Η βερβερίνη είναι μια βιοδραστική ουσία που υπάρχει φυσικά σε διάφορους τύπους φυτών όπως το σταφύλι του Όρεγκον, το ευρωπαϊκό barberry και ο κουρκουμάς. Δεν είναι χωρίς λόγο ο λόγος που η βερβερίνη χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική εδώ και αιώνες. Ο ισχυρισμός μπορεί να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα για να είναι υγιές για την καρδιά. Όταν λαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος, η βερβερίνη είναι ένα από τα λίγα παραδείγματα συμπληρωμάτων που είναι εξίσου αποτελεσματικά με τα χημικά φάρμακα. Επιπλέον, αυτή η κίτρινη ουσία χρησιμοποιείται επίσης συχνά ως φυσική βαφή.
Πώς λειτουργεί η βερβερίνη
Όταν ένα άτομο καταναλώνει βερβερίνη, το σώμα θα την απορροφήσει και θα τη μεταφέρει στην κυκλοφορία του αίματος. Στη συνέχεια, η κυκλοφορία θα φτάσει σε διάφορα είδη κυττάρων του σώματος. Μέσα σε αυτά τα κύτταρα, η βερβερίνη στη συνέχεια συνδέεται με αρκετούς μοριακούς στόχους και μεταβάλλει τη λειτουργία τους. Αυτό είναι που το κάνει να λειτουργεί παρόμοια με τα φαρμακευτικά φάρμακα. Ο βιολογικός μηχανισμός της βερβερίνης είναι αρκετά περίπλοκος, αλλά υπάρχει ένα ενδιαφέρον. Η βερβερίνη είναι ικανή να ενεργοποιήσει ένα ένζυμο στα κύτταρα που ονομάζεται AMP-
ενεργοποιημένη πρωτεϊνική κινάση. Αυτό το ένζυμο λειτουργεί σαν ένα κουμπί που ελέγχει τον μεταβολισμό του σώματος. Ο ρόλος του είναι πολύ σημαντικός και μπορεί να βρεθεί στα κύτταρα σημαντικών οργάνων του σώματος όπως ο εγκέφαλος, τα νεφρά, το συκώτι, η καρδιά και οι μύες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η επίδραση της βερβερίνης είναι αρκετά σημαντική στον μεταβολισμό.
Τα οφέλη της βερβερίνης για την υγεία
Από αιώνες πριν μέχρι τώρα, οι ερευνητές συνεχίζουν να διερευνούν τα οφέλη αυτής της βιοδραστικής ουσίας. Μερικά από τα οφέλη της βερβερίνης είναι:
1. Μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Χωρίς άμβλυνση, η βερβερίνη μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς τύπου 2. Στην πραγματικότητα, η αποτελεσματικότητά του συχνά συγκρίνεται με δημοφιλή φάρμακα για τον διαβήτη, και συγκεκριμένα:
μετφορμίνη, γλιπιζίδη, και
ροσιγλιταζόνη. Είναι ενδιαφέρον ότι ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί η βερβερίνη όταν εισέρχεται στο σώμα μπορεί να έχει διαφορετικούς μηχανισμούς, και συγκεκριμένα:
- Μειώστε την αντίσταση στην ινσουλίνη
- Αυξάνει την ικανότητα του σώματος να διασπά το σάκχαρο στα κύτταρα (γλυκόλυση)
- Μειώνει την παραγωγή ζάχαρης στο συκώτι
- Καθυστερεί την απορρόφηση των υδατανθράκων στα έντερα
- Αυξήστε τον αριθμό των καλών βακτηρίων στο πεπτικό σύστημα
Ενισχύοντας αυτό, μια ερευνητική ομάδα από το Ινστιτούτο Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού της Σαγκάης πραγματοποίησε πειράματα σε 116 διαβητικούς ασθενείς. Καταναλώνουν 1 γραμμάριο βερβερίνης κάθε μέρα. Ως αποτέλεσμα, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μειώθηκαν κατά 20% στο φυσιολογικό. Αυτό είναι που κάνει τη βερβερίνη να καταναλώνεται συνήθως ως συμπλήρωμα για διαβητικούς. Κυρίως, για όσους πρέπει να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
2. Μειώστε τη χοληστερίνη
Η βερβερίνη είναι μια βιοδραστική ουσία που μπορεί να μειώσει τα επίπεδα ολικής χοληστερόλης, ενώ αυξάνει τα επίπεδα καλής χοληστερόλης ή HDL. Μάλιστα, κατά 13-15% μειώθηκε και η πρωτεΐνη της απολιποπρωτεΐνης Β, που είναι το δομικό στοιχείο της χοληστερόλης. Εάν είναι πολύ υψηλή, αυτή η πρωτεΐνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για καρδιακές παθήσεις. Όχι μόνο αυτό, η βερβερίνη λειτουργεί επίσης αναστέλλοντας το ένζυμο Proprotein Convertase Subtilisin/Kexin type 9 ή PCSK9. Έτσι, αφαιρείται περισσότερη κακή χοληστερόλη ή LDL από την κυκλοφορία του αίματος. Ταυτόχρονα, τα συμπληρώματα βερβερίνης μπορούν επίσης να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και την παχυσαρκία. Όλοι αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις.
