Γυναικοφοβία είναι ο φόβος των γυναικών, τι τον προκαλεί;

Υγεία
Η γυναικοφοβία είναι η φοβία των γυναικών. Ακόμα κι αν δεν έχει νόημα, αυτός ο φόβος ή η φοβία εμφανίζεται συνήθως στους άνδρες. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με εκείνα της φοβίας για άλλα τρομακτικά πράγματα, όπως ύψη, φίδια ή κεραυνούς. Γυναικοφοβία εγείρει το υπερβολικό άγχος κάποιου όταν βρίσκεται γύρω από γυναίκες. Άνθρωποι που βιώνουν γυναικοφοβία συνήθως γνωρίζουν πολύ καλά τους φόβους τους. Δυστυχώς, δεν μπορούν να κάνουν πολλά άτομα που έχουν φοβία για τις γυναίκες.

Σύμπτωμαγυναικοφοβία

Το πρώτο σύμπτωμα όταν εμφανίζεται αυτή η φοβία είναι ο πανικός. Επιπλέον, κάποια άλλα σημάδια μπορεί επίσης να βιώσουν όσοι είναι φοβικοί με τις γυναίκες. Εδώ είναι μερικά από αυτά:
  • Ανησυχία ή υπερβολικός φόβος όταν συναντάτε ή σκέφτεστε για γυναίκες
  • Το άγχος μεγαλώνει όταν μια κοπέλα πλησιάζει πιο κοντά σου
  • Μείνετε μακριά από γυναίκες ή ομάδες που περιέχουν γυναίκες
  • Είναι δύσκολο να κάνετε δραστηριότητες, ειδικά αυτές που σχετίζονται με ή σε επαφή με γυναίκες
  • Εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα, όπως δύσπνοια, εφίδρωση, γρήγορος καρδιακός παλμός
  • Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτός ο φόβος μπορεί να προκαλέσει ζάλη, πόνο στο στομάχι, ακόμη και λιποθυμία
Η γυναικοφοβία μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε παιδιά και νήπια. Όταν εμφανίζεται αυτός ο φόβος, τα μικρά παιδιά θα ξεσπάσουν, θα κλάψουν ή θα αναζητήσουν καταφύγιο στον πατέρα τους.

Αιτίες Γυναικοφοβίας

Φοβία για κάτι συγκεκριμένο, συμπεριλαμβανομένων γυναικοφοβία , μπορεί να συμβεί λόγω πολλών πραγμάτων. Ακολουθεί μια λίστα με τις αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν σε φόβο για τις γυναίκες:

1. Παράγοντας κακής εμπειρίας

Η πιο πιθανή αιτία μιας φοβίας είναι μια κακή εμπειρία που έχει συμβεί. Κάποιος που έχει γυναικοφοβία μπορεί να έχει υποστεί σωματική, ψυχική ή σεξουαλική κακοποίηση. Αυτή η αρνητική εμπειρία θα προκαλέσει το τραύμα για να προκαλέσει τελικά μια φοβία.

2. Γενετικοί παράγοντες

Σε ένα ημερολόγιο, ανέφερε ότι τα μέλη της οικογένειας που έχουν παρόμοια φοβία μπορεί να είναι σε θέση να μεταδώσουν τον φόβο στα παιδιά τους. Τα παιδιά θα έχουν την τάση να φοβούνται ένα πράγμα που φοβούνται και οι γονείς τους.

3. Συναίσθημα παράγοντας

Τα άτομα με πιο ευαίσθητα συναισθήματα έχουν την τάση να έχουν φοβία. Αυτό μπορεί να επιδεινωθεί από την απαισιόδοξη σκέψη του ατόμου με αποτέλεσμα ο φόβος να γίνει ακόμα μεγαλύτερος.

