Διαδικασία αυτοπραγμάτωσης και χαρακτηριστικά που πρέπει να γνωρίζετε

Έχετε ακούσει ποτέ τον όρο αυτοπραγμάτωση; Η αυτοπραγμάτωση μπορούμε να πούμε ότι είναι η κορυφή της ωριμότητας και της ωριμότητας ενός ατόμου όταν είναι σε θέση να εκμεταλλευτεί τις δυνατότητές του, αλλά και γνωρίζει τους περιορισμούς ή τις ελλείψεις που υπάρχουν σε αυτόν. Η αυτοπραγμάτωση είναι μέρος της θεωρίας της ιεραρχίας των αναγκών που περιγράφεται από τον Abraham Maslow. Σύμφωνα με τον Maslow, ένα άτομο θα επιτύχει την αυτοπραγμάτωση όταν έχει εκπληρώσει περισσότερες βασικές ανάγκες, δηλαδή βασικές ανάγκες (ρούχα, τροφή, στέγη και ασφάλεια) και ψυχολογικές ανάγκες (αίσθημα αγάπης και υπερηφάνειας για τα προσωπικά επιτεύγματα). Απόψεις άλλων ψυχολόγων αναφέρουν ότι η αυτοπραγμάτωση μπορεί επίσης να επιτευχθεί παρόλο που ένα άτομο έχει ακόμα μια «τρύπα» στις βασικές και ψυχολογικές του ανάγκες. Υποστηρίζουν ότι η αυτοπραγμάτωση περιγράφει την πολύ θετική στάση ενός ατόμου απέναντι στην ανάπτυξη και την υγεία του παρά την επίτευξη ορισμένης τελειότητας, επιτυχίας ή ευτυχίας.

Διαδικασία αυτοπραγμάτωσης

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η αυτοπραγμάτωση συνδέεται στενά με τη θετική ψυχική υγεία. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει αυτοπραγμάτωση προτιμούν να επιδιώκουν την προσωπική ευτυχία και τα επιτεύγματα παρά να επιδίδονται στα πάθη και τις κοινωνικές πιέσεις που τους οδηγούν. Ωστόσο, κανείς δεν γεννιέται ήδη στο επίπεδο της αυτοπραγμάτωσης. Αυτή η ψυχολογική κατάσταση αποκτάται μέσα από μια μακρά διαδικασία, ακόμη και χρόνια, ανεξαρτήτως ηλικίας, φυλής ή φύλου. Τα πράγματα που κάνουν ένα άτομο να βιώσει την αυτοπραγμάτωση είναι διαφορετικά, για παράδειγμα:
  • Ζώντας τη ζωή σαν παιδιά, απορροφώντας όλα τα πράγματα (καλά και κακά) στο περιβάλλον
  • Δεν το παίζω με ασφάλεια και ανυπομονώ να δοκιμάσω νέα πράγματα
  • Ακούστε την καρδιά και το μυαλό σας, όχι μόνο με βάση την πλειοψηφία ή την επικρατούσα παράδοση
  • Αποφύγετε να προσποιείστε και να είστε πάντα ειλικρινείς με τον εαυτό σας και τους άλλους
  • Υπεύθυνη και σκληρή δουλειά
  • Δεν φοβάται να πάρει αντιδημοφιλείς αποφάσεις, ακόμα κι αν αυτές οι αποφάσεις αντιβαίνουν στην πλειοψηφία
  • Αναγνωρίστε τις δικές σας αδυναμίες.
Η επίτευξη αυτοπραγμάτωσης δεν σημαίνει ότι έχετε μετατραπεί σε τέλειο άνθρωπο. Μπορείτε ακόμα να είστε χιουμοριστές ή επιπόλαιοι, αλλά μείνετε συγκεντρωμένοι στην πραγματοποίηση των δυνατοτήτων σας.

Χαρακτηριστικά αυτοπραγμάτωσης

Ο Maslow δήλωσε ότι ο αριθμός των ανθρώπων που έχουν φτάσει στο επίπεδο της αυτοπραγμάτωσης είναι μόνο το 1 τοις εκατό του παγκόσμιου πληθυσμού. Όσοι βρίσκονται ήδη σε αυτό το επίπεδο αυτοπραγμάτωσης θα φανεί ότι βιώνουν μια αλλαγή στη νοοτροπία που είναι πιο ώριμη από πριν. Ένα από τα πιο ορατά χαρακτηριστικά αυτών των ανθρώπων είναι ότι αισθάνονται ότι ο κόσμος δεν έχει όρια. Είναι πολύ οραματιστές, τους αρέσει να δοκιμάζουν καινούργια πράγματα, αλλά μην ξεχνάτε ότι έχουν και ελλείψεις, επομένως χρειάζονται ακόμα τη βοήθεια των άλλων. Η αυτοπραγμάτωση θα αναδείξει τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:
  • Ρεαλιστικός

