Λόγος λαρυγγίτιδα
Η λαρυγγίτιδα προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη, όπως η γρίπη ή το κοινό κρυολόγημα. Άλλα πράγματα που προκαλούν λαρυγγίτιδα περιλαμβάνουν:- Αλλεργίες σε πράγματα όπως η σκόνη και ο καπνός
- Οξύ από το στομάχι που ανεβαίνει στο λαιμό
- Μακροχρόνιος βήχας
- Μυκητιασικές λοιμώξεις, όπως η τσίχλα
- Εισπνοή χημικών οξέων
- νόσος των κόλπων
Σύμπτωμα λαρυγγίτιδα
Η λαρυγγίτιδα συνδέεται συχνά με άλλες ασθένειες, όπως το κοινό κρυολόγημα, η γρίπη ή η βρογχίτιδα, επομένως μπορεί να έχετε συμπτώματα που ταιριάζουν με αυτά άλλων ασθενειών. Τα κύρια συμπτώματα της λαρυγγίτιδας περιλαμβάνουν:- Πονόλαιμος
- Βιώνοντας βραχνή φωνή
- Μερικές φορές χάνουν τη φωνή τους εντελώς
- ξηρός βήχας
- Ένα εξόγκωμα στο λαιμό, οπότε πρέπει να βήξετε ή να καθαρίσετε το λαιμό σας για να καθαρίσετε το λαιμό σας
- Πυρετός άνω των 38 C
- Δυσκολία στο φαγητό ή το ποτό
Πώς να αποκαταστήσετε τη χαμένη φωνή λόγω λαρυγγίτιδας
Στο φωνητικό κουτί (φωνητικό κουτί), έχετε φωνητικές χορδές που ανοίγουν και κλείνουν όταν μιλάτε. Αυτό συμβαίνει όταν περνάει αέρας, τότε οι φωνητικές χορδές δονούνται και παράγουν ήχο. Ωστόσο, λόγω λαρυγγίτιδας, οι φωνητικές χορδές μπορεί να διογκωθούν. Τελικά, ο τρόπος που περνάει ο αέρας μέσα από αυτό θα αλλάξει. Η φωνή σας θα γίνει βραχνή ή πολύ χαμηλή για να ακουστεί. Συνήθως, η λαρυγγίτιδα υποχωρεί από μόνη της, αλλά μην την αφήνετε χωρίς θεραπεία, καθώς μπορεί να γίνει χρόνια. Για να επαναφέρετε τη φωνή σας όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ακολουθήστε αυτούς τους επτά τρόπους για να επαναφέρετε τη φωνή που χάθηκε λόγω λαρυγγίτιδας, που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι.1. Πίνετε πολύ νερό
Επειδή η λαρυγγίτιδα προκαλείται συχνά από ιογενή λοίμωξη, η θεραπεία της ξεκούρασης και η κατανάλωση άφθονο νερό, μπορεί να επιταχύνει την επούλωση της λαρυγγίτιδας. Ως εκ τούτου, οι γιατροί συνήθως σας συμβουλεύουν να πίνετε αρκετό νερό, όταν αντιμετωπίζετε λαρυγγίτιδα. Με αυτόν τον τρόπο, η φωνή σας θα επιστρέψει, με την πάροδο του χρόνου. Εκτός από νερό, συνιστάται επίσης να πίνετε ζεστό πράσινο τσάι. Γιατί, η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, μπορεί να «φρεσκάρει» τον ερεθισμένο λαιμό σου. Λάβετε υπόψη σας, αποφύγετε τα καφεϊνούχα ποτά όπως ο καφές, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν αφυδάτωση.2. Κάντε γαργάρες με αλατόνερο
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι, σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Το αλάτι πιστεύεται ότι βοηθά στην επούλωση των ερεθισμένων ιστών στο λαιμό σας. Τουλάχιστον, οι γαργάρες με αλατόνερο 2-3 φορές την ημέρα, μπορούν να σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τη χαμένη φωνή, που προκαλείται από λαρυγγίτιδα.3. Αποφύγετε τα αποσυμφορητικά
