Ένα από τα σημαντικά μέρη μέσα στο γόνατό μας είναι ο μηνίσκος. Γενικά, ο μηνίσκος είναι το μαξιλάρι ή αμορτισέρ στο γόνατο. Αυτό το τμήμα παίζει σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητά μας. Όπως πολλά άλλα μέρη του γόνατος, ο μηνίσκος μπορεί επίσης να τραυματιστεί. Οι τραυματισμοί του μηνίσκου θεωρούνται ακόμη και μια από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στο γόνατο. Ένα σκίσιμο στον μηνίσκο μπορεί να εμποδίσει την αποτελεσματική λειτουργία του απορρόφησης του μηνίσκου, οδηγώντας σε αρθρίτιδα και πόνο στο γόνατο.
Τι είναι ο μηνίσκος;
Ο μηνίσκος είναι ένας μαλακός δίσκος χόνδρου σε σχήμα μισοφέγγαρου που βρίσκεται μεταξύ του μηρού (μηρός) και της κνήμης (κνήμη). Αυτό το κόκκαλο λειτουργεί ως μαξιλάρι ή αμορτισέρ (σοκ) στο γόνατο. Υπάρχουν δύο μηνίσκοι σε κάθε γόνατο. Ο μηνίσκος που βρίσκεται στην εσωτερική πλευρά του γόνατος είναι γνωστός ως έσω μηνίσκος, ενώ ο άλλος μηνίσκος που βρίσκεται στην εξωτερική πλευρά του γόνατος είναι γνωστός ως πλάγιος μηνίσκος. Η δομή του χόνδρου του μηνίσκου αποτελείται από την πρωτεΐνη κολλαγόνο, τις γλυκοζαμινογλυκάνες και το νερό. Η κύρια παροχή αίματος στον μηνίσκο προέρχεται από την επένδυση της άρθρωσης (αρθρικός υμένας) με πρόσθετη τροφή που παρέχεται από το αρθρικό υγρό που υγραίνει την άρθρωση του γόνατος.
Λειτουργία μηνίσκου
Ο μηνίσκος έχει μια πολύ σημαντική λειτουργία στο γόνατο, δηλαδή ως αμορτισέρ. Η αντικραδασμική προστασία μηνίσκου μπορεί να ελαχιστοποιήσει την πίεση στον αρθρικό χόνδρο στο γόνατο. Ο αρθρικός χόνδρος καλύπτει τις άκρες των οστών στις αρθρώσεις. Προστατεύοντας τον αρθρικό χόνδρο, ο μηνίσκος βοηθά στην πρόληψη της αρθρίτιδας. Αυτή η ζωτική λειτουργία μπορεί να επηρεαστεί όταν τραυματιστεί ένας μηνίσκος. Όταν το γόνατο φέρει βάρος, ο μηνίσκος θα μετακινηθεί έξω από το γόνατο όταν ασκηθεί πίεση. Έτσι, ο μηνίσκος του γόνατος θα εκτονώσει την πίεση από τον αρθρικό χόνδρο στα άκρα των οστών. Για παράδειγμα, όταν περπατάτε ή πηδάτε, θα βάζετε βάρος στα πόδια σας. Το μηριαίο οστό στη συνέχεια έρχεται σε επαφή με τον μηνίσκο, τότε ο μηνίσκος θα διευρυνθεί προς τα έξω. Αυτή η κατάσταση αφαιρεί μεγάλη πίεση από την κνήμη. Χωρίς τον μηνίσκο, όλο το βάρος του μηριαίου οστού θα άγγιζε την κνήμη και τα άκρα του αρθρικού χόνδρου θα μπορούσαν να φθαρούν. Εκτός από τα αμορτισέρ, ο μηνίσκος λειτουργεί και για την αύξηση της σταθερότητας του γόνατος. Ο μηνίσκος είναι σαν σφήνα που εμποδίζει την άρθρωση του γόνατος να γλιστρήσει. Σε περίπτωση τραυματισμού του μηνίσκου, το γόνατο μπορεί να γίνει ασταθές. [[Σχετικό άρθρο]]
Τραυματισμός μηνίσκου (σκίσιμο μηνίσκου)
Ένας σχισμένος μηνίσκος μπορεί να κάνει δύσκολη την κινητικότητα Ο σκισμένος μηνίσκος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει αναγκαστική συστροφή του γονάτου, ειδικά όταν τοποθετείτε εντελώς το σωματικό σας βάρος. Για παράδειγμα, όταν εκτελείτε ελιγμούς στο ποδόσφαιρο ή στο μπάντμιντον.
