Τα λουτρά με γάλα έχουν πολλά οφέλη για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος, που κυμαίνονται από την ενυδάτωση του δέρματος, την αντιμετώπιση του εκζέματος, την ανακούφιση από τα συμπτώματα της ψωρίασης μέχρι τη θεραπεία εγκαυμάτων. Εκτός από την αναγνώριση των πλεονεκτημάτων, ξέρετε επίσης πώς να κάνετε αυτό το σωστό μπάνιο με γάλα!
7 οφέλη του λουτρού γάλακτος για την υγεία και την ομορφιά του δέρματος
Για εκατοντάδες χρόνια, τα λουτρά με γάλα πιστεύεται ότι έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. Η ιστορία αποδεικνύει επίσης ότι οι Αρχαίοι Ρωμαίοι έκαναν τα λουτρά με γάλα συνήθεια. Εδώ είναι τα οφέλη ενός λουτρού με γάλα μαζί με μια επιστημονική εξήγηση.
1. Ενυδάτωση δέρματος
Εάν έχετε ξηρό δέρμα, το μπάνιο με γάλα πιστεύεται ότι ενυδατώνει το δέρμα. Επειδή, το γάλα περιέχει μια ποικιλία από αυτά τα θρεπτικά συστατικά:
- Πρωτεΐνη
- Λίπος
- Βιταμίνη
- Ορυκτό
- Γαλακτικό οξύ.
Οι διάφορες παραπάνω ενώσεις πιστεύεται ότι μαλακώνουν το δέρμα. Επιπλέον, το γαλακτικό οξύ θεωρείται αποτελεσματικό στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος.
2. Εξαλείψτε τον κνησμό
Ποιος θα το φανταζόταν, αποδεικνύεται ότι τα λουτρά γάλακτος έχουν επίσης την ικανότητα να ανακουφίζουν από τον κνησμό στο δέρμα. Σε μια μελέτη, γυναίκες συμμετέχουσες ηλικίας 65 ετών και άνω κατάφεραν να «απαλλαγούν» από φαγούρα στο δέρμα μετά από ένα μπάνιο με γάλα.
3. Υπερνίκηση του εκζέματος
Το μπάνιο με γάλα πιστεύεται ότι μπορεί να υπερνικήσει το έκζεμα Το έκζεμα είναι μια δερματική ασθένεια που συχνά προκαλεί εξανθήματα και ερεθισμούς. Μια έρευνα αποδεικνύει ότι η εφαρμογή μητρικού γάλακτος (ASI) στο δέρμα του μωρού που έχει προσβληθεί από έκζεμα, είναι εξίσου αποτελεσματική με την εφαρμογή κρέμας υδροκορτιζόνης. Ωστόσο, η μελέτη παρακολουθήθηκε μόνο από συμμετέχοντες που ήταν νέοι ή βρέφη. Ασφαλώς απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθούν τα οφέλη αυτού του λουτρού γάλακτος.
4. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα της ψωρίασης
Λίγοι γνωρίζουν ότι το μπάνιο με γάλα πιστεύεται ότι ανακουφίζει από διάφορα συμπτώματα της ιατρικής πάθησης της ψωρίασης, από τον κνησμό έως το φολιδωτό δέρμα. Δυστυχώς, δεν υπάρχει μεγάλη επιστημονική έρευνα που μπορεί να αποκαλύψει την αποτελεσματικότητα των λουτρών γάλακτος για τη θεραπεία της ψωρίασης.
5. Ανακουφίζει από τα συμπτώματα δηλητήριοκισσός
Έχετε ακούσει ποτέ για τον όρο
δηλητηριώδης κισσός? Ναί,
δηλητήριοκισσός γνωστή ως τσουκνίδα στην Ινδονησία. Αυτό το φυτό μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία δυσμενών συμπτωμάτων εάν το αγγίξετε. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα δέρματος, κνησμό, έως φλεγμονή του δέρματος. Με ένα λουτρό γάλακτος, αυτά τα συμπτώματα πιστεύεται ότι ανακουφίζονται. Ωστόσο, δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που μπορούν να το αποδείξουν.
6. Αντιμετωπίστε τα εγκαύματα
Η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπος, αμινοξέα, βιταμίνες A και D που περιέχονται στο γάλα πιστεύεται ότι μπορεί να αντιμετωπίσει τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος. Με ένα λουτρό γάλακτος, ελπίζουμε ότι η αίσθηση καψίματος μπορεί να ξεπεραστεί. Για να το δοκιμάσετε, απλά πρέπει να μουλιαστείτε σε μια μπανιέρα γεμάτη με γάλα για 20 λεπτά. Μετά από αυτό, εφαρμόστε αλόη βέρα ή άλλη ενυδατική κρέμα. Θυμηθείτε, δεν υπάρχουν μελέτες που να αποδεικνύουν την ικανότητα του γάλακτος να θεραπεύει τα εγκαύματα.
7. Ηρεμώντας το μυαλό
Δεν είναι μόνο η υγεία του δέρματος που ωφελείται από τα λουτρά με γάλα. Προφανώς, το μπάνιο με γάλα μπορεί επίσης να ηρεμήσει το μυαλό, ειδικά όταν εισπνέετε και το άρωμα των αιθέριων ελαίων.
