Αιμοφοβία, Φόβος για υπερβολικό αίμα που σε κάνει να τρέμεις

Υγεία
Όπως ο φόβος των κλόουν και των στοιχειωμένων σπιτιών, η αιμοφοβία είναι ένας ακραίος φόβος για το αίμα. Πόσο μάλλον να ακολουθήσει ιατρικές διαδικασίες που σχετίζονται με το αίμα. Το να το δεις ή να το φανταστείς μπορεί να σε κάνει να αισθανθείς ναυτία και ζάλη αμέσως. Η αιμοφοβία ή ο φόβος για το αίμα είναι μια συγκεκριμένη φοβία. Επιπλέον, η κατηγορία εμπίπτει στη φοβία αίμα-ένεση-τραυματισμός ή BII φοβίες. Πολύ πιθανό, αυτός ο ακραίος φόβος για το αίμα έχει αντίκτυπο στην καθημερινή ζωή του ατόμου που το βιώνει.

Συμπτώματα αιμοφοβίας

Όταν αντιμετωπίζετε μια φοβία, θα υπάρχουν τόσο σωματικές όσο και συναισθηματικές αντιδράσεις. Μερικά από τα σωματικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν όταν βλέπετε αίμα περιλαμβάνουν:
  • Δυσκολία στην αναπνοή
  • Γρήγορος καρδιακός ρυθμός
  • Το στήθος αισθάνεται σφιγμένο και πονάει
  • Επισφαλής
  • Ζαλισμένος
  • Αηδιαστικός
  • Υπερβολικός ιδρώτας
Επιπλέον, μπορεί επίσης να εμφανιστούν συναισθηματικά συμπτώματα, όπως:
  • Αίσθημα υπερβολικού άγχους ή πανικού
  • Συντετριμμένος θέλοντας να ξεφύγει από την κατάσταση
  • Η αίσθηση της κατάστασης δεν είναι πραγματική
  • Χάνω τον έλεγχο
  • Η αίσθηση της λιποθυμίας
  • Αισθάνεται ανήμπορος μπροστά στον φόβο
Σε παιδιά που έχουν αιμοφοβία, θα εμφανιστούν άλλα συμπτώματα, όπως ξεσπάσματα, πιο προσκολλημένοι με τους γύρω τους, κλάμα, κρύψιμο ή άρνηση να αφήσουν τους γονείς ή τους φροντιστές τους όταν υπάρχουν καταστάσεις που μπορεί να εμφανίσουν αίμα. Επιπλέον, η αιμοφοβία είναι μοναδική στο ότι υπάρχει μια αγγειοοαγγειακή απόκριση. Αυτός είναι ο τύπος απόκρισης όταν ο καρδιακός ρυθμός και η αρτηριακή πίεση πέφτουν δραστικά ως απόκριση στην εμφάνιση αίματος. Ως αποτέλεσμα, είναι πιθανό να αισθανθείτε ζάλη και σχεδόν να χάσετε τις αισθήσεις σας. Τουλάχιστον, μια ερευνητική ομάδα από το μουσουλμανικό πανεπιστήμιο Aligarh σημείωσε ότι το 80% των ατόμων με φοβία BII θα βιώσουν μια αγγειοχειρουργική απόκριση. Ωστόσο, είναι πολύ σπάνιο να βρεθεί παρόμοια απάντηση σε άλλους τύπους ειδικών φοβιών.

Γιατί συνέβη?

Συνήθως, η συγκεκριμένη φοβία, όπως ο φόβος για το αίμα, εμφανίζεται για πρώτη φορά όταν ένα παιδί είναι 10-13 ετών. Μερικοί από τους παράγοντες που προκαλούν αυτή τη φοβία είναι:
  • Νευρωτικές διαταραχές προσωπικότητας όπως κρίσεις πανικού, αγοραφοβία ή ζωοφοβία
  • Γενετικοί παράγοντες όπως το να είσαι πιο ευαίσθητος ή συναισθηματικός
  • Μοτίβα φόβου για αίμα από ανθρώπους γύρω, όπως γονείς ή φροντιστές
  • Υπερπροστατευτικοί γονείς ή φροντιστές
  • Τραύμα κατά τη νοσηλεία ή σοβαρός τραυματισμός με αιμορραγία
Επιπλέον, η πρώτη φορά που τα παιδιά αρχίζουν να εμφανίζουν αιμοφοβία είναι στα 9 χρόνια στα αγόρια και στα 7,5 στα κορίτσια. Αυτή η μετατόπιση συμβαίνει επειδή τα μικρότερα παιδιά έχουν συνήθως μια πηγή φόβου με τη μορφή του σκοταδιού, των ξένων ή του θορύβου.

