Το Gaslighting είναι μια μορφή συναισθηματικής βίας, εδώ είναι τα σημάδια

Φωτισμός αερίου είναι μια μορφή συναισθηματικής βίας που εμφανίζεται συχνά σε ρομαντικές σχέσεις, φιλίες, ακόμη και μέσα στην οικογένεια. Ο ένοχος θα χειραγωγήσει τα θύματα βάζοντάς τα να αμφισβητούν την πραγματικότητα, τις σκέψεις, τις αναμνήσεις, για όλα τα γεγονότα που συμβαίνουν γύρω τους. Πρόσεχε θύμα φωτισμός αερίου μπορεί ακόμη και να αμφισβητήσει τη λογική του μυαλού τους, αν έχει «θαφτεί» στο «στρούμα» φωτισμός αερίου από τον δράστη.

Φωτισμός αερίου είναι συναισθηματική κακοποίηση, ποια είναι τα σημάδια;

Το gaslighting είναι πολύ επικίνδυνο για το μυαλό Όρος φωτισμός αερίου είναι μια μορφή συναισθηματικής βίας, που πήρε το όνομά της από μια ταινία που ονομάζεται προβολείς αερίου. Στην ταινία, λέγεται ότι ένας σύζυγος προσπαθεί να κάνει τη γυναίκα του να νιώσει «τρελή», ενώ στην πραγματικότητα δεν το κάνει. Είτε σκόπιμα είτε όχι, φωτισμός αερίου είναι μια μορφή χειραγώγησης που πρέπει να σταματήσει και να αποφευχθεί. Τα παρακάτω είναι μερικά σημάδια ότι είστε θύμα φωτισμός αερίου:

• Δεν νιώθω σαν τον εαυτό μου
• Αίσθημα άγχους πιο συχνά
• Να είστε πιο ευαίσθητοι
• Να νιώθετε πάντα ένοχοι για κάθε ενέργεια που κάνετε
• Να νιώθετε πάντα υπεύθυνοι για κάθε λάθος
• Να ζητάτε συχνά συγγνώμη
• Μπορεί να αντιληφθεί ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά δεν μπορεί να το αναγνωρίσει
• Συχνά «δεθείτε» με τα λάθη που κάνει ο σύντροφος
• Δεν θέλετε να μοιράζεστε πληροφορίες για τον σύντροφό σας με φίλους ή μέλη της οικογένειάς σας
• Αίσθημα απομόνωσης από φίλους και οικογένεια
• Δύσκολο να πάρεις μια απόφαση
• Αίσθημα απελπισίας
• Δεν βρίσκει ευχαρίστηση στις καθημερινές δραστηριότητες

Αν μείνει, φωτισμός αερίου θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία σας. Ζητήστε αμέσως βοήθεια από φίλους, συγγενείς ή ψυχολόγο.

Φωτισμός αερίου και ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας

Άνθρωποι που τους αρέσει να κάνουν φωτισμός αερίου πιθανό να έχει ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας. Αυτή η ψυχική διαταραχή τους κάνει να νιώθουν ότι είναι πιο σημαντικοί από τους άλλους. Δεν θα τους ενδιαφέρει τίποτα άλλο, εκτός κι αν έχει να κάνει μαζί τους. Ο κίνδυνος είναι ότι τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας δεν θέλουν να καταλάβουν τα συναισθήματα των άλλων. Θα αναζητούν συνεχώς την προσοχή και τους αρέσει να χειραγωγούν για να πάρουν αυτό που θέλουν ή για να καλύψουν τα λάθη τους. Αυτός είναι ο λόγος που τα άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας συνδέονται συχνά με φωτισμός αερίου. Αυτό συμβαίνει γιατί και οι δύο έχουν παρόμοια χαρακτηριστικά. Μάθετε μερικά από τα χαρακτηριστικά των ατόμων με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας παρακάτω.

