Το αβοκάντο δεν καταναλώνεται μόνο νόστιμο ως υγιεινό γεύμα. Το λάδι είναι επίσης πολύ χρήσιμο για υγιές δέρμα και μαλλιά. Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για υγιές δέρμα και μαλλιά; Διαβάστε περισσότερα στο άρθρο που ακολουθεί.
Οφέλη από λάδι αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά
Το λάδι αβοκάντο έχει μια σειρά από απροσδόκητα οφέλη. Τα οφέλη του λαδιού αβοκάντο προέρχονται από μια σειρά από σημαντικές ουσίες για το δέρμα, όπως τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, οι βιταμίνες A, D και E. Χωρίς αμφιβολία, πολλά προϊόντα περιποίησης και ομορφιάς του δέρματος χρησιμοποιούν λάδι αβοκάντο ως ένα από τα κύρια συστατικά . Χάρη σε αυτά τα διάφορα θρεπτικά συστατικά, εδώ είναι τα διάφορα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για το δέρμα και τα μαλλιά που είναι ενδιαφέρον να δοκιμάσετε.
1. Ενυδάτωση δέρματος
Διάφορα συστατικά στο λάδι αβοκάντο μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα.Η περιεκτικότητα σε βήτα καροτίνη, πρωτεΐνη, λεκιθίνη, λιπαρά οξέα, κάλιο και βιταμίνες A, D και E στο λάδι αβοκάντο πιστεύεται ότι ενυδατώνει το δέρμα. Μάλιστα, είναι σε θέση να προστατεύει το δέρμα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες (UV). Όχι μόνο αυτό, αυτά τα διάφορα συστατικά είναι επίσης ικανά να κάνουν το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα), να το απορροφούν εύκολα, ώστε να βοηθά στη διαδικασία σχηματισμού νέων κυττάρων του δέρματος.
2. Ανακουφίζει από τη φλεγμονή της ψωρίασης και του εκζέματος
Το επόμενο όφελος του ελαίου αβοκάντο είναι η μείωση της φλεγμονής που προκαλείται από δερματικές παθήσεις, όπως η ψωρίαση και το έκζεμα. Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδεις ουσίες στο λάδι αβοκάντο πιστεύεται ότι θεραπεύει τα συμπτώματα του ξηρού, ερεθισμένου και ξεφλουδισμένου δέρματος σε άτομα που πάσχουν από έκζεμα και ψωρίαση. Ωστόσο, πριν το χρησιμοποιήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει πρώτα ένα δερματικό τεστ για να δείτε εάν έχει προκληθεί αλλεργική αντίδραση.
3. Υπερνίκηση και πρόληψη της ακμής
Το λάδι αβοκάντο περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες που κάνουν καλό στην ακμή Γνωρίζατε ότι τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο μπορούν να ξεπεράσουν και να αποτρέψουν την επίμονη ακμή; Το έλαιο αβοκάντο περιέχει καλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και της φλεγμονής στην ακμή. Εάν θέλετε να αποτρέψετε μελλοντικά ξεσπάσματα ακμής, εφαρμόστε λάδι αβοκάντο στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά, πριν ξεπλύνετε με νερό μέχρι να καθαρίσει. Τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα ενώ μειώνουν την παραγωγή ελαίου, η οποία είναι συχνά μία από τις αιτίες της ακμής. Έτσι, η εμφάνιση ακμής μπορεί να προληφθεί.
4. Επιτάχυνση της επούλωσης πληγών
Τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο μπορούν επίσης να επιταχύνουν την επούλωση των πληγών. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine είπε ότι η περιεκτικότητα σε απαραίτητα λιπαρά οξέα και ελαϊκό οξύ στο λάδι αβοκάντο ήταν ικανή να επιταχύνει τη διαδικασία σύνθεσης κολλαγόνου, βοηθώντας έτσι στο κλείσιμο των ανοιχτών πληγών. Όχι μόνο αυτό, όταν το δέρμα υφίσταται τη διαδικασία επούλωσης πληγών και δημιουργίας νέου ιστού δέρματος, το λάδι αβοκάντο μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της φλεγμονής που εμφανίζεται. Δυστυχώς, τα αποτελέσματα αυτών των μελετών πραγματοποιήθηκαν σε πειραματόζωα σε αρουραίους. Επομένως, χρειάζονται περαιτέρω μελέτες σε ανθρώπους για να αποδειχθεί η χρησιμότητα αυτού του ελαίου αβοκάντο.