Είναι ασφαλές να κάνετε ένα μπάνιο με γάλα;
Τα λουτρά γάλακτος μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο ευαίσθητο δέρμα Μερικά άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα συνιστάται να μην δοκιμάζουν λουτρά γάλακτος. Αυτό συμβαίνει επειδή το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ που μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, για όσες από εσάς έχετε υψηλό πυρετό ή είστε έγκυες, μην δοκιμάσετε ποτέ λουτρό με γάλα εάν δεν έχετε λάβει άδεια από τον γιατρό. Έπειτα, αφήστε αμέσως τη μπανιέρα εάν αισθάνεστε ζάλη, πονοκέφαλο ή δεν αισθάνεστε καλά. Λάβετε επίσης υπόψη σας, μην πίνετε γάλα που χρησιμοποιείται για μπάνιο.
Γάλα που χρησιμοποιείται για μπάνιο με γάλα
Υπάρχουν διάφορα είδη γάλακτος που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για λουτρό γάλακτος, και συγκεκριμένα:
- Σκόνη γάλακτος
- Γάλα ρυζιού
- Γάλα σόγιας
- Γάλα καρύδας (γάλα καρύδας)
- βούτυρο γάλα (βουτυρόγαλα)
- πλήρες γάλα (ολόκληροςγάλα).
Δεν υπάρχει έρευνα που να εξηγεί το είδος του γάλακτος που είναι πιο ευεργετικό για την υγεία του δέρματος. Πριν το δοκιμάσετε, μην ξεχάσετε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
Ο σωστός τρόπος για να κάνετε μπάνιο με γάλα
Για ένα μπάνιο με γάλα, μπορείτε να ρίξετε 1-2 φλιτζάνια γάλα σε μια μπανιέρα με ζεστό νερό. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε αιθέρια έλαια, μέλι, μαγειρική σόδα ή
άλατα μπάνιου (αλάτι μπάνιου) για να αυξήσει τις ιδιότητές του. Τα απαραίτητα συστατικά περιλαμβάνουν 1-2 φλιτζάνια γάλα της επιλογής σας, στη συνέχεια μπορείτε επίσης να αναμίξετε οποιοδήποτε από τα πρόσθετα συστατικά, όπως 1 φλιτζάνι αλάτι Epsom, μαγειρική σόδα, πλιγούρι βρώμης, μέλι ή 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο. Μόλις τα υλικά είναι έτοιμα, γεμίστε τη μπανιέρα με ζεστό νερό και προσθέστε το γάλα και τα πρόσθετα της επιλογής σας. Ανακατέψτε το νερό στη μπανιέρα με τα χέρια ή τα πόδια σας. Μετά από αυτό, μουλιάστε για 20-30 λεπτά. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Αν και τα διάφορα οφέλη των λουτρών με γάλα είναι πολύ δελεαστικά, θα πρέπει ωστόσο να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν το δοκιμάσετε. Επειδή, δεν υπάρχουν πολλές επιστημονικές μελέτες που μπορούν να αποδείξουν τα οφέλη ενός λουτρού γάλακτος παραπάνω. Επιπλέον, δεν πρέπει να κάνετε τα λουτρά γάλακτος την κύρια θεραπεία για την ασθένεια του δέρματος σας. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε αμέσως έναν γιατρό για την εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ δωρεάν. Κατεβάστε το στο App Store ή στο Google Play τώρα!
Το μπάνιο με γάλα πιστεύεται ότι μπορεί να υπερνικήσει το έκζεμα Το έκζεμα είναι μια δερματική ασθένεια που συχνά προκαλεί εξανθήματα και ερεθισμούς. Μια έρευνα αποδεικνύει ότι η εφαρμογή μητρικού γάλακτος (ASI) στο δέρμα του μωρού που έχει προσβληθεί από έκζεμα, είναι εξίσου αποτελεσματική με την εφαρμογή κρέμας υδροκορτιζόνης. Ωστόσο, η μελέτη παρακολουθήθηκε μόνο από συμμετέχοντες που ήταν νέοι ή βρέφη. Ασφαλώς απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να αποδειχθούν τα οφέλη αυτού του λουτρού γάλακτος. 
Τα λουτρά γάλακτος μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό στο ευαίσθητο δέρμα Μερικά άτομα που έχουν ευαίσθητο δέρμα συνιστάται να μην δοκιμάζουν λουτρά γάλακτος. Αυτό συμβαίνει επειδή το γάλα περιέχει γαλακτικό οξύ που μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, για όσες από εσάς έχετε υψηλό πυρετό ή είστε έγκυες, μην δοκιμάσετε ποτέ λουτρό με γάλα εάν δεν έχετε λάβει άδεια από τον γιατρό. Έπειτα, αφήστε αμέσως τη μπανιέρα εάν αισθάνεστε ζάλη, πονοκέφαλο ή δεν αισθάνεστε καλά. Λάβετε επίσης υπόψη σας, μην πίνετε γάλα που χρησιμοποιείται για μπάνιο. 
