Ίσως για τους περισσότερους ανθρώπους, οι γάτες είναι αξιολάτρευτα ζώα. Αλλά για όσους έχουν αιλουροφοβία ή γατοφοβία, συμβαίνει το αντίθετο. Το να βρίσκεστε κοντά σε μια γάτα ή απλώς να το σκέφτεστε μπορεί να προκαλέσει πολύ πανικό και άγχος. Μπορεί αυτή η φοβία, που έχει άλλο όνομα, γατοφοβία ή φελινοφοβία, να οφείλεται σε προηγούμενο τραύμα. Για παράδειγμα, η εμπειρία του δαγκώματος ή του γρατσουνιού, και μπορεί απλώς να συμβεί.
Συμπτώματα αιλουροφοβίας
Η αιλουροφοβία δεν είναι απλώς μια αντιπάθεια ή φόβος για τις συνηθισμένες γάτες. Τα άτομα με αυτό το είδος φοβίας θα περάσουν πολύ χρόνο ανησυχώντας μήπως συναντήσουν γάτες. Το μυαλό του ήταν απασχολημένο με οτιδήποτε μπορούσε να γίνει για να το αποφύγει. Τότε, ποια είναι τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν εμφανίζεται η αιλουροφοβία;
- Πόνος και σφίξιμο στο στήθος
- Ο καρδιακός ρυθμός αυξάνεται
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Δυσκολία στην κανονική αναπνοή
- Αίσθημα ναυτίας
- Αίσθημα πολύ ανήσυχο
- Επισφαλής
- Ζαλισμένος
- Στομαχόπονος
Τα παραπάνω σωματικά συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν ακόμα και όταν δεν έχει υπάρξει άμεση επαφή με μια γάτα, απλώς σκεφτόμαστε την πιθανότητα να συναντήσουμε μια γάτα. Επιπλέον, υπάρχουν και ψυχολογικά συμπτώματα που εμφανίζονται όπως:
- Πανικός και φόβος όταν έρχεται στο μυαλό η σκέψη των γατών
- Αισθάνεστε φόβο να διασχίσετε ένα μέρος όπου μπορεί να υπάρχει μια γάτα σε αυτό
- Πέρασε λίγο χρόνο σκεπτόμενος πώς να αποφύγεις τις γάτες
- Νιώστε μεγάλο πανικό και φόβο όταν ακούτε τη φωνή της γάτας
Μερικά από τα παραπάνω συμπτώματα είναι πολύ πιθανό να έχουν αντίκτυπο στην καθημερινή ρουτίνα. Δεν είναι αδύνατο, μέχρι να μην μπορείς να κινηθείς ελεύθερα γιατί σε επισκιάζει ο φόβος να συναντήσεις γάτες. Οι άνθρωποι που βιώνουν αιλουροφοβία στην πραγματικότητα γνωρίζουν πολύ καλά ότι ο φόβος τους είναι παράλογος. Οι γάτες δεν θα αποτελούν πραγματική απειλή για τον εαυτό τους. Ωστόσο, ο φόβος και ο πανικός του ήταν αφόρητοι. Αυτή η κατάσταση θα κάνει ένα άτομο να αισθάνεται αμηχανία και άγχος, με αποτέλεσμα να κλείνεται στον εαυτό του και να διστάζει να συμβουλευτεί έναν ειδικό.
Τι το προκάλεσε;
Η ακριβής αιτία της αιλουροφοβίας δεν είναι ξεκάθαρη. Οι κακές εμπειρίες με γάτες στο παρελθόν, το να βλέπεις ανθρώπους να δέχονται επίθεση από γάτες και πράγματα όπως αυτό μπορεί να είναι έναυσμα. Επιπλέον, γενετικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες παίζουν επίσης ρόλο. Ορισμένοι τύποι ειδικών φοβιών για ζώα όπως τα φίδια ή οι αράχνες εμφανίζονται συνήθως από την παιδική ηλικία. Λάβετε όμως υπόψη ότι είναι πάντα πιθανό κάποιος να έχει φοβία γάτας χωρίς να έχει προηγουμένως καμία αρνητική εμπειρία.
Διάγνωση και θεραπεία
Εάν υπάρχει η υποψία ότι ο φόβος για τις γάτες είναι αρκετά ακραίος, όπως μια φοβία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό. Γενικά, ένα άτομο διαγιγνώσκεται ότι έχει φοβία εάν οι ανησυχίες και οι φόβοι του επηρεάζουν τις καθημερινές του δραστηριότητες. Για παράδειγμα, η εμφάνιση σωματικών και συναισθηματικών συμπτωμάτων που σχετίζονται με τις γάτες, η αποφυγή εξόδου από το σπίτι, η διαρκής σκέψη για την πιθανότητα συνάντησης με μια γάτα και η εμφάνιση για περισσότερο από έξι μήνες. Δεδομένου ότι οι γάτες είναι ζώα που είναι αρκετά δημοφιλή ως κατοικίδια και ο πληθυσμός είναι επίσης μεγάλος, οι πιθανότητες να συναντηθούν είναι σίγουρα μεγάλες. Πιθανές θεραπείες για τη θεραπεία της αιλουροφοβίας είναι:
Αυτή η θεραπεία είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία φοβιών. Μαζί με τον θεραπευτή, τα άτομα που έχουν φοβίες θα εκτίθενται στην πηγή του φόβου τους αργά. Τα βήματα μπορούν να ξεκινήσουν κοιτάζοντας φωτογραφίες με γάτες, ακολουθώντας παρακολουθώντας βίντεο και αλληλεπιδρώντας με γάτες στο κλουβί. Επιπλέον, μπορεί επίσης να εφαρμοστεί συστηματική απευαισθητοποίηση, πιο ειδική θεραπεία που περιλαμβάνει τεχνικές χαλάρωσης. Ο στόχος είναι ο ίδιος, η διαχείριση του φόβου και του άγχους ώστε να είναι πιο ελεγχόμενο και να μην πυροδοτεί αντίδραση στο στρες.
Γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία
Στη γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία, τα άτομα που έχουν φοβίες θα κληθούν να εντοπίσουν μοτίβα σκέψης που προκαλούν άγχος. Ακριβώς όπως η θεραπεία έκθεσης, τα άτομα που έχουν φοβία θα έχουν έναν μηχανισμό για να αντιμετωπίσουν τον φόβο τους.
Δεν υπάρχουν φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία φοβιών. Ωστόσο, μερικά μπορούν να προσφέρουν βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τα συμπτώματα μιας φοβίας. Ορισμένα είδη φαρμάκων όπως
β-αναστολείς, βενζοδιαζεπίνες, και D-κυκλοσερίνη. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι να ανακουφίσει τον πανικό καθώς και να βελτιστοποιήσει τα οφέλη της θεραπείας έκθεσης. Αυτά τα φάρμακα πρέπει να λαμβάνονται μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού. [[Σχετικό άρθρο]]
Σημειώσεις από το SehatQ
Οι φοβίες των ζώων είναι οι πιο συχνές, συμπεριλαμβανομένου του ακραίου φόβου για τις γάτες. Εάν αυτός ο φόβος περιορίζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες και δεν μπορείτε να σταματήσετε να σκέφτεστε πώς να ξεφύγετε από τη γάτα σας, μιλήστε με έναν επαγγελματία. Η μορφή θεραπείας για μια φοβία εξαρτάται από την πάθηση. Μερικές φορές, υπάρχουν και εκείνοι που χρειάζονται μόνο συγκεκριμένη θεραπεία χωρίς να χρειάζεται να λάβουν φάρμακα. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με τη φοβία των γατών,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
