Πυροφοβία, Υπερβολικός Φόβος της Φωτιάς

Ο ακραίος φόβος της φωτιάς ονομάζεται πυροφοβία. Τόσο έντονη, που αυτή η φοβία μπορεί να επηρεάσει τις καθημερινές δραστηριότητες των ανθρώπων που τη βιώνουν. Αυτός ο τύπος φόβου για τη φωτιά ταξινομείται ως αγχώδης διαταραχή. Ακριβώς όπως η φοβία για τους κλόουν ή τα στοιχειωμένα σπίτια, αυτός ο φόβος μπορεί να είναι συντριπτικός. Ο φόβος που αναδύεται είναι παράλογος, παρόλο που αυτό που πραγματικά αντιμετωπίζουμε δεν είναι απειλητικό.

Συμπτώματα πυροφοβίας

Οι άνθρωποι που έχουν έντονο φόβο για τη φωτιά μπορεί να εμφανίσουν τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά συμπτώματα. Μερικά από τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Ξαφνικό αίσθημα τρόμου όταν θυμάστε, μιλάτε ή βρίσκεστε γύρω από μια φωτιά
• Δεν μπορείς να ελέγξεις τον φόβο ακόμα κι αν δεν υπάρχει λόγος
• Αποφύγετε καταστάσεις με φωτιά όσο το δυνατόν περισσότερο
• Δυσκολία στις καθημερινές δραστηριότητες λόγω φόβου πυρκαγιάς

Σωματικά, τα συμπτώματα που εμφανίζονται είναι:

• Ταχύτερος καρδιακός ρυθμός
• Δυσκολία στην αναπνοή
• σφιχτό στήθος
• Υπερβολικός ιδρώτας
• Επισφαλής
• ξερό στόμα
• Νιώστε την ανάγκη να πάτε στην τουαλέτα το συντομότερο δυνατό
• Αηδιαστικός
• Πονοκέφαλο

Όχι μόνο οι ενήλικες, αλλά και τα παιδιά μπορούν να αισθανθούν πυροφοβία. Θα παρουσιάσουν σημάδια όπως κλάμα, φασαρία, πετρώματα, εκρήξεις, δεν θέλουν να φύγουν από το πλευρό του γονέα και δεν θέλουν να μιλήσουν ή να πλησιάσουν στη φωτιά. [[Σχετικό άρθρο]]

Αιτίες πυροφοβίας

Ο πάσχων βιώνει έντονο φόβο Οποιοσδήποτε συγκεκριμένος τύπος φοβίας μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα. Ο λόγος μπορεί να είναι επειδή:

• Κακή εμπειρία

Οι άνθρωποι που έχουν έντονο φόβο για τη φωτιά μπορεί να είχαν άσχημες εμπειρίες γύρω από τη φωτιά. Παραδείγματα περιλαμβάνουν το κάψιμο, το να πιαστείς σε φωτιά ή να χάσεις κάτι ή κάποιον σε φωτιά.

• Γενεσιολογία

Σε μια ανασκόπηση 25 μελετών, διαπιστώθηκε ότι τα παιδιά γονέων με αγχώδεις διαταραχές είχαν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν το ίδιο. Αυτό είναι το αποτέλεσμα σε σύγκριση με παιδιά των οποίων οι γονείς δεν έχουν ψυχολογικές διαταραχές. Υπάρχει επίσης ένας παράγοντας συνήθειας σε αυτό. Τα παιδιά που από την παιδική τους ηλικία έβλεπαν τους πιο κοντινούς ανθρώπους στην οικογένειά τους φοβόντουσαν πολύ τη φωτιά, με τον καιρό μπορούσαν να δουν αυτόν τον φόβο ως το σωστό.

