Το να ζεις μόνος σημαίνει ότι ζεις μόνος και φροντίζεις πράγματα ή άλλες ανάγκες χωρίς τη βοήθεια άλλων. Ένα άτομο συνήθως επιλέγει να ζει μόνος του γιατί ελπίζει στην ελευθερία. Ωστόσο, υπάρχουν πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα στο να ζεις μόνος που πρέπει να λάβεις υπόψη. Τόσο όσον αφορά τα οικονομικά, την υγεία και την ασφάλεια.
Τα πλεονεκτήματα του να ζεις μόνος
Το πλεονέκτημα του να ζεις μόνος είναι ότι μπορείς να αποφασίσεις τα πάντα μόνος σου. Ξεκινώντας από τη διακόσμηση του δωματίου, τα έπιπλα που θα αγοράσετε, ποιο τηλεοπτικό κανάλι θα παρακολουθήσετε, τι θα φάτε κ.ο.κ. Μπορείτε να ελέγξετε και να έχετε τον απόλυτο έλεγχο του τι συμβαίνει στο σπίτι. Όλα είναι προσαρμοσμένα στον ρυθμό και τον τρόπο ζωής που προτιμάτε. Κανείς δεν θα ενοχλήσει ή θα παραπονεθεί όταν είστε θορυβώδεις ή θέλετε να μείνετε στη σιωπή. Μερικά από τα πλεονεκτήματα που μπορείτε να αισθανθείτε όταν ζείτε μόνοι, συγκεκριμένα:
- Εκπαιδεύστε την ανεξαρτησία και την ικανότητα διαχείρισης χρόνου, οικονομικών, υγιεινής και υγείας.
- Μπορείς να κάνεις τα πάντα σύμφωνα με τους κανόνες σου και τον τρόπο σου χωρίς να χρειάζεται να σκέφτεσαι τις απόψεις των άλλων.
- Χωρίς περισπασμούς όταν χρειάζεστε ένα διάλειμμα.
- Μπορεί να φάει, να κοιμηθεί ή να καθαρίσει τη δουλειά οπουδήποτε.
- Δεν χρειάζεται να μοιράζεστε, να δανείζετε χρήματα, ρούχα ή άλλα αντικείμενα.
- Δεν χρειάζεται να διαφωνείτε για μια απόφαση.
- Δεν χρειάζεται να ζητάτε άδεια από άλλους όταν θέλετε να κάνετε κάτι.
Έλλειψη ζωής μόνος
Εκτός από τα πλεονεκτήματα, η ζωή μόνος έχει και μειονεκτήματα. Ένα από αυτά είναι ο υψηλότερος κίνδυνος προβλημάτων υγείας. Μια μελέτη έδειξε ότι τα άτομα με αθηροσκλήρωση που ζουν μόνοι έχουν υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από ότι αν ζουν με άλλα άτομα. Το να ζεις μόνος είναι επίσης επιρρεπές στο να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται μόνος. Μια άλλη μελέτη αποκάλυψε ότι οι μοναχικοί άνθρωποι τείνουν να είναι λιγότερο ικανοί να φροντίζουν τον εαυτό τους και έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν. Η μοναξιά μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να βιώσει άγχος και κατάθλιψη. Αυτά τα πράγματα μπορεί να οφείλονται στο ότι κανείς άλλος δεν βοηθά να φροντίζεις την υγεία σου όσο ζεις μόνος σου. Επιπλέον, άλλα μειονεκτήματα του να ζεις μόνος σου είναι:
- Δεν υπάρχει κανείς να σας συνοδεύσει όταν χρειάζεται να μοιραστείτε τα συναισθήματά σας ή να μοιραστείτε.
- Η ζωή τείνει να είναι βαρετή.
- Ο κίνδυνος θεμάτων ασφάλειας είναι υψηλότερος από το να ζεις με άλλους ανθρώπους.
- Δυσκολία λήψης βοήθειας.
Το να ζεις μόνος μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο λιγότερο πειθαρχημένο και να κάνει κάποιες πτυχές της ζωής του να παραμεληθούν. Για παράδειγμα, κανείς δεν σας υπενθυμίζει να πάρετε φάρμακα ή κανείς δεν σας ξυπνά αργά για να πάτε στη δουλειά. [[Σχετικό άρθρο]]
Συμβουλές για να ζήσετε τη δική σας ζωή
Αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε τη δική σας ζωή, ακολουθούν μερικές συμβουλές για να τη ζήσετε καλά και με ασφάλεια.
- Μην ξεχνάτε ποτέ να κλειδώνετε τις πόρτες και τα παράθυρα.
- Να έχετε πάντα μαζί σας το κλειδί όταν κλείνετε την πόρτα για να μην το ξεχνάτε όταν φεύγετε από το σπίτι.
- Κρατήστε ένα απόθεμα μη ευπαθών τροφίμων, όπως σαρδέλες και κατεψυγμένες λιχουδιές, για έκτακτες ανάγκες.
- Έχετε ένα σετ εργαλείων για να κάνετε μικρές επισκευές στο σπίτι.
- Παρέχετε σπρέι εντομοκτόνου.
- Να έχετε φως έκτακτης ανάγκης και φακό σε περίπτωση που σβήσουν τα φώτα.
- Έχετε ένα κουτί πρώτων βοηθειών και τα φάρμακα που χρειάζεστε συνήθως.
- Αφιερώστε λίγα λεπτά για να επιδιορθώσετε μικρές ζημιές στο σπίτι σας. Μην περιμένετε μέχρι να καταστραφεί πολύ.
- Έχετε έτοιμο πυροσβεστήρα για κάθε ενδεχόμενο.
- Προσκαλέστε φίλους περιστασιακά για να αποφύγετε τη μοναξιά.
- Να διατηρείτε πάντα επαφή με την οικογένεια και τους φίλους σας.
- Σας συνιστούμε να έχετε ένα σύστημα ασφαλείας όπως συναγερμούς και CCTV.
- Κοινωνικοποιήστε, συναντήστε και χαιρετήστε τους γείτονές σας μια στο τόσο.
- Μην κλειδώνεστε πολύ συχνά, βγαίνετε έξω τακτικά ή περιστασιακά.
- Προμηθευτείτε τρόφιμα για τουλάχιστον τις επόμενες τρεις ημέρες.
- Προσπαθήστε να μάθετε να μαγειρεύετε στον ελεύθερο χρόνο σας.
Ακόμα κι αν αποφασίσετε να ζήσετε μόνοι, θα πρέπει να διατηρείτε πάντα επαφή με τους πιο κοντινούς σας ανθρώπους. Γνωρίστε τους γείτονες, προσκαλέστε φίλους ή συγγενείς να επισκεφθούν. Διατηρήστε τακτική επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους. Αυτά τα πράγματα είναι πολύ σημαντικά ώστε η υγεία και η ασφάλειά σας να διατηρούνται πάντα ακόμα κι αν ζείτε μόνοι. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
