Όταν πετυχαίνουμε ορισμένους στόχους, συχνά λαμβάνουμε επαίνους από τους γύρω μας. Ο ίδιος ο έπαινος δίνεται γενικά ως μια μορφή εκτίμησης για τα επιτεύγματα που έχουν επιτευχθεί. Ακόμα κι έτσι, αποδεικνύεται ότι δεν είναι όλα τα κομπλιμέντα ειλικρινή. Μερικοί άνθρωποι μερικές φορές κάνουν κομπλιμέντα με σκοπό και σκοπό να προσβάλλουν. Εάν το έχετε βιώσει, η κατάσταση είναι γνωστή ως
μνησικακία .
Τι είναι αυτό μνησικακία?
Negg είναι μια προσβολή τυλιγμένη με έπαινο, εποικοδομητική κριτική ή μια ουδέτερη δήλωση. Αν και ακούγεται διακριτικό, αυτή η χειραγώγηση των συναισθημάτων μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στην ψυχολογική κατάσταση του θύματος. Αυτή η συμπεριφορά μπορεί να μειώσει την αυτοπεποίθηση και να κάνει το θύμα να πληγωθεί. Μερικά παραδείγματα λέξεων που περιλαμβάνονται σε
μνησικακία , μεταξύ άλλων:
- Συγχαρητήρια για την επιτυχία σας στο διαγωνισμό χορού. Την επόμενη φορά θα σας διδάξω ένα άθλημα που είναι πιο κατάλληλο για άνδρες.
- Φαίνεσαι απολύτως καταπληκτική σήμερα. Δεν θα είχα ποτέ το κουράγιο να φορέσω τέτοια ρούχα.
- Μπράβο, οι βαθμοί σου ανέβηκαν σημαντικά αυτό το εξάμηνο. Ας ελπίσουμε ότι το επόμενο εξάμηνο οι βαθμοί σας θα είναι τόσο καλοί όσο και του αδερφού σας.
Σημάδια μνησικακία
Negg είναι μια συμπεριφορά που μπορεί να κάνει οποιοσδήποτε, είτε είναι γονείς, αφεντικά, συνάδελφοι, φίλοι, σε συζύγους. Μερικοί άνθρωποι μερικές φορές δεν το συνειδητοποιούν ή χρειάζονται χρόνο για να το χωνέψουν επειδή οι προσβολές που εκτοξεύονται συχνά τυλίγονται με θετικά λόγια. Ακολουθούν ορισμένες καταστάσεις που θα μπορούσαν να είναι σημάδια:
μνησικακία :
1. Δίνοντας προσβλητικά κομπλιμέντα
Άνθρωποι που κάνουν
μνησικακία θα φαίνεται να σας επαινεί στην αρχή. Ωστόσο, αν κοιτάξετε προσεκτικά, ο έπαινος που δίνεται έχει στην πραγματικότητα σκοπό να προσβάλει. Αυτές οι λέξεις συνήθως θα αισθάνονται πιο διαπεραστικές όταν το άλλο άτομο ακούει και είναι πιθανό να απαντήσετε μόνο με ένα χαμόγελο.
2. Συγκρίνοντάς σας με άλλους
Το να κάνετε κομπλιμέντα ενώ συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους είναι μια μορφή
μνησικακία . Ο στόχος του δράστη είναι να τονίσει τα ελαττώματά σας. Επιπλέον, ο δράστης προσπαθεί επίσης να σας κάνει να νιώσετε λιγότερο από άλλους ανθρώπους, παρόλο που έχετε επιτύχει ορισμένα επιτεύγματα.
3. Προσβολή υπό το πρόσχημα της εποικοδομητικής κριτικής
Δράστης
μνησικακία μπορεί να σας προσβάλει υπό το πρόσχημα της εποικοδομητικής κριτικής. Η κριτική που δίνεται από τον δράστη έχει στην πραγματικότητα σκοπό να πληγώσει, όχι να σας κάνει καλύτερους.
4. Προσπαθήστε πάντα να είστε ένα βήμα μπροστά σας
Όταν ακούς παίρνεις καλά νέα, το άτομο που το έκανε
μνησικακία θα προσπαθήσει να είναι ένα βήμα μπροστά σας. Για παράδειγμα, μιλάτε για τις διακοπές σας σε ένα τουριστικό σημείο της χώρας. Όταν το ακούσουν αυτό, ο δράστης θα γυρίσει την ιστορία για την εμπειρία των διακοπών του στο εξωτερικό για να τον κάνει να φαίνεται ανώτερος από εσάς.
5. Συγκαλύψτε τις προσβολές μέσω ερωτήσεων
Κάποια συμπεριφορά
μνησικακία συχνά συγκαλύπτουν την ερώτηση με προσβολές. Για παράδειγμα, όταν δουν ότι είστε επιτυχημένοι, ο δράστης θα ρωτήσει εάν υπάρχουν άλλα μέρη που έχουν βοηθήσει στην επίτευξη αυτών των επιτευγμάτων.
6. Σε κάνει να ζητάς πάντα την έγκρισή τους όταν παίρνεις αποφάσεις
Ένας από τους κύριους στόχους του
μνησικακία είναι να μειώσεις την αυτοεκτίμησή σου. Όταν αυτή η συμπεριφορά εκτελείται από έναν σύντροφο, θα σας κάνουν σαν να πρέπει να ζητήσετε την έγκρισή του όταν κάνετε κάτι ή όταν παίρνετε μια απόφαση. Με τον καιρό, ο θύτης θα αρχίσει να ελέγχει τη σχέση, κάτι που φυσικά την καθιστά ανθυγιεινή.
Πώς να αντιμετωπίσετε τον δράστη μνησικακία
Αντιμετώπιση του δράστη
μνησικακία μπορεί να αισθάνεστε ότι εξαντλείτε τα συναισθήματά σας. Ακόμα κι έτσι, υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να μην παρασυρθείτε πολύ στο παιχνίδι του δράστη. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για την αντιμετώπιση των δραστών
μνησικακία :
- Μην απαντάτε στις ενέργειες του δράστη προσβάλλοντας αντίστροφα
- Μην εμπλακείτε σε άχρηστες λογομαχίες με τους δράστες
- Εκφράστε πώς αισθάνεστε και δείτε πώς αντιδρά ο θύτης
- Αν ο δράστης ζητήσει συγγνώμη για όσα είπε, αποδεχτείτε το και φροντίστε να μην το επαναλάβει
- Εξηγήστε ότι οι ενέργειες του δράστη είναι απαράδεκτες και ζητήστε του να αλλάξει
- Αποφασίστε εάν η σχέση με τον δράστη μνησικακία αξίζει να συνεχίσω ή όχι
Συμπεριφορά του δράστη
μνησικακία μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε σωματική βία. Εάν οι ενέργειες του δράστη οδηγήσουν σε σωματική βία, μη διστάσετε να το αναφέρετε στις αρχές. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Negg είναι μια πράξη προσβολής ή εξευτελισμού άλλου ατόμου που είναι τυλιγμένο με θετικές ή ουδέτερες λέξεις. Ένας από τους στόχους των δραστών είναι να υπονομεύσουν την αυτοεκτίμηση του θύματος. Αν μείνει μόνος,
μνησικακία μπορεί να κάνει το θύμα να χάσει την εμπιστοσύνη του και να πληγωθεί. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό τα θύματα να γνωρίζουν πώς να αντιμετωπίζουν τους δράστες κατάλληλα. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