5. Ξεπερνώντας το ηλιακό έγκαυμα δέρμα
Η περιεκτικότητα σε λάδι αβοκάντο μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό λάδι αβοκάντο λέγεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος (
ηλιακό έγκαυμα ). Ένα ερευνητικό αποτέλεσμα που δημοσιεύτηκε στο Pharmacognosy Review αναφέρει ότι τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο οφείλονται στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, βήτα καροτίνη, βιταμίνη D, πρωτεΐνη, λεκιθίνη και βασικά λιπαρά οξέα που μπορούν να θεραπεύσουν και να καταπραΰνουν το δέρμα.
6. Μειώστε τα σημάδια γήρανσης
Τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο έχουν επίσης τη δυνατότητα να μειώσουν τα σημάδια γήρανσης που εμφανίζονται στο δέρμα. Ο λόγος είναι ότι τα καλά λιπαρά που περιέχονται σε αυτό είναι αποδεδειγμένα ότι διατηρούν την ελαστικότητα του δέρματος. Ωστόσο, οι ερευνητές δεν είναι ακόμα σίγουροι για την αποτελεσματικότητα της χρήσης ελαίου αβοκάντο στο δέρμα για την πρόκληση του ίδιου αποτελέσματος.
7. Διατηρήστε υγιή νύχια
Για μερικούς ανθρώπους, η εμφάνιση των νυχιών είναι πολύ σημαντική. Εάν είστε ένας από αυτούς, μπορείτε να δοκιμάσετε την εφαρμογή ελαίου αβοκάντο στην περιοχή των νυχιών. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν πολλά ερευνητικά αποτελέσματα που να αποδεικνύουν τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο σε αυτό.
8. Φροντίδα για την υγεία του τριχωτού της κεφαλής
Όχι μόνο το δέρμα του προσώπου ή του σώματος, τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο είναι επίσης καλά για τη θεραπεία της υγείας του τριχωτού της κεφαλής. Η εφαρμογή λαδιού αβοκάντο στο τριχωτό της κεφαλής πιστεύεται ότι μπορεί να απαλλαγεί από την πιτυρίδα, καθώς και από άλλα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής που προκαλούν ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα.
9. Διατηρήστε υγιή μαλλιά
Τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για τα μαλλιά πιστεύεται ότι μπορεί να ενυδατώσει, να θρέψει και να δυναμώσει τα μαλλιά ώστε να μην σπάνε εύκολα. Αυτό αποδεικνύεται σε μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Trichology, η οποία αναφέρει ότι η περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία, όπως το κάλιο και το μαγνήσιο, αναφέρεται ότι συμβάλλει στο κλείσιμο των κενών στα κύτταρα της επιδερμίδας. Η εφαρμογή λαδιού αβοκάντο στα μαλλιά πιστεύεται επίσης ότι τα κάνει πιο απαλά, ειδικά όταν χτενίζονται. Όχι μόνο αυτό, τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο για τα μαλλιά μπορούν να αποτρέψουν το μπέρδεμα των μαλλιών και να τα προστατεύσουν από τη φθορά.
Υπάρχουν παρενέργειες από τη χρήση λαδιού αβοκάντο;
Δεν υπάρχουν πολλές έρευνες που μπορούν να εξηγήσουν τον κίνδυνο παρενεργειών από τη χρήση λαδιού αβοκάντο στο δέρμα. Ωστόσο, εξακολουθείτε να συνιστάται να είστε πιο προσεκτικοί όταν το εφαρμόζετε στο δέρμα. Για να αποφύγετε ανεπιθύμητες παρενέργειες, δοκιμάστε να απλώσετε μια σταγόνα έλαιο αβοκάντο πρώτα στο πίσω μέρος του δέρματος ή πίσω από τα αυτιά. Στη συνέχεια, προσέξτε για αλλεργικές αντιδράσεις που εμφανίζονται. Εάν εντός 24 ωρών εμφανιστεί μια αλλεργική αντίδραση, μην χρησιμοποιείτε λάδι αβοκάντο ως φυσική θεραπεία ομορφιάς. Στη συνέχεια, συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό για να πάρετε τη σωστή θεραπεία. Από την άλλη πλευρά, εάν δεν εμφανίζονται συμπτώματα ερεθισμού ή φλεγμονής, τότε το λάδι αβοκάντο είναι ασφαλές για χρήση.
