Τα κίτρινα και θαμπά δόντια μπορεί να μειώσουν την αυτοπεποίθηση ενός ατόμου, ειδικά όταν μιλάει με άλλα άτομα. Έχουν γίνει διάφοροι τρόποι για να το διορθώσετε, συμπεριλαμβανομένου του τρόπου λεύκανσης των δοντιών με φλούδες μπανάνας. Το τρίψιμο του εσωτερικού μιας μπανανόφλουδας στα δόντια σας πιστεύεται ότι κάνει τα δόντια σας να φαίνονται πιο λαμπερά. Τα οφέλη της μπανανόφλουδας για τα δόντια υποστηρίζεται ότι προέρχονται από το περιεχόμενό της. Ωστόσο, είναι αλήθεια ότι αυτή η μέθοδος λεύκανσης δοντιών με μπανανόφλουδες είναι αποτελεσματική;
Η αποτελεσματικότητα του τρόπου λεύκανσης των δοντιών με φλούδα μπανάνας
Οι ισχυρισμοί για τα οφέλη της φλούδας μπανάνας για πιο λαμπερά δόντια προέρχονται από την περιεκτικότητά της σε σαπωνίνη. Αυτές οι βιοδραστικές ενώσεις μπορούν να συνδεθούν με χρωμογόνα και να λειτουργήσουν ως καθαριστικά που πιστεύεται ότι βοηθούν στο λαμπρυντικό των δοντιών.
Η μπανανόφλουδα περιέχει βιοδραστικές ενώσεις σαπωνίνης Αν σας ενδιαφέρει να τη δοκιμάσετε, δείτε πώς να λευκάνετε τα δόντια με μπανανόφλουδες που μπορείτε να ακολουθήσετε.
- Τρίψτε το εσωτερικό της μπανανόφλουδας σε όλα τα δόντια σας.
- Αφήστε το για 10 λεπτά ώστε να απορροφήσει το περιεχόμενο της μπανανόφλουδας.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας οδοντόκρεμα για να τα καθαρίσετε.
- Κάντε γαργάρες και ξεπλύνετε με τρεχούμενο νερό μέχρι να καθαρίσει.
- Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία καθημερινά για μερικές εβδομάδες.
Δυστυχώς, μέχρι στιγμής τα επιστημονικά στοιχεία που δείχνουν την αποτελεσματικότητα του τρόπου λεύκανσης των δοντιών με φλούδες μπανάνας είναι ακόμα πολύ περιορισμένα. Η περιεκτικότητα σε φλούδες μπανάνας, όπως το κάλιο, το μαγνήσιο και το μαγγάνιο, μπορεί μόνο να βοηθήσει στη βελτίωση της οδοντικής υγείας και όχι στη λεύκανση τους. Επίσης, η μέθοδος λεύκανσης των δοντιών με μπανανόφλουδα δεν είναι αρκετά λειαντική για να αφαιρέσει σε βάθος τους λεκέδες των δοντιών. Επιπλέον, οι φλούδες μπανάνας επίσης δεν περιέχουν λευκαντικά συστατικά, επομένως δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λεύκανση των δοντιών. Επειδή η αποτελεσματικότητά του δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά, δεν χρειάζεται να το παρακάνετε με τα οφέλη της μπανανόφλουδας για τα δόντια. Ωστόσο, σύμφωνα με μια μελέτη του 2015, τα οφέλη από τις φλούδες μπανάνας δείχνουν αντιβακτηριακή δράση κατά
Α. actinomycetemcomitans και
P. gingivalis που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου ουλίτιδας ή περιοδοντίτιδας (σοβαρή μόλυνση των ούλων). [[Σχετικό άρθρο]]
Άλλοι τρόποι λεύκανσης δοντιών
Εκτός από τη χρήση μπανανόφλουδων για τη λεύκανση των δοντιών, υπάρχουν διάφοροι άλλοι τρόποι που θεωρούνται πιο αποτελεσματικοί στη λεύκανση των δοντιών.
