Η κατάσταση της διαταραχής κατάχρησης ουσιών ή του εθισμού στα ναρκωτικά σχετίζεται στενά με ψυχικές διαταραχές όπως το άγχος. Το άγχος μπορεί να κάνει τους ανθρώπους που είχαν προηγουμένως ιστορικό εθισμού, να θέλουν να αγγίξουν ξανά αυτές τις κακές συνήθειες. Το άγχος μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο ενός ατόμου να εξαρτηθεί από τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ. Τότε, πώς είναι η σχέση μεταξύ των δύο, και ποια είναι τα χαρακτηριστικά που μπορεί να δει κανείς; Εδώ είναι η εξήγηση.
Το άγχος των σχέσεων και διαταραχή κατάχρησης ουσιών
Διαταραχή κατάχρησης ουσιών είναι εθισμός στα ναρκωτικά. Δεν ισχύει μόνο για την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, η εξάρτηση από το αλκοόλ και τη νικοτίνη στα τσιγάρα, εμπίπτει επίσης σε αυτήν την κατάσταση. Μαζί με το άγχος,
διαταραχή κατάχρησης ουσιών σχηματίζουν έναν κύκλο που είναι δύσκολο να σπάσει. Η κατάχρηση ναρκωτικών γίνεται συχνά ως τρόπος αντιμετώπισης του στρες. Στην πραγματικότητα, η ανακούφιση που έρχεται με τη χρήση αυτών των φαρμάκων είναι μόνο μια προσωρινή λύση για την αντιμετώπιση του στρες. Ως αποτέλεσμα, οι εξαρτημένοι συνεχίζουν να αυξάνουν την κατανάλωση των ναρκωτικών τους προκειμένου να παρατείνουν τα αποτελέσματα της ανακούφισης από το στρες. Για παράδειγμα σε άτομα που είναι εθισμένα στα ηρεμιστικά. Το άτομο παίρνει ηρεμιστικά ως τρόπο αντιμετώπισης του στρες και του άγχους που νιώθει. Χωρίς ηρεμιστικό, οι καθημερινές του δραστηριότητες θα διαταραχθούν και δεν μπορεί να κοιμηθεί. Τελικά, συνέχισε να παίρνει το ναρκωτικό μέχρι που εθίστηκε. Όταν σταματήσει να το καταναλώνει, ο οργανισμός θα «θυμώσει» γιατί δεν του δίνεται η συνήθης πρόσληψη. Αυτό κάνει το άτομο εθισμένο στα ηρεμιστικά. Όταν βρίσκεται σε σοκ, μπορεί να αισθανθεί πόνο, άγχος, στρες και πανικό. Ώστε στο τέλος να επιστρέψει στη χρήση του φαρμάκου ώστε να μειωθεί ο πόνος που νιώθει. Στη συνέχεια, ο κύκλος θα επαναληφθεί. [[Σχετικό άρθρο]]
Το άγχος κάνει τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς στο να γίνουν εξαρτημένοι
Όσο περισσότερο άγχος βιώνεται, τόσο πιο ευάλωτο θα είναι το άτομο στη διαταραχή κατάχρησης ουσιών. Το υψηλό επίπεδο άγχους, γενικά προέρχεται από τη βίαιη συμπεριφορά που δεχόταν ως παιδί, είτε πρόκειται για σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική βία. Επομένως, το ιστορικό θύματος βίας ως παιδί σχετίζεται στενά με τη συμπεριφορά εθισμού στα ναρκωτικά ως ενήλικας. Αυτή η βίαιη συμπεριφορά κάνει τα παιδιά να βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή. Οι ενήλικες που έχουν πέσει θύματα βίας ως παιδιά έχουν γενικά μεγαλύτερη δυσκολία να χτίσουν σχέσεις με τους άλλους και έχουν κρίση αυτοπεποίθησης. Και τα δύο αυτά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Λάβετε όμως υπόψη σας ότι δεν θα γίνουν σίγουρα εξαρτημένα όλα τα θύματα βίας και δεν έχουν όλοι οι εξαρτημένοι ιστορικό θύμα βίας.
