Κάθε επιλογή, δράση και αντίληψη πρέπει να επηρεάζεται από βασικά ανθρώπινα συναισθήματα. Στη δεκαετία του 1970, ο ψυχολόγος Paul Eckman προσδιόρισε αυτά τα συναισθήματα σε έξι κατηγορίες. Μέχρι τώρα, τα είδη των συναισθημάτων και οι περιγραφές τους συνεχίζουν να αυξάνονται. Όχι μόνο ο Eckman, αλλά και άλλοι ψυχολόγοι προσπαθούν να προσδιορίσουν τι αισθάνεται ένας άνθρωπος. Κατανοώντας τη λειτουργία των συναισθημάτων με περισσότερες λεπτομέρειες, σίγουρα βοηθάει σε πολλές πτυχές. Ξεκινώντας από τη λήψη αποφάσεων μέχρι την κοινωνική αλληλεπίδραση με άλλους ανθρώπους.
Αναγνώριση βασικών ανθρώπινων συναισθημάτων
Οι έξι τύποι συναισθημάτων που κατηγοριοποιεί ο Paul Eckman είναι:
- Ευτυχία
- Θλίψη
- Φοβισμένος
- κουρασμένος
- Θυμωμένος
- Ξαφνιασμένος
Όχι μόνο αυτό, ο ψυχολόγος Robert Plutchick ξεκίνησε την έννοια του "
τροχός συναισθημάτων" Αυτό είναι το είδος του συναισθήματος που προκύπτει όταν συνδυάζονται πολλά συναισθήματα. Σύμφωνα με τη θεωρία, όταν συνδυάζονται μερικοί από τους βασικούς τύπους ανθρώπινων συναισθημάτων, μπορούν να προκύψουν νέοι τύποι συναισθημάτων. Για παράδειγμα, τα συναισθήματα ευτυχίας και εμπιστοσύνης μπορούν να συνδυαστούν σε αγάπη και στοργή. Επιπλέον, μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύτηκε στο Proceedings of the National Academy of Sciences ανίχνευσε ακόμη περισσότερους τύπους συναισθημάτων. Σε αυτή τη μελέτη, οι άνθρωποι θα μπορούσαν να έχουν 27 διαφορετικές κατηγορίες. Όταν ολοκληρωθεί, υπάρχει μια διαβάθμιση των συναισθημάτων που βιώνουν οι άνθρωποι. Αυτό είναι που κάνει τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις πολύχρωμες. [[Σχετικό άρθρο]]
Αναγνώριση βασικών ανθρώπινων συναισθημάτων
Για να μάθετε περισσότερα για τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα, ακολουθούν οι περιγραφές:
1. Ευτυχία
Ένα χαμόγελο είναι μια έκφραση ευτυχίας.Από όλα τα είδη συναισθημάτων, η ευτυχία είναι το πιο περιζήτητο. Η εξήγηση είναι μια άνετη συναισθηματική κατάσταση με τα χαρακτηριστικά του αισθήματος ικανοποίησης, ευτυχίας, ευγνωμοσύνης, εκπλήρωσης αναγκών και γνώσης του εαυτού του. Από τη δεκαετία του 1960, η μελέτη της ευτυχίας συνέχισε να αναπτύσσεται κυρίως στον κλάδο της θετικής ψυχολογίας. Μερικοί τρόποι έκφρασης της ευτυχίας μπορεί να είναι:
- Έκφραση προσώπου: Χαμογελώντας
- Γλώσσα σώματος: Χαλαρώστε
- Φωνητικός τονισμός: Μιλήστε με διασκέδαση
Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι τι είναι ευτυχία μπορεί να διαφέρει από το ένα άτομο στο άλλο. Η αντίληψη του κοινού παίζει επίσης ρόλο στη διαμόρφωση των παραμέτρων της ευτυχίας. Είναι ενδιαφέρον ότι η ευτυχία θεωρείται επίσης ότι σχετίζεται με μια υγιή κατάσταση του σώματος.