Οι άνθρωποι που έχουν επιτύχει αυτοπραγμάτωση δεν φοβούνται να κάνουν ριψοκίνδυνα βήματα. Ωστόσο, το έκανε με βάση ρεαλιστικούς υπολογισμούς για να μην ενεργήσει βιαστικά.
  • Χωρίς διακρίσεις

Η αυτοπραγμάτωση επιτρέπει σε ένα άτομο να αποδεχτεί τον εαυτό του και τους άλλους όπως είναι. Επίσης, αντιμετωπίζουν τους άλλους εξίσου καλά και ανεξάρτητα από το καθεστώς, το υπόβαθρο, τις κοινωνικοοικονομικές συνθήκες ή τον πολιτισμό τους.
  • Κοινωνικό πνεύμα

Οι άνθρωποι που ήταν σε επίπεδο αυτοπραγμάτωσης έχουν προσωπική ηθική και μεγάλη ευθύνη για τον εαυτό τους και το περιβάλλον τους. Το να βοηθάνε τους άλλους είναι ένας από τους τρόπους τους για να επιτύχουν την ευτυχία.
  • ανεξάρτητος

Παρά το ότι έχουν κοινωνικό πνεύμα, οι αυτοπραγματοποιημένοι άνθρωποι είναι πολύ ανεξάρτητοι. Μπορεί ακόμα να νιώθει ευτυχισμένος χωρίς να χρειάζεται να θυσιάσει την ευτυχία των άλλων.
  • Σεβαστείτε την ιδιωτική ζωή

Οι αυτοπραγματοποιημένοι άνθρωποι εκτιμούν ιδιαίτερα την ιδιωτικότητα. Αυτές οι στιγμές μοναξιάς τους κάνουν να συνειδητοποιήσουν τις δικές τους δυνατότητες και αξία που μπορούν να βελτιστοποιηθούν για την ευημερία του εαυτού τους και του περιβάλλοντός τους.
  • Καλή αίσθηση του χιούμορ

Το να είναι ώριμοι ή ώριμοι με αυτοπραγμάτωση δεν σημαίνει ότι δεν έχουν αίσθηση του χιούμορ. Ωστόσο, προτιμούν να «γελούν με τον εαυτό τους» παρά να κοροϊδεύουν τις ελλείψεις των άλλων.
  • Αυθόρμητος

Η αυτοπραγμάτωση θα κάνει ένα άτομο πιο ανοιχτό, όχι άκαμπτο και αυθόρμητο στην εφαρμογή των κανόνων γύρω του. Ωστόσο, είναι επίσης σε θέση να επιδείξουν ευγενή συμπεριφορά και να μην προσβάλλουν τα τοπικά έθιμα.
  • Εκτιμήστε τη διαδικασία

Τα άτομα με αυτοπραγμάτωση μετρούν την επιτυχία με βάση τη διαδικασία που περνούν και όχι μόνο με τα αποτελέσματα που έχουν επιτευχθεί. Όσο υπάρχει πρόοδος και απολαμβάνουν τη διαδικασία, μπορεί να ειπωθεί ότι ο σκοπός του ταξιδιού τους έχει επιτευχθεί.

Παράδειγμα αυτοπραγμάτωσης

Η αυτοπραγμάτωση μπορεί να γίνει από διάφορες ηλικίες και επαγγέλματα, για παράδειγμα:
  • Ένας καλλιτέχνης που δεν είχε ποτέ κέρδος από την τέχνη του, αλλά εξακολουθεί να ζωγραφίζει γιατί εκπληρώνει το χόμπι του και τον κάνει χαρούμενο.
  • Μια γυναίκα που βρίσκει χαρά στο να επιτύχει κυριαρχία σε ένα συγκεκριμένο χόμπι.
  • Ένας πατέρας που στόχος του είναι να μεγαλώσει τα παιδιά του ως θετική δύναμη στον κόσμο.
  • Ένας υπάλληλος σε έναν μη κερδοσκοπικό οργανισμό που χρησιμοποιεί τις διαρκώς βελτιωμένες δεξιότητές του για να βελτιώσει τη ζωή των άλλων.
[[related-article]] Η επίτευξη αυτοπραγμάτωσης δεν είναι εύκολη. Ως πρώτο βήμα, διατηρήστε την ψυχική σας υγεία θετική γιατί αυτός ο παράγοντας σχετίζεται στενά με την επίτευξη της αυτοπραγμάτωσης.