Τακτικό βούρτσισμα των δοντιών
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον κάθε δύο ημέρες Ο πρώτος τρόπος που πρέπει να κάνετε για να επαναφέρετε τη φωτεινότητα των δοντιών σας είναι να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο. Ειδικά μετά την κατανάλωση τροφών που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια, όπως ο καφές ή το τσάι. Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με κυκλικές κινήσεις. Φροντίστε να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια λευκαντική οδοντόκρεμα που περιέχει ένα ήπιο λειαντικό για να αφαιρέσει τους λεκέδες στην επιφάνεια των δοντιών σας, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο φωτεινά.
Χρησιμοποιώντας μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου
Η οδοντόκρεμα από μαγειρική σόδα και υπεροξείδιο του υδρογόνου πιστεύεται ότι βοηθά στην αφαίρεση λεκέδων στην επιφάνεια των δοντιών. Για να το φτιάξετε, χρειάζεται μόνο να αναμίξετε 1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα και 2 κουταλιές της σούπας υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας με αυτή την οδοντόκρεμα, θα πρέπει να ξεπλύνετε το στόμα σας και να το ξεπλύνετε κάτω από τρεχούμενο νερό.
Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε
ενεργό άνθρακα για λεύκανση δοντιών. Είναι ενεργός άνθρακας που πιστεύεται ότι αφαιρεί λεκέδες από τα δόντια λόγω των υψηλών ιδιοτήτων απορρόφησής του. Πολλές οδοντόκρεμες περιέχουν
ενεργό άνθρακα που υποστηρίζεται ότι λευκαίνει τα δόντια. Ωστόσο, πρέπει να είστε προσεκτικοί γιατί η λειαντική του φύση μπορεί να προκαλέσει τη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, έτσι ώστε η κίτρινη οδοντίνη από κάτω να είναι ορατή. Επομένως, μην το παρακάνετε.
Αποφύγετε τροφές και ποτά που λερώνουν τα δόντια
Για να αποφύγετε το κιτρίνισμα των δοντιών σας, αποφύγετε τροφές και ποτά που μπορεί να λερώσουν τα δόντια σας, όπως ο καφές, το τσάι ή η μαύρη σόδα. Επιπλέον, κόψτε το κάπνισμα γιατί αυτή η συνήθεια μπορεί επίσης να βλάψει τα δόντια. Εκτός από τις παραπάνω μεθόδους, μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν οδοντίατρο για τη σωστή θεραπεία για τη λεύκανση των δοντιών. Εάν έχετε άλλες ερωτήσεις σχετικά με προβλήματα υγείας, μπορείτε επίσης
ρωτήστε απευθείας τον γιατρό στην εφαρμογή οικογενειακής υγείας SehatQ. Λήψη τώρα στο
App Store και Google Play .
Η μπανανόφλουδα περιέχει βιοδραστικές ενώσεις σαπωνίνης Αν σας ενδιαφέρει να τη δοκιμάσετε, δείτε πώς να λευκάνετε τα δόντια με μπανανόφλουδες που μπορείτε να ακολουθήσετε. 
Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον κάθε δύο ημέρες Ο πρώτος τρόπος που πρέπει να κάνετε για να επαναφέρετε τη φωτεινότητα των δοντιών σας είναι να βουρτσίζετε τακτικά τα δόντια σας με τον σωστό τρόπο. Ειδικά μετά την κατανάλωση τροφών που μπορούν να λεκιάσουν τα δόντια, όπως ο καφές ή το τσάι. Βουρτσίζετε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα με κυκλικές κινήσεις. Φροντίστε να καθαρίσετε ανάμεσα στα δόντια σας. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια λευκαντική οδοντόκρεμα που περιέχει ένα ήπιο λειαντικό για να αφαιρέσει τους λεκέδες στην επιφάνεια των δοντιών σας, κάνοντάς τα να φαίνονται πιο φωτεινά. 
