Τι είναι ο Ιππόκαμπος; Αναγνωρίστε τον ρόλο αυτού του τμήματος του εγκεφάλου στην αποθήκευση μνήμης

Όταν οδηγούμε στο σπίτι, μπορούμε πάντα να θυμόμαστε τον δρόμο για το σπίτι χωρίς να ανησυχούμε μήπως χαθούμε ή ξεχάσουμε τον δρόμο μας. Σε άλλες περιπτώσεις, όταν μυρίζετε ένα συγκεκριμένο άρωμα, θα θυμάστε αμέσως τη μνήμη που σχετίζεται με αυτό το άρωμα. Η διατήρηση αυτής της μνήμης δεν μπορεί να διαχωριστεί από το ρόλο του τμήματος του εγκεφάλου που ονομάζεται ιππόκαμπος. Έχετε ακούσει ποτέ για τον ιππόκαμπο;

Τι είναι ο ιππόκαμπος;

Ιππόκαμπος ή ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου που παίζει σημαντικό ρόλο στο σχηματισμό, τη ρύθμιση και την αποθήκευση της μνήμης ή της μακροπρόθεσμης μνήμης. Ο ιππόκαμπος εμπλέκεται επίσης στη συσχέτιση μιας αίσθησης ή συναισθήματος με μια συγκεκριμένη μνήμη. Για παράδειγμα, όταν μυρίζετε ένα κέικ που έχει μόλις ψηθεί, η μνήμη σας θα μετατραπεί σε ένα περιστατικό από την παιδική ηλικία, όταν η γιαγιά σας έφτιαχνε μπισκότα. Αυτός είναι ο μοναδικός ρόλος του ιππόκαμπου. Επειδή η λειτουργία του ιππόκαμπου σχετίζεται με τη μνήμη ή τη μνήμη, αυτό το τμήμα εισέρχεται στο μεταιχμιακό σύστημα στον εγκέφαλο. Το μεταιχμιακό σύστημα ορίζεται ως ένα σύστημα εγκεφαλικού δικτύου που παίζει ρόλο στον συναισθηματικό έλεγχο και το σχηματισμό της μνήμης. Εκτός από τον ιππόκαμπο, τμήματα του εγκεφάλου που εισέρχονται στο μεταιχμιακό σύστημα περιλαμβάνουν την αμυγδαλή, τον υποθάλαμο, τα διαφραγματικά τμήματα και τον μεταιχμιακό φλοιό. Το μεταιχμιακό σύστημα, συμπεριλαμβανομένου του ιππόκαμπου, βρίσκεται στον έσω (εσωτερικό) λοβό του εγκεφάλου, κοντά στο κέντρο του ανθρώπινου εγκεφάλου. Το ίδιο το όνομα ιππόκαμπος προέρχεται από το "hippo" που σημαίνει άλογο και το "campus" που σημαίνει "θαλάσσιο τέρας". Το όνομα δόθηκε επειδή το σχήμα του ιππόκαμπου μοιάζει με θαλάσσιο άλογο.

Λειτουργίες του ιππόκαμπου

Η δουλειά του ιππόκαμπου είναι να λαμβάνει αναμνήσεις και να τις αποθηκεύει στη μακροπρόθεσμη μνήμη.Κατά αναλογία, ο εγκέφαλός μας είναι μια μεγάλη βιβλιοθήκη που αποθηκεύει όλες τις αναμνήσεις και ο ιππόκαμπος είναι ο βιβλιοθηκάριος. Ακολουθούν οι λειτουργίες του ιππόκαμπου που σχετίζονται με τη μνήμη:

1. Επεξεργασία χωρικής μνήμης

Η χωρική μνήμη είναι η μνήμη που σχετίζεται με την τοποθεσία και τον τόπο. Για παράδειγμα, μπορούμε να θυμηθούμε τον τρόπο προς τη δουλειά, τη διαδρομή όταν πηγαίνουμε σπίτι ή πού να αποθηκεύουμε χρήματα στο δωμάτιο λόγω της χωρικής μνήμης. Αναφέρθηκε ότι το πίσω μέρος του ιππόκαμπου εμπλέκεται στην επεξεργασία της χωρικής μνήμης.

