Το βουητό στα αυτιά ή οι εμβοές μπορεί να προκληθούν από διάφορες καταστάσεις. Ένα από αυτά είναι η βλάβη των τριχωτών κυττάρων στο εσωτερικό αυτί που παρεμβαίνει στα σήματα των ακουστικών νεύρων προς τον εγκέφαλο. Επιπλέον, οι εμβοές μπορεί επίσης να προκληθούν από διαταραχές του αυτιού, χρόνια νόσο, τραυματισμό, απόφραξη του κεριού του αυτιού ή διάφορες άλλες καταστάσεις. Αν και αβλαβείς, οι εμβοές μπορεί να επιδεινωθούν με την πάροδο του χρόνου και μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικές. Ως πρώτη βοήθεια, μπορείτε να δοκιμάσετε λαϊκές θεραπείες για το βουητό στα αυτιά που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι.
Παραδοσιακή ιατρική για το βουητό των αυτιών
Βασικά, οι εμβοές δεν είναι ασθένεια, αλλά μια κατάσταση που μπορεί να προκληθεί από άλλα προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, λόγω τραυματισμού, άγχους, υπερβολικής κούρασης κ.λπ. Υπάρχει μια σειρά από θεραπείες κατά των εμβοών που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι για τη θεραπεία ή την ανακούφιση των εμβοών. Αυτό που σημαίνει παραδοσιακή ιατρική εδώ είναι φυσικά συστατικά και ένας υγιεινός τρόπος ζωής που μπορείτε να κάνετε.
1. Κατανάλωση βιταμίνης Β12
Τα συμπτώματα των εμβοών πιστεύεται ότι ανακουφίζονται από διάφορες προσλήψεις τροφών και συμπληρωμάτων που περιέχουν βιταμίνη Β12. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη μπορεί επίσης να συνδυαστεί με ψευδάργυρο για τη θεραπεία των εμβοών. Μερικές πηγές βιταμίνης Β12 που μπορείτε να καταναλώνετε είναι το κρέας, το ψάρι, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Καταναλώστε αυτές τις διάφορες προσλήψεις τακτικά για να έχετε τα οφέλη
2. Κατανάλωση φρούτων
Η επόμενη παραδοσιακή θεραπεία για το βουητό των αυτιών είναι τα φρούτα που είναι πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες. Μερικά φρούτα που είναι καλά για τη μείωση των συμπτωμάτων των εμβοών είναι:
- Οι μπανάνες είναι πλούσιες σε κάλιο, το οποίο μπορεί να βοηθήσει στην εξομάλυνση της ροής των υγρών στο σώμα και στη μείωση των συμπτωμάτων των εμβοών.
- Ο ανανάς έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των εμβοών που οφείλονται στη φλεγμονή του αυτιού.
- Το καρπούζι μπορεί να κάνει το σώμα πιο δροσερό και χαλαρό. Η περιεκτικότητα σε νερό είναι χρήσιμη για τη διατήρηση των σωματικών υγρών. Επιπλέον, το καρπούζι είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα που μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο διαφόρων σωματικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένων των εμβοών.
- Τα ακτινίδια μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής αρτηριακής πίεσης, η οποία μπορεί επίσης να είναι ένα έναυσμα για βούισμα στα αυτιά.
- Τα αβοκάντο είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που είναι ευεργετικά για την καταπολέμηση των λοιμώξεων και τον έλεγχο των εμβοών. Ωστόσο, δεδομένης της υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, τα αβοκάντο πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο.
3. Τσάι μπαχαρικών
Το τσάι που παρασκευάζεται από μπαχαρικά μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως λαϊκή θεραπεία για το βουητό στα αυτιά. Δείτε πώς να φτιάξετε αυτό το αφέψημα τσαγιού μπαχαρικών:
- Βράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού ρίγανη, κόλιανδρο, δεντρολίβανο. φασκόμηλο και την κανέλα μέχρι να βράσουν.
- Χρησιμοποιήστε τέσσερα φλιτζάνια βραστό νερό για να μουλιάσετε τρία κομμάτια τζίντζερ για 15 λεπτά.
- Μπορείτε να προσθέσετε λεμόνι για να συμπληρώσετε τις ιδιότητες αυτού του καρυκευμένου τσαγιού.
- Σερβίρετε το τσάι όσο είναι ζεστό.
4. Ξεκουραστείτε αρκετά
Εάν αντιμετωπίζετε συχνές εμβοές τον τελευταίο καιρό, μπορεί να σημαίνει ότι το σώμα και το μυαλό σας αισθάνονται κουρασμένοι. Ο επαρκής ύπνος και η ξεκούραση μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως αποτελεσματική λαϊκή θεραπεία για το βουητό στα αυτιά. Με αρκετή ξεκούραση, το σώμα σας θα επανέλθει σε φόρμα. Το μυαλό και τα νεύρα στο σώμα γίνονται πιο χαλαρά. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου κουδουνίσματος στα αυτιά.
