Η εφίδρωση είναι ένα υγιές πράγμα. Ακόμη και ο ιδρώτας είναι ένας φυσικός τρόπος για να δροσιστεί το σώμα. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που ένα άτομο δεν ιδρώνει, ακόμα κι αν έχει ζέστη ή μετά από αθλήματα. Αυτό μπορεί να είναι σημάδι υποιδρωσίας. Η υποιδρωσία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο ιδρώνει λίγο μόνο όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι υψηλή. Η υποιδρωσία είναι μια πιο ήπια κατάσταση από την ανιδρωσία, στην οποία ο πάσχων δεν μπορεί να ιδρώσει καθόλου. Ωστόσο, η υποιδρωσία μπορεί να προκαλέσει θερμοπληξία (
θερμοπληξία), όπου το σώμα υπερθερμαίνεται ή
υπερθέρμανση. Ακριβώς όπως ένας υπερθερμασμένος κινητήρας αυτοκινήτου, εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως,
θερμοπληξία μπορεί να βλάψει το σώμα και να αποβεί μοιραίο.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υποιδρωσίας;
Τα συμπτώματα της υποιδρωσίας είναι ελαφρώς πιο δύσκολο να εντοπιστούν από το αντίθετό της, δηλαδή την υπεριδρωσία. Επιπλέον, εάν ένα άτομο δεν βρίσκεται συχνά σε ζεστές περιοχές ή δεν ασκείται έντονα, τα συμπτώματα της ήπιας υδρόλυσης συχνά δεν γίνονται αντιληπτά. Αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να αποτελέσουν ένδειξη εάν έχετε υποιδρωσία ή όχι. Κάποιοι από αυτούς είναι:
- Δεν αντέχει τις υψηλές θερμοκρασίες
- Ζεσταίνομαι
- βαριά ανάσα
- Δεν αντέχετε έντονες δραστηριότητες όπως η άσκηση για πολύ καιρό
- Μυική κράμπα
Επιπλέον, ένα άλλο σύμπτωμα του να μην μπορείς να ιδρώσεις είναι το ξηρό δέρμα. Τα συμπτώματα της υποιδρωσίας θα είναι εύκολα ορατά όταν βρίσκεστε σε δωμάτιο ή ζεστό καιρό ή έντονη δραστηριότητα.
Τι προκαλεί την υποιδρωσία;
Ο κύριος λόγος για τον οποίο ένα άτομο βιώνει αυτή την κατάσταση είναι δύσκολο να ιδρώσει είναι μια διαταραχή στη λειτουργία των ιδρωτοποιών αδένων. Στο δέρμα μας υπάρχουν ιδρωτοποιοί αδένες που είναι πάντα έτοιμοι να ιδρώσουν όταν η θερμοκρασία του σώματος και το περιβάλλον αρχίσουν να θερμαίνονται. Δυστυχώς σε άτομα με υποιδρωσία, οι ιδρωτοποιοί αδένες δεν ανταποκρίνονται σωστά στα σήματα από τις αλλαγές στη θερμοκρασία του σώματος από το νευρικό σύστημα. Εκτός από τις δυσλειτουργίες των ιδρωτοποιών αδένων, υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που σας δυσκολεύουν να ιδρώσετε. Το παράδειγμα είναι:
1. Δερματική βλάβη ή ασθένεια
Η βλάβη στον ιστό του δέρματος μπορεί να προκαλέσει βλάβη στους ιδρωτοποιούς αδένες που βρίσκονται από κάτω. Οι αιτίες της βλάβης του ιστού του δέρματος μπορεί να προκληθούν από:
- Βακτηριακή μόλυνση
- Φλεγμονή του δέρματος
- Έκθεση σε επιβλαβή ακτινοβολία
- Πληγή
- Ιχθύωση
- Σκληροίδημα
- ψωρίαση
2. Βλάβη του νευρικού συστήματος
Εκτός από τη βλάβη στο δέρμα, η βλάβη στο νευρικό σύστημα μπορεί επίσης να σας δυσκολέψει να ιδρώσετε. Η βλάβη στο νευρικό σύστημα μπορεί να εμποδίσει τη μετάδοση σημάτων από το κεντρικό νευρικό σύστημα στους αδένες του δέρματος. Μερικές από τις νευρολογικές καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν αυτό είναι:
- σύνδρομο Horner
- Νόσος Fabry Penyakit
- σύνδρομο Sjögren
- Πάρκινσον
- Διαβήτης
- Σύνδρομο Ross
- Αμυλοείδωση
- Μικροκυτταρικός καρκίνος του πνεύμονα
3. Παρενέργειες φαρμάκων
Ορισμένοι τύποι φαρμάκων όπως τα αντιχολινεργικά έχουν την παρενέργεια να μειώνουν την ποσότητα της παραγωγής ιδρώτα.
4. Αφυδάτωση
Η αφυδάτωση μπορεί επίσης να είναι η αιτία της κατάστασης για την οποία ιδρώνετε τόσο λίγο. Ο λόγος είναι απλός, το σώμα δεν έχει αρκετό νερό για να παράγει ιδρώτα.
5. Προεπιλεγμένη συνθήκη
Η ελαφριά εφίδρωση μπορεί επίσης να προκληθεί από μια κληρονομική πάθηση όπου ένα άτομο γεννιέται με λίγους ή καθόλου ιδρωτοποιούς αδένες. Στον ιατρικό κόσμο, αυτός ο όρος ονομάζεται υποϋδρωτική εξωδερμική δυσπλασία. Λάβετε επίσης υπόψη σας, εκτός από τις παραπάνω αιτίες, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις όπου η αιτία αυτής της πάθησης δεν είναι καθόλου γνωστή, γνωστή ως ιδιοπαθής υποιδρωσία. [[Σχετικό άρθρο]]
Πώς να αποτρέψετε την υποιδρωσία
Η υποιδρωσία είναι μια κατάσταση που δεν μπορεί να προληφθεί καθόλου. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το αποτέλεσμα. Εάν παρατηρήσετε ότι έχετε κάποια σημάδια υποιδρωσίας, ειδικά εάν έχετε χαμηλή ανοχή στη ζέστη και δεν μπορείτε να χειριστείτε έντονες δραστηριότητες, κάντε τα εξής:
- Φορέστε φαρδιά ρούχα
- Μείνετε σε ένα δροσερό δωμάτιο όταν ο καιρός είναι ζεστός
- Αποφύγετε δραστηριότητες που κάνουν το σώμα σας ζεστό, όπως η υπερβολική άσκηση για παράδειγμα.
- Βρέξτε το δέρμα με νερό
[[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Βασικά η υποιδρωσία δεν είναι πολύ επικίνδυνη εάν εμφανίζεται σε ένα μικρό μέρος του δέρματός σας. Αυτό συμβαίνει επειδή άλλα μέρη του υγιούς δέρματος μπορούν να κρατήσουν το σώμα σας δροσερό. Ωστόσο, εάν η περιοχή του δέρματος επηρεάζεται αρκετά και η κατάστασή σας διαταράσσει τις δραστηριότητές σας, επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να λάβετε μια ακριβή ανάλυση από έναν γιατρό.