Χαρακτηριστικά αγχωμένων ατόμων που μπορεί να εμφανιστούν σε εξαρτημένους
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, το άγχος θα προκύψει στον εξαρτημένο από τη στιγμή που τα αποτελέσματα του ναρκωτικού εξαφανιστούν. Τα παρακάτω είναι τα χαρακτηριστικά των ατόμων που βιώνουν άγχος, τα οποία μπορείτε να παρατηρήσετε.
- Πιο εύκολο στον θυμό.
- Φαίνεται πολύ ανήσυχο.
- Δυσκολία στον ύπνο.
- Η συμπεριφορά του έγινε επιθετική.
- Αίσθημα κατάθλιψης και δυσαρέσκειας με τη ζωή.
- Φαίνεται δύσκολο να αντισταθείς στην παρόρμηση να πάρεις ναρκωτικά.
Όσο πιο σοβαρός είναι ο εθισμός, τόσο πιο έντονα θα εμφανιστούν τα συμπτώματα. Αυτό θα επηρεάσει επίσης την πιθανότητα επιτυχούς θεραπείας που θα αναληφθεί. Όχι μόνο ψυχολογικά, τα χαρακτηριστικά των ατόμων που βιώνουν άγχος μπορούν επίσης να προκύψουν σωματικά, με τη μορφή:
- Πόνος στο σώμα.
- Συχνή διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
- Ναυτία και ζάλη.
- Πόνος στο στήθος.
- Ακανόνιστος και γρήγορος καρδιακός παλμός.
- Απώλεια σεξουαλικής επιθυμίας.
- Συχνά κρυολογήματα
Η αναγνώριση των χαρακτηριστικών των αγχωμένων ατόμων παραπάνω, μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε στρεσογόνες καταστάσεις, καθώς και εθισμούς που έχετε βιώσει, ώστε να γίνει άμεσα η σωστή θεραπεία.
Υγιείς τρόποι αντιμετώπισης του στρες και της διαταραχής κατάχρησης ουσιών
Επειδή το άγχος μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στους εθισμένους, η θεραπεία για τον εθισμό πρέπει επίσης να περιλαμβάνει θεραπεία, για την αντιμετώπιση του στρες. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος, το οποίο σχετίζεται με:
διαταραχή κατάχρησης ουσιών.
1. Διαλογισμός
Ο διαλογισμός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους, κατάθλιψης, στρες και πόνου που εμφανίζονται στο σώμα. Ταυτόχρονα, ο διαλογισμός θα βοηθήσει επίσης τον εξαρτημένο να είναι πιο ήρεμος, όταν ασχολείται με πράγματα που μπορεί να πυροδοτήσουν μια υποτροπή.
2. Ασκηθείτε τακτικά
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων άγχους ενός ατόμου. Όταν ασκείστε, το σώμα σας παράγει ενδορφίνες, οι οποίες λειτουργούν ως φυσικά αναλγητικά. Οι ενδορφίνες μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη διάθεσή σας και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου. Όλες αυτές οι ενδορφίνες μπορούν να βοηθήσουν στο άγχος. Ταυτόχρονα, οι χημικές ουσίες που απελευθερώνονται από το σώμα κατά τη διάρκεια της άσκησης θα βοηθήσουν επίσης στη ρύθμιση της επιθυμίας να ξαναπάρουμε αυτά τα φάρμακα. Έτσι, μπορεί να βοηθήσει να ξεπεραστεί ο εθισμός και να αποτραπεί η επανεμφάνιση της συμπεριφοράς.
3. Συμπεριφορική θεραπεία
Οι συμπεριφορικές θεραπείες που μπορούν να γίνουν για την αντιμετώπιση του άγχους και του εθισμού είναι:
γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Αυτή η θεραπεία θα βοηθήσει τον εξαρτημένο να αναγνωρίσει την τρέχουσα πορεία της συμπεριφοράς του και στη συνέχεια να μάθει να την αλλάζει. Αυτή η θεραπεία συνήθως διεξάγεται από ψυχολόγο ή ψυχίατρο.