Εάν η λαρυγγίτιδα σας προκαλείται από σοβαρό κρυολόγημα, η λήψη αποσυμφορητικών φαρμάκων είναι πράγματι ένα ισχυρό φάρμακο. Αλλά όσο είναι δυνατόν, αποφύγετε τα αποσυμφορητικά φάρμακα, ενώ υποφέρετε από λαρυγγίτιδα. Αυτό συμβαίνει επειδή αυτού του είδους τα φάρμακα μπορούν να στεγνώσουν το λαιμό και τις ρινικές οδούς. Ως αποτέλεσμα, ο ήχος δεν επέστρεψε ποτέ.4. Ξεκουράστε τον ήχο
Ένα από τα πράγματα που συνιστάται ανεπιφύλακτα, για να επαναφέρετε τη φωνή που χάθηκε λόγω λαρυγγίτιδας, είναι να ξεκουραστείτε η φωνή σας. Προσπαθήστε να μην μιλάτε για 1-2 ημέρες. Εάν πρέπει να συνεχίσετε να μιλάτε, κάντε το πολύ αργά και απαλά. Θεωρείται αποτελεσματικό λόγω ερεθισμού και πονόλαιμου, χρειάζεται χρόνος για να επουλωθεί πλήρως. Η υπερβολική χρήση της φωνής, μπορεί επίσης να παρατείνει τη διαδικασία επούλωσης της χαμένης φωνής.5. Μην ψιθυρίζεις
Μιλήστε απαλά και σιγά, είναι απολύτως επιτρεπτό. Ωστόσο, μην σας αφήνετε να ψιθυρίζετε, όταν σας επιτίθεται η λαρυγγίτιδα. Για τις φωνητικές χορδές, το ψίθυρο είναι μια «δουλειά» που είναι πιο δύσκολη, σε σύγκριση με τη συνηθισμένη ομιλία. Επιπλέον, οι φωνητικές σας χορδές είναι πρησμένες, λόγω λαρυγγίτιδας. Όταν ψιθυρίζετε, οι φωνητικές χορδές σας τραβούν σφιχτά. Φυσικά, η διαδικασία επούλωσης θα διακοπεί και ο ήχος δεν θα επιστρέψει.6. Πιπιλίζοντας παστίλιες
Μην υποτιμάτε τις παστίλιες και την ικανότητά τους να καταπραΰνουν τον πονόλαιμο. Διότι, οι παστίλιες μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, που γίνεται αισθητός στο λαιμό. Το πιπίλισμα μιας παστίλιας, μπορεί να αυξήσει την παραγωγή σάλιου, το οποίο διατηρεί το λαιμό σας υγρό.Προτιμώνται παστίλιες που περιέχουν μέλι. Αυτό συμβαίνει γιατί το μέλι έχει φυσικές αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.
7. Κάντε μπάνιο με ζεστό νερό
Ο ατμός που παίρνετε από το τρεχούμενο ζεστό νερό μπορεί να σας βοηθήσει να υγράνετε τις φωνητικές σας χορδές και να απαλύνετε τον πονόλαιμο σας. Επιπλέον, η προσθήκη αιθέριων ελαίων όπως ο ευκάλυπτος, μπορεί επίσης να αυξήσει την ποιότητα του ζεστού μπάνιου σας, έτσι ώστε οι φυσιολογικοί ήχοι να επανέλθουν στο φυσιολογικό.Πώς να αντιμετωπίσετε μια βραχνή φωνή και έναν άβολο λαιμό
- Πινω πολυ νερο.
- Αποφύγετε την κατανάλωση τροφών που είναι υπερβολικά πικάντικες ή έχουν πολλή μικίνη και τηγανητά.
- Κάντε γαργάρες χρησιμοποιώντας ζεστό νερό αναμεμειγμένο με λίγο αλάτι.
- Πίνετε ζεστό νερό με τζίντζερ ή άλλα ζεστά ροφήματα.
- Αποφύγετε να μιλάτε πολύ ή να φωνάζετε για να ξεκουράζετε το λαιμό και τις φωνητικές σας χορδές.
- Πάρτε παρακεταμόλη εάν πονάει ο λαιμός σας.
