Το νερό για τα μωρά θα πρέπει να αναβληθεί μέχρι την ηλικία των 6 μηνών. Τα μωρά μπορούν να πίνουν νερό εάν είναι σε θέση να τρώνε συμπληρωματικές τροφές σε αυτή την ηλικία. Η ποσότητα νερού για ένα μωρό 6 μηνών δεν είναι τόσο μεγάλη όσο ένας ενήλικας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το να δίνουν πόσιμο νερό ή νερό στα μωρά πρέπει να είναι φυσιολογικό και όχι επικίνδυνο.
Το μωρό πρέπει να πίνει νερό
Το νερό για τα μωρά δεν χρειάζεται εάν το μωρό εξακολουθεί να θηλάζει αποκλειστικά. Ακόμη και τα μωρά που παίρνουν ακόμα μητρικό γάλα δεν χρειάζονται στην πραγματικότητα πόσιμο νερό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μητρικό γάλα είναι 88 τοις εκατό νερό. Αυτή η ποσότητα είναι σε θέση να παρέχει επαρκή πρόσληψη υγρών στο μωρό. Εάν το μωρό πίνει αρκετά, τόσο από μητρικό γάλα όσο και από φόρμουλα, τότε οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την πιθανότητα αφυδάτωσης.
Καθυστέρηση παροχής νερού στα μωρά
Γιατί σας συμβουλεύουμε να μην δίνετε νερό στο μικρό σας κάτω των 6 μηνών; Εδώ είναι η εξήγηση.
1. Μειωμένο ενδιαφέρον για θηλασμό
Το νερό για μωρά κάτω των 6 μηνών κινδυνεύει να προκαλέσει απώλεια βάρους.Το νερό τείνει να παρέχει κενές θερμίδες. Στη συνέχεια, το στομάχι φουσκώνει λόγω του νερού. Το αποτέλεσμα, το μωρό δεν θέλει να θηλάσει. Εκφράζεται φόβος ότι μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμένα μωρά, απώλεια βάρους μωρών και αυξημένα επίπεδα χολερυθρίνης.
2. Υπάρχει πιθανότητα δηλητηρίασης από νερό
Η υπονατριαιμία λόγω της παροχής νερού στα μωρά κάνει τα μωρά να κλαίνε συνεχώς.Το νερό που δίνεται στα νεογέννητα μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από νερό. Αυτό έχει αντίκτυπο στην αραίωση άλλων θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, η υπερβολική κατανάλωση νερού στα βρέφη προκαλεί υπονατριαιμία. [[related-article]] Αυτή είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται λόγω της δραστικής μείωσης των επιπέδων νατρίου λόγω της πρόσληψης νερού που υπερβαίνει την ικανότητα των νεφρών να εκκρίνει νερό. Ως αποτέλεσμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Kidney Diseases, τα μωρά θα εμφανίσουν εμετό, αδυναμία, αλλαγές στη συμπεριφορά, με αποτέλεσμα τα μωρά να κλαίνε και να θυμώνουν εύκολα.
3. Διάρροια
Το νερό για μωρά που δεν είναι αποστειρωμένα μπορεί να προκαλέσει διάρροια.Εάν χορηγηθεί νερό για να διαλυθεί το γάλα φόρμουλας ή διάλυμα ORS, το νερό θα πρέπει να βράσει σε θερμοκρασία πάνω από 80 βαθμούς Κελσίου. Το μη αποστειρωμένο νερό μπορεί να προκαλέσει βρεφική διάρροια. Εάν καταναλώνετε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό, βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε νάτριο δεν υπερβαίνει τα 200 mg ανά λίτρο. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο θειικών αλάτων στο μεταλλικό νερό δεν υπερβαίνει τα 250 mg ανά λίτρο.