Πώς να θεραπεύσετε τη γυναικοφοβία

Η γυναικοφοβία μπορεί να θεραπευτεί με θεραπεία Τρόποι εξάλειψης ή τουλάχιστον μείωσης των συμπτωμάτων γυναικοφοβία Αυτό μπορεί να γίνει με διάφορες θεραπείες. Ωστόσο, η θεραπεία αυτής της φοβίας μπορεί να προστεθεί και με τη χορήγηση φαρμάκων. Δείτε πώς να την αντιμετωπίσετε: γυναικοφοβία :

1. Θεραπεία έκθεσης

Η εξάλειψη του φόβου των γυναικών μπορεί να ξεκινήσει με την αλλαγή συμπεριφοράς. Η εκτέλεση θεραπείας έκθεσης τακτικά και επανειλημμένα είναι ένας τρόπος για να γυναικοφοβία μπορεί πραγματικά να χαθεί. Αυτή η θεραπεία θα ξεκινήσει με την εμφάνιση φωτογραφιών. Στη συνέχεια, ακολούθησε ηχογράφηση μιας γυναικείας φωνής που μιλούσε για διάφορα θέματα. Αφού το συνηθίσουν, οι ασθενείς θα λάβουν άλλες θεραπείες βλέποντας βίντεο με γυναίκες. Στο τέλος αυτής της θεραπείας ο ασθενής θα κληθεί να αλληλεπιδράσει απευθείας με γυναίκες. Το πρώτο βήμα είναι η προσέγγιση των γυναικών σε δημόσιο χώρο.

2. Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) ή η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία γίνεται έτσι ώστε οι ασθενείς με φοβίες να μπορούν να ξεπεράσουν τους φόβους τους. Ο θεραπευτής θα προσκαλέσει τον ασθενή να δει τον φόβο με διαφορετικό τρόπο. Αυτό θα βοηθήσει τον ασθενή να αλλάξει τη νοοτροπία στα συναισθήματα για οτιδήποτε σχετίζεται με τις γυναίκες. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής θα ζητήσει από τον ασθενή να αντιμετωπίσει τον φόβο αντιμετωπίζοντας αισθήσεις που προκύπτουν μέσα από το σώμα. Οι ασθενείς θα διδαχθούν να κατακτούν τεχνικές χαλάρωσης, ώστε να μπορούν τουλάχιστον να ελέγχουν το άγχος όταν έχουν άμεση σχέση με γυναίκες. Ελπίζεται ότι οι ασθενείς που υποβάλλονται σε αυτή τη θεραπεία μπορούν να έχουν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στον έλεγχο των σκέψεών τους. Έπειτα, τα συναισθήματα που θα προκύψουν θα είναι θετικά αν μια μέρα συναντήσετε ή αλληλεπιδράσετε με γυναίκες.

3. Χορήγηση φαρμάκου

Αν γυναικοφοβία προκαλώντας ήδη υπερβολικό άγχος, ο ειδικός θα συνδυάσει θεραπευτικές συνεδρίες με φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχουν τρία φάρμακα που μπορεί να χορηγήσει ο γιατρός, όπως:
  • Αντικαταθλιπτικά για να μειώσει τα συμπτώματα του πανικού και του άγχους όταν πρόκειται
  • Βήτα αποκλειστές για τη μείωση των δυσάρεστων επιπτώσεων, όπως αίσθημα παλμών, τρέμουλο και άλλα συμπτώματα που προκαλούνται από τις επιδράσεις της αδρεναλίνης μέσα στο σώμα.
  • Βενζοδιαζεπίνες για να ηρεμήσει το σώμα και να μειώσει το άγχος που προκύπτει, αλλά η χρήση αυτού του φαρμάκου πρέπει να είναι πολύ προσεκτική και να χρησιμοποιείται μόνο με συνταγή γιατρού.
Διαβάστε επίσης: Τα χαρακτηριστικά της κοινωνικής φοβίας και πώς να την αντιμετωπίσετε

Σημειώσεις από το SehatQ

Γυναικοφοβία μπορεί να έχει μεγάλη επιρροή στην κοινωνική ζωή, ειδικά εάν αυτή η φοβία έχει παρέμβει στις καθημερινές δραστηριότητες. Τα συναισθήματα φόβου, άγχους, μέχρι να χτυπήσει γρήγορα η καρδιά όταν συναντάς μια γυναίκα μπορεί να προκληθούν από πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης μιας κακής εμπειρίας. Είναι σημαντικό να πραγματοποιηθεί ειδική θεραπεία για τη μείωση των συμπτωμάτων. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για γυναικοφοβία , καθώς και θεραπείες που μπορούν να γίνουν για τη μείωση των συμπτωμάτων, ρωτήστε το γιατρό σας απευθείας στο Εφαρμογή οικογενειακής υγείας HealthyQ . Λήψη τώρα στο App Store και Google Play .