2. Θλίψη
Η λύπη είναι μια έκφραση θλιβερών συναισθημάτων. Τα κύρια χαρακτηριστικά της λύπης είναι συναισθήματα απογοήτευσης, θλίψης, αδυναμίας,
διάθεση κακό και αδιάφορο. Από καιρό σε καιρό, μπορούσε κανείς να νιώσει αυτό το συναίσθημα. Αν συνεχιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη. Μερικοί τρόποι έκφρασης της λύπης περιλαμβάνουν:
- Κραυγή
- Διάθεση κακό
- νωθρό σώμα
- Δεν υπάρχουν πολλά να πω
- Αποσυρθείτε από άλλους ανθρώπους
3. Φόβος
Όταν φοβάται, ο εγκέφαλος θα προκαλέσει μια αντίδραση μάχης ή φυγής. Συμπεριλαμβανομένου ενός ισχυρού βασικού ανθρώπινου συναισθήματος, ο φόβος παίζει ρόλο στην αυτοάμυνα ενός ατόμου. Όταν αντιμετωπίζετε μια απειλή, θα υπάρχει απάντηση
αγωνίζεσαι ή το σκας. Γι' αυτό οι μύες γίνονται τεντωμένοι, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα και το μυαλό είναι πολύ πιο σε εγρήγορση. Μερικές εκφράσεις αυτών των συναισθημάτων μπορεί να είναι:
- Έκφραση προσώπου: Μάτια διάπλατα
- Γλώσσα του σώματος: Προσπάθεια αποφυγής ή απόκρυψης
- Φυσιολογικές αντιδράσεις: Καρδιακός ρυθμός και ταχύτερη αναπνοή
Ο τρόπος με τον οποίο ένα άτομο αντιδρά στον φόβο ποικίλλει. Όχι μόνο αυτό, τα ερεθίσματα μπορεί να είναι διαφορετικά, ειδικά σε άτομα με συγκεκριμένες φοβίες. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν και άτομα που τους αρέσει να αναζητούν πηγές φόβου όπως στα extreme sports. Η αδρεναλίνη που πηγάζει από αυτή την εμπειρία τον κάνει να νιώθει χαρούμενος και ενθουσιώδης.
4. Άρρωστος
Η αηδία περιλαμβάνει εκφράσεις αηδίας Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που δείχνει ένα άτομο όταν αισθάνεται αηδία, όπως:
- Γλώσσα του σώματος: Απομάκρυνση του προσώπου από το αντικείμενο σκανδάλης
- Φυσική αντίδραση: Έμετος
- Έκφραση προσώπου: Ρυτιδωμένη μύτη
Τα ερεθίσματα για την εμφάνιση της αηδίας είναι πολύ διαφορετικά. Ξεκινώντας από την αηδιαστική γεύση, σχήμα ή μυρωδιά. Κοινά πράγματα που προκαλούν αντιδράσεις αηδίας ή αηδίας είναι οι βρώμικες καταστάσεις, η μόλυνση, το αίμα, ακόμη και ο θάνατος. Όχι μόνο αντικείμενα, αλλά και συμπεριφορά που θεωρείται ανήθικη ή σκληρή μπορεί επίσης να κάνει ένα άτομο να αισθάνεται άρρωστο.
5. Θυμός
Τα διογκωμένα μάτια είναι μια τυπική έκφραση των συναισθημάτων θυμού.Τα συναισθήματα που προκύπτουν όταν βιώνουμε θυμό είναι η απογοήτευση, η εχθρότητα και ο παθιασμένος ανταγωνισμός προς ένα άλλο άτομο. Όταν κάτι πυροδοτεί θυμό, οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να προστατέψουν τον εαυτό τους. Μερικά πράγματα που υποδηλώνουν θυμό περιλαμβάνουν:
- Έκφραση προσώπου: Θλιβερή ή επίμονη
- Γλώσσα του σώματος: Σταθείτε όρθια ή φύγετε
- Επιτονισμός φωνής: Φωνάζοντας ή φωνάζοντας
- Φυσιολογική απόκριση: Κόκκινο πρόσωπο και κρύος ιδρώτας
- Επιθετική συμπεριφορά: Κλωτσιές, χτυπήματα ή πετώντας πράγματα
Δεν είναι πάντα αρνητικό συναίσθημα, ο θυμός μπορεί να είναι καλό πράγμα. Αν χρησιμοποιηθεί σωστά, ο θυμός μπορεί να είναι εποικοδομητικός σε μια σχέση. Πυροδοτεί επίσης κάποιον να βρει μια λύση σε ένα πρόβλημα.