• Πάντα εγωιστής
• Υπερβάλλοντας τα επιτεύγματά τους
• Απαντήστε στην κριτική με θυμό
• Χρησιμοποιώντας τους άλλους για να ωφελήσετε τον εαυτό σας
• Να περιμένετε πάντα ειδική μεταχείριση από τους άλλους
• Πολύ επικριτικός απέναντι στους άλλους
• Ο φθόνος και η ζήλια

Η ενασχόληση με άτομα με ναρκισσιστική διαταραχή προσωπικότητας είναι δύσκολη. Γι' αυτό, σας συμβουλεύουμε να μην «τα παρατάτε». Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι, ζητήστε βοήθεια από φίλους ή συγγενείς.

Φωτισμός αερίου και μερικά από τα χαρακτηριστικά του ενόχου

Το γκάζι είναι συναισθηματική κακοποίηση.Ίσως θα μπερδευτείτε να αναζητήσετε τα χαρακτηριστικά των ανθρώπων που είναι φωτισμός αερίου. Αλλά μην πανικοβάλλεστε, υπάρχουν κάποια σημάδια του ένοχου φωτισμός αερίου που φαίνεται εύκολα.

• Του αρέσει να λέει ψέματα

Δράστης φωτισμός αερίου μου αρέσει πολύ να λέω ψέματα. Παρόλο που έχετε δείξει στοιχεία ότι η δήλωσή τους δεν είναι αληθινή, ο δράστης φωτισμός αερίου θα παραμείνει «πιστός» στα ψέματά του για να σας επιτεθεί.

• Μιλώντας άσχημα για σένα

δράστες φωτισμός αερίου θα πει άσχημα πράγματα για σένα, σε άλλους ανθρώπους. Για παράδειγμα, θα πουν στους φίλους τους ότι έχετε ψυχική διαταραχή. Ο κίνδυνος είναι ότι ο κόσμος θα πιστέψει τον ένοχο φωτισμός αερίου.

• Του αρέσει να αλλάζει τη συζήτηση

Ένα από τα χαρακτηριστικά του δράστη φωτισμός αερίου είναι να εκτρέψει τη συζήτηση. Όταν ρωτάς για το τι κάνουν και λένε, ο δράστης φωτισμός αερίου τείνουν να το εκτρέπουν.

• Έξυπνες χορδές λέξεις

Στο «κρύβοντας τη συμπεριφορά του ο δράστης φωτισμός αερίου θα συνδέσει λέξεις στο θύμα, έτσι ώστε το θύμα να πιστεύει τα λόγια του.

• Μην θέλετε να παραδεχτείτε τα λάθη

Δράστης φωτισμός αερίου τείνουν να μην παραδέχονται τα λάθη τους και πάντα να αρνούνται. Αυτό θα κάνει το θύμα να αισθάνεται σύγχυση και απογοήτευση, μέχρι να εμφανιστεί τελικά μια ψυχική διαταραχή. Προσοχή, αυτή η κατάσταση μπορεί να δυσκολέψει το θύμα προχώρα και να αναρρώσει από φωτισμός αερίου εαυτό. Μερικά από τα χαρακτηριστικά των παραπάνω ηθοποιών gaslighting πρέπει να προσέξουμε. Μην τα παρατάτε και εγκαταλείψτε την ψυχική σας υγεία σε αυτά. Γιατί, αν μείνεις ανεξέλεγκτη, θα συνεχίσεις να πέφτεις στην παγίδα και θα δυσκολεύεσαι να συνέλθεις από τις «πληγές» που σου προκάλεσε φωτισμός αερίου. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ:

Εάν γνωρίζετε ήδη τη χειραγώγηση και τη συμπεριφορά φωτισμός αερίου από έναν σύντροφο, φίλο ή ακόμα και μέλος της οικογένειας, ζητήστε βοήθεια. Ένας ψυχολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε τις αμφιβολίες και τους φόβους σας.