Από αμνημονεύτων χρόνων, τα οφέλη των ορχιδέων ήταν πολύ γνωστά. Τα άνθη ορχιδέας χρησιμοποιούνται ευρέως από τον άνθρωπο ως φάρμακο για να εμπλουτίσουν τη γεύση στη μαγειρική. Οι Κινέζοι έχουν χρησιμοποιήσει ορχιδέες στην παραδοσιακή βοτανοθεραπεία τους. Αυτό το λουλούδι θεωρείται ακόμη ότι αντιπροσωπεύει τη γονιμότητα και χρησιμοποιείται ευρέως ως συμπλήρωμα σε πιάτα, για παράδειγμα για πιάτα με κατσίκα ή κοτόπουλο, καθώς και για να προσθέσει γεύση σε σούπες. Ενώ στην αρχαία Ελλάδα, οι ορχιδέες χρησιμοποιούνταν ως φαρμακευτικά συστατικά και λειτουργούσαν ως αφροδισιακό, δηλαδή χημικές ουσίες που μπορούν να αυξήσουν τη σεξουαλική διέγερση του ατόμου. Ωστόσο, δυστυχώς δεν υπάρχει ακόμη έρευνα που να μπορεί να δείξει με βεβαιότητα τα οφέλη των ορχιδέων στην ιατρική. Ακόμη και τώρα, δεν υπάρχουν αρκετές πληροφορίες ή έρευνες για την ασφάλεια της αλληλεπίδρασής του με άλλα φάρμακα. [[Σχετικό άρθρο]]
Ποια είναι τα οφέλη των ορχιδέων για την υγεία;
Αν και δεν υπάρχει ακόμα έρευνα που να μπορεί να δείξει τα οφέλη των ορχιδέων ως φάρμακο ή τροφή, υπάρχουν ακόμα αρκετά άλλα οφέλη που μπορείτε να πάρετε από τις ορχιδέες. Τα παρακάτω είναι μερικά από τα οφέλη των ορχιδέων ως ενδιαφέροντα φυτά που πρέπει να γνωρίζετε.
1. Ανακουφίζει από το άγχος
Το πρώτο όφελος των ορχιδέων είναι η ανακούφιση από το άγχος. Τα λουλούδια ορχιδέας μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο να αισθάνεται πιο ήρεμο και να μειώσει το άγχος. Για να νιώθετε πιο χαλαροί όσο βρίσκεστε στο σπίτι, δοκιμάστε να διακοσμήσετε το σπίτι σας με ορχιδέες. Πρέπει να γνωρίζετε ότι το στρες μπορεί να προκαλέσει αύξηση της ορμόνης κορτιζόλης, η οποία μπορεί να έχει αντίκτυπο στην υγεία του σώματός σας, όπως το ανοσοποιητικό σύστημα, την πέψη και το αναπαραγωγικό σύστημα.
2. Βελτιώστε την ποιότητα του αέρα
Τα φυτά απορροφούν διοξείδιο του άνθρακα και απελευθερώνουν οξυγόνο, καθώς και τα οφέλη των ορχιδέων. Επομένως, η τοποθέτηση ορχιδέων γύρω από το σπίτι πιστεύεται ότι βοηθά στη βελτίωση της αναπνευστικής υγείας.
3. Βελτιώστε την εστίαση
Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν, η ύπαρξη γύρω από φυτά πιστεύεται ότι βοηθά στην αύξηση της παραγωγικότητας και της συγκέντρωσης ενός ατόμου. Επομένως, φυσικά, δεν υπάρχει τίποτα κακό αν βάζετε ορχιδέες γύρω από το χώρο εργασίας για να αυξήσετε την εστίαση. Άλλες μελέτες έχουν επίσης βρει ότι το να βρίσκεσαι γύρω από φυτά μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της παραγωγικότητας και στη βελτίωση της μνήμης έως και 20 τοις εκατό.
4. Καταπολεμήστε τις ελεύθερες ρίζες
Τα πέταλα λουλουδιών ορχιδέας περιέχουν αντιοξειδωτικά ανθοκυανίνης που είναι καλά για την υγεία. Οι ανθοκυανίνες είναι χρωστικές ουσίες στα φυτά που δημιουργούν χρώματα, όπως το κόκκινο, το μωβ και το μπλε στα φυτά. Η έρευνα δείχνει ότι οι ανθοκυανίνες στις ορχιδέες είναι αποτελεσματικές για την προστασία της δερματικής βλάβης που προκαλείται από την έκθεση στις ακτίνες UV. Αυτό το περιεχόμενο παίζει ρόλο στην απενεργοποίηση των αντιδραστικών μορίων που μπορούν να βλάψουν τον ιστό του δέρματος, όπως οι ελεύθερες ρίζες και
αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS). Τα οφέλη της ικανότητας των ορχιδέων να καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες παίζουν επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη των σημαδιών γήρανσης. Το εκχύλισμα λουλουδιών ορχιδέας μπορεί να λειτουργήσει ως φυσικό αντιγηραντικό που μπορεί να ενεργοποιήσει τη μιτοχονδριακή αναπνοή για να λειτουργήσει καλύτερα για να διατηρήσει υγιές δέρμα. Επιπλέον, τα οφέλη των λουλουδιών ορχιδέας από άλλο περιεχόμενο ανθοκυανίνης πιστεύεται ότι αυξάνουν τα ένζυμα αποτοξίνωσης που βοηθούν στην εξάλειψη των τοξινών και μειώνουν το υπεροξείδιο των λιπιδίων (διάσπαση λίπους) και τη βλάβη του DNA που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.
