Έχετε ακούσει ποτέ τον μύθο ότι ο καφές μπορεί να αποτρέψει τα βήματα στα μωρά; Αυτός ο μύθος σίγουρα καρπώνεται τα μειονεκτήματα πολλών κομμάτων. Πριν δώσετε απρόσεκτα καφέ στα μωρά, πρέπει να γνωρίζετε τα πραγματικά γεγονότα. Στους ενήλικες, η κατανάλωση καφέ μπορεί να κάνει το σώμα πιο ενεργητικό και συγκεντρωμένο. Αυτό το ρόφημα μπορεί επίσης να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Δυστυχώς, αυτά τα οφέλη δεν ισχύουν για βρέφη ή παιδιά. Η κατανάλωση καφέ για τα μωρά μπορεί να φέρει στην πραγματικότητα μια σειρά από προβλήματα.
Οι κίνδυνοι της κατανάλωσης καφέ για τα μωρά
Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) αναφέρει ότι τα παιδιά δεν πρέπει να καταναλώνουν ποτά που περιέχουν καφεΐνη. Ο λόγος αυτής της απαγόρευσης είναι ότι ο οργανισμός του μωρού δεν μπορεί να επεξεργαστεί εύκολα την καφεΐνη. Επιπλέον, η καφεΐνη που καταναλώνεται σε μικρές ποσότητες μπορεί να επηρεάσει ακόμη και τις λειτουργίες του σώματος του μωρού σας. Αντί να αποφέρει οφέλη, ο καφές για μωρά κινδυνεύει να προκαλέσει βλάβη. Ακολουθούν μερικές από τις επιπτώσεις της κατανάλωσης καφέ από το μωρό που οι γονείς είναι επιφυλακτικοί.
Αφού ένα μωρό πιει καφέ, το σώμα του μπορεί να αντιδράσει στην καφεΐνη που περιέχεται σε αυτόν. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επιδεινώσει τη διάθεσή του, έτσι ώστε το παιδί σας να γίνει ανήσυχο, ανήσυχο ή εκκεντρικό. Τα μωρά μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν συμπτώματα όπως κολικούς που τα κάνουν να κλαίνε συνεχώς. Μπορεί επίσης να επηρεαστείτε από το να νιώθετε συγκλονισμένοι και απογοητευμένοι όταν ηρεμείτε το μικρό σας.
Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να κάνει την καρδιά να παλεύει.Ένας άλλος κίνδυνος που πρέπει να προσέχουν τα μωρά από την κατανάλωση καφέ είναι η γρηγορότερη καρδιά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί επειδή η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να ενεργοποιήσει τους υποδοχείς στην καρδιά, ώστε να την κάνει να σφυροκοπάει. Εκτός από το ότι επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, η αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να αυξηθεί λόγω της καφεΐνης. Σε υψηλές δόσεις, η καφεΐνη μπορεί ακόμη και να είναι τοξική και να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, καρδιακές προσβολές ή θάνατο.
Αυξήστε το οξύ του στομάχου
Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στον καφέ μπορεί να προκαλέσει αύξηση του οξέος του στομάχου. Η καφεΐνη μπορεί να ερεθίσει τον οισοφάγο ή να αποδυναμώσει τη βαλβίδα στο κάτω μέρος του οισοφάγου, προκαλώντας αύξηση του οξέος του στομάχου. Εάν το οξύ του στομάχου αυξάνεται αφού το μωρό σας πιει καφέ, μπορεί να γίνει ιδιότροπο επειδή αισθάνεται δυσφορία στο στομάχι του. Επιπλέον, μπορεί επίσης να προκαλέσει έλκη στο στομάχι που είναι σίγουρα επικίνδυνο.
Το μικρό σας δεν θέλει να πιει γάλα ή να φάει αφού πιει καφέ; Η κατανάλωση καφεΐνης μπορεί πραγματικά να εξαλείψει την όρεξη, έτσι ώστε τα μωρά να δυσκολεύονται να αισθάνονται πεινασμένοι, ίσως ακόμη και να παραλείπουν γεύματα.
