Ένας τύπος φοβίας που είναι αρκετά γνωστός στην κοινότητα είναι η φοβία των τρυπών ή η τρυποφοβία. Παρόμοια με άλλες φοβίες, η φοβία των τρυπών προκαλεί επίσης φόβο, αηδία και άγχος στον πάσχοντα. Οι πάσχοντες από φοβία από τρύπες αισθάνονται άγχος όταν παρουσιάζονται τα σχέδια των μικρών τρυπών και του συνωστισμού μεταξύ τους. Μερικά παραδείγματα αντικειμένων που μπορούν να προκαλέσουν φοβία για τρύπες είναι, σαπουνόφουσκες, σπόροι λωτού, ρόδια κ.λπ. Αν και υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις που δείχνουν την ύπαρξη αυτής της φοβίας, η φοβία των οπών δεν έχει αναγνωριστεί επίσημα και δεν έχει καταχωρηθεί στο
Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών πέμπτη έκδοση (DSM-5).
Συμπτώματα φοβίας τρύπας
Τα συμπτώματα που βιώνουν οι πάσχοντες από φοβία από τρύπες μπορεί να περιλαμβάνουν ναυτία, εφίδρωση, κρίσεις πανικού, κνησμό στο δέρμα, αισθήματα αηδίας, φόβου ή δυσφορίας, άγχος, τσούξιμο και μυρμήγκιασμα.
ανίχνευση δέρματος). Έρευνα που διεξήχθη στην Αφρική το 2017 σχετικά με τη φοβία των τρυπών διαπίστωσε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι με φοβία από τρύπες ήταν πιο πιθανό να αισθάνονται αηδία παρά φόβο όταν έρχονται αντιμέτωποι με ένα πλήθος από μικρές τρύπες. [[Σχετικό άρθρο]]
Αιτίες Τρύπας Φοβίας
Η αιτία της τρυποφοβίας δεν είναι γνωστή με βεβαιότητα, αλλά υπάρχουν αρκετές μελέτες που εξετάζουν τις αιτίες της φοβίας των τρυπών. Αρχικά, μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι τα άτομα με φοβία από τρύπες υποσυνείδητα συνδέουν αντικείμενα που βλέπουν με επικίνδυνα, δηλητηριώδη ζώα. Ωστόσο, μια μελέτη του 2017 διέψευσε αυτό και διαπίστωσε ότι τα άτομα με φοβία των τρυπών ένιωθαν άγχος, φόβο και αηδία από τα οπτικά χαρακτηριστικά του αντικειμένου. Το 2018, μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι η φοβία των τρυπών είναι μια ατομική απάντηση σε παράσιτα ή μολυσματικές ασθένειες. Τα σχέδια αυτών των οπών γίνονται αντιληπτά ως παράσιτα (όπως ψύλλοι κ.λπ.) και μικροοργανισμοί (παθογόνα) που μεταδίδονται μέσω του δέρματος (όπως το σάλιο που πιτσιλίζεται κατά το φτέρνισμα ή το βήχα κ.λπ.).
Θεραπεία Φοβίας Τρύπας
Εάν αισθάνεστε ότι ο φόβος και το άγχος που προκαλείται από τη φοβία σας για τις τρύπες επηρεάζει την καθημερινότητά σας, μπορείτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και άλλους επαγγελματίες ψυχικής υγείας. Ο χειρισμός μπορεί να έχει τη μορφή:
- φαρμακευτική αγωγή. Τα φάρμακα που χορηγούνται σε άτομα με φοβία από τρύπες μπορεί να είναι β-αναστολείς (βήτα-αναστολείς), αντικαταθλιπτικά και ηρεμιστικά. Αυτά τα φάρμακα δρουν για να μειώσουν τα συμπτώματα του άγχους και του πανικού.
- Τεχνικές αντιμετώπισης του άγχους και της χαλάρωσης. Τα άτομα με φοβία από τρύπες πρέπει να αντιμετωπίσουν το άγχος που βιώνουν. Επομένως, οι τεχνικές που μπορούν να εφαρμοστούν μπορεί να είναι με τη μορφή τεχνικών αναπνοής, γιόγκα, διαλογισμού κ.λπ.
- Θεραπεία έκθεσης (θεραπεία έκθεσης). Τα άτομα με φοβία από τρύπες εμφανίζονται ή εκτίθενται σε αντικείμενα που προκαλούν άγχος και φόβο σε μικρές δόσεις.
- Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία). Τα άτομα με φοβία από τρύπες θα κληθούν να εντοπίσουν και να εξερευνήσουν τις σκέψεις που τους κάνουν να αισθάνονται άγχος και φόβο. Τα άτομα με φοβία από τρύπες θα ενθαρρύνονται επίσης να θέτουν και να επιτυγχάνουν στόχους.
- Τροποποίηση τρόπου ζωής. Τα άτομα με φοβία από τρύπες συνιστάται να υιοθετούν μια υγιεινή διατροφή, να ασκούνται τακτικά, να κοιμούνται αρκετά και να αποφεύγουν ουσίες που μπορούν να διεγείρουν τους πάσχοντες από φοβία από τρύπες, όπως η καφεΐνη.
- Ομαδική θεραπεία. Τα άτομα με φοβία από τρύπες μπορούν να μιλήσουν για προβλήματα που αντιμετωπίζουν με κοινότητες που έχουν επίσης παρόμοια προβλήματα. Οι ασθενείς μπορούν επίσης να πουν ιστορίες με τους πιο κοντινούς τους ανθρώπους.