5. Τακτική άσκηση
Η άσκηση είναι μια πολύ καλή συνήθεια για το σώμα συνολικά. Συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης των αυτιών και των οργάνων ακοής σας. Η τακτική άσκηση θα ενθαρρύνει επίσης ένα πιο χαλαρό μυαλό, έναν ξεκούραστο ύπνο και ένα υγιές σώμα, έτσι ώστε να μπορούν να προληφθούν οι εμβοές
6. Χαλάρωση, διαλογισμός και γιόγκα
Μια άλλη παραδοσιακή θεραπεία για το βουητό στα αυτιά είναι να χαλαρώσετε τους μύες και τα νεύρα στο σώμα σας. Μπορείτε να κάνετε αυτή τη χαλάρωση με ένα ζεστό μπάνιο ή μασάζ. Μπορείτε επίσης να κάνετε γιόγκα ή διαλογισμό που μπορεί να κάνει το σώμα και τα συναισθήματά σας πιο ήρεμα. [[Σχετικό άρθρο]]
Ιατρική θεραπεία εμβοών
Τα ακουστικά βοηθήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις εμβοές Αν οι εμβοές δεν εξαφανίσουν τις εμβοές ή επιδεινωθούν, τότε αυτό το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Επομένως, απαιτείται θεραπεία και ιατρική φροντίδα για να ξεπεραστεί. Ο γιατρός θα αξιολογήσει πρώτα την υποκείμενη κατάσταση υγείας πριν χορηγήσει θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν οι εμβοές οφείλονται σε πρόβλημα αιμοφόρου αγγείου, τότε η θεραπεία που δίνεται στοχεύει στη θεραπεία της διαταραχής των αιμοφόρων αγγείων που εμφανίζεται. Επιπλέον, ο καθαρισμός του κεριού αυτιού θα γίνει επίσης από γιατρό, ειδικά εάν οι εμβοές προκαλούνται από απόφραξη λόγω κεριού αυτιού. Ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει τη χρήση πολλών συσκευών καταστολής ήχου για τη θεραπεία ή τη μείωση των εμβοών, συμπεριλαμβανομένων μηχανημάτων
λευκός θόρυβος, Ακουστικά βαρηκοΐας,
συσκευή κάλυψης ή διαδικασία
θεραπεία επανεκπαίδευσης εμβοών. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν μια σειρά από φάρμακα για τη θεραπεία των εμβοών. Τα είδη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και η απραζολάμη. Και τα δύο φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο με συνταγή γιατρού και πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό ΩΡΛ εάν έχετε συμπτώματα βουητού στα αυτιά που δεν βελτιώνονται για μια εβδομάδα και συνοδεύονται από απώλεια ακοής. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία των αυτιών, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
Τα ακουστικά βοηθήματα μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τις εμβοές Αν οι εμβοές δεν εξαφανίσουν τις εμβοές ή επιδεινωθούν, τότε αυτό το πρόβλημα μπορεί να οφείλεται σε ένα πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας. Επομένως, απαιτείται θεραπεία και ιατρική φροντίδα για να ξεπεραστεί. Ο γιατρός θα αξιολογήσει πρώτα την υποκείμενη κατάσταση υγείας πριν χορηγήσει θεραπεία. Για παράδειγμα, εάν οι εμβοές οφείλονται σε πρόβλημα αιμοφόρου αγγείου, τότε η θεραπεία που δίνεται στοχεύει στη θεραπεία της διαταραχής των αιμοφόρων αγγείων που εμφανίζεται. Επιπλέον, ο καθαρισμός του κεριού αυτιού θα γίνει επίσης από γιατρό, ειδικά εάν οι εμβοές προκαλούνται από απόφραξη λόγω κεριού αυτιού. Ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει τη χρήση πολλών συσκευών καταστολής ήχου για τη θεραπεία ή τη μείωση των εμβοών, συμπεριλαμβανομένων μηχανημάτωνλευκός θόρυβος, Ακουστικά βαρηκοΐας, συσκευή κάλυψης ή διαδικασία θεραπεία επανεκπαίδευσης εμβοών. Οι γιατροί μπορούν επίσης να συνταγογραφήσουν μια σειρά από φάρμακα για τη θεραπεία των εμβοών. Τα είδη φαρμάκων που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά και η απραζολάμη. Και τα δύο φάρμακα μπορούν να ληφθούν μόνο με συνταγή γιατρού και πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό ΩΡΛ εάν έχετε συμπτώματα βουητού στα αυτιά που δεν βελτιώνονται για μια εβδομάδα και συνοδεύονται από απώλεια ακοής. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με την υγεία των αυτιών, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