2. Συνδυασμός και ενίσχυση της μνήμης

Ιππόκαμπος Συμμετέχει επίσης στην ενίσχυση της μνήμης ενώ κοιμόμαστε. Λέγεται ότι η δραστηριότητα του ιππόκαμπου αυξάνεται όταν κοιμόμαστε αφού μάθουμε κάτι – έτσι η μνήμη την επόμενη μέρα γίνεται πιο δυνατή.

3. Μεταφορά μνήμης

Η μνήμη ενός ατόμου δεν αποθηκεύεται στον ιππόκαμπο μακροπρόθεσμα. Μάλλον, πιστεύεται ότι ο ιππόκαμπος λειτουργεί ως κέντρο τοκετού. Αυτό το τμήμα του εγκεφάλου λαμβάνει πληροφορίες και τις αποθηκεύει για λίγο – μετά μεταφέρεται πίσω και αποθηκεύεται ως μακροπρόθεσμη μνήμη. Ο ύπνος είναι μια κρίσιμη δραστηριότητα για την υποστήριξη αυτής της διαδικασίας μεταφοράς μνήμης.

Οι παράγοντες ηλικίας μπορούν να επηρεάσουν την πτώση της λειτουργίας του ιππόκαμπου

Η αύξηση της ηλικίας αναφέρεται ότι έχει επίδραση στη λειτουργία του ιππόκαμπου. Τα αποτελέσματα της απεικόνισης μαγνητικής τομογραφίας του ανθρώπινου εγκεφάλου διαπίστωσαν ότι ο ιππόκαμπος μπορεί να συρρικνωθεί έως και 13% μεταξύ 30 και 80 ετών. Αυτή η συρρίκνωση του ιππόκαμπου κινδυνεύει να προκαλέσει σημαντική απώλεια μνήμης. Ο εκφυλισμός των κυττάρων στον ιππόκαμπο έχει επίσης συνδεθεί με τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι ασθενείς με αυτή την εκφυλιστική ασθένεια χαρακτηρίζονται από τον θάνατο των εγκεφαλικών κυττάρων που προκαλούν απώλεια μνήμης και την ικανότητα σκέψης.

Συμβουλές για τη διατήρηση της λειτουργίας του ιππόκαμπου

Η ενεργητική άσκηση μπορεί να προστατεύσει τον ιππόκαμπο από τις επιπτώσεις της γήρανσης.Με τη ζωτική του λειτουργία, ο ιππόκαμπος πρέπει να διατηρείται υγιής. Ακολουθούν συμβουλές που μπορούν να γίνουν για να διατηρηθεί η λειτουργία του ιππόκαμπου:

• Σωματική δραστηριότητα

Υπάρχουν αρκετές συμβουλές που μπορούν δυνητικά να διατηρήσουν τη λειτουργία του ιππόκαμπου. Για παράδειγμα, η σωματική δραστηριότητα και η άσκηση έχουν αναφερθεί ότι προστατεύουν τον ιππόκαμπο από τις επιπτώσεις της γήρανσης και της γήρανσης.

• Ελέγξτε το άγχος

Το χρόνιο και παρατεταμένο στρες κινδυνεύει επίσης να διαταράξει τη λειτουργία του ιππόκαμπου. Έτσι, ο έλεγχος του στρες είναι σημαντικό να εφαρμοστεί, ώστε ο εγκέφαλος να λειτουργεί πάντα σωστά.

Σημειώσεις από το SehatQ

Ο ιππόκαμπος είναι το μέρος του εγκεφάλου που παίζει ρόλο στην αποθήκευση της μνήμης. Η σωματική δραστηριότητα και ο έλεγχος του στρες είναι σημαντικά για τη διατήρηση της λειτουργίας του ιππόκαμπου. Εάν εξακολουθείτε να έχετε ερωτήσεις σχετικά με τα όργανα του εγκεφάλου και τις λειτουργίες τους, μπορείτε ρωτήστε τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Η εφαρμογή SehatQ βρίσκεται στη διεύθυνση Appstore και Playstore παροχή αξιόπιστων πληροφοριών για την υγεία.