6. Συγκλονισμένος
Τα ανοιχτά μάτια είναι το χαρακτηριστικό της έκπληξης. Το σοκ είναι γενικά βραχύβιο όταν βιώνετε κάτι απροσδόκητο. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι θετικά, αρνητικά ή ουδέτερα. Μερικά πράγματα που δείχνουν μια έκπληκτη αντίδραση περιλαμβάνουν:
- Εκφράσεις προσώπου: Φρύδια ψηλά, μάτια διάπλατα, στόμα ανοιχτό
- Φυσική απόκριση: Άλμα
- Λεκτική αντίδραση: Φωνάζοντας
Η έκπληξη μπορεί να κάνει ένα άτομο να θυμάται ένα γεγονός περισσότερο. Ονομάστε το περιστατικό της 11ης Σεπτεμβρίου που με συγκλόνισε και εξακολουθεί να είναι κάτι που θυμάμαι ξεκάθαρα γιατί με συγκλόνισε. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Υπάρχουν πολλές περισσότερες θεωρίες γύρω από τα βασικά ανθρώπινα συναισθήματα που εξελίσσονται συνεχώς. Αυτό έχει μεγάλη επιρροή στον τρόπο αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους για τη λήψη αποφάσεων. Για να μάθετε πόσο περίπλοκα είναι τα συναισθήματα και πώς να τα επικυρώσετε σωστά,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
Ένα χαμόγελο είναι μια έκφραση ευτυχίας.Από όλα τα είδη συναισθημάτων, η ευτυχία είναι το πιο περιζήτητο. Η εξήγηση είναι μια άνετη συναισθηματική κατάσταση με τα χαρακτηριστικά του αισθήματος ικανοποίησης, ευτυχίας, ευγνωμοσύνης, εκπλήρωσης αναγκών και γνώσης του εαυτού του. Από τη δεκαετία του 1960, η μελέτη της ευτυχίας συνέχισε να αναπτύσσεται κυρίως στον κλάδο της θετικής ψυχολογίας. Μερικοί τρόποι έκφρασης της ευτυχίας μπορεί να είναι: 
Η λύπη είναι μια έκφραση θλιβερών συναισθημάτων. Τα κύρια χαρακτηριστικά της λύπης είναι συναισθήματα απογοήτευσης, θλίψης, αδυναμίας, διάθεση κακό και αδιάφορο. Από καιρό σε καιρό, μπορούσε κανείς να νιώσει αυτό το συναίσθημα. Αν συνεχιστεί, μπορεί να μετατραπεί σε κατάθλιψη. Μερικοί τρόποι έκφρασης της λύπης περιλαμβάνουν: 
Όταν φοβάται, ο εγκέφαλος θα προκαλέσει μια αντίδραση μάχης ή φυγής. Συμπεριλαμβανομένου ενός ισχυρού βασικού ανθρώπινου συναισθήματος, ο φόβος παίζει ρόλο στην αυτοάμυνα ενός ατόμου. Όταν αντιμετωπίζετε μια απειλή, θα υπάρχει απάντηση αγωνίζεσαι ή το σκας. Γι' αυτό οι μύες γίνονται τεντωμένοι, η καρδιά χτυπά πιο γρήγορα και το μυαλό είναι πολύ πιο σε εγρήγορση. Μερικές εκφράσεις αυτών των συναισθημάτων μπορεί να είναι: 
Η αηδία περιλαμβάνει εκφράσεις αηδίας Υπάρχουν πολλά χαρακτηριστικά που δείχνει ένα άτομο όταν αισθάνεται αηδία, όπως: 
Τα διογκωμένα μάτια είναι μια τυπική έκφραση των συναισθημάτων θυμού.Τα συναισθήματα που προκύπτουν όταν βιώνουμε θυμό είναι η απογοήτευση, η εχθρότητα και ο παθιασμένος ανταγωνισμός προς ένα άλλο άτομο. Όταν κάτι πυροδοτεί θυμό, οι άνθρωποι θα προσπαθήσουν να προστατέψουν τον εαυτό τους. Μερικά πράγματα που υποδηλώνουν θυμό περιλαμβάνουν: 
Τα ανοιχτά μάτια είναι το χαρακτηριστικό της έκπληξης. Το σοκ είναι γενικά βραχύβιο όταν βιώνετε κάτι απροσδόκητο. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι θετικά, αρνητικά ή ουδέτερα. Μερικά πράγματα που δείχνουν μια έκπληκτη αντίδραση περιλαμβάνουν: 