5. Διατηρήστε την υγεία των ματιών
Τα άνθη ορχιδέας περιέχουν βιταμίνη C και βιταμίνη Ε στα πέταλα και τα φύλλα του λουλουδιού. Σύμφωνα με έρευνα, η βιταμίνη C έχει τη δυνατότητα να μειώσει τον κίνδυνο καταρράκτη. Ενώ η περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε σε αυτό μπορεί να προστατεύσει τα κύτταρα των ματιών από τις ελεύθερες ρίζες που μπορούν να βλάψουν τον υγιή ιστό σε αυτό. Εάν καταναλωθούν με άλλα υγιεινά τρόφιμα, αυτά τα δύο συστατικά μπορούν να θρέψουν τα μάτια και να επιβραδύνουν την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας λόγω ηλικίας και απώλειας της οπτικής ικανότητας των ματιών.
6. Καλό για το μεταβολισμό του σώματος
Εκτός από πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, οι ορχιδέες περιέχουν και ψευδάργυρο. Τα οφέλη του φυτού ορχιδέας από την περιεκτικότητά του σε ψευδάργυρο είναι ότι βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα και εκκινεί τις μεταβολικές λειτουργίες. Το περιοδικό της Εθνικής Βιβλιοθήκης Ιατρικής αναφέρει ότι ο ψευδάργυρος χρειάζεται για τη δραστηριότητα περισσότερων από 300 ενζύμων στο σώμα που βοηθούν το μεταβολικό σύστημα, την πέψη, τη λειτουργία των νεύρων και άλλες λειτουργίες του σώματος.
7. Φωτίστε το δέρμα
Η περιεκτικότητα σε ανθοκυανίνες στις ορχιδέες περιέχει άλλες χημικές ενώσεις, συγκεκριμένα φλαβονοειδή. Αυτή η περιεκτικότητα σε φλαβονοειδή έχει υψηλά αντιοξειδωτικά που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών. Το όφελος, η περιεκτικότητα σε αυτές τις ελεύθερες ρίζες μπορεί να διαδραματίσει ρόλο στη διατήρηση υγιούς δέρματος και να το κάνει πιο φωτεινό.
8. Ενυδάτωση δέρματος
Οι ορχιδέες, εκτός από τη φωτεινότητα, είναι επίσης αποτελεσματικές στην ενυδάτωση του δέρματος. Ορχιδέα λουλούδι περιέχει
κόλλα (βλέννα) που μπορεί να διατηρήσει την ενυδάτωση του δέρματος. Το mucilage λειτουργεί ως ενυδατικό και μαλακτικό που μπορεί να δεσμεύσει το περιεχόμενο νερού στα κύτταρα. Οι ανθοκυανίνες στις ορχιδέες μπορούν επίσης να αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος αποτρέποντας τη διάσπαση του κολλαγόνου.
Διαβάστε επίσης: Τύποι βρώσιμων λουλουδιών με ισχυρισμούς υγείαςΠώς να καλλιεργήσετε ορχιδέες
Ενδιαφέρεστε να λάβετε τα οφέλη των λουλουδιών ορχιδέας παραπάνω; Μπορείτε να το καλλιεργήσετε μόνοι σας με τους παρακάτω τρόπους.
- Επιλέξτε τον τύπο ορχιδέας που θέλετε. Ως αρχάριος, μπορείτε να επιλέξετε paphiopedilum, cattleya και phalaenopsis καθώς είναι τα πιο εύκολα στην καλλιέργεια.
- Επιλέξτε το σωστό μείγμα εδάφους. Οι ρίζες ορχιδέας χρειάζονται περισσότερο αέρα και υποστήριξη για να αγκυρώσουν τις ρίζες. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μείγμα, όπως φλοιό, κάρβουνο, φλοιό καρύδας ή σφαιρίδια από φελιζόλ.
- Επιλέξτε τη σωστή κατσαρόλα. Επίσης, φροντίστε η γλάστρα που θα επιλέξετε να έχει πολλές τρύπες που επιτρέπουν τη διαφυγή του νερού.
- Φυτέψτε την ορχιδέα σε μια γλάστρα. Αφού αφαιρέσετε την ορχιδέα από τη γλάστρα που πήρατε όταν την αγοράσατε, φροντίστε να κόψετε τυχόν νεκρές ρίζες.
Μετά τη φύτευση, βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε τη θερμοκρασία γύρω από το άνθος της ορχιδέας. Η συνιστώμενη θερμοκρασία για ορχιδέες είναι γύρω στους 18-23 βαθμούς Κελσίου. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι η ορχιδέα έχει αρκετό ηλιακό φως. Μην ξεχνάτε να ποτίζετε πάντα αυτό το λουλούδι μία φορά την εβδομάδα. Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε λίπασμα, φροντίστε να μην βάλετε πολύ και χρησιμοποιήστε ειδικό λίπασμα για ορχιδέα. Επιπλέον, πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ορχιδέες πρέπει να αναφυτεύονται κάθε δύο χρόνια ή όταν βλέπετε τα κάτω φύλλα της ορχιδέας να αρχίζουν να μαραίνονται ή να πεθαίνουν. [[Σχετικό άρθρο]]
Μήνυμα από SehatQ
Αν και τα οφέλη των ορχιδέων για την υγεία ή τη θεραπεία του σώματος εξακολουθούν να απαιτούν περαιτέρω έρευνα, φυσικά δεν βλάπτει κανείς τα οφέλη τους ως φυτά. Εκτός από όμορφες, οι ορχιδέες μπορούν επίσης να ηρεμήσουν την καρδιά. Εάν θέλετε να συμβουλευτείτε απευθείας έναν γιατρό σχετικά με τα είδη λουλουδιών που είναι καλά για την υγεία, μπορείτε
chat γιατρός στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ.Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store.