4. Γίνετε μέλος της κοινότητας
Συμμετοχή
ομάδα υποστήριξης ή μια θεραπευτική κοινότητα για εξαρτημένους, μπορεί να βοηθήσει τους εξαρτημένους να λάβουν συναισθηματική υποστήριξη από συναδέλφους τους, οι οποίοι θέλουν επίσης να γίνουν καλά. Η υποστήριξη από την κοινότητα θεωρείται επίσης ότι αυξάνει τα κίνητρα και τη δέσμευση των εξαρτημένων, να μπορούν να αλλάξουν τη συμπεριφορά τους προς το καλύτερο και να αποφύγουν την υποτροπή. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσει η θεραπεία, το ποσοστό επιτυχίας θα αυξηθεί. Ως εκ τούτου, και τα δύο χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι αγχωμένοι ή εθισμένοι, πρέπει να αναγνωρίζονται όσο το δυνατόν νωρίτερα.
Διαταραχή κατάχρησης ουσιών είναι εθισμός στα ναρκωτικά. Δεν ισχύει μόνο για την εξάρτηση από τα ναρκωτικά, η εξάρτηση από το αλκοόλ και τη νικοτίνη στα τσιγάρα, εμπίπτει επίσης σε αυτήν την κατάσταση. Μαζί με το άγχος, διαταραχή κατάχρησης ουσιών σχηματίζουν έναν κύκλο που είναι δύσκολο να σπάσει. Η κατάχρηση ναρκωτικών γίνεται συχνά ως τρόπος αντιμετώπισης του στρες. Στην πραγματικότητα, η ανακούφιση που έρχεται με τη χρήση αυτών των φαρμάκων είναι μόνο μια προσωρινή λύση για την αντιμετώπιση του στρες. Ως αποτέλεσμα, οι εξαρτημένοι συνεχίζουν να αυξάνουν την κατανάλωση των ναρκωτικών τους προκειμένου να παρατείνουν τα αποτελέσματα της ανακούφισης από το στρες. Για παράδειγμα σε άτομα που είναι εθισμένα στα ηρεμιστικά. Το άτομο παίρνει ηρεμιστικά ως τρόπο αντιμετώπισης του στρες και του άγχους που νιώθει. Χωρίς ηρεμιστικό, οι καθημερινές του δραστηριότητες θα διαταραχθούν και δεν μπορεί να κοιμηθεί. Τελικά, συνέχισε να παίρνει το ναρκωτικό μέχρι που εθίστηκε. Όταν σταματήσει να το καταναλώνει, ο οργανισμός θα «θυμώσει» γιατί δεν του δίνεται η συνήθης πρόσληψη. Αυτό κάνει το άτομο εθισμένο στα ηρεμιστικά. Όταν βρίσκεται σε σοκ, μπορεί να αισθανθεί πόνο, άγχος, στρες και πανικό. Ώστε στο τέλος να επιστρέψει στη χρήση του φαρμάκου ώστε να μειωθεί ο πόνος που νιώθει. Στη συνέχεια, ο κύκλος θα επαναληφθεί. [[Σχετικό άρθρο]] 
Όσο περισσότερο άγχος βιώνεται, τόσο πιο ευάλωτο θα είναι το άτομο στη διαταραχή κατάχρησης ουσιών. Το υψηλό επίπεδο άγχους, γενικά προέρχεται από τη βίαιη συμπεριφορά που δεχόταν ως παιδί, είτε πρόκειται για σωματική, συναισθηματική ή σεξουαλική βία. Επομένως, το ιστορικό θύματος βίας ως παιδί σχετίζεται στενά με τη συμπεριφορά εθισμού στα ναρκωτικά ως ενήλικας. Αυτή η βίαιη συμπεριφορά κάνει τα παιδιά να βιώνουν έντονο στρες, το οποίο μπορεί να συνεχιστεί και στην ενήλικη ζωή. Οι ενήλικες που έχουν πέσει θύματα βίας ως παιδιά έχουν γενικά μεγαλύτερη δυσκολία να χτίσουν σχέσεις με τους άλλους και έχουν κρίση αυτοπεποίθησης. Και τα δύο αυτά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν άγχος. Λάβετε όμως υπόψη σας ότι δεν θα γίνουν σίγουρα εξαρτημένα όλα τα θύματα βίας και δεν έχουν όλοι οι εξαρτημένοι ιστορικό θύμα βίας. 
Επειδή το άγχος μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στους εθισμένους, η θεραπεία για τον εθισμό πρέπει επίσης να περιλαμβάνει θεραπεία, για την αντιμετώπιση του στρες. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος, το οποίο σχετίζεται με: διαταραχή κατάχρησης ουσιών. 