Η ποσότητα νερού για μωρά 6 μηνών έως 12 μηνών
Χορηγούνται μόνο 60-120 ml νερού για μωρά 6 μηνών Κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής περιόδου σίτισης, τα μωρά μπορούν να πίνουν σκέτο νερό. Όταν δίνεται η πρώτη τροφή του μωρού στην ηλικία των 5-6 μηνών, η πρόσληψη γάλακτος του μωρού αρχίζει να μειώνεται από 750-900 ml, σε 400-750 ml την ημέρα. Όλα εξαρτώνται επίσης από την εισαγωγή της στερεάς τροφής, το είδος της στερεάς βρεφικής τροφής και τον τρόπο που καταναλώνεται. Ο στόχος για τα μωρά 6-12 μηνών είναι να εξασφαλίσουν την ιδανική διατροφική πρόσληψη για την ανάπτυξή τους. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, το MPASI θα πρέπει να ξεκινήσει αργά και σε διάφορα στάδια. Η παροχή νερού μπορεί να γίνει. Ωστόσο, επειδή υπάρχει ακόμα πρόσληψη γάλακτος και μητρικού γάλακτος, η ποσότητα νερού για ένα μωρό 6 μηνών δεν υπερβαίνει τα 60-120 ml την ημέρα. [[Σχετικό άρθρο]]
Η ποσότητα νερού για μωρά άνω των 12 μηνών
Το νερό για μωρά άνω των 12 μηνών βελτιώνει την πεπτική υγεία Όταν το μωρό φτάσει τους 12 μήνες, ιδανικά, η ημερήσια δόση γάλακτος είναι περίπου 475 ml. Τα μωρά αρχίζουν να μπορούν να τρώνε τακτικά πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Η διατροφική δραστηριότητα του μωρού έχει αυξηθεί, καθώς και η ποικιλία των τροφίμων. Έτσι, μειώνεται η ανάγκη για πρόσληψη γάλακτος. Επομένως, το μωρό θα καταναλώνει περισσότερο πόσιμο νερό. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών συνιστά στα νήπια να λαμβάνουν 1,3 λίτρα νερό την ημέρα, από διάφορες πηγές τροφών και ποτών, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος. Η επαρκής πρόσληψη νερού θα βελτιώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος και θα αποφύγει την αφυδάτωση.
Συμβουλές για να κάνετε τα νήπια να πίνουν νερό
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας παίρνει αρκετό νερό. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να καλύψετε τις ανάγκες των νηπίων σε νερό:
1. Πίνετε λίγο, αλλά συχνά
Συνηθίστε το παιδί σας να πίνει όλη την ημέρα. Εάν δίνετε χυμό φρούτων, βεβαιωθείτε ότι δεν υπερβαίνει τα 120 ml την ημέρα, ώστε το παιδί να μην αισθάνεται χορτάτο από το να πίνει πολύ νερό.
2. Επιλέξτε ένα ενδιαφέρον μέρος για να πιείτε
Δώστε ένα ελκυστικό μπουκάλι για να πίνεται τακτικά νερό για μωρά κάτω των 5 ετών Χρησιμοποιήστε πολύχρωμα ποτήρια ή καλαμάκια, για να παρακινήσετε το μικρό σας να πίνει πάντα.
3. Προσοχή στον καιρό και στις δραστηριότητες των παιδιών
Δώστε στα παιδιά ποτά πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τις δραστηριότητες. Πίνετε έως και 120 ml κάθε 20 λεπτά. Μία γουλιά είναι περίπου 30 ml.
4. Παρέχετε πρόσληψη τροφών πλούσιων σε νερό
Εκτός από την παροχή νερού για τα μωρά, στα νήπια μπορούν να δοθούν φρούτα πλούσια σε νερό όπως καρπούζι.Μπορείτε να προσφέρετε σούπα, φρούτα (καρπούζι, πορτοκάλια και σταφύλια). Προσθέστε επίσης μια στύψα από λεμόνι, λάιμ ή αγγούρι, για να εμπλουτίσετε τη γεύση.