Συμπτώματα τραυματισμού μηνίσκου
Εδώ είναι μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν εάν έχετε σχισμένο μηνίσκο.
- Αισθάνθηκε μια μικρή έκρηξη τη στιγμή του τραυματισμού (αίσθημα σκασμού)
- Πόνος, ειδικά όταν γυρίζετε το γόνατο
- Οίδημα ή δυσκαμψία στο γόνατο
- Αίσθημα αστάθειας ή αδυναμίας στα γόνατα
- Δυσκολία στην πλήρη ανόρθωση του γονάτου
- Αισθάνεται σαν το γόνατο να είναι κλειδωμένο όταν προσπαθείτε να το μετακινήσετε.
Παράγοντες κινδύνου τραυματισμού μηνίσκου
Οι ρήξεις μηνίσκου κινδυνεύουν περισσότερο σε άτομα που συχνά εκτελούν επιθετικές κινήσεις συστροφής του γόνατος. Ο κίνδυνος είναι ιδιαίτερα υψηλός σε αθλητές, ιδιαίτερα σε αθλητές ποδοσφαίρου, τένις ή μπάσκετ. Οι παθήσεις των γονάτων που φθείρονται με την ηλικία αυξάνουν τον κίνδυνο ρήξης μηνίσκου. Οι περισσότεροι τραυματισμοί μηνίσκου στους ενήλικες είναι εκφυλιστικοί, δηλαδή ο μηνίσκος φθείρεται λόγω ετών χρήσης. Οι περισσότεροι άνθρωποι με αυτόν τον τραυματισμό στο γόνατο μπορεί να μην θυμούνται πώς ή πότε εμφανίστηκε ρήξη μηνίσκου. Επιπλέον, η παχυσαρκία μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο τραυματισμού του μηνίσκου. Ένας σχισμένος μηνίσκος μπορεί να αναπτύξει επιπλοκές που κάνουν τα συμπτώματα να επιμείνουν μακροπρόθεσμα. Είστε επίσης πιο επιρρεπείς στην ανάπτυξη οστεοαρθρίτιδας του τραυματισμένου γόνατος.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν τραυματισμό μηνίσκου
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ρήξεων μηνίσκου και μερικά από αυτά μπορεί να μην επουλωθούν χωρίς θεραπεία. Εάν η ρήξη βρίσκεται στο εξωτερικό τρίτο του μηνίσκου, ο τραυματισμός μπορεί να επουλωθεί μόνος του ή να αποκατασταθεί χειρουργικά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η περιοχή του εξωτερικού τρίτου του μηνίσκου έχει επαρκή παροχή αίματος, έτσι ώστε τα κύτταρα του αίματος να μπορούν να αναγεννήσουν τον ιστό του μηνίσκου ή να βοηθήσουν στην ανάρρωση μετά την επέμβαση. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε έναν σχισμένο μηνίσκο χωρίς χειρουργική επέμβαση.
- Ξεκουράζοντας το γόνατο
- Συμπιέστε την τραυματισμένη περιοχή με μια παγοκύστη και βεβαιωθείτε ότι το γόνατο είναι ανυψωμένο
- Φυσικοθεραπεία για την ενίσχυση των μυών γύρω από το γόνατο
- Χορήγηση αντιφλεγμονωδών φαρμάκων.
Εάν η ρήξη συμβεί στα δύο τρίτα του μηνίσκου, η κατάσταση μπορεί να μην επιδιορθωθεί επειδή η περιοχή έχει κακή ροή αίματος. Επομένως, ο τρόπος αντιμετώπισης ενός σχισμένου μηνίσκου σε αυτήν την περιοχή πρέπει να κοπεί ή να αφαιρεθεί μέσω μιας χειρουργικής διαδικασίας. Εάν έχετε ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε να ρωτήσετε το γιατρό σας απευθείας στην εφαρμογή υγείας της οικογένειας SehatQ δωρεάν. Κάντε λήψη της εφαρμογής SehatQ τώρα στο App Store ή στο Google Play.
Ένας σχισμένος μηνίσκος μπορεί να κάνει δύσκολη την κινητικότητα Ο σκισμένος μηνίσκος είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς στο γόνατο. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε δραστηριότητα που περιλαμβάνει αναγκαστική συστροφή του γονάτου, ειδικά όταν τοποθετείτε εντελώς το σωματικό σας βάρος. Για παράδειγμα, όταν εκτελείτε ελιγμούς στο ποδόσφαιρο ή στο μπάντμιντον. 