Χρησιμοποιήστε λάδι αβοκάντο όπως χρειάζεται. Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι αβοκάντο μπορεί να είναι απλώνοντάς το απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος του προσώπου και του σώματος ή αναμιγνύεται με φυσικές μάσκες προσώπου, λοσιόν ή σαπούνια μπάνιου. Απλώστε αρκετό λάδι αβοκάντο, αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά το δέρμα. Εάν το χρησιμοποιείτε στα μαλλιά σας, ζεστάνετε λίγο λάδι αβοκάντο. Εάν αισθάνεστε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ ζεστή, απλώστε λάδι αβοκάντο στο τριχωτό της κεφαλής κάνοντας απαλό μασάζ. Μπορείτε να το αφήσετε όλη τη νύχτα και να το ξεπλύνετε με νερό και σαμπουάν το επόμενο πρωί. Αυτό το βήμα μπορεί να μειώσει την πιτυρίδα και τα ξηρά και ξεφλουδισμένα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής. [[σχετικά άρθρα]] Μπορείτε επίσης
συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ για να μάθετε περισσότερα για τις χρήσεις του ελαίου αβοκάντο. Το κόλπο, κατεβάστε πρώτα την εφαρμογή μέσω
App Store και Google Play .
Διάφορα συστατικά στο λάδι αβοκάντο μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα.Η περιεκτικότητα σε βήτα καροτίνη, πρωτεΐνη, λεκιθίνη, λιπαρά οξέα, κάλιο και βιταμίνες A, D και E στο λάδι αβοκάντο πιστεύεται ότι ενυδατώνει το δέρμα. Μάλιστα, είναι σε θέση να προστατεύει το δέρμα από την έκθεση στις υπεριώδεις ακτίνες (UV). Όχι μόνο αυτό, αυτά τα διάφορα συστατικά είναι επίσης ικανά να κάνουν το πιο εξωτερικό στρώμα του δέρματος (επιδερμίδα), να το απορροφούν εύκολα, ώστε να βοηθά στη διαδικασία σχηματισμού νέων κυττάρων του δέρματος. 
Το λάδι αβοκάντο περιέχει αντιφλεγμονώδεις ουσίες που κάνουν καλό στην ακμή Γνωρίζατε ότι τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο μπορούν να ξεπεράσουν και να αποτρέψουν την επίμονη ακμή; Το έλαιο αβοκάντο περιέχει καλές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή. Αυτές οι ενώσεις μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ερυθρότητας και της φλεγμονής στην ακμή. Εάν θέλετε να αποτρέψετε μελλοντικά ξεσπάσματα ακμής, εφαρμόστε λάδι αβοκάντο στο πρόσωπό σας. Στη συνέχεια, αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά, πριν ξεπλύνετε με νερό μέχρι να καθαρίσει. Τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα ενώ μειώνουν την παραγωγή ελαίου, η οποία είναι συχνά μία από τις αιτίες της ακμής. Έτσι, η εμφάνιση ακμής μπορεί να προληφθεί. 
Η περιεκτικότητα σε λάδι αβοκάντο μπορεί να καταπραΰνει το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο Η περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικό λάδι αβοκάντο λέγεται ότι μπορεί να ξεπεράσει τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος ( ηλιακό έγκαυμα ). Ένα ερευνητικό αποτέλεσμα που δημοσιεύτηκε στο Pharmacognosy Review αναφέρει ότι τα οφέλη του ελαίου αβοκάντο οφείλονται στην περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε, βήτα καροτίνη, βιταμίνη D, πρωτεΐνη, λεκιθίνη και βασικά λιπαρά οξέα που μπορούν να θεραπεύσουν και να καταπραΰνουν το δέρμα. 
Χρησιμοποιήστε λάδι αβοκάντο όπως χρειάζεται. Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι αβοκάντο μπορεί να είναι απλώνοντάς το απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος του προσώπου και του σώματος ή αναμιγνύεται με φυσικές μάσκες προσώπου, λοσιόν ή σαπούνια μπάνιου. Απλώστε αρκετό λάδι αβοκάντο, αφήστε το να σταθεί για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά το δέρμα. Εάν το χρησιμοποιείτε στα μαλλιά σας, ζεστάνετε λίγο λάδι αβοκάντο. Εάν αισθάνεστε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ ζεστή, απλώστε λάδι αβοκάντο στο τριχωτό της κεφαλής κάνοντας απαλό μασάζ. Μπορείτε να το αφήσετε όλη τη νύχτα και να το ξεπλύνετε με νερό και σαμπουάν το επόμενο πρωί. Αυτό το βήμα μπορεί να μειώσει την πιτυρίδα και τα ξηρά και ξεφλουδισμένα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής. [[σχετικά άρθρα]] Μπορείτε επίσης συμβουλευτείτε έναν γιατρό μέσω της εφαρμογής υγείας της οικογένειας SehatQ για να μάθετε περισσότερα για τις χρήσεις του ελαίου αβοκάντο. Το κόλπο, κατεβάστε πρώτα την εφαρμογή μέσω App Store και Google Play .