Σημειώσεις από το SehatQ
Το νερό για τα μωρά είναι πραγματικά απαραίτητο όταν το μωρό είναι 6 μηνών και άνω, ειδικά όταν το μωρό μπορεί να καταναλώσει στερεά τροφή. Το να δίνετε νερό πριν από αυτή την ηλικία είναι επικίνδυνο μόνο για την υγεία του μωρού. Η ποσότητα του νερού προσαρμόζεται επίσης στην ηλικία του. Την ημέρα, η δόση του νερού για το μωρό 6 μηνών είναι 60-120 ml. 12 μήνες. Το σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να προσέχετε πάντα για σημάδια αφυδάτωσης στα παιδιά. Επιπλέον, προσέξτε επίσης τις διάφορες καθημερινές δραστηριότητες των παιδιών. Έτσι, μπορείτε να προετοιμάσετε την κατάλληλη πρόσληψη, συμπεριλαμβανομένων των ποτών για τα παιδιά. Τα νήπια ηλικίας έως 3 ετών συνιστάται να πίνουν 2-4 φλιτζάνια νερό κάθε μέρα. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά ηλικίας 2-5 ετών συνιστάται να πίνουν 5 φλιτζάνια νερό την ημέρα. Εάν θέλετε να δώσετε νερό στο μικρό σας, συμβουλευτείτε πρώτα τον παιδίατρό σας
συνομιλία στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ . Εάν θέλετε να προμηθευτείτε τα απαραίτητα για το μωρό, επισκεφθείτε το
Healthy ShopQ για να λάβετε ελκυστικές προσφορές.
Κατεβάστε την εφαρμογή τώρα στο Google Play και στο Apple Store. [[Σχετικό άρθρο]]
Το νερό για τα μωρά δεν χρειάζεται εάν το μωρό εξακολουθεί να θηλάζει αποκλειστικά. Ακόμη και τα μωρά που παίρνουν ακόμα μητρικό γάλα δεν χρειάζονται στην πραγματικότητα πόσιμο νερό. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το μητρικό γάλα είναι 88 τοις εκατό νερό. Αυτή η ποσότητα είναι σε θέση να παρέχει επαρκή πρόσληψη υγρών στο μωρό. Εάν το μωρό πίνει αρκετά, τόσο από μητρικό γάλα όσο και από φόρμουλα, τότε οι γονείς δεν χρειάζεται να ανησυχούν για την πιθανότητα αφυδάτωσης. 
Το νερό για μωρά κάτω των 6 μηνών κινδυνεύει να προκαλέσει απώλεια βάρους.Το νερό τείνει να παρέχει κενές θερμίδες. Στη συνέχεια, το στομάχι φουσκώνει λόγω του νερού. Το αποτέλεσμα, το μωρό δεν θέλει να θηλάσει. Εκφράζεται φόβος ότι μπορεί να προκαλέσει υποσιτισμένα μωρά, απώλεια βάρους μωρών και αυξημένα επίπεδα χολερυθρίνης. 
Η υπονατριαιμία λόγω της παροχής νερού στα μωρά κάνει τα μωρά να κλαίνε συνεχώς.Το νερό που δίνεται στα νεογέννητα μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση από νερό. Αυτό έχει αντίκτυπο στην αραίωση άλλων θρεπτικών συστατικών στο σώμα. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Annals of Pediatric Endocrinology & Metabolism, η υπερβολική κατανάλωση νερού στα βρέφη προκαλεί υπονατριαιμία. [[related-article]] Αυτή είναι μια διαταραχή που εμφανίζεται λόγω της δραστικής μείωσης των επιπέδων νατρίου λόγω της πρόσληψης νερού που υπερβαίνει την ικανότητα των νεφρών να εκκρίνει νερό. Ως αποτέλεσμα, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο American Journal of Kidney Diseases, τα μωρά θα εμφανίσουν εμετό, αδυναμία, αλλαγές στη συμπεριφορά, με αποτέλεσμα τα μωρά να κλαίνε και να θυμώνουν εύκολα. 