• Η λειτουργία του εγκεφάλου

Ο καθένας αντιμετωπίζει τον φόβο διαφορετικά. Τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές μπορεί να αισθάνονται πιο ανήσυχοι και ανήσυχοι από άλλους ανθρώπους. [[Σχετικό άρθρο]]

Πώς να αντιμετωπίσετε την πυροφοβία

Εάν δεν είναι πολύ σοβαρό και κάνει ένα άτομο να αποφεύγει γεγονότα ή ανάγκες με φωτιά μέσα, η πυροφοβία προκαλεί μόνο δυσφορία. Ωστόσο, θα ήταν διαφορετικά αν η κατάσταση ήταν πολύ πιο σοβαρή. Είναι πιθανό αυτή η φοβία να επηρεάσει σημαντικά το σχολείο, την εργασία και την καθημερινή ζωή. Εάν συμβεί αυτό, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ο επαγγελματίας θα πραγματοποιήσει μια συνέντευξη ως το πρώτο στάδιο της εξέτασης. Όλες οι πτυχές γύρω από τον φόβο και τα συμπτώματά του θα διερευνηθούν. Επιπλέον, ο γιατρός θα εξετάσει επίσης το ιατρικό ιστορικό. Από εκεί, θα διαμορφωθούν τα βήματα χειρισμού όπως:

Θεραπεία

• Θεραπεία έκθεσης

Σε αυτή τη θεραπεία, τα άτομα με φοβίες θα έρθουν αντιμέτωποι με την πηγή του φόβου τους. Παρέχουν σταδιακή, επαναλαμβανόμενη έκθεση για να βοηθήσουν στη διαχείριση του πανικού ή του άγχους. Τα στάδια ξεκινούν από τη συζήτηση ή τη σκέψη για τη φωτιά, μετά βλέποντας εικόνες φωτιάς, πλησιάζοντας τη φωτιά από απόσταση και σιγά σιγά πλησιάζετε. Εκτός από αυτά τα στάδια, υπάρχει επίσης θεραπεία έκθεσης που γίνεται με: πλημμύρα, δηλ. δώστε πρώτα τη μεγαλύτερη έκθεση.

• Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία

Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία γίνεται συνήθως σε συνδυασμό με θεραπεία έκθεσης. Το κόλπο είναι να συζητήσετε τους φόβους σας και άλλα συναισθήματά σας με έναν θεραπευτή. Από εκεί, μπορεί να φανεί πώς η επιρροή της νοοτροπίας στα συμπτώματα του άγχους. Στη συνέχεια, ο θεραπευτής και ο πελάτης θα συνεργαστούν για να αλλάξουν τη νοοτροπία για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα που προκύπτουν. Κατά τη διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας, θα τονιστεί ότι το αντικείμενο που φοβόταν μέχρι τώρα δεν αποτελεί σημαντική απειλή. Αυτή η θεραπεία μαθαίνει επίσης πώς να ελέγχετε τις τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης όταν αντιμετωπίζετε μια πηγή φόβου.

Κατανάλωση ναρκωτικών

Εάν χρειαστεί, ο γιατρός θα δώσει επίσης φάρμακα για την ανακούφιση του άγχους. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν τη συνταγογράφηση:

• Βενζοδιαζεπίνες

Ένα ηρεμιστικό που βοηθά στην ηρεμία. Ωστόσο, αυτό το είδος φαρμάκου χορηγείται μόνο βραχυπρόθεσμα επειδή μπορεί να προκαλέσει εξάρτηση.

• Αντικαταθλιπτικά

Ορισμένοι τύποι αντικαταθλιπτικών φαρμάκων είναι επίσης αποτελεσματικοί στη μείωση του υπερβολικού άγχους. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι αλλάζοντας την απόδοση του εγκεφάλου που παίζει ρόλο στη διαμόρφωση του εγκεφάλου διάθεση.

• Βήτα-αναστολείς

Αυτό το είδος φαρμάκου χρησιμοποιείται για τον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Ωστόσο, μπορεί επίσης να ανακουφίσει από συμπτώματα άγχους, όπως γρήγορο καρδιακό παλμό και τρέμουλο. [[Σχετικό άρθρο]]

Σημειώσεις από το SehatQ

Για να γνωρίζουμε ποιο είναι το καταλληλότερο βήμα για την αντιμετώπιση της πυροφοβίας, πρέπει πρώτα να γίνει διάγνωση σύμφωνα με κάθε πάθηση. Εάν η φοβία φαίνεται να είναι πολύ ενοχλητική για τις καθημερινές δραστηριότητες, μην καθυστερείτε να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια. Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα για την πυροφοβία και τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.