Ο βήχας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός, ειδικά αν έρχεται τις πιο απροσδόκητες στιγμές. Ο λαιμός θα ανακουφιστεί περισσότερο όταν φύγει η συσσωρευμένη βλέννα. Το κόλπο δεν χρειάζεται να είναι με φάρμακα που αραιώνουν τα φλέγματα, αλλά μπορεί να γίνει και φυσικά. Επιπλέον, αυτό το αποχρεμπτικό δρα αραιώνοντας το φλέγμα, ώστε να μπορεί να αποβληθεί πιο εύκολα. Δηλαδή, η συνοχή της βλέννας γίνεται πιο ρευστή με αποτέλεσμα ο βήχας να είναι πιο παραγωγικός.
Φυσικό αραιωτικό φλέγματος
Στην αγορά κυκλοφορούν πολλά είδη φαρμάκων που αραιώνουν τα φλέγματα ή αποχρεμπτικά με διάφορες μάρκες. Επιπλέον, οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν ορισμένα αποχρεμπτικά λαμβάνοντας υπόψη τους ιούς ή τα βακτήρια που προκαλούν τη μόλυνση. Τότε, ποια είναι τα φυσικά φάρμακα που αραιώνουν τα φλέγματα που μπορούν να δοκιμαστούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων του βήχα;
1. Υγράνετε τον αέρα
Ο πιο απλός και φυσικά φυσικός τρόπος για να αραιώσετε το φλέγμα είναι να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ζεστός, υγρός αέρας θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το φλέγμα στο λαιμό σας. Εάν όχι
θερμοσίφωνας, Το ζεστό νερό μπορεί επίσης να είναι μια εναλλακτική λύση. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να υγράνετε τον αέρα ενεργοποιώντας το
υγραντήρας. Υπάρχουν πολλές επιλογές που μπορούν να προσαρμοστούν στο μέγεθος του δωματίου, τη μάρκα, την τιμή και άλλες εκτιμήσεις.
2. Πίνετε πολλά υγρά
Βότανα Η διασφάλιση της κάλυψης των αναγκών του σώματος σε υγρά θα κάνει τη λειτουργία του να λειτουργεί βέλτιστα. Επομένως, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών όταν έχετε βήχα ή πυρετό. Εκτός από νερό, μπορείτε επίσης να πίνετε αφεψήματα από βότανα ή υγιεινές σούπες. Όχι μόνο αυτό, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης όταν βήχετε. Επιλέξτε νερό ή φυσικούς χυμούς φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης.
3. Κατανάλωση μελιού
Εκτός από τα μωρά κάτω του ενός έτους, το μέλι είναι η σωστή επιλογή για την αραίωση του φλέγματος στο λαιμό. Ωστόσο, η αποτελεσματικότητά του δεν έχει πραγματικά αποδειχθεί. Διότι, υπήρξε μια μελέτη το 2012 σε παιδιά με παράπονα ARI που ένιωθαν καλύτερα αφού έπιναν μέλι. Ωστόσο, τα δεδομένα βασίζονται μόνο σε ερωτηματολόγιο που συμπλήρωσαν οι γονείς. Εναλλακτικά, δοκιμάστε να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε τσάι από βότανα ή ζεστό γάλα.
4. Μέντα
Τσάι μέντας Λατρεύετε το δροσιστικό άρωμα του
μέντα? Προφανώς αυτό μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή φυσικών φαρμάκων που αραιώνουν τα φλέγματα. Διότι, σε αυτό υπάρχει μενθόλη που μπορεί να αραιώσει το φλέγμα για να διευκολύνει την αποβολή του. Η σύσταση μπορεί να είναι πίνοντας τσάι
μέντα. Δεν υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση αυτού του τύπου τσαγιού, εκτός από όσους είναι αλλεργικοί. Αλλά υπογραμμίστε το
μινθόλη Τα φυσικά συστατικά δεν πρέπει να καταπίνονται απευθείας γιατί υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης. Ενώ το λάδι
μέντα Επίσης δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα γιατί μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα.
5. Φύλλα κισσού
Φύλλα κισσού ή
Hedera helix Είναι επίσης ένα αποτελεσματικό φυσικό αποχρεμπτικό. Περιέχει
σαπωνίνες που κάνει τη βλέννα όχι πολύ παχύρρευστη και μπορεί να αφαιρεθεί. Υπάρχουν πολλές επιλογές σε προϊόντα τσαγιού από φύλλα κισσού που μπορείτε να αγοράσετε στην αγορά. Αρκετές επιλογές φαρμάκων που αραιώνουν τα φλέγματα στο λαιμό παραπάνω μπορεί να είναι μια επιλογή πριν πάτε στον γιατρό. Επειδή, τα παράπονα βήχα λόγω λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού είναι ένα από τα πιο συχνά δεχόμενα από τους γιατρούς. Όταν το σώμα αισθάνεται καλύτερα και ήρεμο χάρη στις επιλογές των παραπάνω φυσικών αποχρεμπτικών, τότε το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να επικεντρωθεί στην καταπολέμηση της μόλυνσης. Ωστόσο, εάν ο βήχας επιμένει και δεν βελτιωθεί μετά από δύο εβδομάδες, θα πρέπει να συμβουλευτείτε γιατρό. Ίσως, υπάρχουν ενδείξεις για πιο σοβαρή μόλυνση. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Λάβετε υπόψη ότι τα φάρμακα που αραιώνουν τα φλέγματα στο λαιμό ή τα αποχρεμπτικά λειτουργούν μόνο για να διευκολύνουν την αποβολή του φλέγματος. Αυτό δεν σημαίνει θεραπεία της λοίμωξης που προκαλεί συμπτώματα βήχα. Τουλάχιστον με την κατανάλωση αποχρεμπτικών, το ανοσοποιητικό σύστημα μπορεί να είναι πιο βέλτιστο έναντι ιών ή βακτηρίων που προκαλούν μόλυνση. Ο ύπνος το βράδυ μπορεί να είναι πιο ξεκούραστος, ώστε η ξεκούραση να είναι βέλτιστη. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με φυσικά και εμπορικά διαθέσιμα φάρμακα που αραιώνουν τα φλέγματα,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Βότανα Η διασφάλιση της κάλυψης των αναγκών του σώματος σε υγρά θα κάνει τη λειτουργία του να λειτουργεί βέλτιστα. Επομένως, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών όταν έχετε βήχα ή πυρετό. Εκτός από νερό, μπορείτε επίσης να πίνετε αφεψήματα από βότανα ή υγιεινές σούπες. Όχι μόνο αυτό, αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης όταν βήχετε. Επιλέξτε νερό ή φυσικούς χυμούς φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης. 
Τσάι μέντας Λατρεύετε το δροσιστικό άρωμα του μέντα? Προφανώς αυτό μπορεί επίσης να είναι μια επιλογή φυσικών φαρμάκων που αραιώνουν τα φλέγματα. Διότι, σε αυτό υπάρχει μενθόλη που μπορεί να αραιώσει το φλέγμα για να διευκολύνει την αποβολή του. Η σύσταση μπορεί να είναι πίνοντας τσάιμέντα. Δεν υπάρχουν παρενέργειες από την κατανάλωση αυτού του τύπου τσαγιού, εκτός από όσους είναι αλλεργικοί. Αλλά υπογραμμίστε το μινθόλη Τα φυσικά συστατικά δεν πρέπει να καταπίνονται απευθείας γιατί υπάρχει κίνδυνος δηλητηρίασης. Ενώ το λάδιμέντα Επίσης δεν πρέπει να εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα γιατί μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα. 
