Όχι ένα όνειρο, το υπναγωγικό είναι μια ψευδαίσθηση που αισθάνεται αληθινή

Συχνά ονομάζονται παραισθήσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, υπναγωγικός είναι μια αίσθηση που είναι τόσο αληθινή αλλά δεν συμβαίνει στην πραγματικότητα. Εάν υπάρχουν ορισμένες γεύσεις, γραφικά, ήχοι, ακόμη και μυρωδιές, γίνονται αισθητά μόνο από ένα άτομο, όχι από άλλους. Από αιώνες πριν, το μυστήριο πίσω από αυτές τις υπναγωγικές ψευδαισθήσεις ήταν τόσο ενδιαφέρον για να διερευνηθεί πλήρως. Τα άτομα που το βιώνουν συχνά είναι έφηβοι και ενήλικες.

Συμπτώματα υπναγωγικών παραισθήσεων

Όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει υπναγωγικές παραισθήσεις, συχνά αισθάνεται σύγχυση. Ο λόγος είναι γιατί είναι πολύ δύσκολο να το ξεχωρίσεις από την πραγματικότητα. Ως αποτέλεσμα, παραισθήσεις αυτού του είδους μπορεί να προκαλέσουν φόβο. Μερικά από τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν ένα άτομο το βιώνει είναι:

• Φαντάζεστε αληθινά αντικείμενα ή γεγονότα όταν πηγαίνετε για ύπνο
• Ξύπνησε με μεγάλο φόβο
• Αίσθημα τριξίματος, αναβοσβήνει ή ασαφείς ήχοι
• Οι σκέψεις περιπλανώνται γρήγορα
• Νιώθετε ότι υπάρχουν έντομα που σέρνονται στο σώμα σας
• Ξύσιμο ή τρίψιμο του σώματος σαν να απωθεί τα έντομα

Μερικοί πιστεύουν ότι αυτή η υπναγωγική ψευδαίσθηση είναι παρόμοια με παράλυση ύπνου. Ωστόσο, τα δύο είναι διαφορετικά. Όταν βιώνετε παράλυση ύπνου, ένα άτομο δεν μπορεί να κινηθεί σωματικά αλλά έχει πνευματική επίγνωση.

Τι το προκάλεσε;

Τα άτομα με ναρκοληψία μπορεί να εμφανίσουν υπναγωγικές παραισθήσεις υπναγωγικός Είναι πιο συχνό στους εφήβους και σε αυτούς που μόλις αρχίζουν να μεγαλώνουν. Καθώς μεγαλώνετε, μειώνονται οι πιθανότητες να εμφανίσετε παραισθήσεις. Επιπλέον, οι γυναίκες είναι πιο επιρρεπείς σε αυτό από τους άνδρες. Η ακριβής αιτία των υπναγωγικών παραισθήσεων δεν είναι καλά κατανοητή. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετοί παράγοντες που μπορούν να παίξουν ρόλο, όπως:

• Πάσχει από τη νόσο του Πάρκινσον
• Πάσχει από σχιζοφρένεια
• Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
• Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
• Αυπνία
• Υπερβολικό άγχος
• Στρες
• Πρόβλημα παρεμβολών διάθεση όπως πολλαπλές προσωπικότητες ή κατάθλιψη
• Ναρκοληψία
• Επιληπτική κρίση

Ειδικά στην περίπτωση των επιληπτικών κρίσεων, οι παραισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν ως οπτικά θραύσματα που εμφανίζονται εναλλάξ. [[Σχετικό άρθρο]]

Πρέπει να δείτε γιατρό;

Οι περισσότερες περιπτώσεις υπναγωγικών παραισθήσεων είναι αβλαβείς. Ωστόσο, μην υποτιμάτε εάν οι παραισθήσεις προκαλούν υπερβολικό άγχος για να διαταράξει τον κύκλο του ύπνου. Χαρακτηριστικά όταν διαταράσσεται ο κύκλος του ύπνου είναι η έντονη υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στην πραγματικότητα, η δραστηριότητα δεν εκτελείται βέλτιστα. Όταν συμβουλευτείτε το γιατρό σας, θα ερωτηθείτε πότε ξεκίνησαν οι παραισθήσεις, πόσο συχνά εμφανίζονται, εάν έχετε άλλα προβλήματα ύπνου όπως αϋπνία, έως πόσο σοβαρή είναι η υπνηλία σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Επιπλέον, ο επαγγελματίας θα ρωτήσει επίσης για το ιατρικό ιστορικό σας και τα φάρμακα που καταναλώνετε. Αργότερα, ο γιατρός μπορεί να ζητήσει από τον ασθενή να καταγράψει τους κύκλους ύπνου για 2 εβδομάδες. Ο στόχος είναι να δείτε τα πρότυπα ύπνου και να μάθετε τι πρέπει να αντιμετωπιστεί. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες, ο γιατρός μπορεί επίσης να σας συστήσει πολυυπνογραφία, δηλαδή τη μελέτη του πώς ο κύκλος του ύπνου ενός ατόμου. Το κόλπο είναι να βάλετε καλώδια γύρω από το κεφάλι και το σώμα σας για να δείτε πώς κυματίζει ο εγκέφαλος, ο καρδιακός ρυθμός και η αναπνοή σας ενώ κοιμάστε. Όχι μόνο αυτό, αυτή η διαδικασία καταγράφει επίσης πώς κινούνται τα χέρια και τα πόδια σας όταν κοιμάστε. Μελέτες αυτού του είδους μπορούν να αναλύσουν εάν οι παραισθήσεις που βιώνονται σχετίζονται με άλλα προβλήματα ύπνου.

Υπναγωγικές παραισθήσεις Penanganan

Πότε υπναγωγικός έχει ήδη αισθανθεί πολύ ανησυχητικό, ο γιατρός θα παράσχει επίσης ειδική θεραπεία. Συχνά, αυτή η θεραπεία πρέπει να είναι σωστή, γνωρίζοντας τι προκαλεί την εμφάνιση παραισθήσεων. Οι γιατροί θα συστήσουν στους ασθενείς να κάνουν πράγματα όπως:

• Επαρκής ύπνος κατάλληλος για την ηλικία (7-10 ώρες)
• Κοιμηθείτε με κανονικό κύκλο
• Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ και ναρκωτικών
• Συμβουλευτείτε έναν ψυχίατρο εάν το έναυσμα είναι το υπερβολικό άγχος
• Δώστε φαρμακευτική αγωγή εάν συμβεί λόγω ναρκοληψίας

[[Σχετικό άρθρο]]

Να είστε ενήμεροι για τον κίνδυνο επιπλοκών

Σε σοβαρές περιπτώσεις, οι υπναγωγικές παραισθήσεις μπορεί να αναγκάσουν ένα άτομο να πηδήξει από το κρεβάτι και να τραυματιστεί κατά λάθος. Όχι μόνο αυτό, εάν οι παραισθήσεις που εμφανίζονται αισθάνονται ότι το σώμα τους αγγίζεται από πολλά έντομα, μπορεί να γρατσουνιστούν και αυτό είναι επικίνδυνο. Μην ανησυχείτε, κυρίως παραισθήσεις υπναγωγικός θα υποχωρήσει από μόνο του μετά από κάποιο χρονικό διάστημα. Επιπλέον, εάν η σκανδάλη έχει θεραπευτεί επιτυχώς. Τα άτομα που είναι απαλλαγμένα από αυτού του είδους τις παραισθήσεις μπορούν να κοιμούνται πιο ήσυχα όλη τη νύχτα. Αυτό θα έχει θετικό αντίκτυπο στη συνολική ποιότητα ζωής.