Διάγνωση και θεραπεία

Η διαδικασία διάγνωσης της αιμοφοβίας είναι μια δύσκολη υπόθεση. Λαμβάνοντας υπόψη ότι οι άνθρωποι έχουν το δικό τους φόβο για το αίμα και τα ιατρικά θέματα, μπορεί να επιλέξουν να μην επισκεφτούν γιατρό. Αλλά τα καλά νέα, συνήθως δεν περιλαμβάνουν ιατρικό εξοπλισμό ή βελόνες. Η διαδικασία είναι απλώς μια συζήτηση με τον γιατρό για τα συμπτώματα που εμφανίζονται και πόσο καιρό συνεχίζονται. Συνήθως, οι γιατροί χρησιμοποιούν κριτήρια που σχετίζονται με την κατηγορία BII για να κάνουν επίσημη διάγνωση. Μην ξεχάσετε να ενημερώσετε το γιατρό σας εάν έχετε άλλες ερωτήσεις. Οι επιλογές θεραπείας για την αιμοφοβία περιλαμβάνουν:

  • Θεραπεία έκθεσης

Ο θεραπευτής θα παρέχει σταδιακή έκθεση στην πηγή του φόβου. Ξεκινώντας από την οπτική άσκηση βλέποντας αίμα και ούτω καθεξής. Συνήθως, αυτή η θεραπεία απαιτεί αρκετές συνεδρίες για να δείτε αποτελέσματα.

  • Γνωστική θεραπεία

Ο θεραπευτής θα προσδιορίσει επίσης πώς αισθάνεστε όταν βρίσκεστε κοντά στο αίμα. Ο τρόπος με τον οποίο λειτουργεί αυτή η θεραπεία είναι να αντικαταστήσει το άγχος με πιο ρεαλιστικές σκέψεις για το τι πραγματικά συνέβη όταν υποβληθήκατε σε μια διαδικασία ή είδατε έναν τραυματισμό με αίμα.

  • Χαλάρωση

Τα είδη ποικίλλουν από ασκήσεις αναπνοής μέχρι γιόγκα για την ανακούφιση από φοβίες. Αυτή η τεχνική μπορεί να εκτρέψει το άγχος και να ανακουφίσει τα σωματικά συμπτώματα που εμφανίζονται.

  • Εφαρμογή πίεσης

Αυτή η μέθοδος θεραπείας γίνεται με την άσκηση πίεσης στους μύες στα χέρια, το στήθος ή τα πόδια για ορισμένα χρονικά διαστήματα. Η διαδικασία διαρκεί μέχρι το πρόσωπο να κοκκινίσει στη θέα του αίματος. Η ελπίδα είναι ότι η ικανότητα ανταπόκρισης στα ερεθίσματα φοβίας μπορεί να είναι ισχυρότερη εάν είστε εκπαιδευμένοι.

  • Κατανάλωση ναρκωτικών

Σε πιο σοβαρές καταστάσεις, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε φάρμακα. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι αυτή είναι η μόνη λύση για σοβαρές φοβίες. Συζητήστε πάντα με το γιατρό σας πριν το κάνετε.

Σημειώσεις από το SehatQ

Μη διστάσετε να συζητήσετε αυτήν την κατάσταση, ειδικά εάν παρεμβαίνει στην επιχείρησή σας στο νοσοκομείο ή στο γιατρό. Το να ελέγξετε τον εαυτό σας πιο γρήγορα θα κάνει την όλη διαδικασία χειρισμού ευκολότερη. Όχι μόνο αυτό, αν έχετε παιδιά και εξακολουθείτε να παλεύετε με την αιμοφοβία, θα πρέπει να τα φροντίσετε αμέσως. Η ελπίδα είναι ότι τα παιδιά δεν έχουν την αντίληψη ότι το αίμα είναι κάτι τρομακτικό ή ότι προκαλεί περιβαλλοντικούς παράγοντες. Για περαιτέρω συζήτηση σχετικά με την αιμοφοβία και πώς διαφέρει από τον συνηθισμένο φόβο για το αίμα, ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο App Store και Google Play.