Τα φύλλα σέλινου είναι γνωστά ως ένα από τα λαχανικά που είναι πλούσια σε οφέλη για την υγεία. Αυτά τα λαχανικά περιέχουν διάφορα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός μας, που κυμαίνονται από βιταμίνες Α, C και Κ. διάφορα είδη αντιοξειδωτικών? σε μέταλλα όπως το φολικό οξύ και το κάλιο. Πίσω από αυτό το θρεπτικό περιεχόμενο, αποδεικνύεται ότι υπάρχουν οφέλη από τα φύλλα σέλινου για τους άνδρες που μπορείτε να απολαύσετε. Ποια είναι αυτά τα οφέλη;
Τα οφέλη του σέλινου για τους άνδρες
Τα φύλλα του σέλινου περιέχουν μια σειρά από θρεπτικά συστατικά που πιστεύεται ότι βελτιώνουν διάφορες πτυχές της ανδρικής σεξουαλικής υγείας, όπως η βιταμίνη C και τα φυτοθρεπτικά συστατικά. Για να μπορέσετε να μάθετε πώς η επίδραση της βιταμίνης C, των φυτοθρεπτικών συστατικών και διαφόρων άλλων σημαντικών θρεπτικών συστατικών στην υγεία των ανδρών, ακολουθεί μια εξήγηση στην οποία μπορείτε να ανατρέξετε.
1. Θεωρείται ικανό να αυξήσει τη γονιμότητα
Τα φύλλα του σέλινου περιέχουν πολλή βιταμίνη C και φυτοθρεπτικά συστατικά, τα οποία είναι αντιοξειδωτικές φυτικές ενώσεις που έχουν αποδειχθεί επιστημονικά ότι έχουν αντιφλεγμονώδη συστατικά. Τα οφέλη των φύλλων σέλινου για τους άνδρες που μπορείτε να πάρετε από αυτά τα διάφορα συστατικά βελτιώνουν τη σεξουαλική υγεία. Πιο συγκεκριμένα, η πρόσληψη που περιέχει αντιοξειδωτικά όπως τα φύλλα σέλινου μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του αριθμού και της κινητικότητας (κίνησης) του σπέρματος. Και οι δύο αυτοί παράγοντες είναι σημαντικοί παράγοντες για τον καθορισμό της ανδρικής γονιμότητας. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα σε ανθρώπους για να προσδιοριστούν τα συγκεκριμένα οφέλη των φύλλων του σέλινου στην ανδρική γονιμότητα.
2. Μειώνει δυνητικά την αρτηριακή πίεση
Τα φύλλα και ο χυμός του σέλινου πιστεύεται ότι βοηθούν στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης. Ο λόγος για τον οποίο αυτή η ιδιότητα συνδέεται με την υγεία των ανδρών είναι ότι η υψηλή αρτηριακή πίεση συνδέεται συχνά με στυτική δυσλειτουργία ή ανικανότητα στους άνδρες. Η αποτελεσματικότητα των φύλλων σέλινου για τους άνδρες προέρχεται από την περιεκτικότητά τους σε νιτρικά άλατα. Τα νιτρικά άλατα πιστεύεται ότι είναι ευεργετικά για την προαγωγή της υγείας της καρδιάς και βοηθούν στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Επιπλέον, λαχανικά όπως τα φύλλα σέλινου θεωρούνται επίσης ότι ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της ανικανότητας. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να τεκμηριωθεί πραγματικά αυτός ο ισχυρισμός. [[Σχετικό άρθρο]]
3. Καλή πηγή βιταμίνης Κ για τους άνδρες
Το σέλινο είναι ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνη Κ. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα σημαντικό θρεπτικό συστατικό για την υγεία των οστών και την πήξη του αίματος. Ένα φλιτζάνι φύλλα σέλινου (περίπου 124 γραμμάρια) μπορεί να καλύψει το 30 τοις εκατό της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη Κ στους άνδρες. Η τακτική κατανάλωση φύλλων σέλινου είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για να βοηθήσετε στη διατήρηση των επιπέδων βιταμίνης Κ στο σώμα. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να έχετε τα οφέλη των φύλλων σέλινου για τους άνδρες με τη μορφή αποτελεσματικής πήξης του αίματος και να βελτιώσετε την υγεία των οστών.
4. Πιστεύεται ότι αυξάνει τα επίπεδα ανδροστερόνης
Η ανδροστερόνη είναι μέρος της σεξουαλικής ορμόνης τεστοστερόνης. Αυτή η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στην εμφάνιση των μαλλιών που καλύπτουν το σώμα σας, ρυθμίζει τη σεξουαλική διέγερση, την οστική μάζα, την κατανομή του λίπους, τη μυϊκή μάζα και τη δύναμη, στην παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και σπέρματος. Τα φύλλα του σέλινου θεωρείται ότι έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ανδροστερόνη, επομένως πιστεύεται ότι αυξάνουν την τεστοστερόνη και τη σεξουαλική διέγερση στους άνδρες. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητα των φύλλων σέλινου για τους άνδρες δεν έχει ακόμη συγκεκριμένα στοιχεία και απαιτεί περαιτέρω έρευνα.
5. Ισχυρίστηκε ότι είναι αφροδισιακό
Τα αφροδισιακά είναι διάφορες τροφές ή φάρμακα που μπορούν να διεγείρουν τη σεξουαλική διέγερση. Το σέλινο υποστηρίζεται ότι είναι αφροδισιακό επειδή περιέχει συστατικά φερομόνης που μπορούν να βρεθούν όταν καταναλωθούν. Οι φερομόνες είναι χημικές ορμόνες που λειτουργούν έξω από το σώμα και παίζουν ρόλο στη σεξουαλική έλξη. Η ανδροστερόνη ταξινομείται ως φερομόνη επειδή μπορεί να βρεθεί στον ανθρώπινο ιδρώτα. Ωστόσο, απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να προσδιοριστεί η πιθανή αποτελεσματικότητα των φύλλων σέλινου για τους άνδρες. Τα διάφορα οφέλη των φύλλων σέλινου για τους άντρες παραπάνω έχουν ένα κοινό χαρακτηριστικό, που είναι ότι δεν έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να το δοκιμάσετε. Μπορείτε ακόμα να καταναλώνετε φύλλα σέλινου αρκεί να μην καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγιεινή διατροφή, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