Το νερό για μωρά που δεν είναι αποστειρωμένα μπορεί να προκαλέσει διάρροια.Εάν χορηγηθεί νερό για να διαλυθεί το γάλα φόρμουλας ή διάλυμα ORS, το νερό θα πρέπει να βράσει σε θερμοκρασία πάνω από 80 βαθμούς Κελσίου. Το μη αποστειρωμένο νερό μπορεί να προκαλέσει βρεφική διάρροια. Εάν καταναλώνετε εμφιαλωμένο μεταλλικό νερό, βεβαιωθείτε ότι η περιεκτικότητα σε νάτριο δεν υπερβαίνει τα 200 mg ανά λίτρο. Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι το επίπεδο θειικών αλάτων στο μεταλλικό νερό δεν υπερβαίνει τα 250 mg ανά λίτρο. 
Χορηγούνται μόνο 60-120 ml νερού για μωρά 6 μηνών Κατά τη διάρκεια της συμπληρωματικής περιόδου σίτισης, τα μωρά μπορούν να πίνουν σκέτο νερό. Όταν δίνεται η πρώτη τροφή του μωρού στην ηλικία των 5-6 μηνών, η πρόσληψη γάλακτος του μωρού αρχίζει να μειώνεται από 750-900 ml, σε 400-750 ml την ημέρα. Όλα εξαρτώνται επίσης από την εισαγωγή της στερεάς τροφής, το είδος της στερεάς βρεφικής τροφής και τον τρόπο που καταναλώνεται. Ο στόχος για τα μωρά 6-12 μηνών είναι να εξασφαλίσουν την ιδανική διατροφική πρόσληψη για την ανάπτυξή τους. Για να επιτευχθεί αυτός ο στόχος, το MPASI θα πρέπει να ξεκινήσει αργά και σε διάφορα στάδια. Η παροχή νερού μπορεί να γίνει. Ωστόσο, επειδή υπάρχει ακόμα πρόσληψη γάλακτος και μητρικού γάλακτος, η ποσότητα νερού για ένα μωρό 6 μηνών δεν υπερβαίνει τα 60-120 ml την ημέρα. [[Σχετικό άρθρο]] 
Το νερό για μωρά άνω των 12 μηνών βελτιώνει την πεπτική υγεία Όταν το μωρό φτάσει τους 12 μήνες, ιδανικά, η ημερήσια δόση γάλακτος είναι περίπου 475 ml. Τα μωρά αρχίζουν να μπορούν να τρώνε τακτικά πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Η διατροφική δραστηριότητα του μωρού έχει αυξηθεί, καθώς και η ποικιλία των τροφίμων. Έτσι, μειώνεται η ανάγκη για πρόσληψη γάλακτος. Επομένως, το μωρό θα καταναλώνει περισσότερο πόσιμο νερό. Το Υπουργείο Γεωργίας των Ηνωμένων Πολιτειών συνιστά στα νήπια να λαμβάνουν 1,3 λίτρα νερό την ημέρα, από διάφορες πηγές τροφών και ποτών, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος. Η επαρκής πρόσληψη νερού θα βελτιώσει την υγεία του πεπτικού συστήματος και θα αποφύγει την αφυδάτωση. 
Δώστε ένα ελκυστικό μπουκάλι για να πίνεται τακτικά νερό για μωρά κάτω των 5 ετών Χρησιμοποιήστε πολύχρωμα ποτήρια ή καλαμάκια, για να παρακινήσετε το μικρό σας να πίνει πάντα. 
Εκτός από την παροχή νερού για τα μωρά, στα νήπια μπορούν να δοθούν φρούτα πλούσια σε νερό όπως καρπούζι.Μπορείτε να προσφέρετε σούπα, φρούτα (καρπούζι, πορτοκάλια και σταφύλια). Προσθέστε επίσης μια στύψα από λεμόνι, λάιμ ή αγγούρι, για να εμπλουτίσετε τη γεύση. 
