικές θεραπείες ρινορραγίας και απλές μέθοδοι παραπάνω μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ως πρώτες βοήθειες για να σταματήσετε την αιμορραγία. Εάν έχετε ρινορραγίες πολύ συχνά και συνεχίζετε να επαναλαμβάνετε, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να βρείτε την αιτία της ρινορραγίας. Οι πολύ συχνές ρινορραγίες μπορεί να σηματοδοτούν μια σοβαρή ασθένεια. Πριν χρησιμοποιήσετε μια φυσική θεραπεία για τη ρινορραγία, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε απευθείας
Σε σύνδεση χρησιμοποιήστε χαρακτηριστικά
κουβέντα γιατρού στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Κατεβάστε την εφαρμογή στο
App Store και Google Play τώρα!
Τα παγάκια μπορούν να σταματήσουν τη ρινορραγία με φυσικό τρόπο Ένας από τους φυσικούς τρόπους για να σταματήσετε τη ρινορραγία είναι να χρησιμοποιήσετε παγάκια. Μπορείτε να τυλίξετε παγάκια με ένα πανί για να κάνετε μια κρύα κομπρέσα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε μια κρύα κομπρέσα στη γέφυρα της μύτης για 5-10 λεπτά. Πώς να σταματήσετε τη ρινορραγία με παγάκια μπορεί να μειώσει την αιμορραγία και το πρήξιμο της μύτης, συστέλλοντας τα αιμοφόρα αγγεία. 
Τα φύλλα του Betel πιστεύεται ότι είναι μια φυσική θεραπεία για τις ρινορραγίες. Προηγούμενη έρευνα στο περιοδικό Μόρια αναφέρει, τα διάφορα οφέλη του φύλλου betel, ένα από τα οποία είναι η αντιμετώπιση της ρινορραγίας. φύλλο Betel ( Piper betle l. ) έχει διάφορα συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι ικανά να ξεπεράσουν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως οι ρινορραγίες. Σε μια άλλη μελέτη, αναφέρθηκε επίσης ότι η περιεκτικότητα σε αιθανόλη στα φύλλα betel ήταν σε θέση να συντομεύσει τον χρόνο αιμορραγίας, ειδικά μετά την εξαγωγή δοντιού. Σε Ινδονησιακή Εφημερίδα Τροπικών και Λοιμωδών Νόσων , Λέγεται ότι το εκχύλισμα αιθέριου ελαίου ( αιθέρια έλαια ) Τα φύλλα του betel που περιέχουν αιθανόλη έχουν την αποτελεσματικότητα της πήξης του αίματος. Για διάφορους λόγους, πολλοί τελικά χρησιμοποιούν τα φύλλα του betel ως φυσική θεραπεία για τις ρινορραγίες. Ωστόσο, η χρήση των φύλλων betel για τη διακοπή της ρινορραγίας εξακολουθεί να απαιτεί περαιτέρω έρευνα. Επιπλέον, δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα η δοσολογία και ο ασφαλής τρόπος χορήγησης. Να είστε προσεκτικοί, εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε το φύλλο betel για τη θεραπεία της ρινορραγίας. Επειδή, τα συστατικά που δεν είναι γνωστό ότι είναι καθαρά μπορούν στην πραγματικότητα να αυξήσουν τον κίνδυνο αλλεργιών λόγω μόλυνσης από μικροοργανισμούς. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό προτού προσπαθήσετε να φτιάξετε τις δικές σας φυτικές θεραπείες στο σπίτι ως θεραπεία. [[Σχετικό άρθρο]] 
Οι τροφές που περιέχουν βιταμίνη C μπορούν να ενισχύσουν τα αιμοφόρα αγγεία έτσι ώστε να αποτραπεί η ρινορραγία. Η βιταμίνη C είναι μία από τις βιταμίνες που χρειάζονται για την υποστήριξη της υγείας και της λειτουργίας του σώματος. Η βιταμίνη C περιέχει ασκορβικό οξύ που είναι αντιοξειδωτικό. Ένα από τα οφέλη της βιταμίνης C είναι ότι μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση των τριχοειδών αγγείων. Εάν τα αιμοφόρα αγγεία είναι δυνατά και ελαστικά, ο κίνδυνος αιμορραγίας μπορεί να ελαχιστοποιηθεί. στο περιοδικό Επιθεώρηση Διατροφής , είναι γνωστό ότι η ανεπάρκεια ασκορβικού οξέος μπορεί να προκαλέσει ποικίλα προβλήματα υγείας, όπως οίδημα και αιμορραγία των ούλων και ρινορραγίες. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ασκορβικό οξύ σε βιταμίνη C μπορεί να είναι ένας φυσικός τρόπος πρόληψης και διακοπής της ρινορραγίας. Η βιταμίνη C βρίσκεται στις ντομάτες, τα πορτοκάλια, το σπανάκι και τις φράουλες. 
Μπορείτε να σταματήσετε τη ρινορραγία φυσικά πιέζοντας τη μύτη σας με τα δάχτυλά σας.Εκτός από τη χρήση των παραπάνω φυσικών συστατικών, μπορείτε επίσης να κάνετε τους παρακάτω απλούς τρόπους για να σταματήσετε τη ρινορραγία. 
