Φάρμακο για τον βήχα χωρίς υπνηλία που είναι ασφαλές κατά τη διάρκεια της νηστείας; Αυτή είναι η σύσταση

Υγεία
Οι δραστηριότητες νηστείας απαιτούν από εσάς να προσαρμόσετε την ώρα του φαγητού και του ποτού, η οποία είναι μόνο κατά τη διάρκεια του sahur και μετά τη διακοπή της νηστείας. Ομοίως όταν θέλετε να πάρετε φάρμακο για τον βήχα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ορισμένα φάρμακα για τον βήχα έχουν παρενέργειες που προκαλούν υπνηλία. Επομένως, επιλέξτε φάρμακο για τον βήχα που δεν σας προκαλεί υπνηλία, ώστε οι δραστηριότητες τον μήνα της νηστείας να παραμείνουν ομαλές. Λοιπόν, φάρμακο για τον βήχα με ενεργά συστατικά, που μπορεί να είναι μια επιλογή κατά τη διάρκεια της νηστείας;

Bromhexin HCL και Guaifenesin, Συνιστώμενα ενεργά συστατικά για το φάρμακο για τον βήχα

Το Siladex ME περιέχει Bromhexin HCL και Guaifenesin. Μην ανησυχείτε, μπορείτε ακόμα να κάνετε νηστεία ομαλά ακόμα κι αν έχετε βήχα. Αναζητήστε φάρμακα για τον βήχα με τα ενεργά συστατικά Bromhexin HCL και Guaifenesin, τα οποία είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση του βήχα κατά τη διάρκεια της νηστείας. Δεν χρειάζεται να μπείτε στον κόπο να κοιτάξετε τη συσκευασία των διαφόρων φαρμάκων για τον βήχα που διατίθενται στην αγορά για να βρείτε αυτά τα συστατικά. Μπορείτε να επιλέξετε αμέσως το φάρμακο για τον βήχα Siladex Mucolytic Expectorant (ME) για να ανακουφίσετε έναν πολύ ενοχλητικό βήχα με φλέγματα. Ακολουθεί το περιεχόμενο σε αυτό, για κάθε μεζούρα (5 ml).
  • Βρωμεξίνη HCL: 10 mg
  • Γκουαϊφενεσίνη: 50 mg
Εκτός από το ότι δεν προκαλεί υπνηλία, το Siladex ME είναι χωρίς ζάχαρη και χωρίς αλκοόλ. Για να ανακουφιστείτε από το βήχα και να το αραιώσετε ώστε να είναι εύκολο να αποβληθεί, αυτό το φάρμακο για τον βήχα θα πρέπει να καταναλώνεται τρεις φορές την ημέρα η καθεμία όσο ένα κουτάλι μέτρησης (5 ml) για παιδιά άνω των 10 ετών και ενήλικες. Εν τω μεταξύ, τα παιδιά ηλικίας 5-10 ετών συνιστάται να πίνουν Siladex ME τρεις φορές την ημέρα όσο μισό κουταλάκι του γλυκού (2,5 ml). Αυτό το φάρμακο για τον βήχα χωρίς υπνηλία διατίθεται σε συσκευασίες των 60 ml και 100 ml ανάλογα με τις ανάγκες σας.

Συμβουλές για να διατηρήσετε το σώμα σας σε φόρμα τον μήνα της νηστείας

Μην ξεχνάτε να κάνετε ελαφριά άσκηση.Μπορεί πράγματι να χρειαστεί να προσαρμόσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της νηστείας. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ξεχνάτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ακολουθήστε την παρακάτω σειρά από συμβουλές για να είναι το σώμα πάντα σε φόρμα κατά τη διάρκεια της νηστείας. 1. Παρέχετε τουλάχιστον ένα είδος τροφής από τις τέσσερις ομάδες τροφίμων, ως εξής. ένα. Βασική τροφή:

Ρύζι, καλαμπόκι, ψωμί, γλυκοπατάτα β. Συνοδευτικά:

Ξηροί καρποί, τέμπε, τόφου, ψάρια, κοτόπουλο, γάλα και τα μεταποιημένα προϊόντα τους γ. Λαχανικό:

Κάθε είδος λαχανικού δ. Καρπός:

Οποιοδήποτε είδος φρούτου, το οποίο μπορεί να καταναλωθεί πριν τον ύπνο 2. Διακόψτε τη νηστεία σας με νερό και γλυκές τροφές από φρούτα, συμπεριλαμβανομένων των χουρμάδων. 3. Περιορίστε την κατανάλωση αλμυρών ή λιπαρών τροφών στο suhoor ή το iftar. 4. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα στο suhoor, τα οποία κινδυνεύουν να φράξουν τα αιμοφόρα αγγεία και τελικά μειώνουν τη ροή οξυγόνου και σας προκαλούν υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. 5. Συνεχίστε να κάνετε ελαφριές δραστηριότητες, όπως ελαφριά άσκηση. 6. Να αποφεύγετε πάντα τα αλκοολούχα ποτά. 7. Ελέγχετε τακτικά την αρτηριακή πίεση, ειδικά εάν έχετε διαβήτη ή υπέρταση. 8. Να παρέχετε πάντα φάρμακα στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένου του Siladex ME για την ανακούφιση από τον βήχα με φλέγματα κατά τη διάρκεια της νηστείας. [[Σχετικό άρθρο]]

Η σημασία του πόσιμου νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας

Φροντίστε να πίνετε νερό όταν διακόπτετε τη νηστεία σας.Έως και το 90 τοις εκατό του σώματος αποτελείται από νερό. Επομένως, η έλλειψη πρόσληψης υγρών κατά τη νηστεία, θα βλάψει τα κύτταρα του σώματος και μπορεί να προκύψει κίνδυνος αφυδάτωσης. Επομένως, εκτός από μια ισορροπημένη διατροφή, μην ξεχνάτε να πίνετε νερό. Η διατροφή θα αλλάξει πράγματι κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραλείπεται η κατανάλωση νερού. Συνιστάται επίσης να καταναλώνετε νερό τις ακόλουθες ώρες, κάθε ένα ποτήρι.
  • Αφού ξύπνησε για sahur
  • Μετά το sahur
  • Όταν σπάει τη νηστεία
  • Μετά την προσευχή του Μαγκρίμπ
  • Μετά το φαγητό
  • Μετά την προσευχή Isha
  • Μετά την προσευχή tarawih
  • Πριν τον ύπνο
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι κατά τη νηστεία, το σώμα έχει τη δυνατότητα να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας λόγω έλλειψης φυτικών ινών, νερού ή υπερβολικής κατανάλωσης τηγανητού φαγητού. Ειδικά αυτή την περίοδο, τα διατροφικά πρότυπα αλλάζουν. Όμως, παρόλο που σας συμβουλεύουμε να πίνετε αρκετά κατά τη διάρκεια αυτού του Ραμαζάνι, αποφύγετε τον καφέ και τη σόδα, που στην πραγματικότητα θα δυσκολέψουν τον ύπνο και θα προκαλέσουν εναποθέσεις λίπους. Μην αφήνετε τη νηστεία να γίνει δικαιολογία για να μην κάνετε τις βέλτιστες δραστηριότητες επειδή το σώμα είναι αδύναμο, ληθαργικό ή νυσταγμένο. Επομένως, φροντίστε να καταναλώνετε μόνο το Siladex ME που δεν προκαλεί υπνηλία, όταν λαμβάνεται κατά τη διάρκεια του Ραμαζανιού.