3. Δυνατότητα απώλειας βάρους
Μια μελέτη του 2012 εξέτασε την επίδραση της βερβερίνης στο σωματικό βάρος. Η μελέτη διεξήχθη για 12 εβδομάδες σε παχύσαρκα άτομα. Έπαιρναν 500 χιλιοστόγραμμα βερβερίνης, τρεις φορές την ημέρα. Ως αποτέλεσμα, κατά μέσο όρο, το βάρος του ερωτώμενου μειώθηκε κατά 2,2 κιλά. Όχι μόνο αυτό, αλλά και το σωματικό του λίπος μειώθηκε κατά 3,6%. Ένα άλλο ενδιαφέρον εύρημα ανίχνευσε επίσης τα οφέλη της βερβερίνης σε άτομα με μεταβολικό σύνδρομο. Η ερευνητική ομάδα από την Κίνα παρατήρησε αλλαγές μετά την κατανάλωση 300 χιλιοστόγραμμα βερβερίνης για τρεις μήνες. Ως αποτέλεσμα, ο δείκτης μάζας σώματος των συμμετεχόντων έπεσε από το 31,5 στο 27,4. Δηλαδή από την παχυσαρκία μέχρι
υπέρβαρος σε μόλις τρεις μήνες. Πιστεύεται ότι αυτή η απώλεια βάρους συμβαίνει επειδή η λειτουργία των ορμονών που ελέγχουν το λίπος είναι πιο βέλτιστη. Ταυτόχρονα, η βερβερίνη αναστέλλει επίσης την ανάπτυξη των λιποκυττάρων σε μοριακό επίπεδο.
4. Δυνατότητα μείωσης της φλεγμονής και της μόλυνσης
Τον Φεβρουάριο του 2014, έρευνα βρήκε τα οφέλη της βερβερίνης ως αντιοξειδωτικού και αντιφλεγμονώδους. Κατά κύριο λόγο, όταν χρησιμοποιείται σε μια σειρά θεραπειών για τον διαβήτη. Όχι μόνο αυτό, η βερβερίνη μπορεί επίσης να καταπολεμήσει επιβλαβείς μικροοργανισμούς όπως βακτήρια, ιούς, μύκητες και παράσιτα. Δύο ερευνητές από το Σλοβακικό Τεχνολογικό Πανεπιστήμιο ανακάλυψαν αυτό το γεγονός. Η αντιμικροβιακή δράση στη βερβερίνη παρατηρήθηκε από αμπέλια του Όρεγκον.
Δοσολογία και παρενέργειες
Από τις διάφορες μελέτες παραπάνω, η μέση ημερήσια κατανάλωση συμπληρωμάτων βερβερίνης είναι μεταξύ 900-1.500 χιλιοστόγραμμα. Γενικά, οι άνθρωποι λαμβάνουν 500 χιλιοστόγραμμα βερβερίνης τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Εάν παίρνετε βερβερίνη, είναι σημαντικό να σπάζετε το πρόγραμμα αρκετές φορές την ημέρα για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό εάν παίρνετε ορισμένα φάρμακα, ειδικά αυτά που μειώνουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Γενικά, τα συμπληρώματα βερβερίνης είναι ασφαλή για λήψη. Οι παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν είναι μετεωρισμός, κράμπες, διάρροια, δυσκοιλιότητα, κοιλιακό άλγος και αέρια.
Σημειώσεις από το SehatQ
Τόσο ισχυρή είναι η αποτελεσματικότητα της βερβερίνης στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, που την καθιστά λιγότερο δημοφιλή από άλλες θεραπείες διαβήτη. Θετικό αντίκτυπο μπορούν επίσης να λάβουν όσοι έχουν μεταβολικό σύνδρομο. Είναι επίσης πιθανό ότι αυτό το συμπλήρωμα μπορεί να διατηρήσει την υγεία της καρδιάς για προστασία από χρόνιες ασθένειες που οφείλονται στη γήρανση. [[related-article]] Ίσως στο μέλλον, περισσότερη έρευνα θα ανακαλύψει τα πολλά υποσχόμενα οφέλη της βερβερίνης. Για να συζητήσουμε περαιτέρω τις πιθανές αλληλεπιδράσεις αυτού του συμπληρώματος με φάρμακα για τον διαβήτη,
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play.
