Ο κουρκουμάς είναι ευρέως γνωστός ως φυτικό φυτό. Αυτό το φυτό έχει περίπου 300 περιεκτικότητες σε διάφορες φυσικές ενώσεις. Το κυρίαρχο ενεργό συστατικό του κουρκουμά είναι η ένωση κουρκουμίνη που θεωρείται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Επομένως, δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι ο κουρκουμάς καταναλώνεται ευρέως ως φυτικό φάρμακο και συμπληρώματα υγείας. Ωστόσο, υπάρχουν παρενέργειες του κουρκουμά για την υγεία που δεν πρέπει να υποτιμηθούν. Αυτές οι παρενέργειες μπορούν να γίνουν αισθητές όταν ο κουρκουμάς καταναλώνεται από το στόμα ή εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα.
Παρενέργειες του κουρκουμά για την υγεία
Γενικά, η χρήση ενώσεων κουρκουμά και κουρκουμίνης είναι καλά ανεκτή χωρίς σοβαρές παρενέργειες. Ωστόσο, ορισμένες παρενέργειες μπορεί να εμφανιστούν εάν το σώμα σας δεν μπορεί να ανεχθεί τις ενώσεις κουρκουμίνης σε αυτό ή εάν λαμβάνει ορισμένα φάρμακα.
1. Πεπτικές διαταραχές
Οι περισσότερες από τις παρενέργειες του κουρκουμά που έχουν παρατηρηθεί σε αρκετές κλινικές μελέτες σχετίζονται γενικά με γαστρεντερικές ή γαστρεντερικές διαταραχές. Οι μορφές παρεμβολής μπορεί να έχουν τη μορφή:
- Δυσκοιλιότητα
- Αηδιαστικός
- Κάνω εμετό
- Πρησμένος
- Διάρροια
- Στομαχόπονος
- Δυσπεψία
- ΓΟΠΝ
- Κίτρινο σκαμπό.
Επομένως, για όσους από εσάς έχετε ασθένειες που σχετίζονται με την πέψη, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί πριν χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά.
2. Διαταραχές του ήπατος και της χολής
Οι ενώσεις του κουρκουμά και της κουρκουμίνης έχουν την ικανότητα να αυξάνουν την έκκριση της χολής. Αυτό μπορεί να είναι επιζήμιο για την υγεία για όσους από εσάς έχετε διαταραχές της χολής, όπως:
- Απόφραξη του χοληδόχου πόρου
- ηπατική νόσο
- Πέτρες στη χολή
- Χολαγγειίτιδα (φλεγμονή των χοληφόρων πόρων),
- Άλλοι τύποι ηπατικών και χοληφόρων παθήσεων.
3. Ο κίνδυνος καρδιαγγειακών διαταραχών
Υπάρχουν αρκετές αναφορές περιπτώσεων παρενεργειών του κουρκουμά που σχετίζονται με διαταραχές των αιμοφόρων αγγείων και της καρδιάς. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Κολποκοιλιακός αποκλεισμός
Μια αναφορά αποκάλυψε ότι ένας ασθενής παρουσίασε κολποκοιλιακό αποκλεισμό που αποδίδεται σε προϊόντα κουρκουμά. Για ένα μήνα, ο ασθενής έπαιρνε ένα προϊόν που περιείχε υψηλές δόσεις πολλαπλών συστατικών (1500-2250 mg) δύο φορές την ημέρα, το οποίο περιείχε κουρκουμά. Ο καρδιακός ρυθμός επέστρεψε στο φυσιολογικό μετά τη διακοπή της κατανάλωσης του προϊόντος για τρεις ημέρες. Ωστόσο, η κατάσταση αυτών των παρενεργειών γίνεται ξανά αισθητή αφού ο ασθενής προσπαθήσει να καταναλώσει ξανά το ίδιο προϊόν. Μετά τη διακοπή της κατανάλωσης του προϊόντος εντελώς, αυτή η κατάσταση δεν εμφανίστηκε ξανά τους επόμενους 6 μήνες. Ωστόσο, επειδή το προϊόν που καταναλώνεται αποτελείται από ένα μείγμα διαφόρων συστατικών, δεν μπορεί να εξακριβωθεί ότι οι παρενέργειες του κουρκουμά ή άλλων συστατικών είναι η αιτία του κολποκοιλιακού αποκλεισμού.
Διαταραχές πήξης του αίματος
Ο κουρκουμάς έχει αντιαιμοπεταλιακή δράση, η οποία μπορεί να αραιώσει το αίμα και να αναστέλλει τους παράγοντες πήξης του αίματος. Επομένως, συνιστάται να μην παίρνετε κουρκουμά για τουλάχιστον 2 εβδομάδες πριν υποβληθείτε σε μια επιλεκτική χειρουργική επέμβαση ή κατά τη λήψη αντιαιμοπεταλιακών φαρμάκων.
4. Δερματικές αλλεργίες
Η παρενέργεια του κουρκουμά με τη μορφή κίτρινων λεκέδων που αποτυπώνονται στο δέρμα μετά τη χρήση δεν είναι κάτι ανησυχητικό. Αλλά όχι μόνο αυτό, ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις, όπως:
- Δερματίτιδα εξ επαφής
- Κνίδωση
- Κνησμός
- Οίδημα με λακκούβες.
Επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν το δέρμα σας εμφανίσει ερεθισμό, ερυθρότητα και πρήξιμο όταν χρησιμοποιείτε κουρκουμά. [[related-article]] Όχι μόνο η απευθείας κατανάλωση ή με τη μορφή τοπικού (oles), αλλά και η κατανάλωση κουρκουμά με τη μορφή συμπληρωμάτων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη. Πριν πάρετε συμπληρώματα που περιέχουν κουρκουμά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στη συνιστώμενη δοσολογία. Επιλέξτε συμπληρώματα από αξιόπιστους κατασκευαστές με εγγυημένη ασφάλεια. Επιπλέον, ο κουρκουμάς μπορεί επίσης να έχει μια αντίδραση στο περιεχόμενο ιατρικών φαρμάκων στην ομάδα:
- αντιαιμοπεταλιακά ή αντιπηκτικά φάρμακα
- αντιδιαβητικό φάρμακο
- αντικαρκινικά φάρμακα και χημειοθεραπεία
- ανοσοκατασταλτικά φάρμακα
Άλλες μελέτες έχουν επίσης δείξει ότι ο κουρκουμάς μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό πολλών ενζύμων. Ωστόσο, αυτά τα ευρήματα εξακολουθούν να περιορίζονται στα αποτελέσματα μελετών σε πειραματόζωα. Επομένως, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τη χρήση του κουρκουμά εάν έχετε ιστορικό ορισμένων ασθενειών ή παίρνετε φάρμακα, ώστε να αποφευχθούν οι παρενέργειες του κουρκουμά.