Μη λήψη επαρκών βιταμινών και μετάλλων
Τα μωρά χρειάζονται πολλά θρεπτικά συστατικά για την ανάπτυξη και την ανάπτυξη, όπως βιταμίνη Α, βιταμίνη C, κάλιο, φυτικές ίνες, πρωτεΐνες και ασβέστιο. Ωστόσο, ο καφές για τα μωρά δεν παρέχει αρκετές βιταμίνες και μέταλλα και μπορεί στην πραγματικότητα να επηρεάσει την απορρόφηση του σιδήρου. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, αυτή η κατάσταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αναιμίας σε νεαρή ηλικία.
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο των μωρών Η καφεΐνη που εισέρχεται στο σώμα όταν τα μωρά πίνουν καφέ μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο του μικρού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη μπορεί να αναστείλει την απόδοση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο (αδενοσίνη) που παίζουν ρόλο στο να κοιμηθούν τα παιδιά. Επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την ορμόνη αδρεναλίνη που κάνει το μικρό σας να μην κοιμάται. Αν και ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού.
Αυξήστε τον κίνδυνο παχυσαρκίας
Τα παιδιά κάτω των πέντε ετών που καταναλώνουν καφέ μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας έως και τρεις φορές. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται επειδή ο καφές μπορεί να προκαλέσει εθισμό, ειδικά εάν προστεθεί κρέμα ή ζάχαρη, έτσι ώστε οι θερμίδες που καταναλώνονται γίνονται μεγαλύτερες.
Μπορείτε να αποτρέψετε τα βήματα στα μωρά με καφέ;
Η πρόληψη βημάτων στα μωρά με καφέ είναι απλώς ένας μύθος, επειδή η καφεΐνη στον καφέ μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει καρδιακούς παλμούς και επιληπτικές κρίσεις. Αυτή η κατάσταση μπορεί πραγματικά να αυξήσει τον κίνδυνο διαφόρων προβλημάτων υγείας, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Όσον αφορά την ασφαλή ηλικία για την κατανάλωση καφέ από τα παιδιά, ουσιαστικά δεν υπάρχουν ειδικές διατάξεις για την ασφάλειά του. Ωστόσο, θα πρέπει να περιμένετε να γίνει έφηβος το παιδί. Το AAP συνιστά να περιμένετε μέχρι το παιδί σας να γίνει 12 ετών. Επιπλέον, περιορίστε την κατανάλωση καφεΐνης των παιδιών σε όχι περισσότερο από 100 mg την ημέρα ή περίπου 0,1 ml καφέ που μπορεί να προστεθεί με νερό. Αντί να δίνετε καφέ στο μωρό σας, είναι καλύτερα να στραφείτε στο γάλα γιατί είναι καλή πηγή βιταμίνης D και ασβεστίου για την ανάπτυξή του. Μπορείτε να δώσετε γάλα φόρμουλας ή UHT εάν το μικρό σας είναι άνω του 1 έτους. Για όσους από εσάς θέλετε να ρωτήσετε περισσότερα σχετικά με την κατανάλωση καφέ για μωρά,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να κάνει την καρδιά να παλεύει.Ένας άλλος κίνδυνος που πρέπει να προσέχουν τα μωρά από την κατανάλωση καφέ είναι η γρηγορότερη καρδιά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να συμβεί επειδή η καφεΐνη στον καφέ μπορεί να ενεργοποιήσει τους υποδοχείς στην καρδιά, ώστε να την κάνει να σφυροκοπάει. Εκτός από το ότι επηρεάζει τον καρδιακό ρυθμό, η αρτηριακή πίεση μπορεί επίσης να αυξηθεί λόγω της καφεΐνης. Σε υψηλές δόσεις, η καφεΐνη μπορεί ακόμη και να είναι τοξική και να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις, καρδιακές προσβολές ή θάνατο. 
Η κατανάλωση καφέ μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο των μωρών Η καφεΐνη που εισέρχεται στο σώμα όταν τα μωρά πίνουν καφέ μπορεί να δυσκολέψει τον ύπνο του μικρού σας. Αυτό συμβαίνει επειδή η καφεΐνη μπορεί να αναστείλει την απόδοση χημικών ουσιών στον εγκέφαλο (αδενοσίνη) που παίζουν ρόλο στο να κοιμηθούν τα παιδιά. Επιπλέον, η καφεΐνη μπορεί να αυξήσει την ορμόνη αδρεναλίνη που κάνει το μικρό σας να μην κοιμάται. Αν και ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την ανάπτυξη του παιδιού. 
