Η πτώση από τις σκάλες είναι ένα συχνό ατύχημα στην καθημερινή ζωή. Οι ενήλικες και τα παιδιά έχουν επίσης τη δυνατότητα να πέσουν από τις σκάλες αν δεν είναι προσεκτικοί όταν πατούν. Η πτώση από τις σκάλες δεν έχει πάντα σοβαρές παρενέργειες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η πτώση από τις σκάλες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές ιατρικές καταστάσεις. Λοιπόν, τι να κάνετε εάν εσείς ή κάποιος πέσει από τις σκάλες; [[Σχετικό άρθρο]]
Αν πέσεις από τις σκάλες
Όταν πέσετε από τις σκάλες, μην πανικοβληθείτε και προσπαθήστε να ηρεμήσετε. Εδώ είναι τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσετε όταν πέφτετε από τις σκάλες.
1. Ελέγξτε για τραυματισμούς
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ελέγξετε εάν έχετε κάποιο συγκεκριμένο τραυματισμό ή όχι. Εάν τραυματιστείτε, καλέστε αμέσως βοήθεια και μείνετε ήρεμοι περιμένοντας βοήθεια. Μπορείτε να καλέσετε το 119 για έκτακτη ανάγκη.
2. Προσπαθήστε να σηκωθείτε
Εάν δεν υπάρχει τραυματισμός και είστε σε θέση να σταθείτε όρθιος, καθίστε για λίγο πριν προσπαθήσετε να σταθείτε όρθιος. Ο τρόπος που κάθε άτομο στέκεται αφού πέσει από τις σκάλες είναι διαφορετικός, αλλά οι ειδικοί σας συμβουλεύουν να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες τεχνικές:
- Τοποθετήστε το σώμα σε κλίση στο πλάι ενώ προσπαθείτε να στηρίξετε το σώμα με τα γόνατα και τα χέρια
- Μετά από αυτό, σύρετε προς κάτι ανθεκτικό που μπορεί να σας στηρίξει, όπως ένα κάγκελο ή μια καρέκλα
- Πιάστε το αντικείμενο και στηρίξτε το βάρος σας με τα χέρια σας ενώ το ένα πόδι είναι τεντωμένο προς τα εμπρός και το άλλο στηρίζει το γόνατο
- Σηκωθείτε αργά ή αλλάξτε σε καθιστή θέση χρησιμοποιώντας τα χέρια και τα πόδια σας
Εάν οι μύες ή οι αρθρώσεις στους μηρούς αισθάνονται πόνο, δύσκαμπτο ή αδύναμο, μην πιέζετε τον εαυτό σας να σηκωθεί, καλέστε αμέσως βοήθεια.
3. Όταν δεν μπορείς να σταθείς όρθιος
Εάν δεν μπορείτε να σηκωθείτε όρθιος, μπορείτε να καλέσετε τους φίλους, την οικογένειά σας ή το 119. Εάν δεν έχετε τηλέφωνο, μπορείτε να δοκιμάσετε να σύρετε προς το τηλέφωνο ή να βγείτε έξω από το σπίτι. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, μπορείτε να χτυπήσετε τους τοίχους ή να ουρλιάξετε για να τραβήξετε την προσοχή των γειτόνων. Να θυμάστε πάντα να ζεσταίνετε το σώμα σας για να μην αναπτύξετε υποθερμία, ειδικά αν πέσετε σε ψυχρό μέρος ή ανοιχτό χώρο μετακινώντας τις αρθρώσεις σας για να διατηρήσετε την κυκλοφορία του αίματος ομαλή και τις αρθρώσεις να μην είναι δύσκαμπτες. Μπορείτε να ζεσταθείτε κουλουριάζοντας σε ένα χαλί ή σε ένα πιο ζεστό μέρος. Εάν έχετε ένα, πάρτε μια κουβέρτα ή ένα πανί για να καλυφθείτε.
4. Όταν κάποιος πέφτει από τις σκάλες
Εάν κάποιος φίλος ή μέλος της οικογένειας πέσει από τις σκάλες, μην βιαστείτε να τους πείτε να σηκωθεί. Ελέγξτε την κατάσταση πρώτα για να ελέγξετε εάν υπάρχει τραυματισμός ή όχι και εάν το άτομο έχει τις αισθήσεις του ή όχι. Εάν το άτομο δεν μπορεί να σηκωθεί, καλέστε αμέσως ένα ασθενοφόρο ή το 119 και, στη συνέχεια, καλύψτε το άτομο με ένα πανί ή κουβέρτα για να ζεσταθεί. Εάν ένα άτομο που έχει πέσει από μια σκάλα μπορεί να σηκωθεί, βοηθήστε το άτομο:
- Αν συναντήσετε κάποιον που έχει πέσει από τις σκάλες και είναι αναίσθητος, μην τον μεταφέρετε αμέσως, ως λαϊκός πρέπει να ξέρετε ότι το να κουβαλάτε το σωστό θύμα είναι για να ελαχιστοποιήσετε την κίνηση στον λαιμό, από φόβο τραυματισμού στον αυχένα που αν το μεταφέρετε σε όρθια θέση προκαλεί λανθασμένα παράλυση του θύματος.
- Εάν το θύμα έχει τις αισθήσεις του, ρωτήστε για το προσβεβλημένο μέρος του σώματος, ώστε να βοηθήσετε να τοποθετήσετε το θύμα άνετα και με ελάχιστο πόνο.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό για τραυματισμό από πτώση από τις σκάλες;
Μετά την πτώση από τις σκάλες, εσείς ή το άτομο που έπεσε από τις σκάλες μπορεί να εμφανίσετε παρενέργειες από την πτώση από τις σκάλες. Τα συμπτώματα που εμφανίζονται μπορεί να εμφανιστούν λίγες μέρες μετά την πτώση από τις σκάλες, επομένως πρέπει να προσέχετε για άλλα συμπτώματα που εμφανίζονται μετά την πτώση από τις σκάλες. Πρέπει να επισκεφτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εσείς ή κάποιος που έπεσε από σκάλα εμφανίσει:
- Πόνος που δεν θα φύγει
- Ζαλισμένος
- Αίσθημα αδυναμίας ή έλλειψης ισορροπίας
- Αηδιαστικός
- Βλάβη
- Οπτική διαταραχή
- Νυστάζω
- Απώλεια συνείδησης κατά τη διάρκεια ή μετά την πτώση από τις σκάλες
- Πονοκέφαλο
- Κάνω εμετό
- Λιποθυμία
[[Σχετικό άρθρο]]
Τι μπορεί να γίνει για να αποφευχθεί η πτώση από τις σκάλες;
Η πτώση από τις σκάλες δεν είναι κάτι που δεν μπορεί να αποτραπεί, μπορείτε να αποτρέψετε την πτώση από τις σκάλες εστιάζοντας στο περπάτημα και κρατώντας το κιγκλίδωμα της σκάλας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε αντιολισθητικά παπούτσια για να μην πέσουν ή γλιστρήσουν. Είναι καλή ιδέα να οργανώσετε το σπίτι σας χρησιμοποιώντας αντιολισθητικά χαλιά και να απαλλαγείτε από αντικείμενα που μπορεί να σας εμποδίσουν όταν κατεβαίνετε ή ανεβαίνετε σκάλες.
