Όταν εμφανίζονται πονοκέφαλοι, πώς αντιμετωπίζετε τους πονοκεφάλους όπως κάνετε πάντα; Εάν η απάντηση είναι πάντα το ίδιο φάρμακο, μπορεί να μην είναι αποτελεσματικό. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε όταν αισθάνεστε πονοκέφαλο είναι να προσδιορίσετε τον τύπο του πονοκεφάλου που εμφανίζεται. Αν και ο πόνος είναι ίδιος στο κεφάλι, ο τύπος μπορεί να είναι διαφορετικός. Πώς να το προσδιορίσετε; Γνωρίστε καλά τα σημεία και τα συμπτώματα. Επιπλέον, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια πράγματα μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους.
Πώς να αντιμετωπίσετε τους πονοκεφάλους
Πρέπει να γνωρίζετε πολύ καλά ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για τον τύπο του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε. Μην σας αφήνετε να πάρετε φάρμακο, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι ο λάθος στόχος. Το καλύτερο βήμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αναφέροντας τα συμπτώματα και τους ύποπτους παράγοντες ενεργοποίησης. Μόνο τότε μπορεί να διαμορφωθεί ο κατάλληλος τύπος θεραπείας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των πονοκεφάλων ανά τύπο. Αλλά να έχετε κατά νου, ορισμένα από τα φάρμακα δεν μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα στα φαρμακεία. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία.
1. Ο πονοκέφαλος αισθάνεται κατάθλιψη (πονοκεφάλους τύπου έντασης)
Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πίεση στο κεφάλι και στις δύο πλευρές ή πίσω από το κεφάλι και το λαιμό αίσθημα έντασης. Αυτοί οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται περιστασιακά και μπορεί να διαρκέσουν από 15 ημέρες έως ένα μήνα. Αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορούν να αντιμετωπιστούν με φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως:
- Ασπιρίνη
- Ιβουπροφαίνη
- Ακεταμινοφαίνη
2. Ημικρανία
Η ημικρανία είναι επίσης ένας από τους πιο συνηθισμένους τύπους πονοκεφάλων. Η ισχύς είναι τρεις φορές πιο συχνά σε σύγκριση με τους άνδρες. Οι πάσχοντες μπορεί να αισθανθούν ναυτία, έμετο, ευαισθησία στο φως και μπορεί να διαρκέσουν από 4 έως 72 ώρες. Για να το ανακουφίσετε, μπορείτε να ξεκουραστείτε σε ένα σκοτεινό και ήσυχο δωμάτιο. Επιπλέον, συμπιέστε το κεφάλι και το λαιμό με ζεστό ή κρύο νερό. Η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιήσει:
- Ιβουπροφαίνη
- Ακεταμινοφαίνη
- Τριπτάνες
- Μετοπρολόλη
- Προπρανολόλη (φάρμακο για την αρτηριακή πίεση)
- Inderal
- Αμιτριπτυλίνη
- Divalproex
- Τοπιραμάτη (αντισπασμωδικό φάρμακο)
3. Πονοκέφαλος σύμπλεγμα
Για αυτόν τον τύπο πονοκεφάλου, ο γιατρός σας θα σας συστήσει να αναπνεύσετε οξυγόνο για να ανακουφίσετε τον πόνο. Επιπλέον, η θεραπεία μπορεί επίσης να γίνει μέσω:
4. Πονοκέφαλος λόγω κόλπων
Για βακτηριακές λοιμώξεις που οφείλονται στο ιγμόρειο, τα αποσυμφορητικά και τα αντιβιοτικά μπορεί να είναι η σωστή επιλογή. Εάν προκαλείται από φλεγμονή λόγω αλλεργιών, τα αλλεργικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα θα συνταγογραφηθούν από γιατρό.
Είδος πονοκεφάλου
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων που μπορεί να εμφανιστούν στον άνθρωπο, που κυμαίνονται από ήπιους έως και πιο χρόνιους. Σε γενικές γραμμές, αυτό μπορεί να χωριστεί σε:
Πονοκέφαλοι που εμφανίζονται λόγω υπερβολικής δραστηριότητας και τρόπου ζωής. Οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι οι ημικρανίες, οι πονοκέφαλοι
συστάδες, κεφαλαλγίες τάσης, έως αυτόνομη κεφαλαλγία του τριδύμου.
Οι δευτερογενείς πονοκέφαλοι εμφανίζονται λόγω άλλης ιατρικής πάθησης, όπως ένας τραυματισμός στο κεφάλι. Υπάρχουν πολλές πιθανότητες όπως ο οξύς κόλπος, θρόμβος αίματος στον εγκέφαλο, όγκος στον εγκέφαλο, δηλητηρίαση από μονοξείδιο του άνθρακα, διάσειση, αφυδάτωση, υψηλή αρτηριακή πίεση, γρίπη και πολλές άλλες. Εκτός από τους δύο παραπάνω τύπους πονοκεφάλων, υπάρχουν και πονοκέφαλοι που εμφανίζονται λόγω υπερβολικής χρήσης φαρμάκων για τουλάχιστον τρεις μήνες. Αυτός ο τύπος πονοκεφάλου μπορεί να διαρκέσει από 15 ημέρες έως έναν ολόκληρο μήνα.
Αποφύγετε τους πυροδοτητές πονοκεφάλου
Εκτός από το να γνωρίζετε πώς να αντιμετωπίζετε αποτελεσματικά τους πονοκεφάλους, ένα άλλο πράγμα που πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη είναι η αποφυγή πραγμάτων που προκαλούν πονοκεφάλους. Τα ακόλουθα πράγματα μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους:
- Υποφέρουν από άλλες ασθένειες όπως πονόλαιμος, ρινική καταρροή, πυρετός, μόλυνση, ιγμορίτιδα κ.λπ.
- Στρες
- Έκθεση στον καπνό του τσιγάρου και τη ρύπανση
- Αλλαγές στα πρότυπα ύπνου
- Λανθασμένη θέση καθίσματος (ειδικά οι υπάλληλοι γραφείου)
- Κακή στάση σώματος
- Κατανάλωση αλκοόλ και καφεΐνης
- Υπερβολική σωματική δραστηριότητα
Αυτά τα ερεθίσματα μπορούν να αναγνωριστούν αν θυμάστε τι καταναλώσατε ή κάνατε πριν εμφανιστεί ο πονοκέφαλος. Εάν ο πονοκέφαλος επιμένει και αισθάνεστε ενοχλητικός, θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για περαιτέρω εξέταση.
Πρέπει να γνωρίζετε πολύ καλά ποια θεραπεία είναι κατάλληλη για τον τύπο του πονοκεφάλου που αντιμετωπίζετε. Μην σας αφήνετε να πάρετε φάρμακο, αλλά αποδεικνύεται ότι είναι ο λάθος στόχος. Το καλύτερο βήμα είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό αναφέροντας τα συμπτώματα και τους ύποπτους παράγοντες ενεργοποίησης. Μόνο τότε μπορεί να διαμορφωθεί ο κατάλληλος τύπος θεραπείας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης των πονοκεφάλων ανά τύπο. Αλλά να έχετε κατά νου, ορισμένα από τα φάρμακα δεν μπορούν να αγοραστούν ελεύθερα στα φαρμακεία. Επισκεφθείτε έναν γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπεία. 
Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων που μπορεί να εμφανιστούν στον άνθρωπο, που κυμαίνονται από ήπιους έως και πιο χρόνιους. Σε γενικές γραμμές, αυτό μπορεί να χωριστεί σε: 
