Όχι σπάνια υπάρχουν κάποιες δραστηριότητες που απαιτούν να κάθεσαι για πολλή ώρα. Ως αποτέλεσμα, μπορείτε να νιώσετε διάφορες ενοχλήσεις σε πολλά μέρη του σώματός σας, όπως μυρμήγκιασμα, δύσκαμπτες αρθρώσεις, πόνους, μυϊκούς πόνους, ακόμη και κράμπες στο στομάχι. Εάν κάνετε συχνά δραστηριότητες που απαιτούν να κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, είτε σε μια καρέκλα είτε στο πάτωμα, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα καθιστικό για χάρη της υγείας του σώματός σας. Αν και φαίνεται ασήμαντο, η χρήση ενός μαξιλαριού καθίσματος μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο προβλημάτων υγείας λόγω της παρατεταμένης παραμονής σε μια σκληρή επιφάνεια, όπως μια ξύλινη ή πλαστική καρέκλα στο πάτωμα.
Οφέλη από μαξιλάρια καθιστού
Τα μαξιλάρια καθίσματος είναι χρήσιμα για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας που συνήθως προκύπτουν λόγω ανομοιόμορφης πίεσης σε πολλά μέρη του σώματος. Εδώ είναι τα οφέλη ενός καθιστικού μαξιλαριού γενικά για την υγεία του σώματός σας.
1. Διατηρήστε τη στάση του σώματος
Ένα μαξιλάρι καθίσματος μπορεί να σας βοηθήσει να ανυψώσετε τη στάση σας και να στηρίξετε την περιοχή της λεκάνης όταν κάθεστε. Το να κάθεστε με ανυψωμένη λεκάνη θα σας διευκολύνει να διατηρήσετε μια καλή καθιστή θέση. Επιπλέον, η καλή στάση του σώματος φέρνει και τα δικά της οφέλη για την υγεία. Μεταξύ αυτών είναι η μείωση του κινδύνου χρόνιου πόνου ενώ αυξάνει την εστίαση και την ενέργεια του σώματος. Η καλή στάση του σώματος φυσικά θα σας κάνει να φαίνεστε πιο ελκυστικοί και με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.
2. Μειώνει την πίεση στους γοφούς, τη σπονδυλική στήλη και την ουρά
Ένα κακοσχεδιασμένο μαξιλάρι καθίσματος (τόσο αισθητικά όσο και άνετα) ασκεί μεγάλη πίεση στους γοφούς, τη σπονδυλική στήλη και την ουρά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πόνο και κόπωση στο σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις. Στο τέλος, η ποιότητα της ζωής σας θα επηρεαστεί επίσης από αυτό το πρόβλημα. Ως μέτρο για την πρόβλεψη αυτού, ένα καλό μαξιλάρι καθίσματος μπορεί να κατανέμει ομοιόμορφα τη δύναμη συμπίεσης στα μέρη του σώματος που χρησιμοποιούνται όταν κάθεστε και να διατηρεί υγιή τα οστά και τις αρθρώσεις.
3. Ομαλή κυκλοφορία του αίματος
Η πίεση από τις σκληρές επιφάνειες στις οποίες κάθεστε μπορεί να περιορίσει τη ροή του αίματος στη λεκάνη, τα πόδια και την πλάτη σας, ώστε οι μύες και οι ιστοί σας να μην λαμβάνουν όσο οξυγόνο θα έπρεπε. Ως αποτέλεσμα, τα πόδια θα τσούζουν εύκολα. Μια άβολη θέση καθίσματος αναγκάζει επίσης την καρδιά να εργάζεται σκληρότερα για να αντλεί αίμα. Η χρήση ενός μαξιλαριού καθίσματος μπορεί να κάνει την πίεση πιο ομοιόμορφη και να κάνει την κυκλοφορία του αίματος πιο ομαλή, ώστε να μπορεί να προστατεύσει την υγεία της καρδιάς.
4. Διατηρήστε την υγεία του πεπτικού συστήματος
Δεν είναι μόνο το αίμα που πρέπει να περάσει μέσα από την κοιλιά και τη λεκάνη σας. Το ίδιο και με την πέψη σας. Οι επιπτώσεις της υπερβολικής πίεσης λόγω παρατεταμένης καθίσματος μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την πεπτική λειτουργία. Ως λύση, η χρήση ενός καθιστού μαξιλαριού μπορεί να αποτρέψει πεπτικά προβλήματα στο πεπτικό σύστημα, όπως δυσκοιλιότητα, καούρα, έως
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (IBS).
5. Δημιουργεί επιπλέον άνεση
Το μαξιλάρι του καθίσματος θα σας κάνει να κάθεστε πιο άνετα ακόμα και για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό οφείλεται στο ότι ο αφρός στο μαξιλάρι του καθίσματος μπορεί να προσαρμοστεί στο σχήμα του σώματός σας και μπορεί να στηρίξει καλά το σώμα σας όταν κάθεστε.
6. Σε κάνει να νιώθεις περισσότερη ενέργεια
Ένα καθιστικό μαξιλάρι θα βελτιώσει τη στάση του σώματος και την κυκλοφορία του αίματος όταν κάθεστε. Επιπλέον, η πιθανότητα πόνου μπορεί επίσης να ελαχιστοποιηθεί, ώστε να σας κάνει να νιώθετε περισσότερη ενέργεια όταν κάθεστε. [[Σχετικό άρθρο]]
Τύποι μαξιλαριών καθισμάτων που κάνουν καλό στην υγεία
Υπάρχουν διάφοροι τύποι μαξιλαριών καθισμάτων, συμπεριλαμβανομένων μαξιλαριών από αφρό, τζελ ή με βάση τον αέρα. Κάθε μαξιλάρι έχει διαφορετικά πλεονεκτήματα. Αν ψάχνετε για ένα μαξιλάρι καθιστού που είναι καλό για την υγεία σας, επιλέξτε ένα εργονομικό μαξιλάρι ώστε να υποστηρίζει τους γλουτούς, την ουρά και τη λεκάνη σας. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ένα καθιστικό μαξιλάρι που είναι εξοπλισμένο με οσφυϊκή υποστήριξη, το οποίο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο οσφυαλγίας και να βοηθήσει στη διατήρηση της καλύτερης στάσης του σώματος.
